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军魂，,大春4月前
军体拳一套示范： #抖音万粉扶持计划 ：军体拳一套16动，创编于中国人民解放军。军事体育学院，1974版，军体拳不仅能强化军事体能，而且能锻炼每个军人英勇顽强拼搏精神，以，打，踢，摔，拿，为核心，军体拳不仅能强化体能，而且更能增强擒拿格斗基本功扎实，当前军体拳列为军训课程，在大学，中学，司法机关军训推广，学习军体拳能够磨炼毅力，增强体质，要想练好军体拳是要用汗水和时间去磨炼。
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老牛加油啊8月前
#格斗 #军体拳 #防卫 #防身术 军体拳不是花架子！
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津宝贝普东幼儿园11月前
#幼儿军体拳 锻炼幼儿身体素质，提高幼儿协调性和柔韧性，培养幼儿的纪律意识和集体观念，增强幼儿自信心和勇敢精神。 #体育锻炼 #强身健体增强免疫力 #幼儿园户外体能游戏
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军魂，,大春6月前
军体拳一套 军体拳一套16动作，由，打，踢，勾，绊，踹，摆，勾，砸。撩，摔，锁，等等技击动作，经常练习军体拳还能熟练掌握擒拿格斗的技巧性，灵活性，锻炼大脑的反应速度，耐力，和身体的协调性，练出力量感，目前军体拳深受全国各地广大退伍军人，和武术爱好的喜欢，同时在全国各地大学列为军训课目。一动一动练出团结一致的精神。
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养羊老兵6月前
军人的血性就是在不断的锤炼中铸成，包括日复一日的擒敌拳，军体拳训练，来看看其中强撼的魅力吧#擒敌拳 #我的乡村生活 #军体拳#退伍不褪色
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养羊老兵4月前
普通人练什么拳术最有用？ 军体拳第一套简单易懂，朴实无华，没有一丝花架子。最适合普通人防身与锻炼身体，今天为大家展示慢动作，喜欢的收藏起来一天练习5分钟，几个月后你会明显感觉自己身体素质与防卫能力大大提高。#军体拳 #我的乡村生活 #功夫 #退伍不褪色 #每天一个小进步
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岁月匆匆.11月前
军体拳#强身健体增强免疫力
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传授武道的李老师2月前
伤其十指，不如断其一指。#军体拳#格斗#武术#功夫#少林 不忘初心，牢记使命。
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养羊老兵7月前
晚饭后打一套军体拳锻炼身体，勾起多少军营生活回忆#强身健体正能量 #军体拳#我的乡村生活
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军魂，,大春4年前
标准军体拳1套，是广大军营和武术爱好者学习的优秀拳种，以南拳，长拳为核心，容辑格斗，夺刀，夺枪为题材，是锻炼人生毅力，吃苦耐劳良好习惯，是强身健体，防暴制暴的有力武器，也是维护社会冶安工作人员防身技术，#怀念军旅生涯
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阿东LYD（硬汉形象）2月前
军体拳在现实生活中到底有没有用？#军体拳 #拳击 #知识科普
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功夫阿特2月前
曾经被禁学的拳术，上打咽喉下打阴出手见红把人伤！这套拳值得学习，健身防身两全其美！#黑龙十八手 #黑龙十八手教学 #军体拳 #擒敌拳 #功夫
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军魂，,大春10月前
创作灵感：军体拳一套 军体拳一套16动，打出军人的灵魂，锻炼军人的意志，经常练习军体拳能使你能够练出吃苦耐劳的精神，更能练出力量，特别能使你的四肢灵活，下肢有力，增强体质，军体拳一套，以南拳为主，长拳为辅，朴实无华，以踢，打，摔，拿，变招，夺刀，夺刀，踪合练习。深受广大武术爱好者的喜欢。强身健体，增强体质，
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正安县第十中学2周前
#正安县第十中学 #军体拳 #专门教育 少年有担当，拳脚见荣光
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养羊老兵7月前
练习格斗与军体拳能够增强体质提高格斗技能，培养坚韧不拔顽强拼搏的精神。#强身健体正能量 #军体拳#我的乡村生活
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功夫阿特2周前
黑龙十八手真的是军体拳吗？老兵讲真话！ #黑龙十八手 #擒拿格斗 #防身术 #实战防身 #真实生活分享计划
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谢班长2月前
#军体拳第四套分解动作 #锻炼身体增强体质
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憨憨d^e小强7月前
#军训课程军体拳 学习军体拳不仅能增强你们精神的顽强和坚韧不拔的品质，还能通过锻炼提高身体的耐力和力量。坚持练习军体拳不仅可以显著提升活动量，让身体的忍耐能力和力量得到增强，同时还能提高速度，使体质变得更加健康。你们都是最棒的！加油[加油][加油]
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养羊老兵7月前
军体拳第二套来了，实战性怎么样？练过的都知道#我的乡村生活 #军体拳#强身健体正能量
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军魂，,大春1年前
军体拳一套示范 热爱军体拳锻炼身体是一种精神，当过兵战友的情况，怀念激情燃烧的岁，一日参军，终身是一个兵，63岁81老兵军体拳示范。
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明阳天下拓展1年前
12_第一套军体拳教学精品推荐 #国防教育 #国防教育进校园 #国防教育活动 #军体拳 #明阳天下拓展
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军魂，,大春6月前
军体拳一套 创作灵感：军体拳一套，拳脚如风，淬练意志，蹦直指尖，如利刃出鞘。砸落拳厉势，如雷霆万钧。一拳一腿皆为战。以擒拿格斗战术，训练，脚踢木桩，拳打千层纸，基本功扎实，每个动作代有敌情去练。拳脚杀故意识去练，在战场可化有保命最后一道防线。在和平年代可化有军人骨子里不可熄灭的战斗本能，军人口号，一不怕苦，二不怕牺牲，团结如拳，精神永续。攻防一体，实战为魂，这就是真正的标准军体拳
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养羊老兵1月前
锻炼身体必须要会一套拳#一套动作行云流水 #每个动作都是用汗水换来的 #军体拳 #我的乡村生活
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功夫阿特3天前
新式擒敌拳第三套慢动作教学 这套拳术是黑龙十八手和老式擒敌拳的简化版，化繁为简易学易练，特别适合普通人群强身健体防身自卫！#擒敌拳 #擒敌拳第三套 #黑龙十八手 #军体拳 #擒拿格斗防身术
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园园3月前
军体拳#跆拳道训练 #跆拳道 #少年强则国强 #强身健体增强免疫力
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军魂，,大春7月前
军体拳一套 军体拳一套16动，共为二段，以南拳动作为主，长拳为辅，大开大合，美观大方，钢劲威猛，步法稳准狠。以，拳打脚踢，打摔一体，容辑，夺枪勾踢，转身别臂擒拿，捕俘锁喉，指上撩阴，反关节断肘，拌摔扼喉，穿喉踢裆插眼，马步击打腰腰，（匕首横刺）制敌要害，接腿踹膝盖断腿，防上砍勒，等等，防守反击动作，经常练习军体拳，有效提高擒拿格斗基本功扎实，灵活应用能力，反应灵活敏捷，更能提高身体健康，增强体质，使人能够练出吃苦耐劳的精神，目前军体拳深受广大军营内外，广大武术爱好者的喜欢。中华武术博大精深，源远流长。#女生防身 ，男生必修课。原创视频。作者，军魂大春。
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军体拳教学波哥3月前
这套拳会打的不多，打得好的少，会用的就更少了吧！ #捕俘拳 #日常训练 #军事科普 #武术 #强身健体正能量
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军体拳教学波哥8月前
军体拳第二套，以南拳为主，长拳为辅，是花拳绣腿不实用？ #军体拳 #军体拳第二套 #功夫 #正能量 #武术
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谢班长2月前
#军体拳第一套#退役军人 #锻炼身体增强体质 #格斗 退役22年，再打卡军体拳分解动作，一招一式还是当年的感觉！
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军魂，,大春3周前
军体拳一套 军体拳一套，以南拳为主，长拳为辅，以，打，踢，摔，拿，锁，扣，抓，拧，压，砸，绊，等，容辑：夺刀，夺枪，徒手训练，筒单易学，易练，一招一式，动作协调，美观大方，坚持练习军体拳能练出力量，磨炼毅力，更能锻炼人能够吃苦耐劳的精神，便能強身健体，防身自卫，用拳脚保护自己，变为强者。让广大青少年快来学习军体拳吧#f1中国大奖赛
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昆明亮剑军事夏令营1周前
云南亮剑军事夏令营｜军体拳 硬核少年，拳风如刃！学习军体拳实战招式，锤炼力量、速度与意志，培养军人般坚韧品格。一招一式，强身砺志，做自己的英雄！#云南亮剑军事夏令营
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郴州素能教育学校有限公司2周前
以军体拳强体魄、磨意志、守纪律， 在训练中锤炼坚韧品格， 在坚持中凝聚团结力量， 少年意气，向阳成长！👏👏👏#生命在于运动一起锻炼吧 #学生时代 #学校生活
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谢班长1年前
#锻炼身体增强体质 #军体拳第三套 #格斗 坚持锻炼，会有不一样的收获。
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军体拳教学波哥6月前
你打的军体拳，真的能用吗？ #军体拳 #军训 #擒敌拳 #一招制敌 #军人
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健康导师7月前
军体拳，强身健体增强免疫力 ，看过来
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军体拳教学波哥1月前
弘扬中华武术，太极军体拳，全民强身健体动起来…！ #武术 #健身 #感受中华武术的魅力 #让健身成为一种习惯 #军体拳
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武生6月前
又是一年入伍季 #又是一年入伍季 #军体拳 #擒敌拳 #这是我的非遗献礼 #百young非遗计划
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养羊老兵5月前
你知道什么是一招制敌的功夫吗？ 军体拳主要是攻击对方的头、喉咙、胸、肋、腹、裆部，其次是膝关节、肘关节、大小腿内侧等，通过常年练习俱备快、准、狠的要点。#军体拳#一招制敌 #我的乡村生活 #军体拳慢动作教学 #功夫
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职校传媒1年前
#军体拳表演 军体拳的招式简洁实用，一般动作干脆利落，易学易记，它具有强身健体的作用，通过练习能提升身体素质，包括力量、速度、灵敏性等。而且军体拳实用性强，其动作设计融合了实战中的攻防技巧，在自卫和近战搏斗场景中有一定的价值。
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谢班长1月前
#军体拳 #格斗#强身健体 #军体拳第三套 军体拳第三套共32式，融合长拳舒展与南拳刚劲，技法全面、节奏鲜明，兼具健身与实战价值。
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白衣狂石3月前
#非遗文化传承 壮族古代"军拳″
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养羊老兵6月前
军体拳注重的是一招制敌，制死或制伤制残。没有传统套路的表演招式也没有现代搏击MMA的地面纠缠。#军体拳#我的乡村生活#功夫#军体拳能不能实战
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养羊老兵7月前
军体拳慢动作来了💪，每一式的攻击意义附上，便于交流。#军体拳 #强身健体正能量 #我的乡村生活 #弘扬中华武术
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欢欢喜喜7月前
很喜欢军体拳，就是打不出那个效果，岁数不饶人，一眨眼虚岁68，打的不正规，就是寻求健身、防身，探索中国武术的奥秘，军体拳就是我的选择。#强身健体正能量
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陈大厨4月前
国防武术军体拳强身健体，广宁武术之乡！
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养羊老兵5月前
擒敌拳 中国传统武术拳法 擒敌拳是武警部队使用的以击打、防击打和擒拿技术为主的综合训练套路，具有实战性强、动作连贯、训练方法科学等特点，是武警部队的必学科目。#擒敌拳 #军体拳#我的乡村生活
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龙江正苗守护青春2周前
日常操练军体拳，增强体能，改善坐姿，磨炼意志，挺拔身姿，阳光自信，健康成长！#家庭教育 #磨炼意志阳光自信 #强身健体健康成长 #哈尔滨生活
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养羊老兵6月前
要想强身健体，就练军体拳#强身健体正能量 #军体拳#我的乡村生活
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女王👑10月前
老兵爸教儿子军体拳，让他从小养成不惹事，也不怕事，智崽说屁股都被打肿了😂……一个教的仔细，一个学的认真， （视频来自去年夏天）
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军魂，,大春5月前
军体拳第二套 军体拳第二套是中国人民解放军，军事体育学院，1974年创编，是在第一套原有基础上加以改进，以长拳为主，南拳为辅。以踢，打，摔，拿，锁，扣，刁，缠，挡，抓，拧，绊，等技击动作，容辑。夺刀，夺枪，容为一体，'钢劲咸猛。当前深受广大武术爱好的喜爱，经常练习军体拳可以增加一个人耐力，玩强的毅志，还有一种不服输的精神，。。
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养羊老兵3周前
坚持每天打一遍军体拳，保持体力，还有多少老兵能坚持#军体拳 #我的乡村生活 #退伍不褪色
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黄埔领越特训营～侯教1年前
军体拳不仅是强身健体的技能，更是培养纪律与自信的钥匙！ 黄埔青少年军校专业教练团队， 从基本功到实战技巧， 让孩子在保护自己的同时，收获坚韧品格！ 🔥 评论区留言『报名』，获取早鸟优惠名额！ #黄埔青少年军校 #爱国 #黄埔领越特训营 #暑假充电计划
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太极老兵11月前
军体拳第四套完整动作 第四套军体拳又称新军体拳，是在前三套的基础上，为适应新时期任务需要而增编！#军体拳 #青春 #致敬所有当过兵的战友
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太极老兵8月前
军体拳第一套实战技法 #致敬军旅 #致敬前辈 #强身健体正能量
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养羊老兵4月前
练习擒敌拳能带来哪些好处？ 练习擒敌拳对个人的身体素质、防卫能力、心理素质和文化传承等方面都有显著的好处。 身体素质提升 增强协调性和灵活性：擒敌拳的动作需要全身各部位的配合，通过反复练习可以提高身体的协调性和灵活性。 提高力量和耐力：练习中涉及的拳法、腿法等动作能增强肌肉力量和耐力，同时提升心肺功能。 锻炼反应速度：擒敌拳的攻防转换要求快速反应，长期练习可提高反应速度和敏捷性。#军体拳#擒敌拳 #日常锻炼 #我的乡村生活
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弈武（武道养生）7月前
心意拳为军体拳 #心意拳 #军体拳 #非遗文化 #养生 #站桩
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太极老兵5月前
第四套军体拳 新军体拳融入了现代搏击元素，动作更加灵活机动，简捷高效！#军体拳 #男儿本色 #传递正能量
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映辉6月前
军体拳第一套，老兵班长的军营记忆不止是稍息立正 #退伍军人#军体拳 #强身健体正能量
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太极老兵8月前
军体拳第三套实战技法应用(二) #一招制敌 #擒拿格斗 #强身健体正能量
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贵阳青少年素质教育基地1周前
每天不断的队列训练，军体拳训练 是为了不断的磨炼孩子的意志力！#每个动作都是用汗水换来的 #素质 #@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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仁智学校，吴老师3天前
带学生们，练一下军体拳，强身健体
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正阳8月前
#军体拳第二套完整版#强身健体增强免疫力 #日常训练
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