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央视三农1年前
很多食物都要#焯水 ，但你可能一直没焯对！#春菜 #焯水才能吃的蔬菜
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科普万花筒2周前
这些蔬菜吃前都要焯水，快告诉你家老人和小孩#涨知识#蔬菜焯水 #涨知识 #青年创作者成长计划
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小薇万物百科3月前
分享那些需要焯水后才能炒了吃的菜，看看你都吃对了吗？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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皮肤科教授孙广政4年前
原来这些#蔬菜 都要焯水~转发给你家大厨看看#涨知识 #科普
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慧耕李鲜生6月前
一定要焯水的5种蔬菜，赶紧收藏起来 #健康科普 #健康饮食 #健康守护计划 #冷知识 #慧耕李鲜生
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西楼的生活日记2月前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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智慧人生银享时代10月前
这3类蔬菜要注意，吃之前要焯水！ #蔬菜 #饮食 #注意事项 #焯水 #中老年人
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家味美食8月前
这些蔬菜，烧菜前一定要记得焯水
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甄好吃1年前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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小薇万物百科3月前
那些需要焯水后才能下锅炒的菜你都炒对了吗？快来看看都是哪些菜？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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杭州老任11月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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森博士营养美学1月前
这四种蔬菜吃之前一定要焯水！记得提醒家人#科普 #健康 #饮食 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
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肾友饮食1年前
这6中蔬菜记得焯水 #健康饮食#肾友饮食#焯水蔬菜
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图书管1年前
绿叶菜都补钙，菠菜和空心菜偷钙，草酸太高，焯水后就可以补钙了！#菠菜 #补钙 #蔬菜 #焯水 #绿色蔬菜
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白小白生活记9月前
蔬菜焯水也是有讲究的，看完就不会再出错啦#蔬菜#厨房#美食
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医生孙国钧1年前
很多蔬菜要焯水 你都焯对了吗 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水 #健康冷知识知多少
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阿磊科普1周前
这些蔬菜吃前都要焯水，快告诉你家老人和小孩#涨知识#蔬菜焯水 #涨知识 #生活知识科普
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王小骞家居生活馆3年前
蔬菜焯水也是有讲究的，宝宝们，看完就不会再出错啦~~🤭#蔬菜 #厨房 #美食 #大v说
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营养师-任鹏飞6天前
这9种蔬菜吃之前要记得焯水哦！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #养生 #营养 #女性饮食
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开饭啦老白5月前
大厨不愿外传的焯水诀窍！记住这几点，厨艺立刻升级#厨艺技巧 #做菜窍门#海鲜焯水#鸡翅焯水#蔬菜焯水
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儿科何沛思医生11月前
这些食物注意居然都要焯水，今天一个视频把蔬菜肉类怎么焯水讲清楚。快点赞收藏好！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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颐养书斋3周前
9种蔬菜要焯水，做错了影响健康#《抗炎食物》#健康养身 #好书分享 #抗炎食物
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刷刷冷知识3年前
这些蔬菜都要焯水哦，快艾特你家的大厨来看#涨知识 #蔬菜 #焯水 #实用小秒招
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欣欣快乐养娃记11月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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小薇万物百科3月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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聂鑫医生1月前
原来这些蔬菜要提前焯水 #医疗健康创作者训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康 #健康知识科普
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赵哥聊美食1年前
含草酸高的蔬菜需要焯水后再烹饪#菠菜 #蔬菜焯水 #含草酸多的蔬菜 #爱做饭的男人 #普通的饭菜都是家的味道
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科普万花筒1月前
这些蔬菜吃前都要焯水，快告诉你家老人和小孩#涨知识
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牛牛的生活号1年前
这3类蔬菜，给孩子吃之前已经要焯水#宝宝辅食 #蔬菜焯水 #适合小孩吃的蔬菜有哪些
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南海余药师7月前
这些蔬菜吃前记得要焯水哦 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜 #科普一下
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一颗大萌叔3年前
你知道吗？这些蔬菜吃之前得焯水！#生活小窍门 #做饭 #营养健康 #南方健康 @南方健康
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张老师健康生活4月前
这个9种蔬菜一定要记得焯水，切记！！ #蔬菜 #焯水 #健康饮食 #营养
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满贝勒生鲜授权企业店3年前
焯水也有学问，您知道吗？.@刘强大厨 @爷俩儿好菜 #美食专业者联盟 #跟着抖音学做菜 #心动推荐菜
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吕老师谈健康11月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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万能工具人阿伟2年前
哪些食材需要焯水，哪些不需要焯水？ #焯水才能吃的蔬菜 #肉类 #厨艺 #美食
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食材配送-凌萍1月前
这三种蔬菜，吃之前一定要焯水！#蔬菜 #生鲜
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晏秋秋11月前
6种食物必须焯水，而且要焯对！#虾仁焯水可去除部分保水剂 #焯水时哪些食物需要凉水下锅 #哪些焯水技巧能让食材更美味
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月玥开妍1年前
哪些蔬菜要焯水？怎么焯水？要焯多久，你都知道了吗？#焯水才能吃的蔬菜 #哪些食物需要焯水 #草酸高的蔬菜怎么焯水 #用心做菜 #蔬菜焯水
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心中有术2年前
五类蔬菜最好焯水后再炒 这些蔬菜真的需要焯水，否则等于吃毒？你们看到了这个新闻了吗？#换季健康攻略 #医学科普 #健康真相官 #健康传播为人民 #肾病
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魏晓坤4周前
这些蔬菜吃前都要焯水#蔬菜 #食物科普 #中国食品网 #生活小妙招 #魏晓坤
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彬彬有理1月前
15种蔬菜焯水才好吃又安全
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粉姐在努力，热爱生活，热爱分享…6天前
#有的疏菜，一定要焯水，，好多人都不知道…
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华哥健康饮食3年前
蔬菜焯水多久最合适，你知道吗？#科普 #焯水#食品安全#蔬菜
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中药匠人申屠银洪10月前
这些蔬菜要焯水！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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营养师泽林4年前
需要焯水的#蔬菜，居家必看！建议收藏！#南方健康#健康饮食#健康dou起来 #涨知识
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康月约读1月前
您知道吗？有九种家常蔬菜，必须焯水后再烹饪！做错了真的可能影响健康！ ⏰ 记住这张“焯水时间表”，一分钟都不能少： 1️⃣ 菠菜：焯10秒（去草酸，不涩口） 2️⃣ 豆角：焯5分钟（去皂苷和凝集素，防中毒） 3️⃣ 莴苣：焯10分钟（去涩味，更入味） 4️⃣ 茭白：焯3分钟（去草酸） 5️⃣ 油菜：焯2分钟（去硝酸盐） 6️⃣ 香菇：焯2分钟（去嘌呤，尿酸高必做） 7️⃣ 西兰花：焯1分钟（去虫卵，吃着放心） 8️⃣ 黄花菜：焯5分钟（去毒素，生的千万别吃！） 9️⃣ 香椿：焯30秒（去亚硝酸盐，春天头茬更要焯） 点亮小红心❤️收藏这张表，转发给家里掌勺的人！ 下次做这九样菜，别再省略焯水这一步啦！ #抗炎饮食 #健康科普 #美食技巧 #科学烹饪 #蔬菜
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儿保李伟医生1年前
刚给宝宝添加辅食，这几种菜需要焯水 #宝宝辅食 #焯水才能吃的蔬菜 #硬核健康科普行动 #入冬换季不患疾
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初洋初太医2年前
为了家人健康，这些食材一定要焯水啊！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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快乐的云1月前
这些食物一定要装水，你们平时都焯水了吗？#食品安全#小知识大作用 #每天跟我涨知识 #实用冷知识 #知识科普
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雯儿日记7月前
青菜要焯水 注意了#广东 #粤语 #雯姐你好犀利
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魏老师讲三餐6月前
百分之99的人都不知道，这6种蔬菜需要焯下水#控糖 #糖友饮食
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自然养生道2月前
这些蔬菜一定要抄水，可以有效去除大部分的草酸#健康养生 #焯水的蔬菜 #饮食健康 #多吃青菜身体好 #吃出健康好身体
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宋振民医生7月前
不同蔬菜焯水要多久？你都清楚吗？ #科普一下 #蔬菜 #荸荠 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节
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可可果粒橙3天前
这些蔬菜一定要焯水后再吃，否则伤身体#真实生活分享计划 #生活小妙招 #一般人我不告诉他 #食品健康 #蔬菜焯水 @DOU+小助手
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罗记士多仔8月前
什么蔬菜适合焯水呢，街坊们记住没有#广东dou知道 #粤语 #蔬菜 #生活小妙招 #生活常识
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儿童保健余文主任11月前
春天长高多吃蔬菜，但是这些蔬菜要记得焯水。 #香椿 #菠菜 #春季长高
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杨杨医生4月前
这几种蔬菜吃之前一定要焯水 #医者仁心 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李老师育儿说5月前
这九种蔬菜吃之前必须要焯水，直接关系家人健康，这些小细节千万别忽略#焯水#育儿#生活科普#宝妈
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宸恺说健康2周前
有一些蔬菜，一定要焯水再吃#健康#养生#正能量#涨知识#热点
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小周家常菜4天前
需要焯水的蔬菜#真实生活分享计划 #美食教程 #做饭小技巧 #美食小技巧
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脾胃肝胆科孟捷3周前
这些蔬菜的焯水时间你都知道吗？ #健康 #科普 #蔬菜 #营养 #医疗科普
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新疆努医生5年前
#南方健康 这些蔬菜需要焯水吃？你知道哪几种呢？#健康养生 #饮食 #涨知识
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玲玲百科3周前
这些蔬菜吃前要焯水，告诉你家老人和小孩#我的乡村生活 #蔬菜焯水#涨知识
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天道养生11月前
这些蔬菜为什么要焯水？你知道吗？ 家人们平时做菜会焯水吗？今天就来给大家分享几种一定要焯水的蔬菜！我平时都在这样做！ 菠菜和茭白得焯水，因为草酸含量高。草酸要是和人体里的钙碰上，就会变成草酸钙，不但钙吸收不了，还可能有结石风险，焯下水能去掉不少草酸。
莲藕容易藏寄生虫，像姜片虫，要是不小心吃进肚子，肠道可就遭罪啦，焯个水把寄生虫都消灭，吃着才安心。
香椿含有亚硝酸盐，这东西可能变成致癌物亚硝胺，焯一焯，把亚硝酸盐含量降下来，吃着更放心。
黄花菜里的秋水仙碱本身没事，进了人体一变身就有毒了，会刺激肠胃，焯水就可能更好把它分解掉一些。
蕨菜里的原蕨苷可是致癌物，焯水能减少不少。
豆角里的皂素和植物血凝素，一个刺激消化道，一个影响生理功能，都容易让人上吐下泻，多焯会儿水，把这些坏东西都破坏掉！
#科普知识 #内容启发搜索 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏 内容不具有医疗指导意义，不能替代专业医疗建议。这些只是我个人的使用感受分享，效果肯定因人而异，大家要是感兴趣可以试试，但千万别当治病的方法！如有身体不适请线下就医。
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