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唐斌·行武修心5月前
炼精化气、呼吸法这块其实非常简单， 意守丹田，鼻子吸气/呼气都往丹田灌，练了就懂， 这个功法是看很多学员基础太差，柔韧性，力量，整劲，都不行，特意发出来，给大家打打基础，#传统武术 #武术 #内功
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大许观乐3月前
练气法门：丹田呼吸+气息支点 @小涵老师声乐课
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苏辣辣是成分控6月前
比#腹式呼吸 更适合中国宝宝的#丹田呼吸法 ，每天练5分钟太放松了！
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方昕宇FXY11月前
气沉丹田打开任督二脉？ 用科学解释让你明白呼吸没有那么简单！特别是腹式呼吸！#体态纠正 #腹式呼吸 #呼吸 #腹式呼吸法 #体态调整
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玄微五行-体冲8月前
你会呼吸吗？教你一个呼吸小窍门 #体冲道长 #古法健身 #道家文化 #道家思想 #呼吸小窍门
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三三师傅道家文化1天前
活了这么多年，你可能根本不会正确呼吸 #呼吸 #道家 #认知 #智慧 #传统文化
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郭夫练气日记2月前
#丹田呼吸 #丹道#先秦回阳纳气法#练气术
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练气通周天-养生6月前
一分钟教你开丹田，引气入体#开丹田 #练气 #道家养生 #道家文化 #内家
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真气运行洛阳基地3月前
教你躺着练气，丹田发热到天明，真气运行简单易学#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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町原打坐2天前
町原老师手把手教学，如何气沉丹田！如果这个呼吸技巧你都不会，你想入定，没门！#打坐#打坐教学 #打坐教练 #胎息 #体呼吸
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非遗真气运行养生1周前
想要练气打通小周天，首先要激活丹田，教你一招十分钟就能激活丹田#李少波真气运行法#真气运行 #真气运行法 #练气
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真气运行养生法洛阳基地1周前
如何做到气沉丹田？#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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古法锻炼延延苏.1天前
呼吸讲解！ #站桩 #养生 #呼吸 #吐纳 #古法锻炼
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王大大的菜7月前
从气沉丹田论：呼吸之气和元炁的关系……… #日常唠嗑#丹道 #修仙#修心修行 #养生
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田柒叶3周前
呼吸法 #中医 #呼吸 #丹田
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洛阳真气运行五步功1周前
丹田呼吸法，真气满满周天成#真气运行#真气运行法#李少波真气运行
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洛阳真气运行学4天前
丹田激活90%的人都做错了！其实核心就在真气运行#真气运行法 #真气运行 #国学文化
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练气快速通周天4月前
自然呼吸，3 步丹田发热#呼吸#练气#丹田#练气#养生之道 #修身养性
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奔五路哥2月前
吐气的时候意识不要在口鼻喉咙，而是在收紧下腹部和盆底，吸气时注意力不要同样不在口鼻喉咙，更不要在肚子，而是在腰和背！#呼吸训练#呼吸意识
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喜悦曼陀罗 888⁹⁸6天前
如何练呼吸出丹❤️田#逆腹式呼吸#每天冷知识 #慈海学院#道医疗愈师#成为者计划
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延敬师傅2周前
丹田呼吸法 #打坐教学 #古法健身 #道家养生 #打坐
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VBS教唱流行歌3周前
原来丹田唱歌要这样做..高音气息马上稳定了！！ #学唱歌 #唱歌教学 #唱歌技巧 #林俊杰曹操 #丹田发声
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气养身心3天前
躺着都可以练真气的呼吸吐纳方法#健康#真气运行#练气#传统文化
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王凯-舞动艺术疗愈师2天前
丹田呼吸，是最温柔的自我滋养。 鼻吸绵长，气沉小腹；口吐舒缓，浊气尽出。 一呼一吸间，唤醒内在能量，安神、补气、暖身、静心。 不用用力，只需顺应，让呼吸回到生命本来的样子。#传统智慧传承 #舞蹈疗愈 #舞蹈艺术疗愈 #呼吸疗愈
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蒋子助理石老师8月前
用鼻子呼吸，腹式呼吸#呼吸 #丹道 #丹道养生 #退休 #洛阳 @抖音小助手 @同城推广
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郭行云4天前
气沉丹田#易筋经#修行#呼吸
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于小鱼（跑步版）1天前
身体健康才是最重要的！
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真气运行龙门基地3天前
如何真正做到气沉丹田？此法来揭秘#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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🌊玄青养和🌲8月前
练呼吸总纠结：鼻吸鼻呼还是鼻吸口呼？封面的问号藏着养生关键！中式养生更推“鼻吸鼻呼”—鼻子过滤浊气、温润气息，让呼吸深达丹田，护肺又安神，日常站桩、冥想时用它，气息稳了心神更静。而鼻吸口呼多是临时救场：比如剧烈运动后气短，张嘴快呼能快速排浊，但日常养生别贪快～ 呼吸无绝对对错，关键看场景：养心用鼻呼，急换气偶尔用口呼，跟着身体节奏来，健康呼吸藏在细节里存 #健康科普 #养生干货 ＃养生就是养健康 #健康新星创作营 #健康科普有真知
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水平有点高老师（主持人版）7月前
一分钟学会“气沉丹田”#主持人 #气沉丹田 #正确呼吸的训练方法 #口才老师 #一对一辅导
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京剧 王姿懿3月前
京剧小白必看！找到“丹田支撑”的零基础跟练指南 #京剧教学 #丹田气 #跟练 #国粹传承 #干货分享
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声音者辉哥（教气息 普通话）1月前
胸腹式联合呼吸法，丹田气发音，嗓子不累！ 嗓子疼累哑，吃片片没用的，嗓子长了东西的赶紧学起来！1v1教学科学发声！#胸腹式联合呼吸法#嗓子哑 #声音嘶哑 #声带水肿
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练气通周天-养生1周前
气沉丹田呼吸吐纳法#气沉丹田#呼吸吐纳#道家养生知识#道家文化#丹田发热
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延澜老师教锻炼6天前
三步教你开丹田 #练气 #开丹田 #真气运行
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陈老师声乐课堂2月前
《从零系统学声乐》第一节 丹田式呼吸方法#声乐教学 #声乐教学技巧 #学唱歌零基础教学 #一般人不告诉他 #干货知识分享
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何和声音社长10月前
今天教什么？腹式呼吸和丹田呼吸吧！ #唱歌技巧和发声方法 #唱歌技巧教学 #唱高音小技巧 #唱高音就是这么轻松 #唱高音的秘诀
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练气通周天1周前
丹田呼吸法简单又神奇#任督二脉#丹田#练气#呼吸#小周天
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正印修士4月前
先天一气功，丹命呼吸法 先天一气功，丹命呼吸法#先天一气功 #丹田 #命门 #呼吸法
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猫爪棉花糖（唱歌看简介）2天前
唱歌如何找到丹田发力的感觉 #爱唱歌 #唱歌 #唱歌技巧 #唱歌方法 #零基础学唱歌
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邢继文教京剧1周前
丹田呼吸法练气息！唱戏，唱歌，说话久了都不累，嗓子不疲惫 #戏曲 #京剧 #戏曲青年传播者 #护嗓
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练气通周天-养生6月前
丹田没热感:90%人呼吸都错了#丹田 #呼吸 #练气 #养生 #道家文化
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静息2天前
别再觉得养生难，修行其实很简单。 每天只需1分钟，做好舌抵上颚、鼻吸口呼。 放空大脑，感受气息沉入丹田，排出身体浊气。 冥想不是逃避，是给身体充电的最好方式。 跟随我坚持打卡一个月，期待你的改变。 #修行打卡 #每日冥想 #养生日常 #丹田呼吸
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道心空明1年前
练气很简单，一招让你学会丹田呼吸！大道至简！#抖音创作者大会 #经验分享 #每天学习一点点 #知识分享 #每天跟我涨知识
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阿达的留声机1周前
唱歌气不够？一招学会丹田吸气｜新手也能马上掌握#唱歌技巧 #零基础学唱歌 #唱歌我是用心的 #创作者中心 #创作灵感
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归元之道7月前
#丹田 #丹田呼吸 #打坐
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练气1周前
丹田呼吸法简单又神奇#任督二脉#丹田#小周天#养生#练气
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陈建彬教授/可视化声乐教学1月前
千万别让“丹田气”害了学生 我们必须要明确一个根本生理事实，那就是气在肺里。无论是哪一种呼吸方法，歌唱所需的“气”显然不可能在下丹田。 然而，我们在声乐演唱时，确确实实能感觉到下丹田部位的紧张度，那是因为我们吸气时会使横膈膜下降，压迫腹腔脏器，使得腹部鼓起，但这并不是气吸到了肚子里、气到了丹田。#声乐教学 #美声 #浙江音乐学院 #音乐艺考 #声乐艺考
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鹿奕侠8月前
主播必备的丹田发声技巧 去练吧 别说你现在嗓子好，过1.2年试试#丹田发声 #丹田发声训练方法 #主播 #主播必备
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练气通周天4月前
3步调整呼吸，10分钟丹田发热#呼吸吐纳#丹田发热#7天打通小周天#如何快速打通任督二脉 #丹田功
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畅老师说竹笛11月前
丹田错用？三步教你正确方式 只会吸气不会呼？气短？还累？ 一个视频彻底搞清丹田的正确方式 #干货教学 #竹笛教学 #畅老师说竹笛 #成人零基础
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练气快速通周天5月前
自然呼吸，也能气沉丹田#呼吸吐纳#练气#丹田#中老年养生方法#呼吸
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观妙教太极2天前
下丹田呼吸，内通三焦 #古法锻炼 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用
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问道杏林3周前
#打坐 #修行 #道家文化
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吴兴中式日常2周前
“呼吸法”#涨知识 #知识分享 #中医 #呼吸 #科普
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延明师傅2周前
#呼吸 #呼吸教学
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科学发音3月前
快吸用嘴巴慢吸用鼻子 #科学发音 #丹田气发音 #咽炎 #嗓子哑了 #声带小结
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栗子的音乐教室🎵3月前
正确呼吸很重要！#vlog日常 #声乐教学
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道家丹道-红姐5月前
丹田呼吸法#养生 #天元丹法 #宇升老师
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延宁智慧文化3月前
气沉丹田正确练法，保持呼吸自然 #国学文化 #养生 #气沉丹田 #延宁 #中华文化
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无极~修道养生3天前
气沉丹田，不是呼吸。 #道家养生#炁体源流 #国学文化 #修行 #丹道
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牛犇犇1天前
第一天跟刘清老师学习竹笛，第一步咽腔打开 吹笛子吸气到丹田教学全流程#学竹笛的第一天 #笛子教学 #人生的意义 #刘清竹笛教学 #苏笛伦
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迷你健身空间官方号3周前
🔥🔥🔥不用跑跳！【古法丹田呼吸】，暖宫+瘦小腹一步到位！#丹田呼吸#古法运动#瘦小腹#河洛功夫#养元气
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延明师傅1天前
#呼吸 #呼吸教学
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