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爱健身的优米youmi
1周前
30秒讲完HYROX全流程#hyrox #hyrox赛事 #hyrox北京站 #hyrox备赛 #女性力量 冲Hyrox!女生也能硬核到底
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王石
1周前
Hyrox北京站圆满完赛,下一站继续!#运动人生
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爱健身的优米youmi
1周前
太厉害了1小时40完赛,hyrox北京站王石老总划船机太稳了厉害了👍#hyrox #hyrox北京站 #王石 #运动精神 #企业家精神
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王石
2周前
体验Hyrox运动的魅力,身体净化的同时,心灵自然放松。#运动人生
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胡噜胡噜ting
6天前
一个视频带你了解HYROX比赛全流程!检录-比赛-结束 #立白卫仕 #立白卫仕除菌洗衣液 #立白卫仕植物除菌洗衣液 #立白卫仕HYROX #暴汗无味敢赢到位
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我攀黎双富
1周前
Hy(rox)完之后继续Rock,我攀联创@王石 又带队来攀岩训练了,一群人的好氛围,让新朋友一下感受到Rock得乐趣,他感叹自己解锁了一项新体验。 #Hyrox健身跑 #Rock&Row #攀岩版优雅永不过时 #学会攀岩好像没有那么难 #抖音运动班
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杨斌-健身教练的教练
6天前
75岁王石硬核参赛HYROX,却被群嘲?#Hyrox
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王晓腾-奥力来进口健身设备源头供应商
7月前
什么是 Hyrox?三分钟为您解答! #什么是Hyrox#Hyrox#跑步和功能性训练
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環球健身李灿
2周前
全球Hyrox有多火 75岁和55岁总裁们#HYROX北京#健身 #运动 #自律 #中健力量
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是陶桃🍑
6天前
记录全程——首场HYROX女子单人134完赛😎,到底什么是HYROX,8公里8个功能站,干就完了😖#hyrox北京站 #一起野个好身材 #HYROX #一张图证明你在健身
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果力的粗汗日记
5天前
难道这不是一个很励志的故事吗,你们在酸什么?#HYROX北京赛场燃爆了 #运动精神传承 #王石HYROX #运动无龄感 #自我超越之路
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一颗健身糖
1周前
hyrox首赛 安全完赛|vlog 不一样的体验 下次还去#hyrox挑战赛 #hyrox #hyrox北京站 #健身跑 #hyrox备赛
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凌亦凡
3周前
30秒看完Hyrox全流程 Hyrox完整的比赛,从头到尾是16个项目,8km跑步中穿插8个功能站 1跑步 – 1公里 2滑雪划船机 – 1000米 3跑步 – 1公里 4雪橇推车 – 50米 5跑步 – 1公里 6拉雪橇 – 50米 7跑步 – 1公里 8波比跳远 – 80米 9跑步 – 1公里 10划船 – 1000米 11跑步 – 1公里 12农夫行走 – 200米 13跑步 – 1公里 14沙袋弓箭步 – 100米 15跑步 – 1公里 16墙球 – 100次 #hyrox #hyrox教练#hyrox赛事
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运动主理人必修课
1周前
哪有那么多高净值人群? 又一中产“找虐”运动火了,究竟是什么运动这么上头!#HYROX #超火运动#2026最潮流的运动
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小桃生活号
8月前
产后十月HYROX 女子单人首战完赛✅~ 菜但满意! 终于逐渐找回自己身体的掌控力💪 还好自己没放弃~ 菜就继续练,先干再说!#hyrox #产后恢复 #坚持的意义
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马里
1月前
HYROX运动员模拟全程分享 HYROX男子精英全程 室内场馆个人PB 57:09 分享 完整模拟了 HYROX 男子精英全程 16 个项目 视频里把每一项的用时、节奏、 纯干货分享给正在练 HYROX、冲精英组的小伙伴 可以直接参考配速和节奏,一起进步~ 每一次突破,都是和自己较量@ICECITY小包总 继续打磨,继续变强 💪#HYROX #hyrox北京站 #HYROX训练 #六边形战士 #训练
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豪宅大包
6天前
王石参加Hyrox,张雪峰去世了,跑步背锅?如何正确理解运动?多注意休息才是正道#王石 #王石Hyrox #张雪峰 #张雪峰去世 #用抖音记录人生
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HYROX健身跑
1周前
HYROX北京站接力怎么跑?一条带你看懂! 如何进行交接?如何连续跑两个项目? 如何和队友一起站上终点舞台庆祝完赛? 从入场到冲线,解答你跑接力组的所有疑问! 仍然有问题?没关系! 3月22日下午15:30 我们将在接力等待区(热身区)进行接力组的赛前讲解 助你的队伍顺利完赛!💪 #HYROX #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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邢哥健身
5天前
75岁王石自虐HYROX极限赛!被骂上热搜!#hyrox #健身 #邢哥健身 #中老年锻炼
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凤凰网房产
6天前
75岁王石参加高强度室内体育赛Hyrox #王石 #万科 #hyrox
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喜爱福训练小助手
11月前
🔥上岸!Hyrox 最魔鬼的波比跳远规则被我扒透了! Hyrox 里的波比跳远堪称运动界 “人间清醒” 项目💥 #Hyrox #波比跳远 #健身挑战 #运动干货
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喜爱福训练小助手
1月前
#hyrox 有哪些项目
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平华一天
1周前
hyrox是什么运动?让一众大佬痴迷其中#hyrox #深圳 #室内运动 #健身 #运动
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MoMo.V
5月前
Hyrox备赛!9个站点新手友好的通关秘籍! Hyrox比赛9个站点的动作训练方式来了。参加比赛前一定要认真备赛,准备好充足的体能和肌肉群。 持续开启这几个动作的训练,即使是新手也能顺顺利利完赛! #hyrox #hyrox赛事 #增肌 #备赛 #hyrox上海
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我攀黎双富
1周前
人生首Hyrox就要Rock&Row,总算是体会到了当下年轻人聚众嗨炼的快乐,喜欢运动的人在一起,真的就是这么开心。 #Hyrox健身跑 #Rock&Row #攀岩版优雅永不过时 #学会攀岩好像没有那么难 #抖音运动班
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王大拿·铁
1月前
HYROX || 精英组中国第一记录保持者
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Fourteen大魔王
1周前
HYROX男双沉浸式比赛全程#HYROX 君子坐而论道,少年郎起而行之。#hyrox比赛 虽有遗憾,继续前行。#hyrox北京站 两天两场比赛,发生了很多曲折,虽未站台,但也为以后的比赛累积了宝贵经验,两场比赛也暴露出自己急于求成、战术执行不到位的问题,接下来我会针对性调整训练与备赛计划,严格把控赛前热身、节奏分配与体力管理,沉下心落实每一步战术,武汉站稳住心态、稳控节奏,力争突破自我。 #hyrox #比赛有输赢但热爱不分胜负 @DOU+小助手 @HYROX健身跑
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远腾李老大💪
1周前
HYROX比赛全流程#北京HYROX#首战HYROX#HYROX训练#HYROX项目介绍
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詹友友
5天前
只会健身?只会跑步?都不行! 这是一项考验综合体能的运动,1000米*8组跑步+8个高强度力量和耐力项目,能完赛就是好样儿的!#Hyrox #hyrox北京站 #这是一项考验 #体能训练 #运动男孩
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Riki赵国瑞
4月前
hyrox到底是什么? 很多小伙伴看了我和老爸的视频后对hyrox产生好奇,收集了一些高频提问,一起回答啦! 提醒大家,一定要做好日常训练,不要盲目上重量、冲动参赛,避免受伤。 祝大家运动开心! #hyrox #运动 #比赛 #健身 #力量训练
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Linkfit健身张教练
1月前
HYROX训练技巧6-农夫行走篇 #健身#农夫行走 #HYROX#壶铃 #训练技巧
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我攀黎双富
2周前
我攀Hyrox战队深圳备赛局,20多个人挤在一个不足百平的空间里健身嗨练,到底是因为什么魔力?@王石 #Hyrox #Hyrox北京站 #综合健身 #运动美好 #RockRow
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工地小高
9月前
hyrox训练|备赛北京站,首次训练5个项目#健身锻炼 #hyrox #hyrox北京站 #综合训练 #健身跑
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努力变好的yy
1周前
二刷hyrox女单,依旧觉得很苦,但进步了很多!! 年龄组第六,中国第三🥉也超棒了好吗!!🫠 #hyrox挑战赛 #hyrox北京站 #hyrox #肌肉女孩
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梅姐科普
6天前
一个把1000米当逗号的比赛,到底有多疯狂. #健身 #比赛 #Hyrox
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搜狐体育
1周前
HYROX北京站王石做划船机 HYROX北京站现场近距离看大佬@王石 做划船机#hyrox北京站 #HYROX @HYROX健身跑
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小黑练不够
1周前
北京站这次没比赛,看比赛也很燃#hyrox北京赛场燃爆了 #潮流运动场 #hyrox#今日健身训练计划
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关关Lucky
1周前
也是用上这个配乐了 首次Hyrox 1:15分 共523组混双 排名62年龄组23 本来是想冲20以内的 站台? 大家都好厉害! 继续努力 #hyrox #竞技体育 #体育竞技 #跑步
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啾啾啾~
6月前
Hyrox的简化版?斯巴达DEKA十项全能初体验 #撸铁女孩 #健身 #hyrox北京站 #斯巴达 #体能训练
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班长胡聪(备战版)
2月前
这么火的体育比赛你不会还不知道吧. #Hyrox #天津Hyrox #健身 #hyrox北京站 #肌肉男
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一指阁肌肉松解
9月前
CrossFit和HyRox的核心差异在哪?#crossfit#CrossFit训练#HyRox#功能性训练#力量训练
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Xiaozewa
1周前
hyrox训练分享 #hyrox #体能训练 #每个动作都是用汗水换来的 #PaoWa
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常常小马甲
1月前
首测Hyrox全程|90分钟挑战成功✅ 人生第一次Hyrox全程自测 目标90分钟内完赛,顺利达成! 8km跑+8个项目循环 1km跑→1个功能站,全程严格按正式流程完成 ✅8个项目速览 1.滑雪机SkiErg 2.推雪橇Sled Push 3.拉雪橇Sled Pull 4.波比跳远Burpee 5.1000米划船 6.农夫行走 7.沙袋弓步 8.墙球 全程累到爆炸,但坚持下来真的超爽! ❤️感谢 全程跟拍的摄影师橙子,耐心陪伴的裁判史哥! 第一次自测圆满结束 继续打磨,赛场见!🥳 #hyrox备赛 #创作灵感 #健身减脂 #hyrox北京站 #上热门🔥 @抖音小助手
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瑟瑟跑步
3月前
保姆级HYROX教程!动作技巧、避免犯规,新手少走弯路! 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏,讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给,干货干得不能再干了,新手必看,少走弯路! 作为今年超火的综合体能赛,它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合,每个项目都有裁判盯着,动作错了直接 NO REP(成绩无效)! 每个项目的关键点: 滑雪机:男生阻力 5、女生 3,滑频 35-40,髋发力 + 快慢节奏 推雪橇:重心压低贴器械,腿发力不蹬直,小步频不晃 拉雪橇:杠杆原理、用腿发力,管理好绳子,不要踩线以及出界 波比跳远:双脚平行跳,胸触地,手脚距离≤30cm 划船机:上下脚需要练习,桨频30左右,保持节奏不乱 农夫行走:手臂外展、小步幅快步频,稳定不要晃 负重弓箭步:迈步要大,膝盖要触地,两腿并列行走 墙球:髋低于膝,精准打靶,不然再累也白做 补给: 出发前 15 分补能量胶,中途补充1-2支能量胶,需要喝水,补一次电解质。 装备: 推荐跑鞋,带碳板、竞速型,稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频,转给有需要的朋友! #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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动次打次^
7月前
一条视频看完风靡全球的HYROX体能赛全流程(女生组) 自此,跑步成为了最简单的项目🏃#HYROX #健身 #体能测试 #女性力量
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Linkfit健身张教练
2月前
什么是HYROX健身?带你快速了解hyrox训练! #HYROX #健身 #健身比赛 #hyrox赛事 #hyrox训练
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一个小超人
1周前
比完了,坦白说, 发挥得很一般。 没有意外,没有状况, 就是纯纯自己能力不够。 #运动精神 #hyrox #hyrox北京站 #185 #运动员
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RJ
1周前
2026首赛HYROX,参加了男单精英,1:25:45完赛,远低于赛前模拟预期,推雪橇后的1km配速太快,拉雪橇后面直接崩了,这个项目不是比谁哪项快,而是谁每项能更稳,这就是竞技体育的魅力,下次加油#hyrox #hyrox北京站 #创作灵感#hyrox北京赛场燃爆了
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搜狐体育
1周前
太强了!王石零准备完赛HYROX北京站 大佬就是大佬!@王石 零准备完赛HYROX北京站,赛后盛赞张朝阳是时尚运动领军人物@HYROX健身跑 #hyrox北京站
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Linkfit健身张教练
1周前
第八集:HYROX训练技巧7-药球投掷篇 #健身 #热点助手
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阿哲嘿嘿笑
1年前
Hyrox全流程指南,加罚避坑+省力技巧! #Hyrox上海站 #HOTSUIT后秀 #因为热爱所以坚持 #体能训练 #hyrox
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姚努力的运动梦想
4月前
上海见#hyrox #hyrox上海 #体能赛 #生命力 #运动健身达人
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姓杨的詹老师
1周前
HYROX校园版! 校园版HYROX 体育课也可以很有趣,当老师的也忍不住要和他们一起锻炼#威量#威量炽速sp#体考体测跑鞋领导者#体育课#HYROX
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阿美妹AMEI
1月前
HYROX到底谁发明的啊… 还有发明波、比、跳、远、的.. 你是谁 你睡得着吗 #hyrox #hyrox备赛 #力不从心 #内容过于真实 #vlog
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PURE PRO健身(欢肆店)训练|营养
6天前
Hyrox简介😎一起来“战”😼😼 #Hyrox #Purepro #健身
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马老师讲团课
5月前
全网爆火的Hyrox应该如何落地? 给大家一点参考 欢迎各位创业者来成都实地考察 #健身工作室 #健身创业 #健身房运营 #Hyrox #健身房转型
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四十年
1年前
今天向大家推荐一个新的全民健身项目HYROX健身跑 HYROX不仅是一项赛事,更是一种运动类型,其将跑步与8项功能性健身动作完美结合,全方位提升训练者的耐力、力量、敏捷度和协调性。自2017年于德国创立以来,HYROX便以独特的竞赛设计和高效的训练体系,迅速在全球范围内积累了广泛的人气和影响力。已在德国/瑞士/阿联酋/英国/美国/中国香港等近30个国家和地区成功举办上百场赛事,吸引数百万位健身爱好者关注。 每一位参加HYROX比赛的选手共需交替完成8公里跑和8组健身动作:从起点竞速跑1公里后,按照顺序在指定的功能区完成第1组健身动作,完成动作后再竞速跑1公里后完成第2组,以此类推,直至抵达终点。功能区健身动作分别为滑雪机、推/拉雪橇车、波比跳远、划船机、农夫行走、负重箭步蹲、投掷药球8大项。 HYROX以「FOR EVERYBODY」为宗旨,将跑步与健身项目结合,根据不同体能水平/社交需求的参赛选手设计OPEN大众组/PRO精英组/DOUBLES双人组/RELAY四人接力组,打造出适宜全年龄段参与的赛事。 HYROX内地首站比赛——2024北京站将于11月16日在全国农业展览馆举办,相关备赛训练活动现已启动。 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX健身跑 #全民健身 @ATP便利店
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小羊没烦恼
7月前
来感受一下HYROX的强度有多大 比赛完了 继续养伤... #运动表现 #Hyrox #功能性训练 #健身vlog
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伊利
1周前
Vol.7 | HYROX各项目从夯到拉 标题:Vol.7 | HYROX各项目从夯到拉 正文:你们觉得哪个项目最夯?欢迎分享你们的排名 #攒一局多大点事 #从夯到拉 #锐评 #HYROX #奶力拳开
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6天前
万科集团创始人王石: 怕风险的人生没有意义 75岁参加高虐比赛 排名40+年龄组别第11 近日,万科集团创始人王石现身HYROX健身跑北京站。 今年75岁的他参加男子四人接力,在40+年龄段组别里排名第11,完赛时间1小时40分27秒。王石在社交媒体发布视频后配文“Hyrox北京站圆满完赛,下一站继续!”(来源:海量财经、浙商杂志、@王石 编辑:尚骏翼)
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宵夜狂魔
4天前
Hyrox 真不是有腿就行#hyrox #健身 #健身打卡
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凌亦凡
1周前
为什么普通人健身,应该练Hyrox 我的健身,终于找到可以兼得的运动项目了!#hyrox
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您在查找“
王石hyrox是几个项目
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最新发布时间:2026-03-27 06:01
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