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文艺女流氓4天前
香港“麦理浩径”一日精华版徒步攻略 全程12.3公里 难度3颗星#麦理浩径 #香港 #破边洲 #创作者伙伴计划 #旅行攻略扶持计划
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洁歌歌Moving🔆1周前
恭喜这位女士成功领取到了香港麦理浩径百公里徒步证书&奖牌！ 恭喜这位女士成功领取到了香港麦理浩径百公里徒步证书&奖牌！ 从西贡海景到香港最高峰大帽山，5天4夜，累计爬升超4600米，一步一步踩过100公里的山海。 破边洲的火山岩、西湾的沙滩、针山的陡梯、大帽山的迷雾……都成了这次征途最酷的勋章。 这枚沉甸甸的奖牌，是对坚持最好的嘉奖，也是属于徒步者的浪漫✨ 谢谢坚持到最后的自己 #麦理浩径 #麦理浩径百公里 #香港徒步 #重装徒步 #像建设国家一样建设自己
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33是个妈👩4天前
夫妻二人两天一夜，特种兵拿下麦理浩径二段🫴#麦理浩径 #户外徒步 #徒步
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满电小强🐛3天前
Day1丨屯门m200-扶轮营地m156 反穿麦理浩径百公里详细攻略来啦！路况＋补给＋营地分享，没有水分全是干货！#麦理浩径全程徒步攻略 #麦理浩径 #户外徒步 #重装徒步
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夙夜3天前
麦理浩径二段+破边洲一日往返攻略（坐船返程版）#麦理浩径 #麦理浩径二段 #徒步 #旅游 #爬山
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一只牛_（养成系5天前
我的麦理浩径一日往返速通攻略来啦～#徒步 #麦理浩径 #vlog十亿流量扶持计划 #破边洲
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路小璐-1周前
去往全球最美徒步路线之一麦理浩径｜《国家地理》推荐 #i人vlog #麦理浩径 #徒步登山 #vlog日常 #周末去哪儿
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別為昨天哭泣昨天已成回憶3天前
来看一个大三学生寒假徒步香港麦理浩径精华段全过程#香港#麦理浩径#旅游#户外旅行#徒步佬
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行走的小裴姐1周前
麦理浩径100公里重装徒步攻略（反穿·四天三晚硬核版） 耗时整整12小时，终于把这套适合第一次挑战全程的宝子们的10分钟攻略做完啦！这篇攻略主打一个细节和实用，看完记得收藏！ 🗒装备清单 - 背负系统： 格里高利行疆60L背包 - 睡眠系统： 三峰出蓝山1Pro帐篷 + 山脉客700g睡袋（夏季偏热款） + 挪客充气垫 + 9mm防潮垫 + 隔脏内胆 + 速干毛巾 + 头灯/露营灯 - 行进系统： 三峰出碳纤维登山杖*2 + 迪卡侬MH500徒步鞋 + 厚软底洞洞鞋（走硬化路神器） + 头灯 - 服装系统： 速干衣*4（纯羊毛款最好穿） + 伯希和伞兵裤*2 + 短裤*1 + 软壳冲锋衣*1（夜路防风） + 羊毛袜*3 + 高筒袜*1 - 餐饮系统： 炉头 + 锅具 + 气罐（230g*1，反穿可在M170补给点捡或买） + 滤水器（非常有用，过滤自来水） + 轻便水壶 + 3天早晚餐 + 3天路餐 - 防护与电子： 防晒霜（SPF50+） + 防晒头巾/手套 + 鸭舌帽 + 护膝/髌骨带（必备！） + 医疗包（清单很全） + 3W毫安充电宝 + 英标转接头（非必须，嶂上营地有通用插排） ❓ 为什么推荐反穿全程？ 如果决定走全程，反穿（从终点M200走到起点） 绝对是一个聪明的选择！ - 避开人潮： 与传统正穿相比，反穿人流少，热门打卡点不用排队。 - 心理激励： 把最美的第二段海滩留在最后一天，为了看到终极美景，会更有动力坚持下去，避免像正穿那样走到最后两段因疲惫而放弃。 -野猪：野猪是在第二段出现，如果正穿被野猪拱了帐篷可能影响后续行程，但是反穿的话就不会影响，当然，祈祷最好别遇到！ 路线和装备见视频最后～#户外徒步#麦理浩径攻略 #麦理浩径装备
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.善.1周前
麦理浩径百公里打包 #麦理浩径 #徒步 #重装徒步
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淳淳淳开心6天前
别傻走100公里了！麦理浩径这么玩才叫爽！ 别再问我麦理浩径值不值得走了——答案是：值得，但别无脑冲全程！这100公里不是闹着玩的，我亲测5天4夜走完100公里，才总结出这套最爽的玩法。#麦理浩径 #徒步 #麦理浩径攻略 #户外攻略
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维维6天前
麦理浩径正穿三段+四段 徒步攻略（罗湖出发） 🌿 路线信息 第三段 路线：北潭凹 → 牛耳石山 → 嶂上 → 雷打石 → 鸡公山 → 水浪窝 标柱：M049–M069 耗时：约 5 小时 距离：10km 难度：累计爬升 620m，下降 700m，进阶体验感拉满，适合想进阶徒步 第四段（实际行走路线） 路线：水浪窝 → 黄竹洋 → 马鞍坳 → 大金钟 → 昂平营地 标柱：M070–M083 因三段路程较长，再往前走还有7公里，怕天黑不安全， 所以在昂平营地岔路，从马鞍山郊游径→大水井下山，最后到西贡总站。 🌄 风景特点 三段：穿行茂密山林，沿途草坡绿意盎然，登顶可俯瞰连绵山景与远处海景，丛林光影交错，一路鸟鸣相伴，山野气息十足，走起来治愈又解压。 四段：视野更加开阔，登顶大金钟，360°眺望西贡群山与海湾，山景壮阔，蓝天白云下每一处角度都像一幅画，风景绝美又出片。 🛤️ 路况 三段：以山野土路、碎石路、小陡坡为主，爬升与下降交替，路况丰富，走起来很有徒步感。 四段：山路清晰，以石阶与土路结合，路段平缓舒适，部分路段视野开阔，行走体验很棒。 🚗 去程 罗湖过关 → 东铁线到沙田公交站 → 转 289R 巴士 → 北潭凹 🚗 返程 大水井下山 → 西贡总站 → 坐 299 巴士 → 沙田公交总站 → 东铁线回罗湖 💰 费用明细 去程地铁：33.5元 回程地铁：33.5元 沙田→北潭凹 289R：25元 西贡→沙田 299：11元 ⏰ 真实时间线 8：00 罗湖过关 9：00 到达沙田 9：40 到达北潭凹（开始徒步） 13：00 到达水浪窝（三段结束） 13：00-13：45 水浪窝洗手间休息（有免费水补给） 14：00 出发继续走第四段 18：00 从大水井下山结束行程 有需要的朋友可提前规划好时间～ #户外 #香港麦理浩径
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奥特曼再打小怪兽XML1周前
一天拿下麦理浩径1➕2段#麦理浩径 #麦理浩径全程徒步攻略
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刘大雯儿4周前
麦理浩径两天一夜重装路线分享，走精华路段，坐轮渡看日落，非常舒服非常惬意#麦里浩径徒步 #麦理浩径攻略 #麦理浩径 #破边州 #徒步
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LLlllMM2周前
我的麦理浩径 #麦理浩径 #徒步vlog
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满电小强🐛1周前
一身平民装备挑战5天4晚麦理浩径百公里徒步，看看我都准备了什么？🙄之后还会更新详细攻略，等我回来～#麦理浩径 #麦理浩径徒步 #麦理浩径攻略 #徒步装备
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铁头雪糕3天前
此生必徒麦理浩径｜两天一晚重装徒步vlog 北岛说：一个人的行走范围，就是他的全世界 这趟麦理浩径两天一晚，我选了最松弛的走法，不赶行程、不拼体能，恰逢舒服的季节，温暖又不燥热。 全程靠Suunto Vertical2的离线导航和监看状态，只管沉浸式看风景。 一路看遍南海的湛蓝海湾、破边洲的亿年火山石柱，踩过沙滩与砂石路，路过古朴的小村落，海风裹着温柔扑面而来。 详细线路规划 D1️⃣ 🚗9:00-12:00深圳北站→进入香港→地铁至钻石山站→北潭涌麦理浩径徒步起点→拼车/94线巴士直达万宜水库东坝（这段线路全程水泥公路） 🚶12:00-15:00万宜水库东坝⇆破边洲 第一段最精华路段，看风景悠闲走约3小时，往返3公里，500港币取景地，重装包可以放在起点的小林子里减少负重 🚶16:00-17:00万宜水库东坝→浪茄湾 大约3公里下坡，火山岩石板路面，在此扎营帐篷少、安静；没有水源和食物补给；需要带足。然后就可以准备休息啦，沙滩玩耍 D2️⃣ 10:00-13:00浪茄湾→西湾村→西湾沙滩营地 爬升350米，3公里，大约走2-3小时，到达西湾营地有水源食物补给（只收现金），果冻海、沙滩礁石非常美 14:00-15:00西湾沙滩-西湾亭村巴R29→城市 2公里，约1小时，折返到岔路口，往西湾路方向 到达西湾亭。村巴周一～周五最晚班次16:45 把城市的焦虑丢给山海，在行走里放空自己，期待再次出发 #Suunto颂拓 #颂拓户外手表 #运动手表 #户外装备 #麦理浩径
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淳淳淳开心1周前
女生非重装挑战麦理浩径全程100公里（攻略） 女生不重装怎么五天四夜通关麦理浩径全程100公里？#麦理浩径 #徒步 #户外vlog #户外人 #分享我的旅行回忆
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潮流institute4周前
麦理浩径 100公里全程重装徒步攻略 上 包含5天4夜的行程 住宿 装备 #麦理浩径 #麦理浩径全程徒步攻略 #狗哥的vlog #重装徒步申请出战 #户外装备
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跟着邓老师去感受路2周前
麦理浩径 100KM SOLO 麦理浩径全段攻略路书 #麦理浩径全程徒步攻略 #麦理浩径攻略 #麦理浩径露营
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绝世容颜1周前
香港徒步天花板｜麦理浩径（下） 国家地理认证的全球最佳徒步路线之一。#麦理浩径#香港徒步#户外徒步#山海治愈
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少年大眼哥4天前
香港徒步。#香港 #麦理浩径 #徒步 #户外
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小地主（见山户外）3周前
如何深圳去麦理浩径二段 你学会了吗#麦理浩径 #麦理浩径二段 #徒步攻略 #真实生活分享计划 #把春天的山焊在相册里
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滴答📷1周前
两天一夜麦理浩径精华线 加维多利亚港保姆级攻略#麦理浩径 #维多利亚港 #徒步
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代大墨2周前
《国家地理》严选的麦理浩径，请收下我的卧槽 #麦理浩径 #破边洲 #青年创作者成长计划 #交换世界计划 #抖音精选
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干将老师2周前
麦理浩径5小时只玩最美打卡点全攻略#麦理浩径 #徒步 #麦理浩径徒步 #麦理浩径攻略
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球球的小小世界🌍3天前
独自一个人带着5岁的球球，从西安到香港，开启我们的新年首次亲子徒步！如果您也想徒步麦理浩径，请点赞收藏好这份两天一夜麦理浩径二段轻装徒步攻略哦！ 1.【麦理浩径】共分十段，我俩这次走的二段，全程14KM，用时两天一夜。路线：万宜水库东坝-浪茄湾-大浪西湾-咸田湾-赤径码头。 2.上午从福田口岸过海关，入境香港后在出入境大厅直接乘坐东铁线至【沙田中心】下车，高德拼车到万宜水库东坝，80元/人。 3.约40分钟后抵达第一片沙滩浪茄湾，过了浪茄湾山势逐渐变得陡峭，除了沙滩路段，还有崎岖不平的山路，中途要上行到高314公尺的西湾山，部分路段小朋友需要手脚并用才能通过。 4.三小时左右抵达【西湾】，西湾沙滩可以扎营，有士多店提供食物和帐篷租赁，从【西湾】到【咸田湾】的路非常好走，一小时左右就到达今晚的露营地【咸田湾】啦！ 5.在士多店租了双人帐篷和地垫，为防止半夜帐篷被野猪拱掉，我把帐篷搭在远离树林和海边的空地，再把所有食物挂在两米高的树上，安全度过了一整个晚上。 6.次日早上九点前往赤径码头，一个多小时抵达，快到码头时有M042标识牌，直走是二段的出口北潭凹，右边下行就是码头。赤径码头每日有两班船回市区，上午10:20和10:45，下午4:40和5:05，一个半小时左右抵达市区马料水码头，20港币/人，只收现金！下船步行10分钟抵达地铁【大学站】，回市区或去深圳都非常方便。 注意事项： ✅咸田湾租赁价格：双人帐篷180港币/夜，地垫30港币/人，睡袋50港币/人，地钉50港币/10支。士多店帐篷租赁最好提前预约，士多店老板微信：HoiFungSpeedboat。 ✅二段徒步强度：5岁娃完全可以，整个二段全程无补给点，提前带好充足的水和零食，另外，夜晚不在帐篷内吃东西，不把有气味的食物留在帐篷里。 ✅咸田湾露营地有厕所，还蛮干净，厕所内外均有自来水方便洗漱，厕所距离沙滩非常近，门口有垃圾桶。 ✅西湾沙滩看不到日出，咸田湾沙滩可以，一定要戴3M耳塞，海边夜晚的风很大，海浪声也很大，耳塞是必需品！
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gg（户外版）1周前
香港麦理浩径攻略 #南卡开放式耳机#开放式耳机#运动耳机#麦理浩径 #户外徒步
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布洛芬有用💊1周前
牛马如何高效利用年假重装麦理浩径全段，请看vcr #麦理浩径全程徒步攻略 #重装徒步 #身体和灵魂总有一个在路上 #上热门话题🔥🔥🔥
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美径巴士攻略助手3天前
麦理浩径怎么回福田口岸？都整理在这里啦！ #麦理浩径 #麦理浩径第二段 #麦理浩径攻略 #福田口岸 #破边洲
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米粒3周前
“百里”麦理浩径实测 有些路段很值得 有些路段可以坐车跳过 #青年创作者成长计划 #好好玩青年大赏 #麦理浩径徒步攻略 #重装徒步路线#交换世界计划 @抖音作者会客厅
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五台山徒步领队海鹏（五台山摄影领队）1周前
🌊 被《国家地理》评为全球最佳徒步径的麦理浩径，两天一夜怎么玩？ 上集带你解锁精华段： ✅ 路线：万宜水库东坝→破边洲→浪茄湾→西湾→咸田湾（扎营） ✅ 亮点：打卡“香港最美沙滩”浪茄湾 ✅ 贴士：西湾有补给站，扎营最好在咸田湾，有公共卫生间，记得防野猪！ #麦理浩径 #香港徒步 #两天一夜攻略 #麦理浩径攻略
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洁歌歌Moving🔆3周前
刚刚重装走完麦理浩径全程，有几样很好用的小东西分享给大家，主打一个该省省该花花。纯分享放心享用#麦理浩径 #香港徒步#徒步装备 #麦理浩径全程徒步攻略 #重装徒步
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布洛芬有用💊1周前
麦理浩径全段出发前要做什么准备 有问题欢迎评论区👇👇👇 #麦理浩径 #麦理浩径攻略 #身体和灵魂总有一个在路上 #徒步 #上热门话题🔥🔥🔥
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我是菜包子1周前
带你一起爬 麦理浩径-破边洲！#徒步#香港徒步#麦理浩径#破边洲攻略 #爬山
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Riaaa2月前
麦理浩径徒步全程攻略以及装备分享#麦理浩径全程徒步攻略 #麦理浩径装备 #徒步装备分享 #麦理浩径徒步
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哞哞达户外巴士-宏叔1周前
麦理浩径徒步新手出发清单，照着打包不费力！ 家人们！ 麦理浩径新手避坑！ 别瞎带东西、别硬冲全程！ 清单截图保存， 打包逐一对， 多余不带，减负不费腿！ 划重点： 新手冲1、6段或2段精华， 难度低、风景好， 轻松出片！ 收藏备用， 评论区说你冲哪段？ #哞哞达户外巴士 #旅游攻略 #旅游推荐官 #深圳周末去哪儿#麦理浩径徒步攻略
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代大墨3周前
麦理浩径除了被野猪供，也要带好这些装备和注意地方 #麦理浩径 #种草激励计划 #膝盖保护 #髌骨带 #徒步装备
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野生cherry2月前
#户外徒步 #麦理浩径 #麦理浩径第二段 #麦理浩径全程徒步攻略 #麦理浩径徒步
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巫妖不是药（备战五台山）1周前
大自然是最好的医生 #好看不费腿的徒步路线 #麦理浩径 #徒步 #麦理浩径攻略
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好事发生、1周前
麦理浩径一段二段➕破边州，游客休闲徒步攻略，仅供参考！徒步佬和高精力人群请勿参考！此攻略只适合普通人群。#麦理浩径攻略
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𝐁𝐥𝐮𝐞1周前
🇭🇰麦理浩径｜走进国家地理 此刻即自由 #麦理浩径 #麦理浩径徒步 #麦理浩径露营 #麦理浩径攻略 #旅行推荐官
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蛮好的小柒1月前
首先依旧是不要乱丢垃圾⚠️ 网上已经有很多人分享了详细的麦理浩径重装徒步经验，我去之前也看了很多，走完全程后我以一个重装徒步新手总结了几条经验，希望能帮助到大家 #麦理浩径#麦理浩径全程徒步攻略 #麦理浩径徒步
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牧遥（登顶珠峰）2月前
600元走完麦理浩径精华段省钱攻略#麦理浩径 #麦理浩径攻略 #徒步 #登山 #麦理浩径徒步
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阿K（攻略版）2月前
香港麦理浩径100公里十段全程徒步攻略 #麦理浩径 #麦理浩径全程徒步攻略 #麦理浩径第二段 #麦理浩径徒步 #麦理浩径徒步
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勇者1周前
香港麦理浩径二段（破边洲＋浪茄湾）徒步攻略 这条路线是香港最经典的海岸徒步之一，麦理浩径二段精华浓缩在万宜水库东坝起步，包含破边洲（印在500港币纸币上的海蚀柱）和浪茄湾（全港最美白沙滩之一）。全程核心段约9-11km（含破边洲支线），累计爬升480m，一天往返。风景从1.4亿年前火山地质奇观到湛蓝海湾、纯白沙滩，步步出片。 ⚠️重要提醒 * 周末/假日东坝路易塞车（万宜路堵1-2小时），必须早上8-9点前到万宜水库东坝。 * 只周末及公假有9A小巴，其余时间靠的士。 * 带2-3L水、帽子、防晒、晴天出海蓝到爆，雨天取消。（中途没有任何补给） * 强烈建议4人拼车（人均最低）、用HKTaxi/Uber App叫车、早去早回避高峰。 🌋两个地方详细介绍 + 核心路线、时间、难度 📍破边洲（Po Pin Chau）
1.4亿年前火山喷发形成的海蚀柱（香港联合国教科文组织世界地质公园），六角形玄武岩柱林立。从东坝走万宜地质步道来回2.6km（2-2.5小时，难度★☆），石阶+木桥到观景台，俯瞰湛蓝海+海蚀洞+柱状岩。风大抓稳扶手，必拍心形海景+远眺浪茄湾。 📍浪茄湾（Long Ke Wan）
全港最治愈白沙滩！水清沙幼、果冻海，背靠蚺蛇尖，几乎无人。可下海游泳、野餐、露营。从东坝沿麦径走约1-1.5小时到。 详细徒步路线（核心版：东坝往返或单程到西湾亭，推荐）
全程9-11km，累计爬升480m，需时6-8小时（含拍照）。难度★★★（路标清晰）。 1. 东坝 → 破边洲地质步道（来回2.6km，2h）。 2. 返回东坝 → 浪茄湾沙滩（2km，1-1.5h）。 3. 浪茄湾 → 西湾山 → 西湾亭（4-5km，2-3h，最精华陡爬+全景）。 4. 可加长到咸田湾-北潭凹（全二段16km）。 时间节点示例（早上9点出发）：
9:30 东坝 → 11:30 破边洲 → 13:00 浪茄湾午餐 → 15:30 西湾亭 → 16:30-17:30 返程。 （麦理浩径标志牌＋沿途海岸山海景观）#麦理浩径 #香港后花园 #海岸线
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一只Sss瘦瘦1周前
全程无广，欢迎补充#重装徒步 #户外装备 #麦理浩径
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山巅踏雪6天前
麦理浩径是《国家地理》认证的全球20大徒步径，同时被国内主流户外平台列入中国十大经典徒步路线，是香港最具代表性的长途远足径。 清晨，从北潭凹热身后出发，麦理浩径的第二段，一路都是向下的诱惑。沿着石阶快速切入林间，呼吸把空气里的湿气换成草木的清香。短短几十分钟，眼前的风景就有了质变。 有人说，香港只有高楼与霓虹。但当我真正站在麦理浩径的山海之间，才忽然明白，这座城市最动人的风景，从来都不在喧嚣的闹市，而是藏在西湾的浪，和破边洲的岩。 第二段的西湾，是无数徒步者私藏的治愈海岸。翻过西湾山的山脊，四湾连海一字铺开，白沙滩温柔地接住蓝天，咸田湾的那座独木桥，轻轻把绿野和碧海连在一起。风是咸的，浪是软的，每一步走下去，都像走进一帧不会褪色的电影夏天。 而不远处的破边洲，又是另一种直击人心的震撼。亿万年的火山喷发，在这里刻下整齐排列的六角岩柱，像大地挺起的脊梁，笔直伸向辽阔的海面。海浪一遍遍冲刷着岩壁，岩石沉默不语，这是最原始、也最硬核的地质美学。 其实不必执着走完百公里，只这一段山海，就足够读懂香港的另一面。西湾藏着温柔，破边洲尽显风骨，这，才是我心中麦理浩径真正的灵魂。#麦理浩经#香港徒步#破边洲#国家地理推荐#户外探索之旅
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利洋2周前
亚洲十大经典徒步路线麦理浩径，我又来了！#麦理浩径 #徒步 #重装 #年少的出发比黄金珍贵 #我在抖音聊旅行
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零零六1周前
希望对你有用 #麦理浩径攻略 #徒步 #翻山越岭 #户外女孩
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朱迪.5天前
36岁生日这天 摔了一跤 ~~~#麦理浩径 #徒步 #全球十大徒步路线 #香港 #跟着国家地理去旅行
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绝世容颜1周前
香港徒步天花板｜麦理浩径（上） 国家地理认证的全球最佳徒步路线之一。#麦理浩径 #香港徒步 #户外徒步 #山海治愈
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@小顽童1月前
麦理浩径1-4段徒步攻略#麦理浩径徒步攻略 #破边洲 #户外徒步 #背包客
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LEWIS蒋5天前
找不到答案的时候 ，就去看看世界#维港之夜分享 #麦理浩径全程徒步攻略
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骑不快的小阳1周前
新手三天两夜100公里麦理浩经全程#麦理浩径全程 #重装徒步#徒步
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舒雅_6天前
在麦理浩径被阳光晒透～#麦理浩径 #老己的时髦跑步穿搭已就位 #跑着去见老己 #跑步装备
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潮流institute3周前
麦理浩径 100公里全程徒步攻略 “下” 五天四晚，100公里，我走吐了，也走废了 哪里扎营？哪里补給？哪里下撤？ #麦理浩径全程徒步攻略 #香港徒步 #狗哥的vlog #户外装备 #重装徒步
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拜瑞4天前
两天一夜爬麦理浩径｜正式变成徒步佬 看到了很多很好看的风景 但很难用手机拍出来 徒步最大的魅力就是在你坚持不下去的时候 路人都会喊你加油 会告诉你马上就到了 徒步很累 但途中的景色会冲击你让你兴奋 #麦理浩径 #徒步 #麦理浩径第二段
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牙膏1周前
简单记录一下3.14-15的徒步日记！ 真的飞尝开心！！结实到新的朋友~希望以后还能一起户外活动！ #vlog旅游日记 #麦理浩径二段徒步 #记录幸福时刻 #徒步 #麦理浩径二段攻略
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满电小强🐛4天前
恭喜满电小强！完成人生又一次百公里重装徒步！等我等我，后续会出详细徒步攻略和路况分享哦～#麦理浩径 #反穿麦理浩径 #重装徒步
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奶酪🧀3天前
11岁➕小学生➕女孩＝麦理浩径全段 我还是太厉害了，小孩徒步更难，希望大家可以点一个赞，谢谢#麦理浩径徒步 #徒步
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您在查找“麦理浩径徒步奖牌怎么拿”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-26 08:12

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