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👑宁儿女王陛下👑1月前
一定要警惕不错但拧巴的男人 一定要警惕不错但拧巴的男人#女性 #女性成长 #女性智慧 #成长
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阿木.1年前
拧巴的小宝 请耐心爱自己#拧巴 #情感共鸣 #女性力量
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一心带娃又搞钱4月前
一条视频教你摆脱“拧巴感”#女性认知思维 #女性智慧 #女性成长 #内容太过真实
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Sia柔柔4月前
一条视频让你摆脱“拧巴感”！#女性力量 #情感表达 #与众不同 #人际交往 #拧巴
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小蝴蝶的后花园1年前
#infp 在恋爱中为什么这么拧巴#mbti #情感共鸣 #上热门 #创作灵感
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杰瑞支招-火晶坤咨询1月前
拧巴的男人内里都有一个多变的心 #情感 #认知 #婚姻 #挽回
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张三疯3月前
拧巴的人生命质量5分 #认知 #拧巴
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亲爱的宏宇2周前
第二集｜拧巴的人 说的是你吗
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广夏Ariniya2月前
恋爱中的拧巴与不安：三种依恋类型，揭示了你感情模式的根源#情感恋爱 #恋爱脑 #恋爱情感 #情感心理学
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峻铭情感8月前
为什么你总在选择里拧巴？你不是没选项，是没底气！#苗峻铭#情感#心理#婚姻#情感共鸣
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网代慎平6天前
我很讨厌日本文学，骨子里总是透露着一股癫狂的冷静，它不像东南亚文学那般潮湿，也不像纯粹的欧洲那样奔放，它很特别，一面是肉体上毫无保留的坦露，一面又是东亚文化特有的极度敏感的拧巴。 像是把滚烫的欲望冻在冰棱里，指尖触到的是刺骨的凉，内里却藏着快要炸裂的热，明明痛到极致，偏要扯着嘴角维持体面的沉默。它从不会直白地哭嚎，也不会坦荡地欢愉，所有的情绪都被揉碎在细密的文字里，裹着樱花的柔，藏着刀锋的利，温柔到窒息，又残忍到清醒。 它把孤独写成一种刻进骨血的本能，把克制熬成一种深入肌理的病态，越是想要靠近温暖，越是往黑暗里蜷缩，越是渴望赤裸的真诚，越是用疏离筑起高墙。字里行间没有歇斯底里的崩溃，只有悄无声息的溃烂，没有酣畅淋漓的释放，只有欲言又止的压抑，像一场下在深夜的冷雨，打湿了衣襟，却连一声叹息都不敢发出。 它太懂东亚人骨子里的隐忍与挣扎，把拧巴与坦诚揉成一团，摊开是血肉模糊的真实，合上是不动声色的疏离，读得越久，越觉得心口被一只冰冷的手攥紧，逃不开，也放不下，只余下满纸的荒芜与寒凉，在心底久久不散。#轻小说 #三秋缒 #恋爱寄生虫 #通往夏天的隧道再见的出口 #重启人生
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凌姐回避支招11月前
回避的拧巴你看懂了吗 #亲密关系 #回避型 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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玥溪养生记4月前
寒热错杂的人，遇事拧巴 #寒热错杂 #拧巴 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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丁丁不是丁丁9月前
活得拧巴，是因为你高自尊却低自信，用自我伤害的方式在自爱。 #拧巴的人 #疗愈自己 #心理学 #自救指南
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怀特小圆1月前
性格扭捏的人如何落落大方？ 拧巴的反面不是强硬，而是清晰！ #个人成长分享 #创作者中心 #创作灵感 #自我内耗 #拧巴
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情感心理谢医生2周前
拧巴的人需要一个赶不走的恋人 #创作者中心 #创作灵感：拧巴的人，如何停止自我内耗？ 拧巴的人，最大的困境不是没人爱，而是即便有人爱，你也不敢接。 你像一只受惊的刺猬，竖起刺保护自己，本意是想求拥抱，结果却把最爱你的人吓跑了。 我来讲一个最典型的案例，相信你听完会有极大的代入感： 这位妈妈平时对女儿极尽宠爱，但只要女儿犯一点错，或者女儿流露出像婆婆那样的性格，她就会瞬间情绪失控，甚至打骂孩子。 吵完架后，她立刻陷入深深的自责： “我不是个好妈妈，我怎么能这样对孩子？” 可下一次矛盾一爆发，她又控制不住，反复循环。 这看起来是脾气问题，本质上是心理学中的“投射”与“强迫性重复”。 你潜意识里，把对自己的不接纳、对原生家庭的愤怒，投射到了女儿身上。 你讨厌女儿身上的某些特质，其实是你无法接纳自己内心那个“不够好”的部分。 你那一瞬间的爆发，不是因为孩子犯了错，而是你触碰到了那个让你耿耿于怀的痛点。 这种拧巴感，就是： 心里想爱，身体在推开； 想要温柔，情绪在攻击； 明明是为了守护，却变成了伤害。 所以，拧巴的人想要解脱，不需要多么完美的恋人，也不需要逼自己“改邪归正”。 你需要的是建立“心理安全基地”。 哪怕全世界都离开，你也要做那个最坚定、最不离开你的人。 现在我送给所有拧巴的人一套7天自救方案： 1. 第一步：暂停“情绪刹车” 当你想发火、想推开对方的那一秒，强制闭嘴，离开现场。 告诉自己：“我现在情绪失控了，我需要缓冲10分钟。” 不要在情绪最高点做任何决定，那是对自己的二次伤害。 2. 第二步：练习“正向翻译” 把你脑子里的攻击语言，翻译成需求语言。 把“你怎么这么不听话”（攻击），翻译成“我感到很焦虑，我需要你的确认”（需求）。 学会用**“我感到”**开头，而不是用“你总是”开头。 3. 第三步：自我接纳冥想 每天睡前花3分钟，对自己说： “我允许我不完美。我允许我偶尔会失控。 我接纳我所有的缺点，因为这就是我。” 当你接纳了自己，你就不再需要从孩子或伴侣身上抓取那个完美的自己，你的拧巴感会瞬间减轻。 别再和自己作对了。 那个赶不走的恋人，首先应该是你自己。 从今天起，做自己的靠山，你就不再怕孤独；#相爱相杀日常 #拧巴的人生 #匮乏感
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幼儿园高材生1月前
一定要避雷回避型人格+拧巴❗️❗️❗️ #牵手 #脱单 #骄阳似我 #恋爱日常
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一禾专研回避9月前
回避型的冷漠和拧巴，其实是原生家庭的烙印#回避型依恋人格 #原生家庭 #回避型人格 #恋爱 #情感
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认知干货铺3周前
人活的太拧巴？一定要多看美剧 #认知破局 #思维提升 #成长 #美剧思维 #美剧
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杜杜心理（心疗空间）1年前
遇到拧巴的人该如何相处呢？ #创作者中心 #创作灵感 #经验分享 #女性智慧 #拧巴的人生
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小陈Talk室8月前
回避真的很拧巴#回避型 #回避型依恋人格 #亲密关系
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呈会玩3周前
拧巴是一种病，也是一种药。拧巴的方穆静得到一个推不开的姐夫，因为她在完成一场自我认知的修行。女生的目标不应停留在名利等外在标签，而是要读懂自己生命格局中的“病”与“药”。所谓“病”，是性格中的执念与盲点；所谓“药”，是化解这些执念的智慧。#纯真时代的爱情 #郭晓婷#王天辰#陈飞宇#孙千
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乔子禺2周前
明知是错却极度依赖 我正经说一回哦，一切拧巴都源于从没认可过 #乔子禺原创 #清醒的恋爱脑
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Chloe番茄力-优势生命力教练4月前
1条视频让你摆脱“拧巴感”❗ #自我成长 #自我提升 #女性智慧 #女性成长 #认知
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圆滚滚的魔芋6天前
拧巴的“老好人”，心里都在想些什么？ #心理 #抖音创作者计划 #老好人
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涵哥1周前
感情里最拧巴的剧本 #情感 #回避型依恋人格 #心理学 #内容过于真实 #爱马仕
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乌托4天前
一个真正成熟的人应当明白，即便是再深沉的爱也是有边界和底线的 #情感共鸣 #拧巴的人需要一个有耐心的爱人 #曼波语录
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峥峥心理1周前
感情拧巴工作内耗，真的是你“命不好”吗? #内耗 #拧巴 #爱情心理学 #焦虑 #情感
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Sluo施洛2月前
所有恋爱里的拧巴和痛苦，归根结底都是恐惧的奴隶。 #内容过于真实 #谈恋爱技巧 #女性成长 #恋爱技巧 #个人成长
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清予心理4天前
焦虑型和回避型大概是感情里最拧巴的组合 #创作灵感 #回避型依恋人格 #梵克雅宝 #情感 #海外置业
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秋兰本体聊愈8月前
天生“拧巴”，原来是原生家庭在搞鬼！ 你有“拧巴”的情况吗？快来看看是什么造成的问题#原生家庭 #心理学 #疗愈 #罗秋兰
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回避依恋－晚晚6月前
回避型的人究竟在拧巴什么 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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五洲5.0商业认知4月前
现在我们为啥活得越来越拧巴 #心理学 #人格经济
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苑九芬家庭教育心理咨询1周前
长期在关系里拧巴是怎么回事？ 心理学研究发现：长期压抑“阴影”的人，不仅容易在关系中失衡，更会把这种内耗传递给下一代。你不敢争取的，孩子也会学不会拒绝；你不敢表达的愤怒，会变成对孩子无声的控制。#关系#阴影#压抑#内耗
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一二4月前
感情处理不好，可能是因为拧巴，想要不敢要，不敢尊重自己内心的真实需求，把主体性让渡出去，自己成了期待他人来满足自己的课题思维。#主体性 #亲密关系 #情感 #自我成长
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慢读时光1周前
你是不是总为别人付出，却落得一身委屈？可你知道吗，拧巴的根源不是世道坏，是你没看透“人性本就趋利避害”？《通透》里藏着一个扎心真相——善良没锋芒，就是软弱。看懂它，才能在复杂里守住自己。#[通透] #[董伯义] #[拒绝讨好] #[人性真相] #[活得明白]
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koi的日记本9月前
我知道你，你是一个拧巴的人。 你渴望有人知道你是只刺猬，却仍然不顾被你的刺扎的遍体鳞伤的疼痛来拥抱你。#拧巴 #治愈自己 #深度思考 #koi的日记本
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曼波电台5天前
最近看到一句话触动到了我，它说：拧巴的人永远在期待别人能读懂她的隐喻 我常常觉得自己像一张被揉皱的纸，皱巴巴的，摊不平。 明明心里翻江倒海，嘴上却只肯说“没事”。生气是真的，可推开你之后的那一秒就开始后悔也是真的。我不是不想好好说话，只是太怕一开口就暴露了全部的软弱和需要。 我需要你一遍遍地确认，哪怕你明明已经给了我很多。我知道这样很累人，可我就是停不下来——一边渴望你靠近，一边又把你推远；一边讨厌自己的敏感，一边又改不掉。 其实我只是想被坚定地选择一次。不用猜，不用试探，不用在我那些反话和沉默里寻找答案。 如果你看穿了我的拧巴，别转身离开就好。我需要的不是拯救，而是你愿意留下来，等我慢慢把皱巴巴的自己，一点一点展开。#拧巴 #曼波 #情感
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我是方好4天前
其实你是一个很拧巴的人#情感共鸣 #文案
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佳佳不温柔1周前
已婚10年才敢说：婚姻里最忌“拧巴”，别把伴侣当冤大头 中年婚姻里，你凭啥觉得有人改惯着你的拧巴？ 先把自己活明白，别听网上那些瞎忽悠的。 #中年婚姻 #先爱自己 #婚姻观 #女性成长 #婚姻
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华林子食养6月前
体质影响性格—脾不好的人，性格容易拧巴内耗 #脾胃 #健康养生 #体质 #中医养生 #知识分享
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闲书小记1周前
你是不是总觉得自己活得拧巴，想做的事总做不成，问题到底出在哪？《潜意识的力量》里藏着一个颠覆认知的答案，揭开那个“管着你”的神秘力量。读懂它，你会学会和自己和解，找到生活顺起来的密码，活得清醒又通透。#潜意识的力量 #自我和解 #心理规律 #人生不顺 #思维惯性
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漫步星空2周前
孩子有点拧巴爱生闷气有情绪家长一定要看（1） 孩子有点拧巴爱生闷气有情绪家长一定要看！①什么是"拧巴"?#育儿理念 #拧巴 #爱生闷气 #情绪 #情绪管理 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会 @抖音优质创作者
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漫步者说4天前
为什么你总感觉很拧巴？认知失调：我们总和自己较劲 #热点小助手 #热点 #心理 #认知成长 #认知觉醒开启自我改变
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暮夏2周前
明明知道不是对的人，却还是离不开，这么拧巴到底是什么原因#清醒的恋爱脑 #恋爱技巧 #女人智慧 #大女主
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腊筆小熊6天前
阿德勒用四个字治好了我的精神内耗 拧巴，自卑，敏感的人都去给我读阿德勒！ （第一次拍口播，希望大家能多多支持）#不内耗 #专注自己停止内耗 #创作者中心 #创作灵感
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i allow6月前
恋爱中的拧巴，能改#拧巴#变得不拧巴
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汐姐回避说1月前
回避型依恋的爱藏在这7个拧巴行为中#回避型依恋#读懂回避型#亲密关系
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天创思维4月前
性格拧巴的人，我劝你多看美剧#认知觉醒#心理#人生感悟#本质
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三万养生日记8月前
拧巴的人不是性格问题，其实问题在脾#科普一下
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李莱莱3月前
1 条视频让你摆脱“拧巴感”！ #女性成长 #女性智慧 #自我提升 #个人成长 #拧巴
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娱乐花无缺1月前
拧巴的人需要一个赶不走的爱人 #泡芙小姐 #爱情 #拧巴 #动画 #内容启发搜索
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老己的会客厅🛋️4周前
两个拧巴的人怎么能走下去？ 两个都拧巴的人，到底要怎么往前走？ 明明互相喜欢，却都嘴硬不肯先开口；明明想靠近，却都假装无所谓，隔着一层心墙互相试探，耗光了喜欢也熬累了自己。
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爱发呆的电钻哥1周前
ISTP 非常拧巴的心里话 #istp #istp型人格 #mbti #mbti16型人格 #内容过于真实
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穆妍呀3周前
身边那些很拧巴的人 #拧巴 #人际关系 #职场那些事 #内容过于真实 #职场
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花木兰Mara1周前
你们搞男人的逻辑，真的全错了。 今天这篇，不讲浪漫，也不讲幻想。 如果你最近在一段关系里有点拧巴、有点不甘，又说不上哪里不对，那这篇你可以慢慢看。 #择偶 #向上社交 #女性成长 #女性创业 #女生必看
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༺玄龍道·龍悦堂༻ 孙文月3周前
为什么现在的人越过越拧巴？因为我们忘了自己是来旅游的，却把自己当成了搬运工。别再拿命去换那些带不走的东西了。看透生存的底层逻辑，活得透彻，活得久一点。#认知觉醒 #人间清醒 #善待自己#玄龍道龍悦堂 #文月
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心理日记馆1周前
我真的很讨厌拧巴的自己，可这就是我 #心理学 #心理 #情感共鸣 #拧巴 #抖音精选计划
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