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阿珍爱上了养生1月前
睡前摇胯又来了，跟着屁股主理人一起！ #养生#脾胃 #气血 #养生就是养健康 #动作
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是爱妮呀（备孕版）7月前
快乐摇胯，静待好孕来，久坐必练#居家锻炼 #备孕 #运动
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阿珍爱上了养生2周前
春天一起来摇胯！ #养生 #运动 #春季 #运动 #脾胃
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梦梦吖9月前
#小野猫dj #小野猫舞蹈分解 #一学就会系列 #慢摇 #新手舞蹈 性感小野猫来啦好看好看赶紧安排
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热水水（备孕中）3月前
怀不上多摇胯❗️快乐备孕 🎵节奏超洗脑，一遍上瘾 帮助疏通久坐必练！！咋们备孕要多做帮助子宫盆腔血液循环的运动💪 刚好姨妈结束了✔️今天给你们拍了一版3分钟跟练，姐妹们，别躺着坐着了一起动起来！！！#备孕 #燃脂 #科学备孕 #接一切好孕 #输卵管堵塞
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艾芮卜D3月前
回想我们走过的那些曲折~#我走后dj #一学就会系列 #卡点舞 #有点上头 #慢摇@DOU+上热门 @DOU+小助手
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姜师兄5天前
所有女生摇胯跟练版来了！摇起来 #养生摇子 #运动 #养生操 #脾胃虚弱
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小禾爱瑜伽3天前
每摇胯100次 腰不酸了 六个开髋动作练习胯开了，走路也舒服了#摇胯 #开髋#肝经
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阿珍爱上了养生3月前
睡不着的快进来边聊边摇胯！纯享超长跟练~ #养生 #女生必备 #强烈推荐 #健康睡眠 #脾胃
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阅书，悦己9月前
睡前摇胯5分钟相当于养脾胃1小时#养生操 #中医养生 #养生 #养脾胃#每天学习一点点
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e3e11月前
跟上！ #星奇摇4 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #手胯分解教程
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菜菜大王10月前
马步摇增强骨盆气血循环，改善痛经，健脾活胯，增强臀腿力量。做的时候始终保持膝盖向外打开 ，不要内扣。#居家 #马步摇 #痛经 #健脾养胃 #养生
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77养生日记8月前
被30w人围观过的睡前摇胯操‼️太牛了 #睡前养生 #摇胯
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小玉养生日记9月前
脾虚人丑，脾胃虚弱，气血不足，快来跟着曲黎敏老师一起学摇胯，每天摇胯五分钟，胜过养脾胃1小时#健康生活 #健康 #中医养生 #摇胯 #脾胃虚弱
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牛魔王（养生版）1月前
睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时，2.0收藏版#养生就是养健康 #小动作大作用 #脾胃虚弱 #自律 #养生从改习惯开始
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
睡前摇胯5分钟🔥胜过养生1小时 #养生操 #助睡眠 #睡觉 #摇胯 #热门
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阿珍爱上了养生2月前
刷到的快进来摇跨~大小L教你养脾胃！ #养生 #气血 #脾胃 #古法操 #养生就是养健康
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祯本真养生2天前
养生新思路，只要摇胯 5 分钟，养脾胃一小时#养生 #摇胯 #居家锻炼 #养脾胃 #健康运动
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郑京新中式女子塑形2周前
把大转子摇归位 摇胯训练，把大转子摇归位，把臀部摇饱满#居家锻炼 #减脂塑形 #臀部训练 #翘臀美臀#大转子归位
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暖如姐姐爱养生9月前
跟曲黎敏老师学摇胯，脾胃不好一起来摇胯#养生 #脾胃 #养生就是养健康 #养脾胃 #养生小知识
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软软00（养生版）9月前
摇胯跟练版来了🧘‍♀️养好脾胃🌸真的很简单 18万姐妹看过的摇胯跟练版来啦，每天睡前 跟曲黎敏老师学摇胯，养好脾胃真的超简单，肚子胀胀，思虑多的姐妹和我一起练起来呀。 让我们一起健康又美丽！ #健康养生 #脾胃不好 #养生 #小动作大作用 #睡前运动
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茉莉酱11月前
#摇胯 #基本功练习 #成人零基础舞蹈培训#一步一步教会你跳舞 #喜欢跳舞的一起来
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Fancy霏凡4月前
脾虚人丑！每天摇胯5分钟，胜过养脾胃1小时 #养脾胃 #脾胃虚弱 #养生知识 #中式养生#摇胯
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桑桑呀2周前
如果你上热下寒，中焦不通，睡不好，睡前5分钟摇胯练习#摇胯 #睡前运动 #养生运动 #睡前养生 #睡前养生的动作
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欣然暖养生活1年前
摇胯养脾，真的有效！曲黎敏老师强推荐👍 #养生#居家锻炼 #小动作大作用 #养脾#养脾胃
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子需养生成长6月前
摇胯5⃣️分钟｜胜过养🈷️卑胃1小时#健康 #居家锻炼#摇胯 #创作者中心 #创作灵感
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莹爱运动古法健身8月前
#跟我一起做运动 #居家锻炼 学会摇胯，气血自足。#强身健体增强免疫力 #好身材练起来
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颜如一｜身心脸多维抗衰3月前
#中医养生操 脾虚人丑就摇胯，跟着曲黎敏老师一起来摇胯，睡前摇胯5分钟，一觉睡到天亮，还能养脾胃，脸色蜡黄，湿气重的姐妹一定要摇起来#传统养生功法[话题]# #摇胯[话题]# #曲黎敏#养脾胃
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维Me6月前
古法养生‼️睡前摇胯5分钟✅脾胃不堵素颜美 #摇胯 #古法养生 #脾胃健康 #跟练 #变美变瘦变好看
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贩卖日常8月前
脾虚人丑 坚持摇跨 脾有病 其气藏于两髀 曲老师跟练版 #养生#中医 #居家锻炼 #小动作大作用 #养脾胃
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)3周前
睡前多摇胯！每天摇胯5分钟，胜过养脾胃1小时。如果你消化差，思虑多，还睡不好，赶快试一下曲黎敏老师的摇胯法，5个动作每天各做15次，坚持1个月感觉变好了！😊👍#居家锻炼#养脾胃#摇胯#养生#健康
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酒鬼少女养生记2周前
所有女生睡前都应该摇胯 #古法运动 #中医养生 #脾胃 #中焦不通 #脾胃虚弱
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清予仟念6月前
脾虚真的会变丑！ 坚持睡前摇胯5分钟，不仅一觉到天亮，还能养脾胃， 促循环♻️ 改善体态，每一天都要好好自己哦😊 #生活 #中式养生 #养生女孩 #改善体态 #助眠
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婷婷爱养生1周前
跟练版来咯！睡前摇胯5分钟，胜于养脾胃两小时#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感 #小动作大作用 #养生就是养健康
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Cc喜乐乐9月前
多思伤脾，睡前你就转一转胯#居家锻炼 #养生 #古法养生#转胯
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郑京-气血体雕1周前
经典摇胯：摇着摇着大转子归位了，臀部饱满！ #郑京原创气血体雕#摇胯#臀凹陷#气血臀
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郑京-女子塑形记6天前
转胯摇胯到你练出好听 #塑形 #体态 #练臀 #臀凹陷 #居家锻炼
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学养生的小彭8月前
脾虚人丑 跟着#曲黎敏教授 练习摇胯！ #健康 #养生 #中医养生 #养脾胃
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小繁华3年前
基本步摇胯👉慢速快速练习@爱尚劲舞团掌门人☞郑老师
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小雨养生日记9月前
古法养脾胃，睡前摇胯5分钟相当于养脾一小时#养生#古法养生#养生就是养健康
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六月8月前
脾虚人丑就摇胯！！跟着曲黎敏老师养脾胃跟练版#小动作大作用 #居家锻炼 #养脾胃 #摇胯 #养生
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@涛哥50爱生活1月前
养生摇#养生#摇胯#居家锻炼 #养生操
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郑京-气血体雕3月前
学会摇胯，你的臀越摇越饱满 #正确走路#下肢力线#大转子归位#郑京气血体雕
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佳佳轻养生3月前
睡前养生，小动作，每天5分钟胜过养脾胃一小时#睡前养生 #养脾胃 #摇胯 #古法养生
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@茜茜在养身3月前
古法摇胯❗脾虚人真的会变丑❗摇胯真的好处多多～睡前5分钟，胜过养脾胃2小时#摇胯 #养生操 #养生 #脾胃虚弱 #睡前运动
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苏欢喜8月前
摇胯跟练版来了，脾胃🔥不好的姐妹们，赶紧摇起来吧‼️ #养生 #养生就是养健康 #养生操 #三伏天 #脾胃
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六月8月前
脾虚人丑就摇胯！！跟着曲黎敏老师养脾胃，跟练版来喽#居家锻炼 #养生 #养脾胃 #小动作大作用 #脾胃虚弱
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苏禾的养生日记1月前
女生必藏！4 个摇胯小动作，脾虚调理 + 养护小花园双在线#摇胯养脾胃 #脾虚调理 #脾胃虚弱 #睡前养生 #古法养生
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郑京塑形体雕2周前
全网最详细的教程来了，把这个动作练一练，你想要是身材就 #摇胯 #练臀 #分享知识 #郑京 #臀凹陷
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婷婷爱养生3周前
睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃两小时，四种摇胯方式#养脾胃 #中式养生 #中式运动#养脾胃的好方法 #小动作大作用
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慧姐养生日记8月前
脾虚人丑，摇胯让你身体更健康，皮肤和身材也会越来越好，收藏练起来#养生 #健康养生 #养生就是养健康
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佳佳养生日记8月前
脾虚真的人丑！跟着曲黎敏老师学摇胯～ #养生 #知识科普 #古法养生 #摇胯 #养生操
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一口高压果1周前
每晚睡前摇胯5分钟，胜过养皮胃1小时！跟练版来啦！#减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #懒人减肥
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白萝卜7月前
每天摇胯5分钟！边养脾胃边瘦腰腹！太牛了！#居家锻炼 #变美 #脾胃 #健康减脂 #瘦肚子
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郑州市云享瑜伽生活馆官方号10月前
脾不好来摇胯，#家里有墙就能练！#居家锻炼 #瑜伽理疗#脾胃#摇胯
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站桩导引施元之6月前
学会摇胯，轻松练出蜜桃臀#蜜桃臀#居家锻炼#养生运动#翘臀#气血
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星禾昭9月前
免费教你制作动感摇舞蹈～#动感摇 #即梦AI #动感摇胯舞 #AI跳舞也能如此丝滑 #抖音潮流舞蹈地图
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LuminousYoga11月前
摇胯瘦全身 #摇胯
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软软00（养生版）3周前
【跟练版】睡前摇胯5分钟🌸胜过养睥1小时 #脾胃虚弱 #小动作大作用 #健康养生 #睡前运动
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施老师科学站桩入门6月前
学会摇胯，就不存在气血虚#气血不足 #气血 #气血虚 #养生运动 #居家锻炼
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软软00（养生版）1月前
脾不好来摇胯❗️睡前跟练版来咯～睡不着的进 #养生 #摇胯 #脾胃 #提高睡眠质量 #居家锻炼
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是鱼不是🐟4月前
睡前摇胯五分钟，睡的香香的，懒人友好！ #摇胯 #脾虚 #气血不足 #睡眠 #内调外养
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