您是不是在找：

KK轻食日记8月前
Vlog | 上班带饭🍱 打工人的减脂便当Day228 今日食谱：虾仁时蔬拌面🍜早餐热压三明治 🍞青提西瓜冰奶🍉#一人食记 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食 #低卡低脂餐 #今日便当
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安啵的便当日记7月前
拒绝外卖｜打工人沉浸式做便当第55天🍱 今天是坚持自己做饭的一天😋 打工人上班带饭食谱 今天吃奶油火鸡面➕鱼饼🍥炒年糕➕黄瓜🥒➕胡萝卜🥕➕泡菜➕小番茄#好好吃饭大赛#把美食写成诗 #治愈美食 #便当 #带饭上班 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
KK轻食日记1月前
Vlog | 打工人的周末备餐日常🍅🍋🍙🫧 一口气做了一周的早餐饭团，两种口味换着吃都不会腻，微波炉叮一下就可以吃了超方便～搭配了简单清爽又好看的话梅小番茄，还有很适合打工人预制麻辣烫，下班直接开火就能吃上热乎乎的一锅～ #备餐 #十亿流量扶持计划 #打工人也要好好吃饭 #在家研究美食 #沉浸式做饭
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
KK轻食日记6月前
上班带饭🍱｜打工人的减脂便当Day243 今日食谱：口蘑虾仁滑蛋🍤盐渍黄瓜🥒早餐照烧饭团🍙石榴茉莉冰茶🌼#带饭上班 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #打工人也要好好吃饭
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
KK轻食日记8月前
Vlog |上班带饭🍱打工人的减脂便当 Day222 今日食谱：泰式打抛饭🌶️芒果三明治🥭芒果椰子海🌴#记录生活 #低卡低脂餐 #上班带饭 #便当美食 #减脂餐打卡
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
KK轻食日记1月前
Vlog | 上班带饭🍱 打工人的干净便当Day261 今日食谱：虾仁滑蛋🍤清炒四季豆🥬早餐可可草莓糯燕麦杯🍓桂花海盐茉莉拿铁☕️ #vlog十亿流量扶持计划 #一人食 #带饭上班#好好吃饭#今日便当
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8455
KK轻食日记4月前
上班带饭🍱｜打工人的干净便当Day251 今日食谱：蒜香口蘑虾🍤早餐三丽鸥松饼🥞桂花拿铁🌼 #一人食吃什么#今日便当#低脂低卡#打工人也要好好吃饭
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4997
包包带你飞2周前
打工人天选餐厅 夯爆了！ #老乡鸡春季新品#轻盈焕新尝鲜食#轻养四部曲#春天吃什么 #老乡鸡轻盈挑战赛
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陕剧今天吃什么～1周前
今天也是第一名！🥇 #吃什么 #工作餐 #打工人 #好好吃饭 #陕西大剧院食堂
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
KK轻食日记3月前
Vlog | 上班带饭🍱 打工人的减脂便当Day255 今日食谱：酸辣宫保虾仁🍤芝麻菠菜🥬早餐紫菜包饭🍙果蔬汁🍅 #一人食吃什么#今日便当#低脂低卡#上班带饭#打工人也要好好吃饭
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5649
KK轻食日记7月前
Vlog | 上班带饭🍱 打工人的干净便当Day231 今日食谱：啤酒子姜鸭🫚清炒豆苗🌱早餐虾仁南瓜碗🎃苹果冬瓜水🍎#vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 #好好吃饭 #三伏天养生 #带饭上班
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2703
小蘑菇（食堂美食）8月前
新菜系还是奇葩搭配？ #下饭菜 #打工人食堂 #今天吃啥 #工作餐 #我爱吃
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5759
蛋儿2周前
老乡鸡春季上新！打工人的续命轻食食堂！#老乡鸡春季新品#春天吃什么#春季上新 #春季食谱 #老乡鸡轻盈挑战赛
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
ong菜杆杆1周前
三星打工人 | 食堂免费工作餐吃什么 #打工人 #食堂打饭 #员工餐 #韩式料理 #asmr
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
#番茄炒蛋不要番茄2周前
一早上光惦记这盆饭了#打工人带饭#带饭上班 #便当 #减脂餐 #我的厨艺
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
KK轻食日记7月前
Vlog | 上班带饭🍱打工人的减脂便当Day230 今日食谱：双椒鸡腿肉🌶️凉拌莴笋🥬早餐虾饼麦芬🍔荔枝酒酿拿铁☕️#好好吃饭 #一人食记 #vlog十亿流量扶持计划 #低脂低卡 #今日便当
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3120
小菜包凑活日记1月前
𝑽𝒍𝒐𝒈 | 上班带饭🍱打工人沉浸式做便当Day25 今日食谱： •杂粮饭/ 肉沫煎蛋伴饭/ 盐渍黄瓜🥒 •酸奶黑吐司🍞 •冰川奶蓝拿铁☕️ #一人食 #上班带饭 #一个人也要好好吃饭 #厨房日记 #干净饮食
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
饭饭-饭当先1月前
打工人6.4吃一餐《香辣土豆洋芋块》 可以当饭吃的香辣土豆块，零食，佐餐，主食都可以。#打工人吃啥 #打工人的午餐 #香辣土豆 #美食制作 #一人食
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
哇甲霸啦4月前
打工人带饭秘籍！健康一锅出超简单😉 明日饭搭子：黄瓜肉片|海蛎紫菜煲|酸辣海鲜菇|香菇饭😋跟姐去上班😘#家常美食 #上班带饭 #减脂餐 #健康饮食 #做饭 @抖音创作小助手
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
小玩家2周前
春天来了，上海打工人就吃清清爽爽的一餐吧！#老乡鸡春季新品#春天吃什么#春季上新 #春季食谱 #老乡鸡轻盈挑战
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6046
攒猫粮的微微1周前
Vlog｜打工人的无痛减脂便当🍱 今日食谱：无油版烤翅🍗➕魔芋蒸饺能量🥣➕昨日晴空☁️#vlog#带饭#打工人#做饭#打工人也要好好吃饭
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
毛毛想要瘦2周前
吃🉐干净真的会瘦｜上班族减脂便当🍱分享 打工人一周减脂便当不重样，生活化减脂 今日菜系：素瓜汤胡辣椒蘸水菜(蛋白质是牛肉和豆腐，膳食纤维是西葫芦，茄子和豆角，主食是土豆)+甜菜根气泡水 #减肥#上班带饭减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐#减肥餐
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
泡泡喵喵6月前
备餐vlog｜打工人一周备餐 香喷喷的鸡公煲搭配苏打水爽！#一周备餐 #泰象苏打水 #泰象沁爽喝出想象
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2533
KK轻食日记2月前
Vlog | 上班带饭🍱打工人的干净便当Day257 今日食谱：虾仁炒牛肉🍤盐渍黄瓜🥒早餐水果三明治🥪草莓茉莉奶绿🍓 #一人食 #vlog十亿流量扶持计划 #带饭上班 #好好吃饭#今日便当
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
攒猫粮的微微2月前
Vlog｜打工人的无痛减脂便当🍱 今日食谱：榨菜炒肉丝🥩➕mini香蕉松饼🥞➕蜜瓜椰椰#青年创作者扶持计划 #打工人 #减脂餐 #带饭上班 #美食vlog
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
干饭人食堂（做大锅饭）8月前
人生幸事，不过三俩朋友小聚 今天就让他们实现卤肉饭自由#可乐卤肉饭 #打工人吃啥 #卤肉饭 #饭搭子 #家常菜
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
毛毛便当日记🍱3周前
Vlog |上班带饭打工人减脂30分钟搞定两餐 干饭不将就 早餐：豪华版恰巴塔-牛油果蟹柳滑蛋 午餐：照烧鸡腿饭+西兰花+玉米粒 饮料：草莓抹茶牛奶 #打工人带饭#上班族带饭#今日便当#拒绝外卖
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
毛毛想要瘦2月前
瘦了35斤🉐上班族减脂便当🍱分享 打工人一周减脂便当不重样，生活化减脂 今日菜系:水煮烫菜(蛋白质是牛肉和竹轮卷，膳食纤维是鸡毛菜和口蘑，主食是土豆)+早餐燕麦蓝莓酸奶碗 #上班带饭减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥##每日减脂餐
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
花猪吃不胖5天前
打工人的食堂我来啦！芦笋系列真的和春日好搭！#谷田稻香#芦笋系列#春日新品#吃出春天的味道#味道好极了你们想吃吗
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8022
九九的便当1月前
上班带饭vlog🍱节后减脂餐#抖音生活观察计划 #自制减肥餐 #节后甩肉大作战 #健康美食自己做
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
KK轻食日记1周前
Vlog |上班带饭🍱打工人的干净便当Day266 #今日便当#低脂低卡 #干净饮食#阴山优麦#阴山优麦有机大粒燕麦片
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5934
毛毛便当日记🍱3周前
Vlog |上班带饭打工人减脂便当快手不早起！好吃还掉秤 早餐：草莓🍓舒芙蕾 午餐：烤肠+黄瓜🥒炒蛋 饮料🥤：雪梨🍐橙子🍊奶昔 #打工人带饭#上班族带饭#今日便当#拒绝外卖
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
精煮饭小桃5天前
打工人的10分钟精致早餐！甜咸搭配，干活不累～大家都要好好吃饭哦！#早餐#治愈系美食#锋味派五周年一拍即合#锋味派酥皮烤肠卷
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3749
八九不离食5天前
南门的打工人，中午的工作餐给你们搭配好了，10多块钱，吃饱又吃好#呼啦面馆 #吃什么 #米线
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
文哥的生活记8月前
沪漂打工人一个人吃四菜一汤。#美食分享 #四菜一汤 #独居生活 #东菱电蒸锅
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4211
姜姜的便当日记4天前
坚持带饭上班✊ #上班带饭 #打工人吃啥 #上班族的便当做法 #上班带饭吃什么
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
TYXIONG4天前
打工人最爱的五大美食 #打工人 #美食 #猪脚饭 #麻辣烫 #top
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
干饭本饭2周前
打工人无痛带饭 #打工人吃啥 #打工人 #带饭上班 #减脂 #便当
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
是敬敬呀1周前
工作是谋生，做饭是生活，好好吃饭，就是好好爱自己。 今天带饭——猪肉白菜炖粉条#上班带饭 #打工人的午餐 #上班族餐食 #午餐吃什么
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
厨神妈妈谈营养3周前
上班族必看的十种早餐做法！！最后一种好吃到跺脚 #早餐吃什么 #早餐美食 #打工人早餐 #上班族早餐吃什么 #美食教程
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
初六自律日记5天前
小县城打工人带饭日常#上热门 #我的厨房日记 #打工人 #减脂午餐 #今天吃什么
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小周有点烦.9月前
打工人的快乐时光 简单又好吃的搭饭 太适合我这个懒人了#搭饭 #搭饭餐食锁鲜包 #日常vlog #打工人 #记录真实生活
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
航妈厨房日记5天前
打工人快手晚餐｜蚝仔煎蛋巨简单#家常菜#在家也能做潮汕蚝仔烙 #打工人晚餐#快手菜
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
不怠工5天前
给打工人提供一些做饭思路，快手健康低脂省钱 #今日早餐搭配 #我家冰箱有宝藏 #元气餐 #高能量
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
永阳减脂中3月前
打工人减脂备餐，本次准备的是葱烧鸡腿饭&香煎鸡胸饭，一周做一次，一次吃一周。#减脂餐 #减脂 #备餐 #便当 #抖音生活观察计划
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8304
無顏祖4天前
上班心塞塞，下班吃嗨嗨#日常vlog #打工人 #办公室日常 #野果
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6786
安欣欣4天前
菜盒子配拉面，打工人的顶配早餐，碳水双煞直接香迷糊了。 #家乡的味道#山东生活日记#农村人的生活#牛肉拉面 #面食爱好者
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
干饭人食堂（做大锅饭）2月前
努力拼搏的打工人吃好饭，充好电继续拼搏，迎接美好的明天#打工人 #盐葱鸡翅 #鸡翅 #日常做饭 #抖音美食推荐官
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
小余的十分钟下班饭1周前
打工人下班如何快速吃上饭—饺子皮水晶素蒸包#饺子皮的花样吃法 #水晶素包 #减脂餐分享 #懒人美食
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
呆呆脑1周前
陕西人在浙江打工的一天下班吃什么，-疙瘩汤#vlog记录生活日常 #创作者中心 #创作灵感 #陕西美食 #陕西人
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
Wuli奉奉～6天前
158 92控制饮食吃什么#小基数减脂 #控制饮食#打工人#一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
叮叮漫记4月前
带饭第11天！解锁“懒人版”营养餐✨ 提前一晚备好食材，早上15分钟快速组装，荤素搭配营养均衡，一口下去全是满足，打工人的精致午餐，其实一点都不难～#上热门 #百亿流量扶持 #美食 #带饭上班 #抖音美食创作者
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
牛马加油站⛽️4天前
打工人下午茶封神组合！抹茶椰椰+玉米热饮+包浆豆腐，这才是打工人下午茶的顶配快乐！赶紧艾特你的饭搭子，安排起来！#dou上热门 #抖加小助手 #抹茶控
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
发芽的土豆🥔6天前
打工人工作餐吃什么？汀小厨几十块钱就可以解决一顿新鲜健康的餐食！#汀小厨 #汀小厨客家蒸菜 #厦门客家菜推荐#打工人吃啥 #工作餐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2013
干饭人食堂（做大锅饭）1周前
新解锁比酸辣土豆丝还好吃的土豆丝神仙吃法真是绝了#家常菜 #土豆丝 #下饭菜 #打工人吃啥 #打工人的工作餐
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
娜姐是我5天前
看看同事中午都吃什么饭菜#带饭上班 #打工人吃啥 #午餐 #办公室日常
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
尹妈秘制（冉主任）6天前
工要打，饭要吃！#尹妈秘制#vlog日常 #美食分享 #工作餐 #打工人吃什么
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
@小茹生活日记1周前
打工人5分钟懒人一锅出，香蕉➕肉桂➕咖啡这个组合我能天天喝，搭配恰巴塔早午餐一起解决，吃完努力去搬！#真实生活分享计划 #今天吃什么 #懒人一锅出 #香蕉拿铁 #鲨鱼菲特小黄罐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
干饭人食堂（做大锅饭）8月前
打工人拒绝外卖自己做饭 今天又是起大早给他们做饭带饭的一天，今天做了蒜蓉蒸生蚝，蒜苔炒牛肉，打工人你们的午饭是怎么解决的#打工人吃啥 #饭搭子 #记录真实生活 #美食分享 #早起做饭
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
子柒 （自律版）4天前
上班族：一周减脂餐备餐🍱 香葱鸡腿肉 西芹炒香干 炒包菜 #沉浸式做饭 #厨房日记#这样做饭也太省事了吧#上班族带饭
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
卷吨吨吃饭啦5月前
早起15分钟准备饭盒蒸菜，又是好好吃饭的一天~ #打工人吃啥 #上班带饭 #上班带饭减脂餐 #好好吃饭 #电加热饭盒
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小鹿星球营养食品旗舰店5天前
在公司的一天饮食安排～#黑咖啡 #苹果醋 #记录 #互联网打工人的日常 #碎碎念的日常
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“打工人餐食搭配”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 06:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: