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小雪姐食味2周前
苦菊拌洋葱#美食
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泰安熟食•牛三耕11月前
苦菊拌鸡蛋，夏天的解暑凉菜，好吃的很。 #苦菊 #苦菊拌鸡蛋 #夏天小凉菜 #美食教程 #美食分享 @村东头的方员外 @萝卜豆辣子鸡
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小雪姐食味4天前
苦菊拌鸡蛋，低卡没负担#鸡蛋
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小雪姐食味4天前
苦菊搭配鸡蛋，吃了等于没吃#苦菊
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食堂阿姨5月前
#苦苣拌皮蛋 #凉拌苦菊 朋友们 快去试试吧
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番茄个牛腩6天前
#真实生活分享计划 #皮蛋拌苦菊 #凉拌苦菊 #下酒菜 #家常菜100道开胃下饭 皮蛋拌苦菊
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我家大厨师4天前
我一周腰围小一圈的秘密！就是晚餐多吃这个苦菊拌鸡蛋！燃脂翻倍！好吃没负担！#减脂餐#低卡低脂餐#苦菊#鸡蛋#轻食
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吃了一周减脂餐写了90封遗书3月前
今天吃凉拌绿化带#凉拌菜 #苦苣菜 #减脂餐 #我的减肥日记 #日常vlog
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刚哥爱美食3周前
松花蛋拌苦菊这样做清脆爽口又好吃，比外面买的还好吃 #美食 #松花蛋拌苦菊 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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大鸭黎1月前
简单一拌，好吃开挂~#健康美食自己做 #凉拌沙拉 #低脂低卡 #低脂沙拉 #苦菊凉拌家常做法
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涵妈爱做饭1月前
年夜饭你就像我这样做个凉拌苦菊，清淡解油腻，酸酸甜甜的，上桌比大鱼大肉受欢迎#年夜饭 #凉拌菜 #凉拌苦菊 #过年美食
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食趣小团子3周前
每天晚上吃这个凉拌苦菊，腰围一定能瘦一圈！ #凉拌苦菊 #减脂餐 #减脂食谱 #凉拌 #凉拌菜
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小于的日记本5月前
纯享版吃播 家常饭：荷叶馍 尖椒鸡蛋 凉拌苦菊#日常vlog #美食 #记录真实生活 #农村生活
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济南彩霞10月前
又一道夏天必吃的小凉菜凉拌苦菊来啦！清爽好吃，健康美味！又给同学腌了一罐鲜鸡蛋！#苦菊 #凉拌苦菊 #凉拌苦菊做法 #凉拌苦菊花生米爽口好吃
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东康赢大厨4天前
解锁一道苦苣新吃法 清脆爽口解油腻 超级好吃。 #凉拌苦菊 #凉拌菜教程 #抖音美食推荐官 #美食教程
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大宇哥爱美食1月前
凉拌苦菊 #美食教程 #家常美食 @抖音热点 @大宇爱美食
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香姐爱生活2周前
苦菊拌鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法
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亿鸣美食2月前
大家注意看，洋葱放进苦菊里拌一拌，这个做法你可能没有见过，但是饭店一份就卖68，在家做连5块钱都不要，营养丰富还非常解腻#苦菊#低卡 #减脂#美食
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村驴9月前
上火的夏天就适合吃这种清爽开胃的凉拌苦菊‼️ #美食教程 #凉拌苦菊 #好好吃饭大赛
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徐大厨，3周前
凉拌苦菊 这是我们店里卖的最好的一个小凉菜，清爽解腻，做法简单！#凉拌菜 #拌苦菊 #健康美食自己做 #抖音生活观察计划 #美食教程
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冰的好物推荐6天前
#热门 松花蛋拌苦菊#美食#美食制作分享 #
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老妹儿的饭🍡4月前
凉拌苦菊，好吃，我上火的时候就会做这个菜！#凉拌苦菊 #好吃又营养 #凉菜系列
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哇塞姥姥2周前
凉拌苦菊，非常好吃#抖音美食创作人 #苦菊
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耀妈爱做菜5天前
#我的厨房日记vlog 每天分享一道家常菜@DOU+小助手 @抖音小助手
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林老板教做菜〖小鱼馆〗1周前
每天一道菜，道道不一样#美食制作分享 #苦菊 #教你做美食 #美食教程视频
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周周教做菜3天前
家常小凉拌菜，凉拌苦菊在家也能做出饭店的味道，清脆爽口解腻嘎嘎好吃。#凉拌苦菊 #凉拌菜 #做饭小技巧 #日常美食小常识 #热门
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刘伯珍4天前
到底是哪一步出错了 我的苦菊鸡蛋饼 胡萝卜土豆鸡蛋饼 #展示一下我的减肥餐 #有想吃的吗 #早餐 #晒晒我做的家常菜
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西门小厨5天前
青菜拌鸡蛋 全网很火的青菜神仙吃法，把青菜和鸡蛋放在一起拌一拌，有菜有蛋又有肉。营养满满，吃多了也没负担 #凉拌菜 #减脂餐 #青菜拌鸡蛋 #青菜新吃法
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范范姐食养日常1周前
姜汁醋拌苦菊，星级酒店主厨推荐，脆爽解腻。星级酒店一盘七十八，自己在家做成本不到十块钱。姜汁性热，苦菊性寒，姜汁配苦菊遵循食材搭配平衡原则，吃出健康来。懒人版减脂餐#食疗小妙招 #起势#减脂餐#生活服务热点中心 #美食技巧 @范范姐重塑日常 @范范姐食养日常 @DOU+小助手
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桃桃轻食零食6天前
大吃大喝春节后，注意饮食的姐妹们，一定要试试这个苦菊的新吃法，清爽好吃又解腻 减脂期不知道吃啥的，看过来，这道凉拌苦菊做法简单解馋又低卡#美食#凉拌菜#低卡又减脂#苦苣苹果#轻食
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王大小姐2天前
凉拌苦菊#苦菊怎么吃 #苦菊怎么凉拌 #苦菊 #苦菊怎么做好吃
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大公子1周前
#美食教程 #下饭菜 #抖音美食创作者 #凉拌苦菊 #美食
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东北丹姐2天前
凉拌苦菊 五块钱成本的一道爽口小凉菜分享给大家#凉拌菜 #美食教程 #家常菜 #美食 #抖音美食创作人
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鄂了么女士2周前
皮蛋和苦菊也太搭了吧#家常菜美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #皮蛋拌苦菊 #凉拌菜
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糖妈爱美食8月前
夏天不知道的吃什么的，那就试试这道凉拌苦菊，简单好吃还爽口#美食 #苦菊
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娇娇一直吃2天前
#苦菊拌馓子 #家常菜 #我的厨房日记 #上热门
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桃桃轻食零食3天前
注意饮食的姐妹们，一定要试试这个苦菊的新吃法，清爽好吃又解腻 减脂期不知道吃啥的，看过来，这道凉拌苦菊做法简单解馋又低卡#凉拌菜#低卡又减脂#苦苣#苹果#轻食
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大叔小厨房5天前
把苦菊和洋葱拌一拌，就是最近很火的苦菊神仙吃法，清脆爽口，低卡又营养#凉拌菜 #苦菊
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花六朵·三餐四季2天前
 春日一抹绿，清肝又明目。苦菊拌蟹柳，脆嫩鲜香，低脂减脂必备。#凉拌苦菊 #家常菜 #美食分享 #春日美食
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调料那些事儿1周前
凉拌苦菊你学会了么？凉拌苦菊，寓意：苦尽甘来、清清爽爽#美食教程#调料#生活小妙招 #创作者中心 #创作灵感
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煎饼果子(◦˙▽˙◦)3月前
苦菊拌皮蛋 难度：一星 用时：30分钟 材料: 苦菊，皮蛋，洋葱，花生米，胡萝卜，盐，大蒜，生抽，糖 口感: 应该挺下酒的 关键动作: 苦菊泡盐水 可以评论区交作业哦～ #美食教程 #皮蛋 #下酒菜 #家常菜教程 #做饭
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中年少女1091月前
一生要强的河北人，不管多冷的天八个凉菜先上桌之 撒子拌苦菊。撒子酥脆，苦菊去火，酸甜可口，很哇塞，大人小孩都爱吃。#撒子拌苦菊#河北凉菜#味道好极了你们想吃吗 #美食#抖音美食推荐官
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珍珠家💒1周前
凉拌苦菊太爽口了，吃腻了大鱼大肉，可以换换口味#真实生活分享计划#拌苦菊 #健康减肥健康饮食 #家常美食 #味道好极了你们想吃吗
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辛里醉食光2天前
这道凉拌苦菊馓子,清爽解腻绝了！#凉拌菜教程#家常美食#喜欢吃的跟着做
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食北之徒1周前
凉拌苦菊，清苦回甘，简单一拌，低卡高纤，清爽不寡淡#秀出我的菜 #做菜我是认真的
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小张的美食日记1周前
酸辣爽口 一口上头 吃着没负担#美食#家常菜#下饭菜#凉拌菜#凉拌苦菊
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旭仔家常菜3天前
五分钟解决。清爽解腻的苦菊拌馓子 太好吃了#美食 #凉菜 #有想吃的吗 #晒出我亲手做的美食 #舌尖上的家乡美食
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纪小厨（家常菜）2周前
简单的凉拌苦菊，酸酸甜甜带点咸#凉拌苦菊 #分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感
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开畅4天前
#凉拌苦菊的做法，@好吃又解腻，你也来动手试试吧#美食小技巧
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麦麸色的我丁小欠3周前
#简单好吃的凉拌苦菊
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小宇妈妈在做饭1月前
快手凉拌菜，清爽不腻，四季皆宜#凉拌菜 #苦菊拌馓子 #抖音美食教程
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大飞 (教做菜)最帅厨师1月前
最近大鱼大肉的都吃腻了吧，来一份脆嫩爽口的鸡蛋苦苣败败火吧 ！#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #苦菊 #苦苣 @抖音美食 @抖音热点
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冒尖大米饭🍚1月前
凉拌苦菊来啦～#抖音年味争霸赛 #做饭 #美食 #美食教程 #抖音小助手dou上热门
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塞丽麦3月前
#凉拌苦菊 #美食 #美食教程 #美食分享
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即客食光2周前
#又香又无负担的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 过年大鱼大肉吃多了容易上火，试试这个清爽解腻的凉拌苦菊吧，做法简单酸辣又好吃#凉拌苦菊 #凉拌菜 #
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吃瘦夫妇(好好吃饭不饿)2天前
简单家常菜vol.83//苦菊拌生菜，来吃低卡清爽美味苦菊吧 欢迎收看美味简单家常菜系列，今天食谱是苦菊拌生菜，总热量114kcal~主要提供膳食纤维~~用时10分钟，清热降火气，非常爱，略带苦味，适合春天~欢迎尝试鸭#家常菜教程#吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划#真实生活分享官#在拍一种很新的vlog@抖音小助手
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胖小教你做美食（芝麻盐版）6天前
真没想到，苦菊和洋葱的搭配居然这么美味，清脆爽口，营养丰富#美食#低卡低脂餐
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金金💤6天前
活化减肥 | 第173天 | 挑战125斤瘦到95斤 初始体重：125斤 今日体重：102.6斤 累计⬇️：22.4斤 早餐：鸡蛋 午餐：凉拌苦菊➕清炒油麦菜➕豆豉炒肉 晚餐：水
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吃货爱吃1月前
过年的餐桌上一定少不了这道凉拌苦菊，清淡爽口比大鱼大肉好吃多了……#过年吃什么 #凉拌苦菊 #凉拌菜 #苦菊 #家常菜
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西门小厨3天前
苦菊新吃法 全网很火的苦菊神仙吃法。把苦菊和苹果放在一起拌一拌，鲜脆可口。吃多也没负担 #苦菊新吃法 #苦菊拌苹果 #凉拌菜 #减脂餐
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小雪姐食味2周前
平菇的神仙吃法#苦菊
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庄家小院铁锅炖（古交店）3月前
美食分享！松花蛋拌苦菊，你得意这口吗？ #美食制作分享 #舌尖上的味道 #凉拌菜
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暖暖的轻食小店（橱窗好物）5天前
瞧瞧人家东北人多会做饭，苦菊和苹果的这个搭配你肯定没有吃过，这是东北人老一辈传下来的土方法，清脆爽口，不仅营养丰富，而且特别好吃#苹果新吃法#苦菊#减脂#健康
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@是粲妈吖🌸1月前
#热门 炝拌苦菊像我这样做清脆爽口 好吃又解腻#凉拌菜#家常菜#美食#凉拌苦菊@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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