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🥊拳击明俊🥊4月前
L步加出拳技术教学#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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武恒安8月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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Ace说格斗7月前
也许90%的人都打错刺拳了,“像蛇吐信子”详细拆解动作 #刺拳教学 #刺拳 #拳击教学视频 #拳击入门基础教学 #拳击基础教学
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）8月前
拳击6种前手刺拳#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击入门
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大胜体能教练1年前
格斗体能训练计划设计入门教学 #格斗 #体能 #拳击 #MMA #UFC #训练计划 #教练 #计划设计
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我是小周Zhou6天前
这个价格学拳击格斗真的是不敢想#都江堰同城#大数据推荐给有需要的人 #拳击#格斗 #都江堰健身
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董健 格斗4天前
如果你心怀擂台梦想，不甘平庸度日；如果你拥有钢铁意志，不惧汗水与伤痛；如果你渴望站上职业赛场，用拳脚书写荣耀，这里就是你的逐梦战场！#搏击拳击与格斗 #搏击运动员 #喀什#新疆喀什
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精武天下官方店铺2月前
#拳击 #泰拳 #散打 #搏击 #格斗
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终极格斗/郭教练5天前
约书亚的重拳怎么练？不用沙袋，不进拳馆，在家就能做 #拳击 #格斗 #mma #散打
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彭指导的拳击课1周前
打拳就像练字，先写好一撇一捺 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗 #搏击
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武恒安8月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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武恒安9月前
#格斗 #拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）6天前
拳击：王八拳打不赢实战 #王八拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗 #格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）4天前
这套刺拳逻辑，90%的人不会 #刺拳 #刺拳教学 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗
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和影子玩拳击4天前
拳击就是一直重复 #拳击 #日常训练 #格斗
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金灿搏击 梁阳2月前
爆肝拳的路线以及要点👊#拳击 #格斗 #干货教学 #爆肝拳
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铁汉格斗6天前
俄罗斯硬核裸拳格斗！TOPDOG第一季第三期，它来啦！ #格斗#拳击#裸拳#topdog#俄罗斯裸拳
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格斗仙人6天前
名人堂传奇教练罗奇教你如何ko！#拳击#罗奇#分享#原创#运动 #原创
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武恒安10月前
#打拳 #拳击 #拳击教学 #格斗 #1分钟干货教学
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壮丽大师姐.拳击3月前
拳击的距离直接决定攻击的有效性，防守安全性，节奏控制权！ #拳击 #拳击教学 #拳击距离感 #拳击与格斗 #拳击技术
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2月前
用一根棍子纠正后手摆拳90%的错误 #后手摆拳 #拳击教学 #拳击训练 #拳击与格斗 #格斗
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前手怪兽5天前
1-4组合拳（刺拳+后手摆拳） #拳击教学 #拳击 #格斗 #健身 #技术流
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劲夫有话说3周前
一个人在家怎么去练拳？给你六种方法，学会就能练#拳击 #格斗 （内容含有影视效果，危险动作请勿模仿！！）
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和影子玩拳击1周前
坚钢不可夺其志 万念不能乱其心 #拳击 #格斗 #日常训练
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诺尔迪尼（不放弃）4天前
#拳法教学 #拳击 #格斗教学分享 #诺尔迪尼 #力与美的结合 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音作者助手
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拳击🥊搏击 教练1月前
#健身 #热门#拳击#格斗#搏击 每天分享拳击小技巧，喜欢请点赞收藏加关注
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ACT.陈广宙1周前
#拳击空击#拳击训练 空击打得好，实战没烦恼。@ACT格斗进化营（吾悦店）
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平锅不打拳2月前
实战组合 #拳击 #格斗 #教程 #拳击空击 现在知道实战怎么配合步伐了吧！就问你蒙不蒙
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劲夫有话说1月前
拳击职的本质是什么？如何快速提高自己的上限#拳击 #格斗
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鸿翔拳击2周前
拳击比赛基本规则，原声比较清晰，可自行翻译#拳击 #拳击比赛 #职业拳击 #知识科普 #格斗
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武汉格斗k文1月前
今天练：格斗术🥊 打拳爱好者必练的基本功 1：前直拳 2：后直拳 3：前摆拳 S侧闪 4：后摆拳 5：前勾拳 6：后勾拳 #真实生活分享计划 #拳击教学 #拳击 #格斗 #自由搏击
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格物舍2月前
动作会做，但会写吗？#赣语 #南昌方言 #拳击 #知识分享 #教育 @格物舍
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拳击小羽1月前
超强！格斗 防身术#拳击格斗 #练拳 #拳击赛 #拳击教学 #拳击
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吴教格斗4天前
搏击基础步伐｜前进后退教学 步子稳，拳才准#苏州搏击 #搏击教学 #基础步伐 #成人搏击 #少儿搏击
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普宁AKIN格斗（少儿格斗）5天前
格斗到底能不能自学#普宁AKIN格斗 #AKIN格斗 #自学格斗 #拳击教学 #实话实说
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拳动起来 上门体育4天前
防霸凌必练之～拳击～第一节课程#拳击 #少儿搏击散打 #综合格斗#上门体育 #儿童防身术
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体能宙斯Sean4天前
100个格斗绝招系列 第九期《拳击俯卧撑》提升手指手腕的力量，但是需要训练者有一定基础，兄弟们注意安全，量力而行。#拳击 #格斗 @林黛玉打拳击🥊
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怪兽UFC5天前
抽象格斗比赛大颁奖！ #格斗 #抽象 #拳击 #综合格斗 #青年创作者成长计划
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小北爱打拳6天前
拳击必练组合拳 #拳击练习 #拳击教学 #格斗训练 #拳击训练日常 #抖音小助手dou上热门
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斯巴达格斗4天前
一些拳击套路 #拳击 #组合拳 #拳击步法 #格斗
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MAD MONKEY5天前
🥊前手直拳的8种移动打法，你掌握了几种？#职业拳击 #拳击教学 #拳击格斗专项训练 #杭州拳馆 #打沙袋
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综合格斗职业馆（成杰格斗）5天前
拳击教学 连击练习，迎击防守。腰胯要转起来。#成杰格斗 #健身 #防身 #MMA #零基础学格斗
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🐲 魅力格斗小熊🐻』🐨👑4天前
《18种拳法组合：KO级的“直摆勾”连击链，一拳一拳往死里打，街头擂台通吃》#抖音体育 #抖音格斗#拳法组合#街斗 #mma综合格斗 @沐云 @灵动运动（摔跤星球拳击训练基地） @(教 官) @王小喵 @会摔跤的芝姐 @莫问江湖小清吧官方号 @搏威武道大个教练 @太原华德健综合武道官方号
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鹏盛搏击、拳击、MMA综合格斗1周前
#拳击搏击格斗 拳腿组合基本功训练 1. 前直→后直→前直，三拳连贯发力，最后一拳控势稳重心，衔接后腿侧踢 2. 前直→后直，衔接前腿迎击侧踢 拳法分解：规范出拳姿态、发力传导与衔接节奏，最后一拳定格控稳重心，为腿法搭建稳定支撑构架。 腿法分解：强化转胯发力、控腿定格、蹬直标准、快速收腿，提升蹬收速度、身体平衡与击打穿透力。 遵循先分解定型，再连贯整合的科学训练原则，通过反复练习固化肌肉记忆，让技术动作形成本能反应。 这套组合实战性极强，不为寻衅滋事，只为自我防护。长期坚持训练，遭遇校园霸凌时，可从容自卫，守护自身安全，远离伤害。#免费体验
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唐有道4天前
新手如何快速学会格斗式？听我细细道来
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熊政奇6天前
如何感受俄式摆拳的发力？ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗 #摆拳
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MAD MONKEY3周前
新手打拳格斗式该怎么拿？拳击自由搏击泰拳的格斗式之间有没有区别？#拳击#泰拳#自由搏击 #零基础学格斗
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劲夫有话说6天前
拳击新手为什么一上擂台就打不中人？#体育 #拳击 #格斗 其实我认为核心观点是不要有多余动作，不要乱打，看准了再打，你不要满场跑不要打太多没有用的拳看准了塞进去
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DragonPool5天前
格斗干货教学｜腹拳发力密码！新手也能一拳破防🔥 #格斗 #拳击 #防身术 #一招制敌 #搏击 腹拳、综合格斗、MMA腹拳、击腹技巧、格斗发力、实战腹拳 格斗干货、速成教学、一拳破防
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九门提督3月前
#拳击 #拳击与格斗。 深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己 #原创视频 #坚持你的热爱 #上热门
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格斗虎家庭运动馆4天前
拳击组合练习#拳击线上教学 #搏击教学 #拳击教学互动 #格斗健身 #散打教学粉丝团
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光辉格斗拳击官方号4天前
我的授课理念就是 不是为了让每一个孩子打的有多好，格斗可能不是每个孩子都需要的，但是勇敢和自信是每个孩子都要掌握的 光辉格斗欢迎更多小朋友加入！
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教打拳的阿张5天前
拳击交叉跨步侧闪出拳/细节：注意身体重心的转换， 跨步同时核心收紧重心压低#拳击 #拳击教学 #拳击步伐 #日常训练 #格斗
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现代格斗指南1周前
拳击的本质是什么？#励志健身 #武术散打 #拳击#格斗#搏击
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YZ格斗俱乐部5天前
拳击并不是暴力，是孩子强身健体的途径，是自信的来源，是自保的能力，也是坚韧不拔的精神！#少儿拳击 #少儿体育 #每个动作都是用汗水换来的 #让健身成为一种习惯
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徐传强搏击教学4天前
空击，练的是基本功， 练的是自律与习惯，更是心态。#拳击空击 #格斗 #坚持自律 #练拳先练心#搏击之路
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小北爱打拳4天前
拳击花式身法练习 #拳击教学 #拳击#格斗#耍帅 #抖音小助手dou上热门
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杨教有话说1周前
格斗式应该怎么站？有几种抱架？分别适用于什么样类型的运动员？#拳击教学 #日常训练记录 #散打#格斗式#自由搏击
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语晴5天前
“所有逼你后退的东西，都会成为你前进的动力” #拳击 #拳击女孩 #格斗
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武年级晓晓4天前
#大自然的馈赠 #健身格斗技巧 #格斗健身两不误 #格斗训练挑战 #拳击训练互动
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