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西瓜梦小妙3年前
#西游梗传 #梗西游 #抖音小游戏 三打白骨精，原来是做眼保健操#游戏
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嘟嘟玩游戏3年前
#西游梗传 #梗西游 #抖音小游戏 #让白骨精现出原形的方法就是做眼保健操帮悟宫恢复火眼金晴。#益智游戏
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熙熙熙4年前
#西游梗传 #梗西游 这眼保健操也太厉害了吧
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小青1186月前
中小学眼保健操#教育
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爱玩游戏的阿亮4年前
#西游梗传 #梗西游 #搞笑 #益智游戏 #上热门 @DOU+小助手 一起来给猴哥做眼保健操
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小古的小游戏厅4年前
#西游梗传 #梗西游 #抖音小游戏 #学生党 眼保健操居然能消除黑眼圈
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小鳥が万里を泳ぐ（Lbgwanli）1周前
眼保健操vcd版 #我要上热们 #医学知识科普 #眼保健操
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范李猿2月前
摸鱼 5 分钟！第六套眼保健操救眼睛 眼睛酸涩模糊还怕度数涨？摸鱼偷闲 5 分钟，第六套中小学眼保健操安排上！ 还是童年熟悉的节奏，按压穴位超解压，从根源缓解眼疲劳，再也不用狂滴眼药水续命了！ 不用特意准备，眼睛不舒服了随时随地就能练！ 快 @你那天天熬夜加班的冤种同事一起做！@抖音小助手 @抖音创作小助手 #眼保健操 #眼睛 #缓解眼疲劳 #眼部按摩 #眼疲劳
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军哥安行2周前
眼保健操修炼手册#眼保健操
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贾朵宝4周前
懒人变美｜4个动作✨动动手按一按就能变好看！ #变美小技巧 #面部按摩手法 #眼保健操
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星辰 早09:304年前
#西游梗传 #梗西游 #游戏 #涨知识 #学生党 #上热门 #我要上热门 #不上热门也要发系列 @DOU+小助手 猴哥的眼保健操这么有神奇功效吗？下方链接可玩哦！
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悠然大神4年前
#西游梗传 #梗西游 巧辨白骨，通关攻略。眼保健操才是王道。#脑洞大开 #益智游戏
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芊芊妈幼小衔接日记7月前
眼保健操完整版！大家一起来做眼保健操吧，在学习之余，放松一下眼睛👀#眼保健操 #眼保健操怎么做 #放松眼睛疲劳 #眼保健操完整版
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🌈🌈玩游小吧4年前
#西游梗传 #梗西游 #小游戏开年大狂欢 #游戏 #抖音游戏 谁会做眼保健操？快来帮帮猴子吧！
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不要麻不要烫1年前
屏幕党必看！纯享版眼保健操，让眼睛更健康。#眼保健操 #眼睛 #护眼爱眼 #dou
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1米93的大毛10月前
👀眼睛亮到发光，缓解眼疲劳，世界清晰了 上班用电脑，下班玩手机，眼睛好累啊 有没有感觉看懂东西不像以前那样清晰了，眼睛无神，脸也在往下垮。 今天带大家做一节升级版眼保健操，缓解你的用眼疲劳，让我们的双眼再次明亮。 3分钟跟练，大家收藏一下，做完后眼睛会有种被清洗过的清爽感。 点赞关注，我们 lets go #眼保健操 #用眼过度 #眼疲劳 #缓解眼疲劳 #眼药水
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古德拉克游戏酱4年前
#西游梗传 #梗西游 我就想问策划小哥，您介4个4拍的眼保健操是认真的吗😂#一定要看到最后 #爆笑
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排骨年糕2周前
知道二郎神怎么做眼保健操吗？#横店影视城 #来横店搞点花头 #横店春日放风大会
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视光师王老师1周前
散光近视穴位跟练#按摩放松 #眼保健操 #近视防控 #创作者中心 #创作灵感
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小明玩游戏4年前
#西游梗传 #梗西游 #游戏发行人计划 #抖音小游戏 眼保健操激活火眼金睛，又是长知识的一天！
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杰哥你好4年前
#西游梗传 #梗西游 #抖音小游戏 #西游梗传通关攻略 悟空喊你给他做眼保健操，你还会吗
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小游戏分享4年前
#西游梗传 #梗西游 #小游戏 #抖音小游戏 做眼保健操也能过关，谁能想到
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变身迪迦玩游戏3年前
#西游梗传 #梗西游 看完猴哥的眼保健操，我感觉我这多年的眼保健操，是白做了！ #解压小游戏 #隔离生活 #封校的当代大学生 #在家憋疯系列 #休闲游戏
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哈顿格林城邦幼儿园8月前
#幼小衔接 #正能量 眼保健操分享，学习的时候也不要忘了休息一下眼睛，快来和我们一起放松一下吧!
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笨熊玩游戏3年前
小伙伴们，还记得眼保健操怎么做吗？#西游梗传 #梗西游 #抖音小游戏 #游戏日常
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重医儿童医院1周前
你家孩子的眼保健操做对了吗？ #眼保健操迷惑行为 #眼保健操
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甜甜的芒果5月前
眼保健操 同学们学起来❣️
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小宅的游戏生活3年前
#西游梗传 #梗西游 眼保健操开始
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黔小圆4年前
#西游梗传 #梗西游 给悟空做眼保健操，还有这功效？哈哈哈
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00后针灸🦐6月前
你会做眼保健操吗？
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游戏叨波叨4年前
西游梗传十七十八关攻略 #小游戏 #搞笑视频 #解压小游戏 #休闲游戏 #脑洞大开
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会推拿的田田妈1月前
孩子爱看平板手机，👀疲劳模糊看不清，让你3分钟学会，在家就可以做的护眼手法#青少年近视防控#养眼护眼手法#视力养护
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步峰先生1周前
每次看到学生做眼操的动作不标准，我都很着急，但又总是无计可施 我有个一直坚持了很多年的原则，如果有时早进了教室，哪怕已经开讲，只要眼操时间一到，必须让学生做眼操。即使他们做眼操的动作不太标准，也有时间闭目养神，对视力恢复有好处。而且，心血来潮时，有几届学生，我还教过他们用意念锻炼眼球。我不想我的学生们成为只会学习而不懂得健身、不会生活的书呆子，正确的三观和强健的体魄比学习成绩重要得多。 所以，每次上课时几乎都能看到我的学生们做眼操的样子，很幼稚，很滑稽，很卖力，很调皮之余，往往也还透着虎虎生气，让人平添很多喜悦——我想，再大的美好也不过如此！ 以下是“按揉四白穴”和“按揉太阳穴，刮上眼眶”的基本要领： 一、按揉四白穴 穴位位置：双眼平视前方，瞳孔直下，眼眶骨下方凹陷处。 动作要领：双手食指、中指并拢，按于两侧四白穴，其余手指自然放松握拳。以指腹轻柔按揉，力度轻柔酸胀即可，不重压、不揉红皮肤。节奏均匀缓慢，随口令一圈一圈旋转，动作柔和连贯。头部保持端正，不低头、不歪头，双眼轻闭或自然平视。 口令：闭眼放松，找准穴位。轻柔按揉，力度适中。缓慢旋转，节奏均匀。头部端正，不歪不低。酸胀为宜，不揉不压。 二、按揉太阳穴，刮上眼眶 穴位位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方凹陷处。 动作要领：双手大拇指按于两侧太阳穴，其余四指自然弯曲。先用大拇指轻按揉太阳穴，再用双手食指第二节内侧缘，从眉头沿上眼眶向外轻轻刮动至太阳穴。刮动时动作轻缓，不压眼球、不刮下眼睑，力度柔和。头部保持不动，双眼轻闭，呼吸自然。 口令：拇指按揉太阳穴，食指侧缘刮眼眶。由内向外轻刮动，不压眼球不重揉。动作舒缓路线直，闭目放松眼轻松。 #抖音校园live计划 #吃喝玩乐分享计划 #初中生 #学校 #学生
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最强青铜4年前
#西游梗传 #梗西游 听说玩这关需要学会眼保健操，你过关没？
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不想戴眼镜的清和2月前
放松眼睛的眼保健操 建议大家还是做8个8拍吧，刚才播的时候口误了。
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1米93的大毛9月前
👀眼睛亮到发光，缓解眼疲劳，世界清晰了 上班用电脑，下班玩手机，眼睛好累啊 有没有感觉看懂东西不像以前那样清晰了，眼睛无神，脸也在往下垮。 今天带大家做一节升级版眼保健操，缓解你的用眼疲劳，让我们的双眼再次明亮。 3分钟跟练，大家收藏一下，做完后眼睛会有种被清洗过的清爽感。 点赞关注，我们 lets go #眼保健操#用眼过度  #眼疲劳 #缓解眼疲劳#近视
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雅老板的妍究所2月前
眼部健操跟练，每天5分钟缓解眼周疲劳#眼部保养 #眼部按摩 #黑眼圈 #眼疲劳 #跟练
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专业技能（推拿师）2月前
#眼保健操 #跟练版 #看过来 今天跟大家分享的是第六套眼保健操，大家可以一打卡跟练喔，让我们一起告别视疲劳。
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会推拿的田田妈1周前
3分钟眼保健操，1234567，不懒的爸爸妈妈可以学起来#眼保健操 #守护孩子视力 #青少年近视防控 #小儿推拿手法
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安1周前
眼保健操跟练版！ 希望更多人受益 眼睛明亮！#眼保健操#气血十足#积极乐观正能量
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夏笔笔与胡烈烈4年前
#西游梗传 #梗西游 原来大师兄的火眼晶晶是眼保健操的功劳啊……
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包仔来咯3年前
#西游梗传 #梗西游 眼保健操这个梗还真难想得到啊#游戏日常 #学生党 #抖音小游戏
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好眼眸眼视光咨询6月前
第六套中小学生眼保健操完整版 按揉穴位眼保健操 #近视 #爱眼护眼#眼保健操
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知艾懂灸·郭鹏磊8月前
小儿眼部按摩完整版 #儿童视力 #眼保健操 #保护眼睛 #视力 #护眼
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娜姐的成长笔记1周前
眼睛干痒，我坚持这三个动作，不花钱居然减轻了好多#眼睛 #眼保健操 #热敷#干眼症
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1米93的大毛11月前
👀眼睛亮到发光，缓解眼疲劳，世界清晰了 上班用电脑，下班玩手机，眼睛好累啊 有没有感觉看懂东西不像以前那样清晰了，眼睛无神，脸也在往下垮。 今天带大家做一节升级版眼保健操，缓解你的用眼疲劳，让我们的双眼再次明亮。 3分钟跟练，大家收藏一下，做完后眼睛会有种被清洗过的清爽感。 点赞关注，我们 lets go #眼保健操 #用眼过度 #眼疲劳 #缓解眼疲劳 #眼药水
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搞笑人僧4年前
和 @老酒 一起 #合拍 #眼保健操是这么神吗？班主任中午给我发的视频#小时候的迷惑行为 #凡事不要慌拍个抖音在说 #拍摄现场 #搞笑瞬间
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戏韵身形.李燕Alina9月前
《戏韵身形》原创眼部肌肉弹性训练课件一，真是更名为“眼保健操”练起来🌹🌹#原创视频
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雪饼妮妮（气血好状态版）8月前
一天两次，眼睛美丽#养生 #养生就是养健康 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #眼保健操
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专业技能（推拿师）2月前
#眼保健操 #穴位 #看过来 今天跟大家分享的是六套眼保健操的穴位定位以及简便取穴的方法，家长们看过来喔，回家可以检查一下小朋友们是否做对了，有效的眼保健操是可以缓解视疲劳和近视的发展进程的，所以请大家一定要重视起来。
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ZN3年前
西游梗传之巧辨白骨｜眼保健操走起来 #西游梗传 #西游梗传游戏攻略 #微信小游戏 #眼保健操搞笑 #巧辨白骨精
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龙圣6月前
古法护眼，我知道你需要!#小妙招大作用 #每日分享 #眼保健操 #古法传承 #养生操
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眼科医生黎彦宏5月前
眼保健操详细版#医学科普 #眼保健操 #抖出健康知识宝藏
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国学智慧周7月前
古法，眼保健操！ #眼睛#传统文化#国学智慧
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👀眼睛亮到发光，缓解眼疲劳，世界清晰了 上班用电脑，下班玩手机，眼睛好累啊 有没有感觉看懂东西不像以前那样清晰了，眼睛无神，脸也在往下垮。 今天带大家做一节升级版眼保健操，缓解你的用眼疲劳，让我们的双眼再次明亮。 3分钟跟练，大家收藏一下，做完后眼睛会有种被清洗过的清爽感。 点赞关注，我们 lets go #眼保健操  #用眼过度  #眼疲劳 #缓解眼疲劳  #眼药水
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好眼眸眼视光咨询5月前
第六套中小学生眼保健操视频完整版！ 按揉穴位眼保健操！一日一次帅气一整年！#近视 #保护视力 #原创视频 #眼保健操
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变身布丁玩游戏3年前
#西游梗传 #梗西游 #抖音小游戏 眼保健操怎么操作？
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ᥫᩣ໌້ᮨ锦鲤ℛ꧔ꦿᩚ࿐2周前
眼保健操 视力#柒道人 @柒道人私人号
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启航儿童护眼1周前
常做眼部放松操，双眼状态好#护眼爱眼#晨露瞳话#眼保健操
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