心理学上说:当你觉得干啥都累,对什么事情都提不起兴趣,就想躺在家里,门也不想出,这通常不是懒,而是身心在发出“强制休息”的信号 你有没有过这种时候? 周末两天,什么都没干,但周一早上起来,比上班还累。不是身体累,是心里空。不是没睡够,是睡再多也不解乏。你告诉自己:该出去走走,该见见朋友,该把堆了一周的活儿干完。但你起不来,不想动,不想说话,不想见人。然后你开始骂自己:我怎么这么懒?我怎么这么没用? 别骂了。你不是懒。你是太累了。 心理学上有个词叫 “ 能量耗竭 ”。不是身体没电了,是心里的那根弦,绷太久了。你一直在扛,一直在忍,一直在往前跑。你以为你还能撑,但身体比你诚实。它不让你出门,不让你社交,不让你做任何消耗的事。它让你躺着、让你发呆、让你什么都不想。这不是废了,这是在替你喊停。 我见过最拼的人,连续加班三个月,每天都打满鸡血。第四个月,他起不来了。不是起不来床,是起不来“劲儿”。他说:我以前觉得累是没睡够,现在才知道,累是心里那根弹簧,被我拉断了。 后来他去看医生,医生说:你不是懒,是身体强制关机了。你一直不让它休息,它就自己停了。他请假一个月,什么也没干,就躺着、吃饭、睡觉。一个月后,他跟我说:原来我不是废了,是我欠身体的觉,得还。 所以当你觉得干啥都累,对什么都没兴趣,就想一个人待着——这不是懒,是你的身体在说:我撑不住了,你让我歇会儿。你骂自己,它就多歇一会儿。你逼自己,它就崩给你看。你顺着它,让它歇够,它就自己回来了。 那个强行关机的人后来想明白一件事:他不是不想动,是太长时间没好好歇过。歇够了,劲儿就回来了。 你不是懒。你是太累了。让自己歇会儿,天塌不下来。#行走的风景 #心理学 #健康 #智慧人生 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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