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洛阳第一人民医院陇海院区 普外科 吴春节1月前
吃完饭就犯困想睡，是晕碳水吗？该不该睡一觉？ #吃饱就困 #餐后嗜睡 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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内分泌李医生课堂1年前
一吃饱就犯困，咋回事？医生教你3招 #当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #血糖
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泽汐间2天前
听劝：少吃面条、米饭、馒头，晕碳、升糖、长脂肪#升糖 #晕碳 #养生 #山西面食文化 #偏口鱼博士
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内分泌医生胡金星1年前
吃饱饭后就犯困，是糖尿病的表现吗？如何缓解晕碳现象？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳
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健康极客老张1周前
吃饱就犯困？30+女生👧一定要重视这个信号 用科学循证告诉你，你每晕碳一次，身体会发生哪些变化？30岁以上女性要重点关注。晕碳会引发血糖波动、糖化反应，导致肥胖、衰老和智力下降。破局的生活技巧是①高蛋白加高纤维早餐②改变吃饭顺序③餐中喝醋④餐后轻运动。#晕碳 #碳水 #健康 #健康饮食 #30岁的女人
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摘糖帽的刘博11月前
糖友吃完饭后立即犯困#糖尿病科普
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减重代谢丁文宇医生2周前
吃完饭就犯困是咋回事？ #晕炭 #血糖 #医学科普 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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冬妮主任聊减重1月前
你是#胰岛素抵抗 还是#晕碳？ 怎么鉴别？#抖出健康知识宝藏
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内分泌科田强主任11月前
#晕碳水 #中医健康 #科普
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科燃实验室9月前
山西人为啥这么爱午睡？ 最近也想科普一些人文地理，欢迎大家提问~ #山西 #山西午睡 #科普 #化学 #物理
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中医董博士5月前
刚吃饱就犯困？不是懒！是你#晕碳了#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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拿铁的泽Bing（线上指导）3周前
饭后犯困晕碳的人！你做好饭后这15分钟时间的运动，什么都变了 #脂包骨 #多囊 #胰岛素抵抗 #控糖 #餐后血糖
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内分泌简蔚霞3天前
#晕碳#糖尿病前期#逆转
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追问喵3周前
饭后乏力，也许不是因为没休息好 #科普 #晕碳
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健康AI云龙3月前
晕碳主要原理，褪黑素和胆囊收缩素的影响#晕碳 #褪黑素 #胆囊收缩素 #犯困 #吃饱了犯困
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香芋紫！5天前
怪不得我吃完饭就犯困😪#脾虚#晕碳水
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半月谈2周前
吃饭总是“晕碳”，只想倒头就睡？医生：这是你的身体在发出预警！#“饭困”可能是你的代谢出了问题 #谈谈新知 #半月谈
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糖尿病逆转孙香兰医生1周前
一吃完饭就犯困，可能是血糖警告 #糖尿病 #血糖 #晕碳 #减肥 #控糖
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自由的端端2周前
吃饱就犯困？你晕碳了～“防晕碳”三件套：改变吃饭顺序、替换一半主食、饭后微动。亲测有效，尤其适合上班族、学生党#晕碳#饭困#胰岛素抵抗#血糖#碳水
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皱眉嘉姐9月前
广西·贺州第一次体验吃到晕碳倒下的感觉 #嘉姐吃饭饭 #大馋丫头 #美食vlog #贺州美食 #搞笑
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健康小白袍3月前
“晕碳”是什么鬼？饭后犯困、脑子发懵的终极真相！ #晕碳 #血糖升高 #饭后嗜睡 #进食顺序影响血糖
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小星星得力猪3年前
吃完饭你会立马犯困吗？那是因为你晕碳啦！听完你就知道是怎么回事……#体重管理 #年后减肥 #努力成为更好的自己 #会吃才会瘦 #身材管理
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哈工天愈（大同店）小昝2周前
#哈工天愈集团#晕碳 什么是晕碳呢？
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dy_Lnjk1年前
晕碳到底是什么原因？ #吃饱了才有力气睡觉 #晕碳是好事还是坏事
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婷姐乔本分享5天前
吃完就犯困，桥本要警惕食物不耐受 #食物不耐受 #桥本甲亢 #桥本甲减 #桥本忌口 #桥本饮食
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内分泌科陈医生5月前
吃饱就困，不一定是"饭醉"，可能是血脂高了#⼀起实现健康诺⾔
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苗苗MM 🫧3月前
突然摄入太多的碳水，晕碳啦，用我的亲身经历告诉大家，一定要控制碳水的摄取，很多人每次吃完饭就犯困，可能就是碳水摄入太多了，主食要吃，但是一定要控量奥～#晕碳 #控制主食的摄取量 #减脂
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神经外科医生王斌5月前
吃完饭就犯困 正常吗？#晕碳 #吃饭 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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蒋川医生1年前
吃的太饱，相当于服用安眠药？ 俗话说吃饱了才有力气干活，但是很多朋友吃饱了反而会犯困，产生了所谓的“晕碳现象”。一方面可能是因为食欲素降低，产生了助眠效果，另一方面，则可能因为血糖快速升高导致胰岛素分泌旺盛，产生了促进睡眠的褪黑素。想要预防晕碳，建议各位朋友吃饭八分饱，最后吃主食，饭后多散步。#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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静姐InG8月前
低碳一段日子后，吃了碳水如何避免晕碳呢？#低碳饮食 #晕碳 #轻断食 #上热搜🔥 #抗炎饮食
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深八娱乐9月前
终于找到吃完饭就困的原因了#减肥 #晕碳水 #困
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拜见汀汀大王4月前
关于狗狗“晕碳”的冷知识，可能救它一命！ #狗狗 #喂狗 #晕碳 #遛狗 #新手养狗
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科普江苏1年前
吃饱了就困是一种正常现象！ #晕碳 #吃饱了就困 #褪黑素 #好奇中国 #科普一下
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胃肠外科秦医生1年前
吃饱了就犯困 是怎么回事？ 昏昏欲睡不可怕，可怕的是还要硬撑着工作，所以午餐还是少吃点优质碳水和高脂肪食物#吃饱了就困 #吃饱干活了 #昏昏欲睡 #晕碳 #抖出健康知识宝藏
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好奇小宝1周前
人为什么会晕碳，吃完馒头面条米饭就会想睡觉！#省流科普
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熬夜对手机不好1年前
终于找到吃完饭就犯困的原因了 #晕碳 #打瞌睡的宝宝 #快分享给你的好友 #冷知识
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山东k哥1周前
你听说过晕碳水，碳水脸么 #控糖革命 #碳水 #健康饮食 #午睡
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中医营养减脂专家郗瑞席8月前
吃饱饭就开始犯困，这是脾虚的表现 #脾虚 #中医减肥 #晕碳
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张星宇1周前
吃完饭就犯困？ 是“脾”在求救！ #晕碳#饭后瘫#脾虚
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雯姐不惑6天前
饭后犯困，晕碳的真相 #晕碳 #黄帝内经
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内分泌钱医生1年前
吃饱饭反而会犯困、没力气头晕！这是怎么回事？ #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳 #晕碳怎么解决 #抖出健康知识宝藏
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小徐的猫子2天前
饿的时候叫低血糖，饱了叫晕碳。服了#主食 #碳水 #晕碳 #碳水 #消食
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惠诺德生物护肤专卖店1年前
吃完午饭就犯困想睡觉是什么原因？#晕碳 #睡午觉 #drhui惠博士
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曾医生谈消化9月前
为什么一吃饱就犯困？ #医学科普 #医疗小常识 #科普一下 #医者仁心 #别划走
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减重医生刘士凯1月前
饭后犯困就是懒？你大概率是晕碳了！ #健康科普 #医生日常 #生活习惯 #胖子都是潜力股 #减重
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叫我小陈9月前
陕西人把晕碳叫什么？#陕西dou知道 #西安美食 #陕西方言
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全国妇联女性之声2周前
吃饭总是“晕碳”，只想倒头就睡？医生：这是你的身体在发出预警！（来源：半月谈）
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叫我小陈1年前
陕西人容易“晕碳”吗？#陕西dou知道 #陕西碳水之都 #陕西方言
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四川日报4天前
揭秘造成饭后晕碳的真凶 #太好科了 #晕碳
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崔醫僧1年前
如何缓解吃饱后犯困的现象？ 吃饱后犯困是“晕碳”现象，那么怎么缓解这种现象呢？#抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #吃饱后犯困
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内分泌减重代谢许丹博士3周前
吃饱就犯困? 警惕"晕碳"的健康危机 #吃饱犯困 #晕碳 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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杜老师讲课啦5月前
一吃饱就犯困，咋回事儿？ #医学科普 #晕碳 #上海仁济医院硬核科普
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西农食品学院后稷食安实践团8月前
科普小课堂—为什么晕碳#晕碳 #饮食结构 #大学生暑假社会实践 #西北农林科技大学
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健康方华说11月前
春困应对，3 个方法快速解！🔥 #春困应对 #饭后犯困 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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不拿Dr不改名8月前
吃完就犯困？"晕碳"背后的神经科学 进食行为如何影响人体的警觉度，为什么饥饿的时候更警觉，吃饱了以后会犯困？ #健康饮食 #脑科学 #知识分享 #失眠 #新人
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科普研习社11月前
原来吃饱了就犯困是因为醉饭啊 #科普 #科普动画 #醉饭 #冷知识 #吃饭
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广州工会1周前
吃饭总是“晕碳”，只想倒头就睡?医生:这是你的身体在发出预警!#"饭困"可能是你的代谢出了问题 视频来源：@半月谈 更多职工资讯，关注@广州工会
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叫礼物坨的迷你毛1年前
迷你毛晕碳日记 每天一吃饭就想睡觉，严重怀疑是妈妈给我饭下药了🤣 #人类幼崽越养越上头 #干饭宝宝上线 #人类幼崽迷惑行为大赏 #宝宝犯困瞬间 #萌娃睡觉最高境界
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天津市总工会1周前
吃饭总是“晕碳”，只想倒头就睡？医生：这是你的身体在发出预警！来源：@半月谈
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谈资2年前
终于找到吃完饭就犯困的原因了！这下我吃了就睡有正当理由了~#冷知识 #娱乐评论大赏 #晕碳
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天士力大健康6月前
“碳水”其实不胖人，吃面犯困的真相是它！ #天士力降茶 #碳水 #晕碳 #健康科普 #茶褐素
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太好科了4天前
经常“晕碳”的，建议这么吃……#晕碳 #消化 #太好科了
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小代有点饿9月前
在邢台花29吃老式砂锅米线和四川鸡丝凉面 超级爽特别晕碳的一天～#谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #我的探店日记 #邢台美食 #砂锅
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听风绸雨2天前
为什么吃素也胖、吃完就犯困？关键在碳水怎么选！ 同样吃主食，为什么有人越吃越瘦，你却吃完就困、还容易胖？关键不在戒碳水，而在怎么选、怎么搭。一篇讲透碳水底层逻辑，教你健康吃主食，饱腹又有活力。 #碳水 #粗粮 #营养 #健康 #健康科普
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晶一心来啦1年前
吃完早餐犯困？试试这个方法！ #早餐 #犯困 #晕碳 #饮食 #健康
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