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他才41岁呀,比我大不了几岁,家里还有老婆孩子父母,太可怜了,家人该如何面对呀!!我们要好好活着,陪孩子长大成人,成家立业,给父母颐养天年,赡养终老…… 张雪峰老师的离去,让无数同龄人心里一沉——我们这一代,活得像一根两头燃烧的蜡烛,一头是年迈的父母,一头是尚未成人的孩子,中间是自己,不敢倒,也不能倒。 于是开始认真研究那些活得久的人,发现长寿从来不是靠侥幸,而是有迹可循: 1.吃饭七分饱,留三分饥。 那些活到九十多岁还精神矍铄的老人,没有一个是暴饮暴食的。少吃一口,脾胃就少累一分,身体就多存一分元气。 2.少生气,真的能续命。 中年人的病,大半是气出来的、熬出来的。什么事都往心里装,五脏六腑最先扛不住。学着“没心没肺”一点,天塌下来有高个子顶着,这话糙理不糙。 3.运动不求猛,贵在日日行。 不用去健身房卷配速,每天快走半小时、打打八段锦,让气血通起来,比什么都强。 4.睡前一小时,放下手机。 那些长寿的老人,少有熬夜刷视频的习惯。亥时入睡(晚上9-11点),顺应天时,是成本最低的补药。 5.定期体检,别心疼钱。 很多大病,早发现和晚发现,中间隔着的可能就是一条命。 把身体伺候好了,才能多陪父母几年,多看孩子几程。人到中年,照顾好自己,就是给家人最好的交代。愿我们身强体健,万事顺遂。#张雪松 #养生 #宝妈 #1618成长奖学金 #上班族
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小16岁男朋友又回深圳了,听到他给我说又要回去的时候我挺惊讶的,刚回去了5天怎么又要回去,他说公司的事情,公司有事情需要他处理我又不能说不让他回去,所以让他走了… 小姜说弟弟应该不是去签合同,回去应该是见前女友,不然怎么最近回去那么勤,但弟弟否认了,他说就是公司的事情,并且答应明天就回来… 其实我也有点怀疑他回去是看前女友,在这段姐弟恋的感情里,我本点自卑,但他很爱我、他的爱让我很有底气,所以我现在也很爱他,我以为我们会一直这么幸福,但他前女友三番两次会来闹,他前女友一闹他就回去,让我有很没有自信,因为我知道他们有三年的感情,我怕他们会旧情复燃,但他对我的爱又很坚定,好像他还给我订了一个5克拉的钻戒,还说要给我求婚,本来幸福的我现在因为他前女友突然有点茫然,我对他信任的天平开始左右摇摆~ 其实他对我真的很好,我知道这样质疑他不应该,但他这次面对我的质疑竟然没有说让我跟他回去,像以前他肯定会说让我陪他一起回去的,所以我有点失落…你们说他是回去签合同吗?还是前女友又要求他回去?是不是他不敢给我说实话 所以撒谎说公司有事情,现在的我对他各种质疑,你们说他对我这么好,我这样质疑他是不是对他不公平?你们说我是不是想多了?还是说他真的会骗我?如果不爱我要骗我 ,为什么又要给我说爱我又给我买车买钻戒呢,你们说他现在是怎么想的啊?你们说他到底爱不爱我啊?#家庭 #情感 #日常vlog @蜜宝妈妈的日常
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