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洛阳第一人民医院陇海院区 普外科 吴春节
1月前
吃完饭就犯困想睡,是晕碳水吗?该不该睡一觉? #吃饱就困 #餐后嗜睡 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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内分泌李医生课堂
1年前
一吃饱就犯困,咋回事?医生教你3招 #当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #血糖
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泽汐间
2天前
听劝:少吃面条、米饭、馒头,晕碳、升糖、长脂肪#升糖 #晕碳 #养生 #山西面食文化 #偏口鱼博士
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内分泌医生胡金星
1年前
吃饱饭后就犯困,是糖尿病的表现吗?如何缓解晕碳现象?#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳
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健康极客老张
1周前
吃饱就犯困?30+女生👧一定要重视这个信号 用科学循证告诉你,你每晕碳一次,身体会发生哪些变化?30岁以上女性要重点关注。晕碳会引发血糖波动、糖化反应,导致肥胖、衰老和智力下降。破局的生活技巧是①高蛋白加高纤维早餐②改变吃饭顺序③餐中喝醋④餐后轻运动。#晕碳 #碳水 #健康 #健康饮食 #30岁的女人
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摘糖帽的刘博
11月前
糖友吃完饭后立即犯困#糖尿病科普
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减重代谢丁文宇医生
2周前
吃完饭就犯困是咋回事? #晕炭 #血糖 #医学科普 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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冬妮主任聊减重
1月前
你是#胰岛素抵抗 还是#晕碳? 怎么鉴别?#抖出健康知识宝藏
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内分泌科田强主任
11月前
#晕碳水 #中医健康 #科普
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科燃实验室
9月前
山西人为啥这么爱午睡? 最近也想科普一些人文地理,欢迎大家提问~ #山西 #山西午睡 #科普 #化学 #物理
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中医董博士
5月前
刚吃饱就犯困?不是懒!是你#晕碳了#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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拿铁的泽Bing(线上指导)
3周前
饭后犯困晕碳的人!你做好饭后这15分钟时间的运动,什么都变了 #脂包骨 #多囊 #胰岛素抵抗 #控糖 #餐后血糖
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内分泌简蔚霞
3天前
#晕碳#糖尿病前期#逆转
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追问喵
3周前
饭后乏力,也许不是因为没休息好 #科普 #晕碳
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健康AI云龙
3月前
晕碳主要原理,褪黑素和胆囊收缩素的影响#晕碳 #褪黑素 #胆囊收缩素 #犯困 #吃饱了犯困
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香芋紫!
5天前
怪不得我吃完饭就犯困😪#脾虚#晕碳水
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半月谈
2周前
吃饭总是“晕碳”,只想倒头就睡?医生:这是你的身体在发出预警!#“饭困”可能是你的代谢出了问题 #谈谈新知 #半月谈
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糖尿病逆转孙香兰医生
1周前
一吃完饭就犯困,可能是血糖警告 #糖尿病 #血糖 #晕碳 #减肥 #控糖
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自由的端端
2周前
吃饱就犯困?你晕碳了~“防晕碳”三件套:改变吃饭顺序、替换一半主食、饭后微动。亲测有效,尤其适合上班族、学生党#晕碳#饭困#胰岛素抵抗#血糖#碳水
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皱眉嘉姐
9月前
广西·贺州第一次体验吃到晕碳倒下的感觉 #嘉姐吃饭饭 #大馋丫头 #美食vlog #贺州美食 #搞笑
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健康小白袍
3月前
“晕碳”是什么鬼?饭后犯困、脑子发懵的终极真相! #晕碳 #血糖升高 #饭后嗜睡 #进食顺序影响血糖
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小星星得力猪
3年前
吃完饭你会立马犯困吗?那是因为你晕碳啦!听完你就知道是怎么回事……#体重管理 #年后减肥 #努力成为更好的自己 #会吃才会瘦 #身材管理
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哈工天愈(大同店)小昝
2周前
#哈工天愈集团#晕碳 什么是晕碳呢?
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dy_Lnjk
1年前
晕碳到底是什么原因? #吃饱了才有力气睡觉 #晕碳是好事还是坏事
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婷姐乔本分享
5天前
吃完就犯困,桥本要警惕食物不耐受 #食物不耐受 #桥本甲亢 #桥本甲减 #桥本忌口 #桥本饮食
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内分泌科陈医生
5月前
吃饱就困,不一定是"饭醉",可能是血脂高了#⼀起实现健康诺⾔
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苗苗MM 🫧
3月前
突然摄入太多的碳水,晕碳啦,用我的亲身经历告诉大家,一定要控制碳水的摄取,很多人每次吃完饭就犯困,可能就是碳水摄入太多了,主食要吃,但是一定要控量奥~#晕碳 #控制主食的摄取量 #减脂
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神经外科医生王斌
5月前
吃完饭就犯困 正常吗?#晕碳 #吃饭 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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蒋川医生
1年前
吃的太饱,相当于服用安眠药? 俗话说吃饱了才有力气干活,但是很多朋友吃饱了反而会犯困,产生了所谓的“晕碳现象”。一方面可能是因为食欲素降低,产生了助眠效果,另一方面,则可能因为血糖快速升高导致胰岛素分泌旺盛,产生了促进睡眠的褪黑素。想要预防晕碳,建议各位朋友吃饭八分饱,最后吃主食,饭后多散步。#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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静姐InG
8月前
低碳一段日子后,吃了碳水如何避免晕碳呢?#低碳饮食 #晕碳 #轻断食 #上热搜🔥 #抗炎饮食
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深八娱乐
9月前
终于找到吃完饭就困的原因了#减肥 #晕碳水 #困
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拜见汀汀大王
4月前
关于狗狗“晕碳”的冷知识,可能救它一命! #狗狗 #喂狗 #晕碳 #遛狗 #新手养狗
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科普江苏
1年前
吃饱了就困是一种正常现象! #晕碳 #吃饱了就困 #褪黑素 #好奇中国 #科普一下
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胃肠外科秦医生
1年前
吃饱了就犯困 是怎么回事? 昏昏欲睡不可怕,可怕的是还要硬撑着工作,所以午餐还是少吃点优质碳水和高脂肪食物#吃饱了就困 #吃饱干活了 #昏昏欲睡 #晕碳 #抖出健康知识宝藏
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好奇小宝
1周前
人为什么会晕碳,吃完馒头面条米饭就会想睡觉!#省流科普
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熬夜对手机不好
1年前
终于找到吃完饭就犯困的原因了 #晕碳 #打瞌睡的宝宝 #快分享给你的好友 #冷知识
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山东k哥
1周前
你听说过晕碳水,碳水脸么 #控糖革命 #碳水 #健康饮食 #午睡
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中医营养减脂专家郗瑞席
8月前
吃饱饭就开始犯困,这是脾虚的表现 #脾虚 #中医减肥 #晕碳
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张星宇
1周前
吃完饭就犯困? 是“脾”在求救! #晕碳#饭后瘫#脾虚
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雯姐不惑
6天前
饭后犯困,晕碳的真相 #晕碳 #黄帝内经
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内分泌钱医生
1年前
吃饱饭反而会犯困、没力气头晕!这是怎么回事? #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳 #晕碳怎么解决 #抖出健康知识宝藏
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小徐的猫子
2天前
饿的时候叫低血糖,饱了叫晕碳。服了#主食 #碳水 #晕碳 #碳水 #消食
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惠诺德生物护肤专卖店
1年前
吃完午饭就犯困想睡觉是什么原因?#晕碳 #睡午觉 #drhui惠博士
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曾医生谈消化
9月前
为什么一吃饱就犯困? #医学科普 #医疗小常识 #科普一下 #医者仁心 #别划走
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减重医生刘士凯
1月前
饭后犯困就是懒?你大概率是晕碳了! #健康科普 #医生日常 #生活习惯 #胖子都是潜力股 #减重
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叫我小陈
9月前
陕西人把晕碳叫什么?#陕西dou知道 #西安美食 #陕西方言
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全国妇联女性之声
2周前
吃饭总是“晕碳”,只想倒头就睡?医生:这是你的身体在发出预警!(来源:半月谈)
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叫我小陈
1年前
陕西人容易“晕碳”吗?#陕西dou知道 #陕西碳水之都 #陕西方言
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四川日报
4天前
揭秘造成饭后晕碳的真凶 #太好科了 #晕碳
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崔醫僧
1年前
如何缓解吃饱后犯困的现象? 吃饱后犯困是“晕碳”现象,那么怎么缓解这种现象呢?#抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #吃饱后犯困
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内分泌减重代谢许丹博士
3周前
吃饱就犯困? 警惕"晕碳"的健康危机 #吃饱犯困 #晕碳 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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杜老师讲课啦
5月前
一吃饱就犯困,咋回事儿? #医学科普 #晕碳 #上海仁济医院硬核科普
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西农食品学院后稷食安实践团
8月前
科普小课堂—为什么晕碳#晕碳 #饮食结构 #大学生暑假社会实践 #西北农林科技大学
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健康方华说
11月前
春困应对,3 个方法快速解!🔥 #春困应对 #饭后犯困 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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不拿Dr不改名
8月前
吃完就犯困?"晕碳"背后的神经科学 进食行为如何影响人体的警觉度,为什么饥饿的时候更警觉,吃饱了以后会犯困? #健康饮食 #脑科学 #知识分享 #失眠 #新人
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科普研习社
11月前
原来吃饱了就犯困是因为醉饭啊 #科普 #科普动画 #醉饭 #冷知识 #吃饭
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广州工会
1周前
吃饭总是“晕碳”,只想倒头就睡?医生:这是你的身体在发出预警!#"饭困"可能是你的代谢出了问题 视频来源:@半月谈 更多职工资讯,关注@广州工会
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叫礼物坨的迷你毛
1年前
迷你毛晕碳日记 每天一吃饭就想睡觉,严重怀疑是妈妈给我饭下药了🤣 #人类幼崽越养越上头 #干饭宝宝上线 #人类幼崽迷惑行为大赏 #宝宝犯困瞬间 #萌娃睡觉最高境界
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天津市总工会
1周前
吃饭总是“晕碳”,只想倒头就睡?医生:这是你的身体在发出预警!来源:@半月谈
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谈资
2年前
终于找到吃完饭就犯困的原因了!这下我吃了就睡有正当理由了~#冷知识 #娱乐评论大赏 #晕碳
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天士力大健康
6月前
“碳水”其实不胖人,吃面犯困的真相是它! #天士力降茶 #碳水 #晕碳 #健康科普 #茶褐素
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太好科了
4天前
经常“晕碳”的,建议这么吃……#晕碳 #消化 #太好科了
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小代有点饿
9月前
在邢台花29吃老式砂锅米线和四川鸡丝凉面 超级爽特别晕碳的一天~#谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #我的探店日记 #邢台美食 #砂锅
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听风绸雨
2天前
为什么吃素也胖、吃完就犯困?关键在碳水怎么选! 同样吃主食,为什么有人越吃越瘦,你却吃完就困、还容易胖?关键不在戒碳水,而在怎么选、怎么搭。一篇讲透碳水底层逻辑,教你健康吃主食,饱腹又有活力。 #碳水 #粗粮 #营养 #健康 #健康科普
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晶一心来啦
1年前
吃完早餐犯困?试试这个方法! #早餐 #犯困 #晕碳 #饮食 #健康
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最新发布时间:2026-03-27 06:02
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