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南瓜剧场1天前
这部剧也太好看了 #AI漫剧 #原创视频
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方方老师讲升学2月前
你们学校早上上课的时间是几点啊？ #中小学睡眠 #上课
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二三事2月前
元旦假期4+4+3学习11h 上午4小时 下午4小时 晚上3小时 #学习 #自律 #元旦 #日常vlog #学习方法
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大连吴秘书3天前
希望具备自主护学能力的学校取消护学岗， 自称甘区中心小学家长反应，家委会在老师不在的群里安排家长护学，时间是7:20-8:15，近一小时时间，校方对此予以否认，校方说首先该校教职员工及安保完全具备自主护学能力，并且校方工作人员7:30才到岗，不可能让家长7:20到岗，到底谁在加码？#路人视角 #学生时代
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阿驰生活市集1周前
在中国高中这样子那不得做梦都笑醒了
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骆鑫Michelle4月前
4小时原则是真的 4+4+2的高效备考方法 分享备考期间的时间安排 祝大家都考试顺利！ #知识分享 #学习 #干货分享 #抖音校园 #大学生
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妙语不惊人2周前
学校真是一点都不把我们休息时间调长 #这是个真实的事情 #就想说点大实话
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椰子先生7月前
高中3点放学？私立学校更卷？中国高中生到底是不是世界最惨 #在拍一种很新的vlog #高中 #内卷
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一杯冰可乐1月前
一学习就打瞌睡，完全学不进去，学30分钟就困，完全没有专注力 不要慌，专升本上岸公办四步学习法 1. 4+4+2学习法 上午4小时+下午4小时+晚上2小时 4小时=1次深度专注，告诉自己只有4小时，大脑会启动紧急模式，这就是著名的心理学稀缺效应：时间越有限，人反而越专注，将有限时间锁死在当前目标，自动过滤无关干扰，能在大脑底层实现瞬时专注力的爆发式提升。 2.提取式练习 背书前先把书本合上，努力回忆昨天的知识点，想不起来不要马上翻书，回忆起来越吃力，记得越牢固。回忆时的“吃力感”，本质上是大脑在高度地进行记忆检索。从而显著提升长期记忆的效果。 3.费曼学习法 写下你要学习的内容 比如名词解释、公式，知识点。解释给自己听，就像解释给不懂这个内容的人听，卡壳的地方，检查错误的地方，反复优化。以“教”促学，将抽象知识转化为通俗表达，强制大脑深度加工信息；强化知识的理解与记忆。 4.睡觉记忆法 用睡前一小时进行记忆 早上起床立马巩固记忆此内容，睡眠时大脑会通过慢波睡眠阶段完成记忆巩固，将其转为长期记忆。次日主动复习，强化神经通路，让记忆更牢固。 #广西专升本#备考之路#坚持就是胜利✌加油
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秋天的红果1天前
今天说一下，我们学校阳光体育的事情，以前的时候我们学校要求学生在操场上跑两圈，别的时间就是自由活动时间，现在的这个课余时间是这样的，上午半个小时的阳光体育时间，所有的学生都到操场上跑步初一初二的跑三圈，初三的跑四圈，毕竟初三的要进行中考体育测试，下午基本上也是这样，所有的学生跑步，跑完之后再分男生跑女生跑。我感觉这个体育锻炼挺好的哈，只要学生身体健康，身体没有不舒服都要求参加跑步，这样能锻炼学生的身体素质呀，身体素质强了，身体健康了，那么脑子也会变得灵光，对吧，对学习也有帮助，我儿子以前的时候都没有这样的强制要求。#自我认知 #自我成长 #生活态度 #生活感悟 #自我成长日记
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张张包🥐1天前
保持开朗🤪#vlog日常 #大学生日常#校园生活
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丁小妹的日常2天前
关于阴阳课程表，我今天必须跟闺女确认一下，还好还好，学校执行很到位，校内保证两个小时户外，我的心可以放肚子里了#亲子关系 #近视防控 #记录真实生活 #小学生 #杏园小学@丁小妹爱生活
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我是美珠🐽1月前
规培Vlog. 不辛苦，命苦，睡4小时不能下夜班 #医学生 #医学生日常 #医学生懂医学生 #vlog十亿流量扶持计划 #医生
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momo学姐的百宝箱3月前
4小时学习法是真的!24小时折叠术1天=3天 讲一个超级有效，但超级变态的4+4+3学习法，把一天当三天用！强女狂学11小时，还一点不累！ ①4+4+3 ②破窗效应 ③四小时原则 #学习 #时间管理 #学习法 #自我提升
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娱乐小趣谈2天前
张雪峰去世前的4小时，女儿上学途中被接走，上午仍在坚持直播！
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上岸鸭国企5月前
4小时原则是真的！都去试试4+4+3学习法 4+4+3学习方法是什么 上午4个小时 下午4个小时 晚上3个小时 上午4小时:8:00-12:00 下午4小时:14:00-18:00 晚上3小时:19:00-22:00 早上8点开始学习 8点准时坐在书前学习 学到中午12点结束 12点到下午两点共休息 学到下午六点 有精力的话可以出门运动一下 晚上7点继续学到10点 并列出第二天的计划 这样算下来 每天高效学习时长超至少10小时 但因为分段合理 休息充分 完全不会有疲惫感 反而越学越有劲儿 也可以根据自己的情况 适当调整时间框架 如果是在职备考 周未直接冲满档 平时工作日就抓早晚碎片时间补 如果能用来学习的时间短 那就更早的开始 #学习 #国庆 #找工作 #大学生 #备考
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昭关仙枣2周前
多年前我说，总有一天学校每天会有一节体育课，现在实现了，时间保障是基础，但开展得还是不充分、不科学。我希望学校体育最终会是这样的生态：上午大课间跑步半小时，下午三点（冬季）以后全体运动一个半小时后放学，没有体育课，学生依据自己的兴趣和擅长自主选择运动项目。体质健康检测项目只有跑步，以免学校考什么教什么，导致体育课索然无味。体育教师打破班级限制，侧重指导学生技能训练。随着学校学生数的减少，或者是分校扩大运动场地，不久就可以这样做。如此，学校体育才能承担应有的责任。
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冯琴1天前
上午侧方停车，下午打学时4小时。一天都紧握方向盘感觉还有点小累。按这样的进度练下去要练多久…#科目二
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时玖3周前
3.5｜05女大怒睡4小时，上午做力工送高中生妹妹开学，下午去驾校临阵磨枪刷科四考题的一天。#vlog #05 #女大 #开学 #科目四
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内分泌科齐林医生1天前
去医院看病你可能忽视的内容 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #内分泌科齐林
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爱尔兰🇮🇪渣叔3天前
中国的公立教育，就是精英教育
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烂记性2天前
#原相机走拍 #日常生活#真实生活分享视频 @DOU+小助手
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芷欣2天前
平淡又美好的小日子#韩国高中生#日常vlog#08年#韩国生活
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Stella美国学习指南2天前
造价不菲的AI私校，上午知识只学2小时，下午专注人生技能，你怎么看？#国际教育 #美高 #美国教育 #美国留学 #北美生活
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郑郑老师6天前
辛苦给孩子做早餐有必要吗#教育 #郑郑老师
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清远三陶数学赵老师1周前
清远小学时间问题，学会这招再也不怕！ #清远 #数学思维 #小学 #清远升学规划 #每天学习一点点
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带你升学-冯老师2天前
#辽宁单招 #单招集训 #沈阳职业技术学院 #辽宁交通高等专科学校 #热点小助手
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♠吐槽Jun看世界♣1月前
就这种两小时返校意味何?！#就想说点大实话 #返校 #下雨天 #学校门口 #讨论
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小花老师3周前
你们开学初也会疯狂调课吗？#开学 #日常vlog #教师 #女教师
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这里是粽zi_2天前
欢迎收看我的vlog｜什么时候我的大脑可以控制我的手指😐😐😐😐#校园vlog #校园 #学校日常 #练琴 #音乐生
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晴晴妈1月前
大年初八，还在老家，姐妹俩已经开始寒假学习了，一天总共学习时间4-5小时，上午睡到自然醒，吃完饭基本在10点半才开始学习，下午是2-5点学习，晚上没有学习，如果能早点起，时间会很充足，我感觉我应该是最佛系的教育妈妈了#学习打卡 #学习打卡vlog #寒假充电计划 #study打卡 #自学英语打卡
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是鹅鹅鹅吧3天前
学校什么时候把欠我的假还给我！！！#山西 #四川 #高中 #高三 #学生时代
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合肥思维—小唐在进步3天前
#小学数学题数形结合轻松搞定 二年级，求经过时间，存在跨半天，就用“分段法”！ 上午10:30 → 下午4:00 别急着减，先过12点⏰ ✅ 第1段：10:30 → 12:00 = 1小时30分 ✅ 第2段：12:00 → 下午4:00 = 4小时 加起来：5小时30分✨ 这样算娃一眼就明白，再也不怕“跨半天”的题啦～ #合肥#数学思维#数理训练#逻辑思维
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是星宝啊2天前
时间问题｜经过多长时间#经过时间的计算 #时间计算 #数学思维 #二年级下册数学 #是星宝啊
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爱豆老师讲升学9月前
高考期间中午四小时，如何利用更高效#2025高考 #金榜题名 #干货分享
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陶老师聊湾区国际校3月前
东莞最贵学校，孩子每天在忙什么。#清澜山学校 #国际学校 #国际教育#升学规划
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小糖果1天前
努力的意义 是希望不留遗憾吧…
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面朝大海，春暖花开3天前
一代人的回忆，寒门学子的知音。
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黝黑的白教练(招生)2天前
上午不出成绩怎么办 醒身状态很重要，大家认真看#体育生 #体考 #日常训练
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披着凉皮儿的糖🍭3天前
晚上睡8小时，下午4小时，上午，热的，不加糖，奶单放，春困秋乏夏打盹呢…😁😁
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这条小鱼在乎1周前
读研vlog｜周六做家教赚米的一天是怎样度过的？上午韩语下午英语充实的一天vlog～#日常vlog #研究生日常 #周末 #家教 #青年创作者扶持计划
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陈飞老师的考研资源4天前
考研调剂的“黄金24小时” #考研调剂 #考研复试 #非全日制研究生 #mba #mem
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嘟满满3天前
欢迎收看04年大二 | 休学两年 | 做带货主播 | 日播4.5h的一天vlog~#带货主播 #带货 #女大学生 #vlog日常 #带货达人
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医本正经聊保险3天前
张雪峰老师上午还在直播，中午跑步后倒下，数小时后宣布抢救无效，于昨日下午离世。 还有什么，能比健康和生命更重要？ #张雪峰去世 #心源性猝死 #生命至上 #身体透支 #跑步猝死 @医本正经聊保险
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李同学不摸鱼2月前
周末这两天上午做作业，下午就出门上复习课,一上就连续4小时，这周是真的没怎么休息，不是在做作业就是在上课🤭不过上复习课是她自愿的#四年级 #小学生 #期末复习
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创越补习-升学王老师2天前
快来看看补习学校学生的一天#西安创越补习学校 #西安补习学校 #西安补习学校排名 #西安补习学校排名 #西安同城
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刘一点2周前
四川单招最详细攻略，以及各个阶段的时间安排，没听完的同学可能会后悔，喜欢的点赞收藏#四川单招攻略 #单招攻略#单招流程#单招考试#刘一点单招
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冰淇琳-1天前
#行业大揭秘 #兼职 v辣个第三集
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河南升学耿老师1月前
就在刚刚教育部正式确定，河南省26年单招考试时间为 4月26日-4.30日，比去年延期了近一天的时间，志愿填报时间为.4月21日上午9点至 4.22日下午下午6.00 36个小时的填报时间，有两次修改机会 招生章程在4月份以后公布 明确规定职测占比不能低于总分的百分之50 河南单招职测占比越来越高，大家想上公办一定要提高并且重视职测成绩，单招时间已确定抓紧备考吧#河南单招 #河南26单招考试时间 #河南单招考试时间 #河南单招志愿填报 #河南升学耿老师
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浙大翰妈有办法📚2天前
2026年中考即将开始，三年努力💪🏿皆有回甘#中考加油吧少年
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离渊（上岸版）2周前
开学第一周，状态真的有点拉胯。 高数每天只能挤1～2小时，还得在课上偷偷写，被一堆没意义的课占满时间，效率低到离谱。 408数据结构是二刷三刷了，跟着零壹的进度走，课前要先过一遍王道书和课，速度是快了，但时间也被压得很赶，整个人有点小疲惫。 英语单词更是摆烂，一周都没完成固定量，完全没进入状态。 这周时间利用得太水了，下周必须收心，重新把节奏拉回来！#寒假就像一场梦 #大学是人生的暑假 #考研 #408 #你的互联网学习搭子来了
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胡杨林1天前
小学上午上课两小时，学校管中餐，午休，下午上两小时，放学，没有课外作业，在家帮厨，干家务
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沈安同学1天前
#大学生活 比格比萨真的是碳水者的天堂。
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@毛小姐在非洲～锦月娴3天前
张雪峰老师就这样没了，真不可思议，这是多少学生的噩梦，都不敢相信#张雪峰老师是两代人的回忆，#张雪峰#张雪峰
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小剧场1天前
专升本4步学习法#备考#专升本#学习技巧
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洋哥来了6782天前
2026年浙江中考时间出炉，正好是周六周日，比往年提前了一天。#浙江中考时间 #浙江中考 #你怎么看 #浙江dou知道 #ZMG成长传播中心
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钞抄抄钞2天前
万岁山 #大学生哪有不疯的 #钞抄抄钞 #精神状态belike #万岁山 #打铁花
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