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他才41岁呀,比我大不了几岁,家里还有老婆孩子父母,太可怜了,家人该如何面对呀!!我们要好好活着,陪孩子长大成人,成家立业,给父母颐养天年,赡养终老…… 张雪峰老师的离去,让无数同龄人心里一沉——我们这一代,活得像一根两头燃烧的蜡烛,一头是年迈的父母,一头是尚未成人的孩子,中间是自己,不敢倒,也不能倒。 于是开始认真研究那些活得久的人,发现长寿从来不是靠侥幸,而是有迹可循: 1.吃饭七分饱,留三分饥。 那些活到九十多岁还精神矍铄的老人,没有一个是暴饮暴食的。少吃一口,脾胃就少累一分,身体就多存一分元气。 2.少生气,真的能续命。 中年人的病,大半是气出来的、熬出来的。什么事都往心里装,五脏六腑最先扛不住。学着“没心没肺”一点,天塌下来有高个子顶着,这话糙理不糙。 3.运动不求猛,贵在日日行。 不用去健身房卷配速,每天快走半小时、打打八段锦,让气血通起来,比什么都强。 4.睡前一小时,放下手机。 那些长寿的老人,少有熬夜刷视频的习惯。亥时入睡(晚上9-11点),顺应天时,是成本最低的补药。 5.定期体检,别心疼钱。 很多大病,早发现和晚发现,中间隔着的可能就是一条命。 把身体伺候好了,才能多陪父母几年,多看孩子几程。人到中年,照顾好自己,就是给家人最好的交代。愿我们身强体健,万事顺遂。#张雪松 #养生 #宝妈 #1618成长奖学金 #上班族
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Follow Your Passion 看过这段视频几次,得知张雪峰老师昨天心源性猝死,感慨万千,到底应该怎样才能过好这一生?人生到底是有选择重要?还是体验重要?还是平淡一生重要?还是……? 之前看到很多人骂张雪峰,说他是"卷王",说他是"焦虑贩卖机",说他把高考,考研说成你死我活的战场。这些人说得对吗?对,也不对。对,是因为他确实在贩卖焦虑。不对,是因为他贩卖的不是虚假的焦虑,而是这个社会最真实,最残酷的生存逻辑。他自己就是这套逻辑的产物,他为什么这么拼?因为他没有退路,身后不是温床,是悬崖。 如何过好人生有太多的道理,没有对错,只有选择,听了那么多道理,也不是每个人都能过好自己的一生,所以每个人的人生都是五花八门的,世界是多彩的。不同人有不同人的经历和处境,不同人有不同人的选择,不要用自己觉得正确的观念,让别人按你所谓正确的思路去做,去选择。张雪峰选择了他的路,对于普通家庭的孩子而言,读书确实是最容易把握的上升通道。通过不懈奋斗在北京立足,尽管过程充满艰辛,但他从未放弃,出身或许无法选择,但通过读书和奋斗,我们可以改变自己的人生轨迹,拥有说“不”的权利,追求财富自由和精神独立。 我也一直相信学习和奋斗的意义不仅在于知识和回报本身,更在于它能为我们赢得选择的权利和对抗生活无奈的底气。因为只有不断向前,才能在未来的某天,有资本和可能去选择自己想要的生活,而不是被生活所迫。也许有人会问,张雪峰这么有钱了,他为什么不停下来享受生活?我想我懂他,在奋斗这条路上,很难停下来,一个人年轻、机遇、机会都是有限的,谁也没法保证明天还会像你预想的那样,我们也没那么重要,在你想停转的时候,世界会不再转,很大可能是等你休息好了,你已经错过了原本的轨道,上不了车。因为不是你拿到了清华的录取通知书,所以你才努力学习;不是你年薪百万,你才说努力工作;不是因为他爱你,你才爱他关心他;所以,如果你觉得岁月静好,转身还有退路,那恭喜你,可能是有人在负重前行,你也别骂这个人是傻逼或者装逼,觉得他卷,谁都想过惬意的生活,但是他选择了负重前行,这就是他爱你,爱这个家的方式。 我父辈这一代,小时候会说:“不好好读书,将来没饭吃!”我父母这一辈和我说:“不好好读书,将来就只能过穷日子(温饱应该是有保障的)”;而我希望有一天我能和书禾说:“Follow Your Passion!”#张雪峰
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那天,台下坐着满目的青春面庞,吉林大学的礼堂里,灯光亮得晃眼,却照不亮每一个少年心中的迷茫。张雪峰站在台上,目光沉静而坚定,没有华丽的辞藻,却用一句直击灵魂的话,瞬间点燃了全场的共鸣——“学习,是你这辈子遇到的最简单的事。 那一刻,少年们或许还在为解不出的数学题皱眉,为背不完的英语单词烦躁,觉得眼前的书本比山还重,笔下的墨水比海还深。他们不懂,为何父母总逼着自己埋头苦读,为何老师总念叨着“再坚持一下”。可张雪峰的话,像一把锋利的钥匙,轻轻撬开了人们认知的枷锁。 他说,你以为学习苦?那是你还没见过真正的难。 步入社会,你要对着老板的脸色小心翼翼,要讨好不喜欢的人维持关系,要忍受同事的排挤与算计,要在酒局上强颜欢笑,明明不想举杯,却不得不一饮而尽。你有太多的身不由己,有太多的无可奈何,哪怕拼尽全力,也未必能换来想要的结果。可学习不一样,它没有人情世故的牵绊,没有复杂关系的纠葛,这里只有付出与回报的正比,只有努力与收获的对等。你多做一道题,就多一分把握;你多背一个单词,就多一分底气;你多理解一个知识点,就多一分进步的可能。 学习是这世上最公平的事。它不问出身,不论贫富,不看颜值,不拼背景。无论你是来自繁华都市还是偏远乡村,无论你是家境优渥还是平凡普通,只要你拿起书本,笔尖落下,时间就会给你最公正的答案。你今天的汗水,会变成明天试卷上的分数;你此刻的坚持,会变成未来人生路上的底气。它不像职场上的机遇,稍纵即逝;也不像生活中的缘分,难以强求。学习是你完全能掌控的事,想学就学,想进步就努力,每一分付出,都不会被辜负。 曾有多少人在成年后回望,才幡然醒悟。那些曾经觉得枯燥的课堂,那些曾经想要逃避的作业,竟是人生中最轻松的一段旅程。我们在教室里度过的每一个日夜,没有风吹日晒,没有风雨兼程,只需静下心来,与知识对话,与自己较劲。这是一条平坦的路,一条有明确方向、有清晰目标的路,只要你肯迈步,就一定能抵达前方的彼岸。 所以,少年们,请珍惜读书的时光,请相信学习的力量。当你觉得疲惫时,不妨想一想张雪峰的话,想一想未来的自己。当你走出校园,你会发现,那些曾经以为的“难”,不过是人生路上的小坎坷;而学习赋予你的知识与能力,才是你对抗世界的铠甲,才是你拥有说“不”的权利,才是你选择人生的底气。 #学习是这世上最简单的事#张雪峰#演讲#高考#情感语录
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