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楠姐爱养生1周前
两个动作：掏鸟窝，耙耙顺。 如果所有的人都去练这两个动作，医院的人将会少一半。 #科普#养生#养肝 #邪修#知识分享@DOU+上热门 @DOU+小助手
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阐悦古法锻炼6天前
掏鸟窝2.0 疏月干#小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持 #中医传承
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Prizzaa1年前
以防你不知道这个掏鸟窝小技巧 天国拯救2 #天国拯救2 #天国拯救
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李德明柔派手法筋骨调衡4月前
冈上肌 冈下肌 掏鸟窝手法展示 #李德明 #柔性正骨 #正骨培训 #松解肌肉 #肩关节半脱位
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王雅儒按摩记2月前
民间绝技【掏鸟窝】 #推拿按摩 #脏腑点穴 #民间绝技 #传承中医文化 #按摩养生
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承舍空5天前
掏鸟窝的形容#古法 #居家训练 #筋络 #养生
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艾灸师姐-乙4天前
春天掏鸟窝#中医养生
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美朵小师妹6天前
#小动作大作用 #坚持#美朵小师妹
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橘子老师教产康2月前
“掏鸟窝”🖐🏻法分享 #产康师 #月嫂 #美业手艺人 #宝妈 #手把手教学
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田柒叶2周前
腋窝疏肝法 这是最后一次了 #中医 #腋窝 #疏肝
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慕晨 （自学中医）养生日记1周前
跟我一起学掏🐦窝#养生操
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坤阳古法健身5天前
掏完鸟窝，才知道你能有多敞亮！#居家锻炼#古法健身#见人不如健身
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南坤古健术4天前
掏鸟窝，68岁有28岁状态#居家锻炼 #古法锻炼 #候鸟式养老 #老了也要自信满满
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润钰爱养生1周前
每天至少100下
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☞旺伏（三角洲行动）10月前
一个视频，让你成为零号大坝摸鸟高手，22个鸟窝点位全记录#三角洲行动跑刀 #三角洲行动鸟窝在哪 #三角洲行动零号大坝
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初田静享1周前
所有人必须学会的掏鸟窝@经络师姐（初田） @初田静养 #养生
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许小咸1周前
春季腋窝疏肝法 #养生操 #腋窝 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化
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津津乐道陈老师3天前
金窝银窝不如掏鸟窝，养肝功法#养肝 #春季养肝 #掏鸟窝
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郝师兄5天前
师父说的方法有意思#郝师兄
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刘老师讲技术（鲁时珍)1年前
肩胛骨不舒服，你还只放松背面吗？试试这个掏鸟窝的手法。#手把手教学 #一学就会 #技术分享 #教学 #肩胛骨
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小谷·痧道养生1周前
腋窝疏肝养护，再发一次#中医 #腋窝 #疏肝理气
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@张明明6天前
每天抓5分钟，看看有什么不一样的感受#养生锻炼#小动作大作用 #中医传承#疏肝理气活血化瘀
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坤阳古法健身4天前
鸟窝三掏，再发一次#居家锻炼#古法健身
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昕潼中式养生1周前
春季疏肝法#古法健身
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婷婷爱养生1周前
肝有xie存于两腋#小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感 #养生科普小知识 #养生就是养健康
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美熙姐姐1115天前
掏鸟窝，春季腋窝疏肝法#小动作大作用 #养生 #养生功法 #古法健身 #传统文化
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阿钰（三角洲行动）1周前
详细教学 好好看好好学！！都是知识点！#这也能开播 #三角洲行动#创作者扶持计划#三角洲行动蜂医#哈基蜂
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罗易养Young5天前
#养生锻炼 #疏肝理气 #养生操 #涨知识 #小动作大作用
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和孔大侠一起嗨6天前
家人们，这个春假，小长假，来灵岩寺掏鸟窝啦#掏鸟窝#四川周边徒步攻略#灵岩寺徒步#春假出游#春假
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斗子里的养生4天前
#健康#养生#中医#我要上热门🔥 @DOU+小助手
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Venteen在养生1周前
#腋窝 #养生操 #古法健身 #小动作大作用 #传统文化
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jack妈咪4天前
肝有邪其气藏于腋下～人只要生气肝经肯定会淤堵，受了委屈，容易生气，不开心的做起来，俗称“掏鸟窝”#生活服务热点中心 #穴位 #分享健康知识
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双鱼AI11月前
Ai上树掏鸟窝特效教程#即梦ai #Ai上树掏鸟窝 #上树掏鸟窝 #上树掏鸟窝特效 #ai掏鸟窝
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小艾塑型导师10月前
掏鸟窝也能拯救含胸驼背？#骨盆前倾 #瘦腿 #含胸驼背 #居家锻炼#妈妈臀
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锅包肉煮粥2周前
唯一的鸟窝也是拿下啦！ #三角洲行动日常 #创作者中心 #创作灵感
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广东包租公老陈1周前
#养生 #养生锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #疏肝理气 #中医传承
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学中医的小琦1周前
腋窝疏肝法#居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #疏肝 #养生功法
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阿豪养生记1周前
腋窝疏甘法，再发一次吧 #疏肝 #养生锻炼 #小动作大作用 #疏肝理气 #中医养生
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合缘文化1周前
#云南腾冲李顺鹏#保山同城@DOU+小助手 @创作灵感小助手
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喜乐的朱3天前
#中医养生 #春季养肝 #养肝操 春季疏月干操
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广东包租公老陈1周前
#养生 #养生锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #疏肝理气 #中医传承
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刘刘大顺1周前
腋窝疏肝法 #疏肝 #养生 #养生就是养健康 #分享
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六阳健康6天前
#小动作大作用贵在坚持#养生锻炼#健康养生#穴位按摩#疏肝理气
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李只晓得耍6天前
接下来你在成都，要是想去周边徒步爬山，推荐你来都江堰灵岩寺徒步爬山，近段时间他们还有掏鸟窝活动，还可以领取奖牌，挺有意义的值得冲！#这是一种很新的爬山方式 #掏鸟窝#四川周边徒步攻略 #灵岩寺徒步 #春假出游
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小艾身材管理198月前
收拜拜🥩很有用的掏鸟窝动作！ #女子塑形 #筋膜塑形 #体态矫正 #拜拜肉#产后妈妈
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袁律师带娃记4天前
给孩子们表演我小时候经常干的事，掏鸟窝，但是是空的，幼鸟长大飞走了。 #爸爸带娃 #用镜头捕捉春天 #鸟窝 #记录生活 #三个孩子
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小玛宝宝1周前
老虎玛希掏鸟窝
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小表妹3周前
#同城优先推荐#同城浏览#纯手法#常熟辛庄苗家老铺#苏州
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夜猫子虫控3周前
今天不抓老鼠了，改去掏鸟窝！ 床头附近一直出现叽叽叽的声音，断断续续有一年多了，一直以为是老鼠，但是家里又没有发现老鼠的痕迹，困惑了好久。经过检查才发现在墙壁的顶上被鸟筑了巢，掏出来好大一个鸟窝，里面还有一只活着的小鸟，鸟窝大大小小的装了三口袋草装完。#掏鸟窝 #鸟窝 #鸟窝视频 #成都灭鼠公司 #上门抓老鼠
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华姐很努力1月前
今天分享一个人变成双胞胎上树掏鸟窝的视频#记录退休生活#手机拍摄#剪辑过程#自媒体#双胞胎上树掏鸟窝
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木木_小调3天前
来灵岩山徒步掏鸟窝呀，可以兑换真的鹌鹑蛋哦，清明春假可用，刷到先囤票，反正不用随时可以退，过期自动退#掏鸟窝#四川周边徒步攻略#灵岩寺徒步#春假出游#春假
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筱辰电脑科技（爱玩三角洲）3月前
今天咱们来掏普坝鸟窝，一起来看看爆率如何吧#三角洲行动
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小航航4天前
都江堰灵岩寺又出新玩法了，这个春假赶紧带上宝贝一起来打卡吧#掏鸟窝#四川周边徒步攻略#灵岩寺徒步#春假出游#春假
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植物本草阿杰4月前
小侄子在家掏鸟窝，从树上掉下来😂#接骨草 #农村生活 #骨折 #高手在民间 #土方法
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的卢（洛克王国世界）1年前
新手必学的掏鸟窝位置详解 #三角洲行动 #三角洲行动今日上线 #碎星行动 #三角洲行动新手教学 #三角洲行动正式上线
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吉安孙氏一手5月前
#民间手艺传承人#公益99天还剩最后2天有需求可以过来体验#让祖宗留下的东西继续发挥作用
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静姐在成都6天前
这简直就是8090后掏鸟窝的那种童年嘛，都江堰灵岩山，徒步、领蛋、拿奖牌#掏鸟窝#四川周边徒步攻略#灵岩寺徒步#春假出游#春假
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方学长日常记录6天前
挑战24小回归自然生活，掏鸟窝打弹珠，时间根本不够用！ 挑战24小回归自然生活，掏鸟窝打弹珠，时间根本不够用！
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转眼已各自天涯1周前
灵岩寺又出新玩法了，春假赶紧带上小神兽来这里登山徒步掏鸟窝#灵岩寺徒步 #周末去哪玩儿 #亲子遛娃好去处 #登山徒步 #成都周边游
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大眼猫的视界7月前
大学生掏了个鸟窝，不料直接被判10年半？其父大喊冤枉 #热点 #2025抖音夏日农友节 #抖音创作者大会 #有所事事的暑假 #社会百态
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豹澥街道李师傅 豹澥华龙建材10月前
#原创视频 #专业的事情交给专业人去做 卫生间，掏鸟窝
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坑妈带坑娃6天前
谁懂啊，在都江堰居然能带娃解锁8090童年记忆，掏鸟窝🪺第一波早鸟票已上线#掏鸟窝#四川周边徒步攻略#灵岩寺徒步#春假遛娃 #山东春日漫游指南
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