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好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ【追光而行】4天前
兄弟们，要还的肉还完了吗？小高老师开始教我们站墙了，体态练起来！#我的追星日记 #云旗 #贴墙站立
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一碗_云熠小普洱4天前
云旗时装周vlog来啦，素颜也是硬帅啊 年轻就是好，这素颜真抗打。这两天你是没闲着啊，拍了好多照片和视频，都发出来好嘛。今天学到了站墙，今天就练起来，最后的比心是我们小星河嘛！！！ #云旗 #云熠 #云熠星河 #vlog #时装周
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熠熠生辉(◍•ᴗ•◍)❤4天前
云老师教站墙训练体态，每天10~15分钟，快跟着练起来吧 #云旗 #体态纠正 #靠墙站
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LY乐语2周前
身高是一个男人最好的时尚单品#云旗#娱乐花花
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云旗的云☁️4天前
云旗老师小课堂：如何练成挺拔帅气好看的体态！我将逐帧学习@云旗Yunqi #学习 #站姿 #体态
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熠旗快乐（见过云旗郝熠然）4天前
#云旗 亲自教你体型锻炼，你学不学？#体型 #热爱生活 #小星河
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彦禹博10月前
本人10年亲测，站墙对改善体态不仅无效❌，还…… #站墙 #模特体态训练 #模特 #避雷 #居家锻炼
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云深夜未央(🈲连赞)3天前
我兄弟教的站墙： 屁股夹紧，膝盖夹紧，两个肩胛骨贴到墙上，腰这里可以放下一个胳膊，就是一拳的距离，后脑勺贴住墙......#形体训练 #体态纠正 #云旗 #一对一陪练
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熠旗~好运4天前
叮叮叮……是我们快乐的小王子呀！ 真的看得出来云旗真的很珍惜也很享受他在T台上的感觉！
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云熠99 小向向见过郝熠然1次4天前
昨晚有多少人跟着#云旗yunqi 站墙了的呢
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吃芒果的猫(云熠)4天前
今天晚上会有多少姐妹跟着一起站墙呀～#形体训练 #云旗 #模特课堂
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兜兜有糖🍭123153天前
跟着云旗一起站墙15分钟#跟着家产一起变优秀 #锻炼身体
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色令智昏✨✨3天前
每天站墙站起来 #云旗 #小星河 #星河贷
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十六3天前
站墙打卡！ #云旗 #站墙益处多多 #锻炼身体增强体质
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沈晓楠4天前
云旗老师你的体态真的很哇塞，这从中付出的努力我深有体会，就单单在练靠墙站时站到我的腿发抖。我才明白所有的优秀背后都是汗水的浇灌。你的优秀也会让你走向更大的舞台
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StarryPassion3天前
跟着小高老师练体态#站姿训练 #云旗
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泡沫🫧4天前
云旗vlog来喽，太棒了🌷教你每天靠墙练习15分钟，一起自律起来吧！ 这场秀让大家看到了更自信的云旗，加油👏🌸 #云旗Vlog #自信的男人胜利是必然的 #云旗 #小星河们
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云间熠火4天前
云旗老师专业教学喽 云旗老师亲自授课， 手把手教你标准靠墙站立姿势 #靠墙站立 #体态矫正 #云旗老师
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☁️、郝4天前
小高老师教站墙，刚郝学起来🤭 跟着专业老师学起来#云旗 #站墙 #安利
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Good luck4天前
#云旗#体态纠正 第一课 这是一个置顶🔝视频，每天跟练15分钟，站墙，纠正体态，我特别需要，我含胸驼背。要 #打卡#坚持自律
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云旗☁️4天前
#云旗 小高老师在线教学，好好听课🥴@云旗Yunqi
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新名字4天前
小高老师☁️#云旗
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心灵感应4天前
云旗老师线上免费教站墙，兄弟们赶紧扫码上车，错过拍大腿！#云熠#云旗 #郝熠然
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唔系瓜就系蔡lady4天前
小高老师私教课开课啦！🧑🏻‍🏫#我担秒了全世界 #云旗 #我的追星日记 #向全世界安利#真的超爱这个少年
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Yan言4天前
云旗教你站墙了，赶快练起来！#向全世界安利
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羡羡的小可爱1天前
#你的互联网学习搭子来了 #云旗 #减肥 很开心成为云旗弟弟的家人。
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程锦曦3天前
云旗教的站墙，打卡第一天，站了两首易燃易爆炸的时间，必须让云旗陪我一起站#这个动作有点难 #等等我先摆好造型#云熠
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黄1天前
小星河又增加了一项站墙 还是我担亲自授课 每天跟着云旗站墙15分钟 肚子小 腰细 全身紧致 这是要让星河美成一片
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52熠旗走3天前
星河贷的兄弟们还债啦！ 云旗老师亲自督促教细节咯，今儿开始都干起来！ 路过的都说说随了多少，还差多少？ 我先来，目标30，已还12，还差18！ #云旗 #站墙 #减肥 #星河贷 #云熠星河
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徐多墨（见过郝熠然版）3天前
搬运，云旗真的好自律哦，15分钟还要去站个墙，优秀的人从来都是努力来的#我的追星日记
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郝云旗4天前
来吧，让我们身高1米86、身材比例完美、宽肩窄腰、身高腿长的大模特云旗@云旗Yunqi 教大家站墙#云熠星河 #云旗
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我迪迦在东北3天前
云旗课堂开课了！#形体训练 #靠墙站立 #创作者中心 #创作灵感
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偏爱4天前
赶快练起来，云旗教你站墙了#向全世界安利
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Xu4天前
跟着小高@云旗Yunqi 练站墙啦～#站墙 #减肥小知识 #云熠星河
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一条小锦李🐟2天前
我兄弟说了，你、你、你都好好练，练不会的，叉出去！#云旗 #站墙
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Ting²6天前
#云旗直播 看完云旗的直播，他一句话让我湿了眼眶：“我也有过被淘汰的经历，但还是要继续下去——这场秀不是工作，是命运的馈赠。”原来所有付出的回报，从来不是线性公式，得等天时、地利、人和的温柔成全。 他清醒如月光下的湖，懂得进退的分寸，更懂感恩的重量：没有全身投入，哪有《吾岸》的热潮？没有粉丝的托举，哪来今天的舞台？即使站在聚光灯下，他仍说“我还有不足，要继续深耕、继续争气”——那句“我给谁争气？谁让我争气？”出口时，手指轻轻指向屏幕前的我们，像在说：你们是我的底气，也是我要守护的星光。 他知道我们的喜欢有多珍贵，所以总说“以后要听话，别等我，天太冷”——心疼我们的等待，更懂自己一路走来的泥泞。原来没有人的成功是随随便便，都是把寂寞熬成光，把汗水酿成甜。 他教会我们：在自己的领域深耕，直到闪闪发光；要知感恩、讲义气、懂心意，做有信仰的自己，更要快乐地生活。我们的喜欢从来不是单向奔赴——它像种子，终于等到了春天的回应，让我们反思：生活也好，工作也罢，有没有在安全开心的情况下全力以赴？拿到结果时，能不能笑着对过去的自己说“你值得”？ 他是云旗，是用清醒和温柔写诗的少年。愿我们都像他一样，把每一步走成诗，把每一天活成光。
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风生云qi4天前
都别躺着了，云旗教你站墙了 @云旗Yunqi #向全世界安利云旗
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氧化物2天前
高老师带着他的“站墙”干货来啦～ 兄弟们准备好了吗 一起跟着高老师练起来 拥有同款气质 一起气场全开！！！#云旗 #健身 #减肥 #旗闻趣事
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明月照沟渠2天前
跟着云旗练习站墙第二天，15分钟搞定😉
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云熠星河闺蜜说4天前
#每天跟我涨知识 #云熠 #爱情 为什么要固定站位？有什么特别的说法吗？#讨论 #追星
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即兴发挥4天前
私教云旗，今日线上教你站墙，不白来嗷，不白来嗷，每人领一份站墙说#云旗yunqi #今日站墙教程
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陈甸甸（还债15斤）2天前
云旗教你站墙了，大家一起来站墙～#云熠在这个家要学的东西还很多～
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1234天前
我兄弟素颜还是那么哇塞☺️@云旗Yunqi 附超模站墙教学，快练起来！💪#濮院时装周 #秀场vlog
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云熠994天前
云旗你的优秀，就像夜空中最亮的星，让人无法忽视你的光芒。#向全世界安利
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L.🐻（磕CP疯癫版）3天前
进了这个家，熬夜，减肥，考证，现在好了，还要站墙了！#云旗#云熠#我担秒了全世界 #向全世界安利 #郝熠然
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落笔见星河🫧4天前
没想到真的有一天能看见我兄弟教站墙，能不能再多教点，省的我编故事头秃🥹
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云熠994天前
大家开始练习站墙练体态#云旗#云熠
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熠然在一旗4天前
云旗教你站墙了，小星河们学起来#云旗
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小星河✘Anliy🦀🦀🦀4天前
云旗教咱们站墙啦，从今天开始站墙练形体ᜊ•͈⌔•͈ᜊ#追星怎么可能追谁都一样
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脊柱医生张海鸿1月前
每天靠墙站5分钟，坚持一个月，体态和腰痛一起改善！ #靠墙站立 #腰疼 #驼背 #康复训练 #涨知识抗忽悠
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抬头看星星✨✨3天前
以前都是给大家报网课，现在改 亲子教了啊，那我不得好好学啊！！#云旗
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然旗来4天前
#追星怎么可能追谁都一样 #云旗 布布，不愧是你，也太郝啦，教我们站墙，我现在就站，多发，我天天跟着你学，我们小星河体格子熠定要郝，上可以爬树，下可以游泳 @云旗Yunqi #云旗
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金土豆娱乐1周前
天资是一种很残忍的东西 但在云旗身上 却只剩让人挪不开眼的惊艳#云旗#云旗星河#安徽云熠星河守护站 #我担秒了全世界 #小星河
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-好运常在3天前
小高老师在线开课，以后站墙是我们新的作业吗？#云旗
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盛夏的云朵4天前
素颜高嘉辉现场教学站墙，学起来#云旗
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陈可可 为爱发电中2周前
#云旗 高老师确实教的好 #郝熠然 学的也快 #我的追星日记 #向全世界安利我的偶像 #我担真的很曼妙
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郝郝在熠旗4天前
云熠99 #云旗 快动起来了，云旗老师教你站墙啦
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云熠993天前
跟好兄弟学站墙！ 一早也是锻炼上了～😆#云旗 #云熠星河
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喜欢甜甜的糖4天前
#云旗##vlog日常
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不喝咖啡的闪闪🌟4天前
云旗更新vlog 靠墙训练 #云旗
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Summer❤️你3周前
#肖肖主持人 肖肖在线谈主持人完云旗 郝熠然 演唱会后的感想@肖肖主持人 @小小肖大壮 #云旗 #郝熠然 #云熠#上热门话题🔥🔥🔥 #我担秒了全世界
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熠旗久久4天前
云旗☁️在🧣发走秀彩排vlog啦，超惊喜的，完整转播，细细品鉴吧#vlog日常 #云旗
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云熠老星河🩵🩵🩵4天前
就说我们云旗这么优秀的孩子，你们咯噔什么，什么双担，Cpf，别洗脑，姐不听这一套的什么双商，单商有能力都支持，喜欢的就是这两个人！粉的是正主，长长脑子好吧，粉两个人就是会付出的多一些！！！你们粉的是正主，不是什么大粉！
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