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芝芝脆9月前
Hiphop课堂日记| 以为会是一支帅舞,意外来了一支久违的chill歌chill舞,于是更不能用很大力硬硬地跳,而要注重力在身体各部位的流动感,和从前的自己相比是有一些进步的,不过再回看视频里的老师时,发现还是不够有流动感,有一些动作之间没有自然连接上,存在断掉瞬间。这次,我也有意识去注意自己的体态问题,尽量让脖子立住背挺起来,减少驼背感,继续加油呀! 🧀芝的速记 ⚪️Funk for coner(可重点练习原形-手臂-方向) 身体重心保持原位 左脚踩出(左臂上,右臂下)➡️左脚滑回➡️右脚踮(双臂架)➡️左脚踮(双臂架) ✅是胯的rolling,带动了脚的出与回 *以左为例:左脚出,顶左前胯➡️左脚回,收跨顺时针画圆至左侧 ❌双臂架的还不够高,低于了肩膀 - ⚪️ 右肩后旋,左肩后旋,借助吸一口气身体做一个Wave ❌跳的时候会下意识把wave直接偷懒成双肩后旋,没有完成肩膀到胸腹的转换 - ⚪️后接的一个动作做得不是很好,没有一种身体被拉扯回来的感觉 ✅右脚和身体一起向旁边出去(身体down)➡️伴随晃肩,把身体再慢慢拉回来(身体up) Tips:每拉回来的一步,都有一个脚重心的转移,才能保持稳定 - ⚪️Rooftop 以右为例 右脚跨出(身体down)➡️右脚逆时针画圆回正后,脚带向身体转向左边(身体up)➡️右脚向后滑出(身体down) ❌画圆时我的左手臂下意识没有抬起来,放在身侧打开手掌像八爪鱼 - ⚪️ 双脚左边跳,右脚交叉后(晃左肩)➡️双脚右边跳,左脚交叉跳(晃右肩) - 🖇接下一个比较难的衔接动作 由前面的晃右肩,转换到晃左肩(身体方位左)➡️晃右肩(身体方位左后)➡️晃左肩(身体方位右后)➡️肩带手臂&身体&腿,往前转到侧边(以衔接下一个动作) *每一次bounce的up就把晃肩动作释放出来(❌我会乱掉没有做好协调) - 🖇 1⃣️右腿往前出,手臂往下“捞鱼”➡️左边也来一个 2⃣️Breaking元素动作 3⃣️手举空中挥起来(增加质感可以有一个挥两下(一下停顿一下)的过程) 4⃣️左脚前出,晃右肩➡️晃左肩➡️身体起来顿住➡️手臂向下画圆起身skate(Down-down-up-down过程) * 👀回看观察老师动作,发现若想让身体看起来是流动的,则不能只用肩膀发力,要有一个胸腹部位流动至肩膀的向上作用力
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