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鼓手🥁赵祥1周前
发现、拆解、练习，一气呵成。 只要步骤正确，教和学配合好，效果就是可以一日千里。 #一起学打鼓 #架子鼓教学 #大同架子鼓 #兴趣班 #架子鼓老师
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赤峰小唐王1周前
这就是内蒙古赤峰八省高跷汇演的主鼓手～工地哥 当天的视频穿演出服戴帽子，很多人没认出来开场打三米主鼓的人是谁，但是铁粉们从动作上就能看出来#小唐王#民声鼓乐队 #传承文化
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🥊拳击明俊🥊2周前
如何更好利用蓄力打出重拳#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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主心鼓·胡志雄3月前
分享我的中国鼓的技能，融入了武术元素，是否和记忆中的鼓不一样？#主心鼓胡志雄 #中国鼓教学 #真实生活分享计划
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丁宇峰2周前
快速单跳的细节！“吊腕”这个动作有要领，注意摆动的幅度#架子鼓教学 #架子鼓基本功 #架子鼓老师 #鼓手丁宇峰 #一起学打鼓 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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摩卡架子鼓教学5月前
架子鼓基本功 鼓手必须4种击打动作full down tap up#架子鼓教学 #一起学打鼓
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东方神话🔥文婷🦋（长期招鼓手）2周前
铛🔔上课啦🕤看黑板🤩顶天立地中国人口令版，简单易学#教程 发出来了，喜欢的朋友可以点赞收藏学习啦😊#河津东方神话鼓舞团 #东方神话鼓舞团 #顶天立地中国人 #鼓舞 @东方神话🔥申明（长期招鼓手）
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盛子1周前
鼓手必练David Garibaldi经典Funk节奏律动，#鼓手盛子 #架子鼓 #练鼓日常 #Funk #百亿流量扶持
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鼓手小陶3月前
架子鼓四种打击动作，新手必练基本功！！！#一起学打鼓 #基本功练习 #鼓手小陶 #爵士鼓教学 #深圳架子鼓
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鼓手小陶4周前
记录一节真实的架子鼓公开课，两个零基础学员第一次打鼓，从握棒到跟音乐打出一段节奏，架子鼓其实没有想象中难，找到方法很重要！深圳宝安｜五号鼓房#架子鼓教学 #鼓手小陶 #五号鼓房 #宝安架子鼓 #成人架子鼓
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东方神话🔥文婷🦋（长期招鼓手）3周前
好多粉丝问我，我们这个串烧开头怎么打，首先两种挥旗，大家可以翻我前面完整版作品，这个视频是第二种挥旗，简单好学不累还整齐，然后开始打鼓，旗手从第三个动作打，其他队员从第一个动作就开始。感谢大家喜欢支持🫶🏻#东方象王追梦马 #串烧 #串烧鼓舞 #东方神话鼓舞团 #河津东方神话
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Drum HHan-4周前
别再瞎练了！这四个基础击打动作，才是你成为鼓手的第一步。#架子鼓基本功 #宁波汉童打击乐#宁波架子鼓教学#零基础架子鼓教学 #成人架子鼓教学
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重庆江北奇音妙铃打击乐艺术培训1周前
雷怡菲#女鼓手 #鼓手 #每个动作都是用汗水换来的
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@陈哈哈 拳击2周前
#用一个动作让别人明白你学的专业 今日训练内容是上步出拳训练（二）#拳击 #拳击训练 #南宁拳击 #拳击私教
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东某人1周前
非专业指导业余爱好#拳击 #直拳
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丁宇峰1周前
Full、弹、高摆原理的一致性，是提高触感的好途径！要把这个途径摸索清楚，一定记住不要做多余动作，不管是鼓垫还是套鼓，感受弹力，使高摆稳定#架子鼓教学 #一起学打鼓 #鼓手丁宇峰 #架子鼓基本功 #架子鼓老师 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+小助手
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鼓手卓大爷（课程有售）1周前
架子鼓基本功：Dancer in the Dark-双跳 本期为同学们带来一个双跳的进阶练习，适合有初级双跳基础的同学练习，前面比较简单，后面有十六分音符，难度略高，练习的时候注意节奏和动作以及声音的统一#架子鼓教学 #架子鼓基本功 #架子鼓学习 #架子鼓 #鼓手
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拳击大魏2周前
出拳速度最快的男人 阿钱教练说上次分享的空击不满意，今天重新分享一下，大家看看～ #拳击空击 #拳击教学 #拳击 #上海拳击馆 #嘉定新城
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终极格斗/郭教练2周前
我们怎么样才能打出最有力的一拳？ #科普冷知识 #格斗 #拳击 #MMA
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鼓界资料宝库3周前
爵士鼓流动与移动全能训练营 专为鼓手打造的实战体系，从根源解决套鼓演奏核心痛点 很多鼓手都面临着无法回避的演奏困境：练熟了单双击、复合跳等基本功，却在套鼓上移动卡顿、发力僵硬；加花永远局限在军鼓与踩镲，一到通鼓就手忙脚乱；非惯用手全程拖后腿，solo只能靠右手硬撑；面对不同尺寸的套鼓瞬间失去手感，仿佛被乐器困住，而非让鼓组成为自己身体的延伸。 这套由资深鼓手Dave Major打造的《流动与移动训练营》，正是为解决这些痛点而生。课程核心聚焦套鼓演奏中的动作经济性、肢体流动性与全鼓位控制能力，经过无数鼓手的实战验证，能彻底改变你在套鼓后的流畅度、演奏速度与肢体舒适度，告别无效发力、动作卡顿与肢体紧张，真正实现无论面对大套鼓还是小套鼓，都能流畅自如地移动演奏。 28天科学闭环训练，层层递进搭建全鼓位流动能力 课程采用4周阶梯式训练体系，每周锁定一个核心训练目标，配套2个针对性专项练习，从基础框架搭建到专项短板突破，再到实战能力融合，无断层搭建你的套鼓移动能力，让每一步练习都有明确的方向与确定性收获。 1. 第一周：核心基础搭建 以3连音体系为核心，建立套鼓移动的底层逻辑，掌握动作经济性的核心秘诀，告别大幅度无效抬臂与僵硬发力；同时通过交叉过鼓专项练习，搭建全鼓位移动的基础框架，让你从根源上理解“流畅移动”的本质，而非机械记忆过鼓顺序。 2. 第二周：横向移动强化 专注套鼓左右往返的流畅度训练，通过全鼓位复合跳、单跳专项练习，强化不同鼓位之间的衔接能力，精准控制击打落点与动态平衡，彻底解决过鼓卡顿、落点不准、音量忽大忽小的常见问题，让你在鼓组上的左右移动顺滑无痕迹。 3. 第三周：弱手专项突破 针对非惯用手（左手）因体位限制导致的拉伸难、移动僵、控制弱的核心痛点，设计专属隔离训练，强化左手全鼓位移动能力与重音精准控制，打破“solo只靠右手”的局限，让双手实现真正的均衡发力与流畅配合，补齐演奏中的最大短板。 4. 第四周：实战能力融合 将前三周的基础能力全面落地，通过重音移位、复合节奏切换、拆分复合跳等实战化练习，把基础移动技巧转化为可直接用于加花、独奏、现场演出的实用能力，实现从练习室基本功到舞台演奏的无缝衔接，让练到的技巧真正能用得上。 双循环进阶设计，一次学习终身受用的训练体系 课程突破了传统一次性训练的局限，借鉴专业健身的科学进阶逻
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打鼓的浩哥3周前
架子鼓基本功练习，16分，最简单，却也是最难的，往往练习就在这崩溃，还是缺乏耐力#技术活儿一般人来不了 #鼓手 #架子鼓 #一起来打鼓 #每个动作都是用汗水换来的
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拳力以赴1周前
怎样练出一双铁拳？#零基础学格斗 #拳击 #拳击教学 #拳击训练
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坤坤2周前
每次加花 都打出一个东非大裂谷 #每个动作都是用汗水换来的 #架子鼓 #女鼓手 #架子鼓练习#icon
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辣条小飞4周前
分享一下实用小招#鼓手 #架子鼓基本功 #架子鼓 #练鼓日常 #打击乐
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辣条小飞3周前
第 10 集|超级无敌小招变大招#鼓手 #架子鼓#日常练习 #持续关注持续精彩 #电子鼓 #欢乐
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飞哥爱健身1周前
一套用棍子打拳发力的方法#拳击教学
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金昱豪MMA1周前
【全网最细｜泰拳教学】前直拳 #泰拳 #踢拳 #搏击 #拳击 #教学
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小鼓手～吉吉3周前
补发一个，比赛打的跟演出一样开心，没有丝毫紧张感#鼓手 #每个动作都是用汗水换来的
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鼓手小陶1周前
架子鼓底鼓练习｜动作示范！ #架子鼓 #架子鼓基本功 #深圳架子鼓 #架子鼓教学 #五号鼓房
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教搏击的梁教练🇨🇳3周前
前手直拳发力顺序：出拳并非仅靠手臂力量，而是全身协调发力的链条。发力从后脚蹬地开始，力量通过转髋、拧腰传递至肩部，最终由肩催肘、肘送拳，形成“以腰带肩，以肩送拳”的动力链。这一过程要求动作连贯、一气呵成。出拳轨迹：拳头沿直线向前击出，在拳峰即将击中目标的瞬间，拳头内旋，使拳心朝下，确保力量通过拳峰有效传递。身体配合：出拳时，身体重心应前移，以增加攻击距离和冲击力。上体可伴随出拳有轻微的前倾，但严禁过度前倾，以免失去平衡。打出以后，拳头应瞬间握紧，爆发力出拳，随即迅速放松并沿原路收回，恢复到预备姿势，准备下一次进攻和防守。#搏击#防身技能#增强身体素质
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鼓手花伦1周前
你敢不敢爱我一次爱个够？#让我一次爱个够 #每个动作都是用汗水换来的 #架子鼓小男孩 #创作者中心 #创作灵感
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晗2周前
谁能拒绝一群认真的小鼓手呀🥁，《军民大生产》太燃啦[强]动作整齐，鼓点铿锵有力[拳头]每一下都敲在节奏上，满满的精气神，看着你们认真又投入的样子，么么哒[烟花]
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🥁讲基本功的李老师1年前
击打动作示范 击打动作是打击乐的必修课，请看动画演示和示范动作挨个练习。 #架子鼓 #一起学打鼓 #鼓手必学 #小军鼓基本功 #爵士鼓
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记住你👌林粉（连赞拉黑）2周前
每个人都是多才多艺啊！看看老鼓手的机械舞，太空步怎么样👍👍#一套动作行云流水 #民俗文化 #快来围观 #才艺展示 #上热搜 @小林子非遗高跷团队，老鼓手！ @《醉关公》小林子非遗高跷团队
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爆裂鼓手3周前
他们把这个训练动作叫“划水技巧”#架子鼓基本功 #打击乐 #打鼓 #架子鼓 #干货分享
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截拳科比 JKD Kobe2周前
會搶錢你就會出拳了 出拳的關鍵，不在於用力推送。 而是在伸出的過程中保持放鬆，以速度完成動作。 當拳頭接觸對手的瞬間， 身體與拳頭形成連接， 在那一刻變得穩定而結實，將力量傳遞出去。 完成接觸後， 迅速收回，回到原位。 整個過程是： 放鬆伸出 → 瞬間連接 → 快速回收。 #创作灵感 #截拳道 #李小龙 #出拳发力 #出拳发力技巧
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咣咣打鼓2月前
打鼓的发力动作 #架子鼓 #电鼓 #发力 #鼓手 #初学者
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东方卫视1周前
#微短剧品质盛典 舞台秒变练功房，#向佐 一套动作行云流水，拳拳带风。他将这份对中国功夫的热爱刻在骨子里，也写在每一次出拳的瞬间。#东方卫视 #短剧 #中国功夫
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阿哲在成都8月前
90%的架子鼓老师不会告诉你的十个演奏小技巧！ #架子鼓 #架子鼓技巧 #架子鼓教学 #鼓手日常 #练鼓
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Apex.1周前
新手实战局，打着玩超解压！出拳虽菜但快乐拉满，流汗的感觉太爽啦～#拳击小白必看 #拳击教学互动 #每个动作都是用汗水换来的 #拳击互动训练 #拳击新手必备
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ABORO1周前
今天分享如何做 double jab + 格挡拍击闪躲组合。 ✅ 进攻：出左手、右手直拳，瞄准对方当前位置，不要提前预判。 ✅ 防守：收紧下巴、稳定重心，小动作配合别过大幅度位移。 错位预判和重心晃动不仅影响动作连贯，还容易受伤。练好每一次出拳，感受你的进步！ 一起练，一起提升👊 #ABORO #拳击 #健身 #拳击教学 #实战
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学拳的c哥2周前
太帅了这个转动到侧面。出拳。对手正面打不到你而你的正面确是他的侧面。动作有铺垫又有连贯。
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鼓界资料宝库7月前
7天攻克击鼓手残！从“发力僵硬”到“节奏丝滑”，这套手部特训让你每天进步肉眼可见！ 还在为 「击鼓手酸、节奏散、技巧没灵魂」 崩溃？ 练鼓时手腕像“生锈齿轮”，明明记住节奏，一上鼓就变成“机械敲木鱼”？ 每次想玩点花样，手速和脑子永远“时差两拍”？ 别让手部技术拖后腿！ 7天手部特训 来了——把专业鼓手的 “手感密码”拆解成每天1个核心训练，从基础击法到实战炸场，7天让你： 掌握4种核心击法（Full/Tap/Down&Up），发力丝滑不卡顿； 轻松把技巧套入军鼓、踩镲、整套鼓，甚至鼓填充； 用幽灵音、底鼓变奏给节奏“加料”，告别“白开水式演奏”！ 7天课程= 从“只会敲”到“会设计节奏”的蜕变 天数 核心突破 练完就能… Day1 吃透Full/Tap/Down/Up 4种击法 告别“手腕硬邦邦”，发力精准又省力！ Day2 击法延伸到军鼓+踩镲 练出“手脚联动”的节奏感，不再手忙脚乱！ Day3 套入经典Money Beat节奏 让技巧直接落地，演奏立刻“有内味”！ Day4 带着技术游走整套鼓 突破“只会敲军鼓”，节奏铺满整个鼓组！ Day5 给鼓填充注入灵魂 加花不再是“硬背套路”，随手一敲就带感！ Day6 改造底鼓节奏模式 底鼓不再“单调踩”，瞬间跳出平庸节奏！ Day7 叠加幽灵音（Ghost Notes） 用细节让演奏“呼吸感拉满”，听众直接听入迷！ 3大“超车级”优势，碾压盲目苦练 1. 短期爆破式进步：每天1个核心训练，碎片时间攻克痛点，7天甩开“无效练习”几条街； 2. 边玩边学不枯燥：从“单一击法”到“实战应用”，每节课都能直接用到演出/创作，越练越上头； 3. 5000+鼓手认证：已有5,358名鼓手加入，跟着专业体系练，少走3年弯路（毕竟…谁没当过“手残党”呢？） 别等了——点击「立即报名」，7天后你会发现： 你的手突然“开窍”了，节奏像有魔力般自动流淌，连自己都忍不住惊叹：“原来我也能打这么丝滑！” #架子鼓 #爵士鼓 #架子鼓演奏 #乐器 #乐器演奏
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拳力以赴拳击健身工作室1周前
广德最能打 身材好的 都在这了 打拳速度#广德
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拼享体育互联网平台1周前
著名俄罗斯拳击女教练维特兰娜-安德烈耶夫娜出拳技巧每日一更新69#拳击#每个动作都是用汗水换来的#运动#拳击比赛备赛训练#拳击女孩
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打击乐教师张未雪9月前
一直以来就有这种动作组合，和常见，大家都会，但是大多数鼓手尤其老一辈，都是积累出来的，缺少科学的进阶步骤，区别就在于学习效率，不走弯路#零基础学打鼓 #架子鼓学习 #架子鼓教学#零基础学打鼓 #练鼓日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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拼享体育互联网平台1周前
著名俄罗斯拳击女教练维特兰娜-安德烈耶夫娜出拳技巧每日一更新70#拳击#每个动作都是用汗水换来的#运动#拳击比赛备赛训练#拳击女孩
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李逢春2周前
🎶教室里的小鼓手们好认真呀~🥁小脸上写满专注，鼓棒敲出快乐节拍✨每个动作都是用汗水换来的，为努力的孩子们点赞！👍
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功夫梦李教中考体育搏击2月前
5个动作不断练习 你的出拳速度及力量会迎来降维打击式的提升，收藏起来慢慢学#拳击 #力量训练 #健身 #日常训练 #功夫梦格斗
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辣条小飞2周前
第 18 集|容易上手的加花，还能扩展节奏使用#鼓手 #架子鼓 #日常练习 #持续关注持续精彩 #实用技巧
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鼓手丁🥥7月前
来讲讲单击最为重要的两个动作 做好这两个动作已成功一半#架子鼓 #干货分享 #乐器演奏 #教学 #鼓手
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神武搏击•老杨1周前
摆拳出拳时不要有多余动作，在抱拳还是资式，不要后拉，直接打出@老杨哥 （硬汉重生） @广州神武搏击俱乐部 去…。#搏击 #搏击教学 #搏击搞笑 #拳击 #拳法
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教打拳的阿张1周前
拳击交叉跨步侧闪出拳/细节：注意身体重心的转换， 跨步同时核心收紧重心压低#拳击 #拳击教学 #拳击步伐 #日常训练 #格斗
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鼓界资料宝库7月前
鼓手手部技巧「破壁课」：从“敲得累”到“耍得稳”，这套谱+音频组合让你手感爆炸！ 还在为 “手部动作僵硬、速度一快就乱、重音控制稀碎” 头疼？ 练了无数遍 paradiddle，还是像“机器人敲鼓”？ Bruce Becker 联手 Drumeo 打造的 《手部技巧真相课》 ，直接把“鼓手最核心的手部控制”拆成 13个精准练习+多速音频伴奏 ，让你从“瞎练”到“会练”，手感直接开挂！ 为什么你练不好手部技巧？ → 发力逻辑错了：只练动作，没懂“下击/上击/反弹”的力学原理，越练越累； → 节奏组合单一：只会基础型，遇到三连音、十六分音符就懵； → 速度没阶梯：要么硬冲快节奏打乱节奏，要么低速练完不会提速； → 细节控不住：重音、幽灵音、强弱变化全凭感觉，演奏没层次。 这套课直接给你 “手部技巧的底层操作系统” 1. 13个「解剖级」练习，把每个动作拆到骨子里 从 单双击滚奏 到 paradiddle 家族变体 ，再到 三连音/十六分音符的复杂组合 ： - 标注每一下的 下击（Down）、上击（Up）、反弹（Bounce） ，彻底纠正“发力惯性”； - 设计 重音位移、强弱对比、手脚配合预演 ，让技巧直接服务于“音乐表达”； - 连 paradiddle-diddle 这种高阶型 都拆解成“左右手单独训练+协同组合”，再也不怕左右手打架！ 2. 配套「多速音频包」：从60BPM到140BPM，阶梯式突破速度瓶颈 - 按 小节编号+速度梯度 分类（如1425-01对应练习1，覆盖90/130BPM ），练完基础型直接“提速测试”； - 音频里的节奏和谱例完全同步， 跟着打就是“实时反馈” ，再也不用边数拍边练，效率翻倍； - 低速练 精准度 ，高速练 肌肉记忆 ，一套音频覆盖“从稳到炸”的全阶段！ 3. Bruce Becker 亲授：Drumeo 王牌导师的「科学练鼓法」 作为鼓手圈公认的“技巧解剖大师”，Bruce 把 40年教学经验 融进每个练习： - 为什么“反弹 stroke 要停在平衡点”？ - 上击怎么做到“轻触不抢重音”？ - 复杂节奏型如何拆分“左右手任务”？ … 所有让你困惑的“手感玄学”，全变成 可量化、可复制的练习步骤 ！ #架子鼓 #一起学打鼓 #爵士鼓 #鼓手 #音乐
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健之拳击实战馆10月前
这两个出拳方法，你学你也快 除了容易吃拳，但快是真快#拳击 #职业拳击 #实战解析
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爱打鼓的小林2年前
鼓手必练的四个击打动作🥁#零基础教学 #架子鼓教学 #干货教学
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徐州玖玥花式手鼓杜老师3周前
桃花朵朵开，鼓点敲起来，快乐不请自来#桃花朵朵开 #每个动作都是用汗水换来的 #一起来打鼓 #女鼓手 #玖玥时光 @徐州女子形体矫正 @玖玥时光女性～ 杜老师 @徐州玖玥时光 @徐州文化艺术中心 杜老师
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乾龙健身1周前
四步教你练出拳爆发力+突击性🥊，出拳又快又重不拖沓，告别软绵绵！跟着专业教练学💪，新手也能轻松拿捏，来乾龙健身，带你拳拳到位、越练越飒✨#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #健身 #成都健身房
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YJSⅩ2月前
标题：一鼓作气！感受北京民族乐团的震撼鼓威 正文：最近被一场街头演出彻底震撼到了！北京民族乐团用一场酣畅淋漓的鼓乐表演，直接点燃了现场的热情。鼓手们身着黑色长款羽绒服，动作利落干脆，每一个击鼓的瞬间都充满了力量感，仿佛能击穿人心。观众席上掌声雷动，不少人拿出手机记录这精彩的瞬间。 这种传统乐器与现代街头文化的碰撞，真的太有感染力了！如果你也对民族音乐感兴趣，不妨多关注这类演出，感受一下鼓点背后的深厚文化底蕴。无论是鼓乐的节奏感，还是现场的氛围，都会让你不虚此行。 #民族音乐 #鼓乐表演 #街头文化
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盘鼓薛老师7月前
#中国鼓 #中国鼓培训 #基本功 8.19中国鼓集训营14期开营。
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何百万Evanka11月前
我问老师，新手吊镲应该怎么打？老师说针对手击打完是不是要悬停，没有固定的要求，以个人习惯和舒适度为主。如果有特别喜欢的鼓手，可以尝试模仿学习。那就模仿老师吧，新曲子枪花《甜孩》0.9倍速第一练，强化手脚动作+尝试提速。#女鼓手养成计划 #练鼓日常 #GunsNRose #SweetChildOMine #架子鼓基本功
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阮阮9月前
#女鼓手 动次打次她来了
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高毅1月前
中东鼓 #东方舞鼓舞#东方舞即兴 #肚皮舞 舞者：韩国 金秀敏 Kimsumin 鼓手：高毅
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