您是不是在找：

梦秋1周前
不要总是揪着过去不放，昨天的太阳再好，也晒不干今天的衣裳。思想不在一个高度，尊重就好。三观不在一个层次，微笑就好。#情感共鸣#生活感悟#智慧人生
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
康连康1月前
大胆往前走，不要总揪着过去#人生感悟
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞952
杭州高姐说良缘3周前
二婚别揪着过去不放 #杭州 #婚姻 #情感 #幸福
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
若妈要起飞1月前
不要揪着过去不放 #女性力量#女性成长#女性智慧#相信的力量#生活感悟
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
萌说成语1周前
#不计前嫌 真正的强大，是懂得放下 不计前嫌，从不是软弱退让，更不是遗忘伤害，而是主动放下过往的所有恩怨纠葛。 不揪着曾经的矛盾不放，不记恨过去的对错是非，不追究昔日的亏欠与过错。 把目光从早已过去的伤痛、争执里抽离，不被执念裹挟，不被仇恨内耗。 不再让昨天的烦恼，消耗今天的自己，只专注珍惜当下，安心奔赴未来。 心窄者，困于过往；心宽者，放眼远方。 格局打开，放下前嫌，是放过他人，更是救赎自己。 唯有轻装上阵，抛开旧怨，才能活得自在通透、从容坦荡。#成语故事 #儿童睡前故事 #寓言故事 #民间故事
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
早上八九点的太阳1月前
别揪着过去内耗，往前走才有惊喜 #情感感悟语录 #创作者中心 #放下过去 #停止内耗 #自我成长
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
俪俪普光明修行2月前
总揪着过去不放，怎么过好当下？ 别内耗了，往前走自有惊喜 #修心修行 #个人成长 #认知思维 #觉醒开悟 #高维疗愈
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
悲伤玉米6天前
人不能总活在回忆里 #回忆#女性成长 #真实生活分享计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1985
栗子 钱途得道2周前
第127集｜不要揪着 过去不放 人是动物 #不要揪着过去不放 #人是动物 #人性
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
辉哥1周前
放下过去的错误，一切向前看#舍得#觉醒开悟 #人性智慧 #放下 #成长思维
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
领头杨｜实战家庭教育1周前
孩子揪着过去不放 在等你说这5句话
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1834
天哥灭焦虑3周前
别揪着过去不放，开心最重要 #走出焦虑 #情绪内耗严重 #灾难化思维
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
紫宸疗愈｜文静(心理疏导)6天前
#疗愈自己 #放下过去#后悔的自愈#接纳不完美#内耗自救
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
秋天不内耗2周前
屁大一点事情都揪着不放 #缓解焦虑方法 #疑病恐惧症 #灾难化思维
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
临沂大学城悦美甲美睫6天前
心里装太多过去，怎么装得下未来？ 学会和“内耗”说再见： •别揪着过去不放
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
Z 师傅1周前
人一定要有翻篇的能力，如果你总揪着过去的事儿不放#生活感悟
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
佑💫宝1周前
谁又曾想揪着过去不放呢#豆包ai#人类对豆包的开发不足百分之一
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
陈欣*人山人海，感恩遇见1周前
#放下是最好的解药，别揪着过去的错不放，也别盯着别人的不好较劲。已经发生的事，再后悔也没用；不属于你的东西，再强求也白费。人活着，谁还没遇到过几个坎，谁还没吃过几次亏？翻篇不是认输，是放过自己。把心腾空，才能装下新的快乐；把事看淡，才能过得轻松。
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Nana～静6天前
慢慢才懂， 人生最好的状态， 是向内生长，向外释怀。 不再揪着过去不放， 不再为难自己， 不和不值得的人和事较劲。 把情绪还给自己， 允许一切发生， 接纳所有遗憾 放过自己，才是真正的成长#创作者扶持计划 #热门音乐🔥 #骑车看风景 #骑行是种独特的治愈方式
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老己的会客厅🛋️4周前
失恋后如何自救，走向新生活？ 失恋不是失去，而是重新开始的机会不必揪着过去的遗憾不放，不必为了错的人否定自己，学会止损、学会自愈、学会爱自己，你终会在自愈中，遇见更好的生活和自己。#播客 #失恋如何走出来 #情感共鸣 #青年创作成长计划 #老己的会客厅
00:00 / 22:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2051
杨喜爱的猜想11月前
事情过去了，为什么你老是揪着不放#经验分享
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
迟非晚6天前
慢慢才懂， 人生最好的状态， 是向内生长，向外释怀。 不再揪着过去不放， 不再为难自己， 不和不值得的人和事较劲。 把情绪还给自己， 允许一切发生， 接纳所有遗憾 放过自己，才是真正的成长！ #情感笔记 #给陌生人的一封信 #治愈系文字 #治愈系信件
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
燕子的美好时光1周前
别再揪着过去的遗憾不放了，那些走散的人、错过的事，都是为了给对的人让路，放下才能遇见更好的#情感#燕子的美好时光
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
粘豆包6天前
她为什么总是揪着那件事不放#豆包#豆包AI#人类对豆包的开发不足百分之一
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
胖小白1周前
原生家庭的痛，真的要一直揪着不放么？#女性独立 #原生家庭#心理学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
李娜8886天前
事情过去了那么久，你为什么还要揪着不放，那是因为事情没有得到妥善的解决，因为受伤的是我不是你。#情感家庭 #婆媳矛盾 #解决问题
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小奶糖1周前
为什么她老是揪着那件事不放 #豆包知道 #豆包ai #人类对豆包的开发不足百分之一 #当我让豆包一句话击溃我
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
长峙岛、岱山米多可金老师托管乐器口才美术1周前
听过身边人经常说的一句比较恶心的话：事情都过去了，为什么老揪着不放？被伤害者咽下的委屈谁来承担？不记仇真的好吗？#舟山婚礼司仪金老师#舟山婚礼主持人金老师#舟山米多可金老师
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
阳光中的找寻6天前
不要揪着自己不放，要学会翻篇，这一页彻底翻过去了✊🏿#内容过于真实
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大虎牙要努力1周前
没有拆不散的关系，只有守不住的底线#女性独立 #女孩子三观一定要正 #摆脱内耗
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
为爱付出6天前
#禁止废话文学 放下过去放过自己
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
退休苏姥姥1周前
别再揪着过去不放了！真正伤害你的不是往事，是你一遍遍回头、反复折磨自己。#苏姥姥 #退休的苏姥姥 #退休生活 #女性成长 #人生智慧
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
松霖说智慧9月前
以前的事都过去了，你怎么老是揪着不放#生活感悟
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞751
梦缘1周前
不必揪着过往不放 放过他，也放过自己。#情感心理 #感受到了文字的力量 #手写文字
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
@保举1月前
#别揪着过去不放 #人生路上要学会边走边忘记 #祥林嫂 #旧事重提是因为它从未被妥善解决 #说句心里话
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
观南3周前
事情都过去了 你怎么还揪着不放？#赚钱 #经验分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
一月（拒绝私聊）1周前
  最近看到一段话，真的太戳心了，想跟你们聊聊。 别总揪着过去的人和事不放，你想想啊，万一哪天你累垮了、连自己都顾不上的时候，你身边的人，其实都能轻易放下你。 也别总说“我为谁付出了多少”，等你长年累月躺在床上需要人照顾的时候，不管你以前掏心掏肺过多少，现实可能都会一笔勾销。这话听着扎心，但有时候，生活就是这么残酷。 所以啊，咱们得拎清楚：照顾好生你的人，是底线；照顾好你生的人，是责任。但前提是，你得先把自己照顾好。 你只有把自己养得健康、通透、有力量，才有能力去守护家人，去承担责任。至于其他的人和事，有缘就珍惜，无缘就放手，别为难自己。 人生最大的清醒，就是先顾好自己：不透支、不内耗、不委屈，把日子过舒服了，才能从容面对世间的聚散离合。#好现实的一段话 #口播视频 #人这辈子一定要好好照顾自己 #感悟人生感悟生活
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
曹老师不是老师1月前
#管理 如何做到接受不完美，学会和自己和解？ 你是不是总因为一件事没做好，就揪着自己不放，内耗一整天？其实你不用逼自己做完美的人，学会和自己和解，才是最高级的强大！ 今天教大家 4 个立刻能用的方法，帮你放下完美主义，学会和自己和解，从此告别内耗！ 第一，给自个定 “及格线”，而非 “满分线”！工作中不用逼自己做到 100 分，先做到 80 分就够了，剩下的 20 分，允许有遗憾、有瑕疵，完成比完美更重要！ 第二，学会和 “失误” 握手言和！犯了错别揪着不放，告诉自己 “我只是个普通人，出错很正常”，复盘问题改了就好，别用别人的标准惩罚自己！ 第三，停止过度反思，学会 “翻篇”！别因为一件小事，反复琢磨一整天，该反思的反思，该放下的放下，过去的事别再回头看，往前走才是正事！ 第四，每天夸自己一句，学会自我接纳！哪怕今天只做好了一件小事，也别吝啬表扬自己。你要知道，不完美的你，也值得被好好对待！ 其实真正的成长，从来不是变成一个完美的人，而是学会接纳那个有缺点、会犯错、不完美的自己。允许自己不够好，才能慢慢变更好！ 和解不是摆烂，是与自己温柔相处；接纳不完美，才是完美生活的开始！ 从今天起，别再逼自己了，好好和自己说一句：你已经很棒了！ 你有没有因为追求完美而内耗的经历？评论区聊聊，我们一起和自己和解！#知识分享 #团队管理 #自我提升 #职场干货
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
源姝宝贝们6天前
人啊，一定要有翻篇的能力。 别再为打翻的牛奶哭了，也别揪着每一次不开心不放。 过去的就让它过去吧，拿得起，更要放得下。 成年人的世界，学会自我消化，想开、看开、放开。 不为难自己，尽力了，就够了。 #抖音玩法合伙人 #翻篇 #治愈自己 #自我和解 #成年人的世界
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
晓丽姐6天前
有个词叫穷思竭虑，就是反复揪着过去的#不愉快不放，一遍一遍的重温过去的痛处……#人生领悟道理 #人生领悟道理大实话 #感悟人生感悟生活 #用抖音记录人生
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
姝霖的疗愈空间1月前
真正的成长，就是别再揪着过去不放！老天给什么我们没法选，但怎么用手里的牌，我说了算。人生的主动权，从来都在自己手里！#成长 #认知 #人生 #感悟人生 #觉醒
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
读书小记员6天前
总内耗、自我否定、揪着过去不放？这本书帮你和解，活出松弛感！#读书 #好书分享 #反内耗指南 #治愈 #情绪
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
珍牛避6天前
别再揪着过去不放了 #cs2 #罗言红
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
大莹夫妇1周前
比较贬低的话不说，气头上的狠话不说，翻旧账的怨话不说！揪着过去不放，只会把当下的温情耗光。#婚姻 #婚姻家庭 #夫妻 #情感
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丽鑫鑫1周前
真正厉害的女人，不揪着过去不放，男人最怕的不是你生气，是你永远不肯翻篇。#小品娱乐@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1396
张野川6天前
你总揪着过去的错不放，反复内耗、反复自我否定， 以为这样就能弥补遗憾，就能变成别人期待的样子。 可你忘了，你也是第一次活，也会犯错，也会软弱， 也会在深夜里撑不住，也会把日子过得一塌糊涂。#放过自己 #内耗 #焦虑 #情感
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
小明笨蛋4周前
事情过去这么久了，你为什么还揪着不放？ #自我成长#人生感悟#修行#原创漫画
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
- 星眠AI·✨1周前
为什么她揪着那件事不放？#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #情感共鸣
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
听雪翻书6天前
内耗，就是一场自己跟自己打的败仗。 今天分享的是：《反内耗》。 揪着过去不放，担心还没发生的未来， 太在意别人的眼光，总跟自己较劲。 这些看不见的拉扯，正悄悄地耗尽你的心力。 #好书推荐#女性成长#读书分享#自我成长
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
泰山⛰杨师兄1月前
人呢，不能总揪着过去不放，也要向前看，是不是? #国学 #国学文化 #国学智慧 #这话没毛病
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
溪语1周前
不念过往，不畏将来，活在当下 别让过往认为的遗憾，消耗当下的自己，学着释怀，日子就会慢慢变轻松 #溪语静心#治愈 #放下执念 #释怀与自己和解 #溪语静心
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
听云说1周前
抓大放小是一门学问#感情 #恋爱
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
反内耗小琳1周前
#别让过去的错，惩罚现在的你。放下，就是最好的解脱。 ##反内耗 #停止精神内耗 #心学智慧 #治愈自己
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
孤惦2周前
#文案 #忧郁 “事情都过去了，你为什么还要揪着不放？”这句话，在生活中常常被当作劝解他人释怀的良药，可对于真正受过伤的人而言，却是一把再次刺穿内心的利刃。很多人习惯用时间为标尺，判断一段伤痛是否该被遗忘，却忽略了最关键的一点：事件可以结束，过错可以被提及，但留在心底的创伤，从来不会轻易消散。 人们总说要向前看，仿佛只要日子继续往前走，曾经的委屈与痛苦就会自动烟消云散。可他们不曾站在受害者的角度想一想，事情是过去了，犯错的人也早已走出阴影，唯独那个承受伤害的人，还困在当时的情绪里难以脱身。痛苦从来都不是公平的，它不会因为一句道歉就消失，更不会因为一句“过去了”就被抹平。 那些深夜里无法入睡的挣扎，那些无人诉说的委屈，那些强装坚强背后的崩溃，只有受伤者自己默默承受。旁人看到的，只是事情的结果，只是一句轻飘飘的歉意，便理所当然地认为，受害者理应大度原谅、不再计较。可他们不知道，真正的痛，是刻在心里的，是即便时隔很久，再想起依旧会心酸、会难过、会觉得不公。 你只知道自己承认了错误，便觉得一切都该回归正轨，觉得对方不该再有情绪，不该再提起过往，不该把气撒在你身上。你站在自己的立场上，要求别人快速释怀，却从未真正换位思考，去体会那份不被理解、不被心疼的滋味。你感受不到那种锥心之痛，自然也无法明白，为什么对方迟迟无法放下。 释怀从来都不是一件可以被强迫的事，更不是一句“都过去了”就能做到的。真正的放下，源于伤害被看见，情绪被接纳，痛苦被尊重，而不是被催促、被指责、被要求大度。很多时候，我们不是揪着过去不放，只是那些伤痛真实存在过，真真切切地影响过自己，我们无法自欺欺人地当作从未发生。 不要轻易对一个受伤的人说“都过去了”，因为你没有经历过他的挣扎，就没有资格要求他原谅。你可以翻篇，可以释怀，但请允许那个受伤的人，慢慢消化，慢慢治愈，而不是用最冷漠的话语，再一次否定他所有的难过与煎熬。
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
北总有约2月前
别揪着过去的破事不放了，过去的事无法从来，过去的人根本不属于你，一切皆是过客！#情感 #婚姻 #励志
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
云姐1周前
最恶心人的话是:事情都过了你还揪着不放。更恶心人的话是:老是揪着过去不放，翻老账，过去我又没有有天天打你着，恶心不？#口播视频 #生活不会辜负每一个努力的人
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
阿朱精选—阡妺6天前
很多人揪着云南阿朱的过去不放#阿朱 #山歌 #山歌热门推送
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
养心人1周前
第二十三集｜人一定要有翻篇的能力。 #励志#治愈
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
秦·圆心语3月前
我不揪着你的过去不放，但别让过去缠着你不放。。#情感边界感 #成熟女性恋爱观 #爱情里的底线
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞700

简介:

您在查找“如何做到不揪着过去不放”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 06:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: