您是不是在找：

屁屁吃不胖5月前
微波懒人快手菜合集‼️营养好吃一周不重样～#微波炉美食 #一周不重样 #晚餐吃什么 #减脂餐食谱
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3237
微波食记8月前
用微波炉魔盒做的照烧鸡腿，这算是邪修吗？ #微波炉美食 #照烧鸡腿 #邪修
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2717
微波食记7月前
看看微波炉邪修都是怎么吃鸡的，真是太强了 #微波炉美食 #鸡腿 #鸡翅 #邪修
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3470
多肉霜（减脂版）9月前
#照烧鸡腿 #微波炉鸡腿 #减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #减肥餐鸡腿做法
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
微波食记1年前
用微波炉，我8分钟搞定了柠檬手撕鸡 #微波炉 #鸡腿 #懒人美食 #凉拌菜 #柠檬手撕鸡
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2078
微波食记8月前
微波炉邪修的第101道菜 香菇滑鸡 #微波炉美食话题#香菇滑鸡 #邪修
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朱老板吃不胖(已瘦35斤)5月前
#减脂餐 #空气炸锅美食 #微波炉美食 #懒人快手菜 #烤鸡腿
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
叮叮懒人食11月前
不用开火不用洗锅，巨好吃！！！不好吃罚我吃微波炉#微波炉美食 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #超好吃
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
大徐美食10月前
微波炉系列之红烧鸡腿 微波炉一定要做的红烧鸡腿！软烂脱骨，好吃到舔手指头～#妈呀太香了 #微波炉#懒人美食 #鸡腿的神仙做法 #厨房电器
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
佩子又饿了2周前
微波炉美食——咖喱鸡肉南瓜饭 8分钟搞定！懒人咖喱饭香到舔盘 食材：南瓜丁120g、鸡腿肉丁110g、咖喱块10g、生抽1勺、淀粉、白胡椒粉少许、开水6勺 1. 咖喱+开水搅匀；鸡丁加生抽、淀粉、白胡椒粉，淋1勺咖喱料汁抓匀，喷油锁水 2. 碗底铺南瓜+鸡丁，淋半份咖喱汁，微波高火4分钟 3. 倒剩余咖喱汁拌匀，再叮4分钟，开炫！ #微波炉美食 #咖喱南瓜鸡肉 #咖喱饭 #一人食吃饭指南 #懒人快手菜
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
哈哈的饭盒2周前
#一日三餐家常饭 #创作者中心 #创作灵感 微波解锁盐焗大鸡腿🍗鲜嫩多汁～
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
一梦要当辣妈5天前
减脂期做饭真的很简单#生活化减脂#低卡低脂餐#万物皆可微波炉#美的微波炉
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
锅主驾到4月前
10分钟搞定烤鸡腿，让小朋友告别挑食，做减脂餐也很合适😎 #懒人美食 #烤鸡腿 #微波炉美食分享#苏泊尔微波炉
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
微波食记6月前
邪修做饭如何一锅出？ 海南鸡饭，有肉有菜，营养均衡 #微波炉美食 #懒人美食 #邪修
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞898
微波食记4月前
微波炉邪修15分钟搞定葱油鸡 #微波炉美食 #葱油鸡 #鸡腿 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
哈哈的饭盒2月前
#在家做个拿手菜 #创作者中心 #创作灵感 微波炉冬瓜桑拿鸡🐔，省心省力又健康美味😋 #微波炉美食 #做菜我是认真的
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
蓝莓酱8月前
微波爐10分鐘就可以吃上的鹽焗雞腿，肉汁嫩滑q彈，特別好吃特別香，做法賊拉簡單，不用開火，沒有油煙，不用在廚房又燜又熱#微波爐美食 #鹽焗雞腿 #懶人美食 #邪修做飯有多簡單
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
小厨娘Lily11月前
微波炉美食——口水鸡 不用开火没有油烟的微波炉口水鸡#美食vlog #今天吃啥 #日常vlog#口水鸡 #记录美食日常
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
小王的料理日常3年前
爆好吃！微波炉怎么这么万能八分钟照烧鸡腿奉上！ - - - - - - - - - - - - - - - - - 做法： 1.把鸡腿打上花刀 🔪浸泡一会儿去除血水。 2.调料部分：2勺生抽、1少老抽、1勺蜂蜜/白糖、1勺蚝油、半勺黑胡椒粉、3勺水搅拌均匀。 3.均匀的抹上酱汁，正面中高火3分钟反面中高火5分钟⏰（根据鸡腿的大小调整） - - - - - - - - - - - - - - - - - - 啃大鸡腿真的太爽了！谁懂？ #鸡腿 #照烧鸡腿 #美食教程 #美食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2422
小又多瘦一点点4年前
微波炉食谱之蒜香鸡腿!掉秤利器! 感谢微波炉，感谢鸡腿!这俩加一起我能减脂到天荒地老!!咋做都好吃! 做法: 1️⃣蒜末2大勺!再加0.5勺蒜蓉，辣椒粉1大勺，2勺蚝油，鸡腿划花刀，方方面面揉均匀! 2️⃣保鲜膜盖住腌制一小时! 3️⃣放入微波炉高火5~8分钟!(盖住保鲜膜) 4️⃣去掉，微波炉高火2-4分钟!(不熟继续加热 嘎嘎香!!#微波炉 #微波炉战士 #微波炉减脂餐 #减脂餐 #懒人食谱 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
Sunny6月前
入秋美食🍃｜非油炸天妇罗&柠檬土豆 Hi，大家～ 今天来分享三道超简单 不用开火的居家健康料理！ 🌈柠檬土豆鸡 土豆用蒸汽微波蒸熟 放少许盐、黑胡椒、橄榄油 鸡腿肉切块腌制 (黑胡椒、少许盐、橄榄油、腌制半小时) 鸡块和土豆放入烤盘 选东芝水波炉的AI石窑烤 🌈家庭版天妇罗 准备喜欢的蔬菜（虾、香菇、秋葵、茄子、藕等） 60g面粉、90g冰水调成面糊 食材擦干水分沾面糊，再沾鸡蛋液 裹上面包糠，放在烤盘上 选择炸虾天罗妇菜单 烘烤13分钟至金黄熟透 不开火的天妇罗对于害怕油炸的姐妹简直太友好了~ 🌈清蒸鳕鱼 放葱姜水腌制鳕鱼 用厨房纸巾擦干后 放入东芝水波炉，用纯蒸模式 蒸熟后，放葱丝淋上调制的酱料就完成啦～
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
好日妙妙6月前
微波炉版8分钟照烧腿排附14分微波米饭教程省流版:1鸡腿加调料高火4分钟(鸡皮向下)翻面高火4分钟(中途3分钟时拿出来再翻面，不翻也行，翻了成品更好看) 2米饭加水高火9分钟十尝硬度添水再来5分钟，米饭提前泡十来分钟煮的更快，不泡就多加水以及延长加热时间 测量米饭的方法是我独家发明!无意间发现的!一个平平无奇的做饭天才罢了 8分钟做出来鸡腿非常嫩，不用担心煎老，汁水很多，没有腥味，无油烟不会崩油，调料配比是一个万能照烧酱，还可以用来腌制猪肉牛肉烤蔬菜等这一套下来比定外卖快很多了，我就希望能多出一些视频，能让现在的年轻朋友少吃外卖，少吃预制菜，外卖安全隐患太大了，作为祖国的栋梁应该被保护起来 #微波炉美食 #邪修美食 #照烧 #盖饭 #鸡腿的做法
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小欢欢的厨房4年前
不用烤箱，微波炉也能做的奥尔良鸡腿，不输外面卖的
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞884
煲好吃的9月前
#简简单单又一餐 #今日午餐 #大厨养成记 下回做个不翻车的
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
陈百万🍊1年前
微波炉懒人饭 土豆、鸡腿和牛奶 #微波炉美食 #鸡腿 #懒人快手菜 #好好吃饭 #日常生活
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
团团吃不饱8月前
#蜜汁鸡腿做法 甜而不腻，外焦里嫩的蜜汁鸡腿全教程，保证你吃了还想吃#微波炉美食 #美食教程 #上热门🔥 #日常做饭
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
Yo妈在农村4年前
微波炉里做美食·如何做出美味烤鸡腿🍗#热门 #日常vlog #美食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
85小白6月前
十分钟用微波炉就能做出一荤一素一饭，太方便了#懒人美食 #奥尔良鸡腿 #微波炉美食 #跟着抖音学做菜 #自己动手做美食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
睡不着的Mia10月前
微波炉叮叮之大鸡腿子！ 减脂必备！#生活边角料vlog #减肥餐
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
微波食记9月前
盐焗鸡腿，8分钟出餐，只要一个微波炉，你也可以 #好好吃饭大赛 #微波炉 #鸡腿
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3691
好日妙妙5天前
极致美味的平凡料理!微波炉盐味奶香鸡腿排 鲜嫩多汁!用沙拉酱腌制鸡肉，这个做法我不允许还有朋友没有试过!能把最普通的鸡变成黄油鸡那种奶香油香的口感!做法非常简单啦，只需要用盐，黑胡椒，沙拉酱三种调味，极致美味的平凡料理，幸福! #自制减脂餐 #美食 #微波炉美食 #邪修美食 #鸡腿
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
七七超爱吃7月前
微波炉12分钟叮出盐焗鸡腿，全程没有任何技术含量，厨房小白也能轻松拿捏#邪修做饭交作业了 #微波炉美食 #厨房好物 #美的微波炉 #微波炉神仙组合
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
小妖凌薇姐4天前
谁懂啊，微波炉做煲仔饭居然这么好吃，零失败 #煲仔饭做法 #煲仔饭 #微波炉美食 #淘大煲仔饭豉油
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
微波食记10月前
外面的黄焖鸡不敢吃了，那就自己做吧！有微波炉就行 #微波炉美食 #黄焖鸡 #懒人美食
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1796
哈哈的饭盒2月前
微波炉手撕鸡🐔，十分钟后开饭！ #微波炉美食 #合理饮食 #懒人食谱 #懒人美食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
凤凤做饭日记（微波炉版）11月前
微波炉葱油鸡腿饭，是一点不辣的葱油鸡腿哦！但是如果你喜欢吃辣，就加辣椒面哦#我的厨房日记 #日常做饭 #葱油鸡腿 #微波炉美食 #干饭了
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
猪猪七份饱4天前
霸气手枪大鸡腿破价啦！空气炸锅，微波炉，烤箱做出来超好吃！ #手枪腿 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #奥尔良鸡腿
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
哈哈的饭盒3月前
懒人不开火🔥料理| 微波炉咖喱鸡🍛 咖喱爱好者，开心开心～不开火我也能吃上啦 忘了蒸饭🍚，拌面一绝啊啊啊😍😍😍 #咖喱鸡肉土豆做法 #万物皆可微波 #懒人一锅出
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@微波叮饭3月前
#超简单美食教学分享 #创作灵感 微波炉做饭太方便了，不用开火没有油烟懒人版黄焖鸡拌米饭吃绝了！#微波炉美食#微波炉#懒人美食
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
知吱好物分享5月前
奥尔良风味半成品空气炸锅微波手枪腿200g/个冷冻 #烤鸡腿 #手枪腿空气炸锅 #妈呀太香了 #手枪腿 #奥尔良风味 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
菲儿莓烦恼1周前
微波炉蒜香鸡翅，高火8分钟出锅，做法超级简单#我的厨房日记 #记录真实生活 #微波炉美食 #万物皆可种草搜
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
乐乐麻麻爱厨房10月前
有微波炉一定要做的香辣口水鸡！全程不用开火几分钟就能吃上😋 #在拍一种很新的vlog #口水鸡 #麻辣鲜香 #下饭神器 #微波炉美食
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
喵喵做饭日记1月前
挑战微波炉做饭Day6 |年夜饭酱油手撕鸡#抖音年味争霸赛 🍗鸡腿腌制配方：1勺料酒，1勺老抽，1勺生抽1勺蚝油，1勺盐，1勺糖，适量葱姜 🥘微波炉高火8min 🫗撒上芝麻和香葱 咪友们，快快试试这道春节硬菜，C位出道就靠它！ #会做饭的猫 #ai猫咪 #微波炉美食#邪修美食 #酱油手撕鸡
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
橘汁素白白5月前
不用开火，微波炉咖喱鸡，汤汁浓郁，简单方便又好吃！配米饭特别治愈#懒人美食 #咖喱鸡肉饭 #微波炉美食 #挑战用微波炉搞定一日三餐 #家常菜
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
顺顺妈爱揍饭2月前
15分钟就能搞定的微波炉版咖喱鸡块拌饭，真的太香了！#微波炉美食 #懒人快手菜 #咖喱鸡块 #妈呀太香了 #咖喱鸡
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
灵芝不是草9月前
7分钟微波炉香菇滑鸡 比外卖还快，香到邻居都来敲门！#抖音美食推荐官 #美食 #vlog日常 #微波炉 #鸡腿
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
猪猪七份饱4天前
霸气手枪大鸡腿破价啦！空气炸锅，烤箱，微波炉做出来巨好吃！ #手枪腿 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
左旋苹果酸4月前
微波炉版鸡腿排麦芬，速食加一，快手早饭加一#新鲜出炉 #自制汉堡 #微波炉美食 #早餐打卡 #鸡排三明治
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
轻食小厨娘1周前
微波炉版土豆酱鸡翅#减脂餐#微波炉美食#减脂餐每日分享#懒人减脂餐#又香又没负担的减脂餐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
李金金8月前
8分钟用微波炉也能做黄焖鸡腿 邪修做饭真的方便好上手，黄焖鸡腿厨房小白轻松复刻，味道一点也不比正统差#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #微波炉美食 #黄焖鸡 #快手菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1586
肥兔的轻食日记8月前
省时省力又省心的邪修做饭就是快！微波炉黄焖鸡米饭太好吃了！非常入味！鸡腿肉超级鲜！营养又美味！特别适合#减脂期 吃！#懒人美食 #微波炉美食 #家常饭菜 #低卡美食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
土豆大王🥔5月前
微波炉版火烧云 20min一道大菜 最近突然很累很累虽然什么事也没干#美食教程 #留子 #火烧云油焖鸡 #快手菜#一人食
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞791
火火减肥日记2月前
140斤年前冲刺瘦到125斤‼️今日138.3‼️微波炉版香菇滑鸡做法放视频里啦～好吃没负担～#真实生活分享官 #生活化减脂 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
潘老师去支教😏8月前
放暑假也没地方去，每天捣鼓厨房，微波炉黄焖鸡，夏天不用开火🔥轻轻松松搞定一顿#邪修 #菜谱 #黄焖鸡
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
山野的减脂厨房5月前
碎鸡饭，一碗碳水蛋白脂肪全都有，附微波炉温泉蛋的方法+热量表 #减脂餐做法 #减脂食谱 #碎鸡饭 #鸡腿饭 #一人食记
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
波一（自律版）8月前
微波炉黄焖鸡 鸡腿去皮热量会更低，中途可以翻一次面～#美食 #减脂餐 #减肥 #减脂 #微波炉美食
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
每日家常菜7年前
#美食 用微波炉做的鸡腿
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1144
别管了—4月前
减肥记录｜吃鸡腿饭，架而瘦之，俺是龙浩老师的兵！今日重点是微波炉邪修蔬菜🥬，好吃，简单，新鲜#减肥#龙浩的减肥日记 #减肥打卡
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
龙勤的生活日记6天前
超好吃【低卡香菇嫩滑鸡腿肉】分享#减脂餐#轻食
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
不如恰个饭2月前
这个无需解冻微波5分钟即可的鸡腿你试过吗？ 这个#圣农炸鸡 #烤鸡腿 真是太好吃了！实在是我们这种#微波炉美食 爱好者的心头好。#美食 #圣农炸鸡唤醒春日美味
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
猪猪七分饱（美食分享）6天前
奥尔良手枪腿半成品空气炸锅微波加热200g/个冷冻 #手枪腿 #超便宜超划算 #鸡腿 #低脂低卡餐 #猪猪七分饱
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“微波鸡腿做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 06:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: