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人老了想多活几年 人老了,想多活几年,先管住自己这十点:1、不摔倒,2、不劳累,3、不生气…… 作家贾平凹说:“人最大的‘任性’就是不顾一切,坚持做自己喜欢的事。” 但我更想说,人最大的清醒,是在年老之后,懂得管住自己。 总有人认为,人生苦短,理应及时行乐,想说什么就说什么,想做什么就做什么。 走过半生才明白,所有的放纵,都是在预支未来的健康。 老了才懂,身体不是不坏的金身,它经不起日复一日的透支。 管住自己,不是委屈,是对余生最大的善待。 留心脚下,别摔倒 俗话说:“油瓶怕歪,人老怕摔。” 人上了年纪,骨头不像年轻时那么结实,摔一跤往往就不是小事。 有人只是踩空了台阶,有人只是滑了一跤,从此就再也起不来床。 走路慢一点不丢人,上下楼梯扶着点不丢人,天黑路滑不出门更不丢人。 对自己负责,就是不给子女添麻烦,不让自己受罪。 脚下稳了,日子才能稳。 量力而为,不硬撑 古语有云:“力微休负重,言轻莫劝人。” 年轻时能扛能挑,那是身体底子好。 老了就得服老,别跟年龄较劲。 身体不是铁打的,过度劳累只会让零件磨损得更快。 累了就歇,困了就睡,别硬撑着说没事。 力气省着用,日子才能长着过。 平心静气,少发怒 《忍字赞》中写道:“七情之发,惟怒为遽。” 生气这件事,伤的不是别人,是自己。 有些老人脾气急,动不动就发火,结果气消了,身体却垮了。 想想看,生气能解决什么问题? 多半是气坏了身子,事情还是那个事情。 心里不装着气,日子才能过得顺。 饮食有节,不过量 《遵生八笺》写道:“食饮以时,饥饱得中。” 人老了,消化功能不比从前,吃多了不消化,反而伤胃。 再好吃的东西,也不能贪嘴。 很多老人节俭惯了,非要吃完才罢休,结果跑医院花的钱更多。 吃饭这件事,七分饱刚刚好,多一口都是负担。 管住嘴,才能迈开腿,日子才长久。 小病不拖,及时看 俗语说:“病来如山倒,病去如抽丝。” 很多大病,都是小病拖出来的。 有些老人怕麻烦,有点不舒服硬扛着,觉得过两天就好了。 结果小病拖成大病,小钱花成大钱。 身体发出的信号,不能忽视。 不舒服别忍着,早点看医生,是对自己负责,也是给子女省心。 少操闲心,不插手 《菜根谭》有言:“福莫福于少事,祸莫祸于多心。” 人老了,最怕的就是管得太多 #悟人生之道 #感悟人生 #读书
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