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奚瑞Siri1周前
睡前的时间感觉可以治愈一切 #睡前 #infj #空气炸锅 #护肤 #vlog
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晚书语2月前
4min睡前治愈：汪曾祺的文字 真正的治愈，不是没有烦恼，是烦恼来了，我们依然能找到甜。#人间草木 #汪曾祺 #读书 #文字的力量 #治愈系
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悠雅Yoya1周前
10分钟·睡前冥想｜放下疲惫，安顿身心，伴你一夜好眠 晚上呀，我是悠雅Yoya 🌙 今天分享的，是一段10分钟的睡前冥想引导。运用呼吸调整和身体扫描，陪你慢慢松下来，把一天的重量轻轻放下 不需要做什么准备，找一个舒服的姿势，坐着或者躺着都是可以的，闭上眼睛，跟着我的声音走~ 适合睡前听，也适合需要短暂停下来的任何时刻~ 希望这段时光，能帮你安顿好身心，放松入睡 晚安，我们声音里见~❤️ #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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言若1周前
睡前一本书，治愈所有焦虑与不安 今晚为你读《蛤蟆先生去看心理医生》。 愿每个焦虑、疲惫、深夜难眠的你，都能被温柔治愈。 好好爱自己，好好睡一觉，明天一切都会好起来。 #睡前一本书 #蛤蟆先生去看心理医生 #缓解焦虑 #情绪内耗 #温柔治愈 #治愈自己#晚安语录 #读书分享
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功夫恒远（八段锦）6天前
全身扫描快速入睡 每天睡前播放收获好睡眠#功夫恒远 #助眠 #失眠
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青莲师傅5天前
睡前坚持做这件事，一个月后你会回来感谢我的 #古人的智慧 #修心修行 #居家养生 #生活小技巧#睡前的时间感觉可以治愈一切
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SpiritFlux-Louis2周前
睡前21秒：把霉运清掉，第二天能量翻倍 #睡前仪式 #情绪释放 #提升能量 #治愈内耗 #接好运
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豆鲨包（涨粉中）4天前
晚上兜兜风#睡前的时间感觉可以治愈一切 #vlog日常
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念觉净堂5天前
#睡前的时间感觉可以治愈一切 睡前坚持做这件事，一个月后你会回来感谢我的 #古人的智慧 #修心修行 #居家养生 #生活小技巧
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弯弯（助眠版1周前
辛苦啦，宝贝，为你带来入睡前的疗愈，引导你入眠｜轻语安慰｜温柔触摸｜睡前故事｜ASMR助眠 #asmr助眠视频 #助眠 #助眠视频 #asmr #睡前故事
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早早呀言西3天前
其实…日子就是无数个“此刻就很好”的瞬间🌙 #睡前的时间感觉可以治愈一切 #晚间vlog
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小任性4天前
睡前的时间可以治愈一切#睡前治愈
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安颐3天前
晚安冥想·# 舒缓治愈（日常睡前） 夜色渐浓，喧嚣慢慢落幕。 放下一天的疲惫、杂念与烦恼，轻轻闭上双眼，卸下肩头的紧绷，放缓急促的呼吸。 此刻，不必追赶时间，无需纠结心事，只安心停靠在温柔的夜色里。 跟随轻柔的气息，向内安放身心，让思绪慢慢沉淀，让身心渐渐放松。 接纳所有情绪，拥抱此刻的宁静，把焦虑留给黄昏，把安心送给夜晚。 愿你卸下重担，身心轻盈，沉入安稳甜梦，一夜好眠，温柔相伴
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养乐叙健康科技（广州）有限公司3天前
催眠体验，让你快速入睡 #睡眠 #失眠 #睡觉
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虎哥:关回3天前
一首静夜思，伴你入眠。#古诗词的魅力 #古风诗词 #睡前的时间感觉可以治愈一切
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芳华治愈电台1周前
晚上好啊，我给你叫个温柔睡前故事🌛愿温柔住进你梦里。卸下一天疲惫，好好睡觉，好好爱自己。#睡前故事 #治愈故事 #晚安治愈 #温柔电台 #芳华治愈电台
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-七七-1周前
睡前四小时的生存指南#校园vlog #日常vlog #抖音十亿流量扶持
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菩提心觉5天前
睡前坚持做这件事，一个月后你会回来感谢我的 #古人的智慧 #修心修行 #居家养生 #生活小技巧
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沐阳女将军1周前
晚上想睡睡不着别躺床上玩手机，把两脚相对腿放平、手放在肚子上关元部位、感受呼吸、心会慢慢平静下来！身体会慢慢放松～#还阳卧 #失眠焦虑怎么办 #睡不着怎么办
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梵云听禅1周前
坚持睡前做这件事，一个月以后你会回来感谢我的。#修心修行 #禅悟人生 #自我提升 #人生觉悟
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禅铱师兄5天前
坚持睡前做这件事，一个月后你会回来感谢我的#古人的智慧#修心修行 #居家养生 #生活小技巧
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小佳4天前
晚安 早点休息 请继续对明天抱有期待哦 #声控 #睡前故事 #治愈故事 #哄睡系列 #纯声
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观自师傅5天前
睡前坚持做这件事，一个月后你会回来感谢我的 #古人的智慧 #修心修行 #居家养生 #生活小技巧 #睡前的时间感觉可以治愈一切
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鱼饼1周前
男生助眠｜卸下疲惫，好好睡一觉 愿你今夜卸下所有疲惫，睡得安稳，睡得香甜。 我一直都在，每晚陪你入睡。 #男生助眠 #打工人治愈 #温柔女声哄睡 #失眠治愈 #深夜助眠 鱼饼相伴，晚安好眠。
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芳华治愈电台1周前
生活已经够累了，给自己一点儿时间，安静下来，听听故事，治愈自己，安心入眠。#治愈故事#睡前故事#治愈电台 #温柔治愈 #催眠故事 #哄睡故事
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禾光微露 鲜米酒5天前
给睡前时光加一点温柔仪式感。 倒一杯温热的米酒，米香萦绕鼻尖，低度微醺的惬意，慢慢抚平一天的焦躁。卸下所有紧绷，让米酒陪你度过治愈深夜。 #微醺时刻 #微醺 #晚安
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禅铱师兄1周前
坚持睡前做这件事，一个月后你会回来感谢我的#古人的智慧#修心修行 #居家养生 #生活小技巧
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雨声晚安馆6天前
每天睡前5分钟冥想，释放自己的压力 #Now冥想 #冥想
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@微槑🍬1周前
睡前一段话，治愈你所有烦恼｜慢慢变好#睡前听书 #心理学 #治愈 #书单 #蛤蟆先生去看心理医生
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酒鬼少女养生记1周前
20min 睡前放松&深睡冥想导引 | 深度释放压力，彻底进入深睡状态 最好的美容方式一定是睡个好觉，宝宝们一定要好好睡觉啊！我知道，在这个嘈杂的世界，失眠的人很多，希望当你刷到这个视频的时候，能够和我一起让心安静下来，守住当下，彻底进入深睡，明早一定神清气爽。祝你，好梦。#深度释放压力 #助眠 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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拾荒大叔1周前
每天睡前几分钟，坚持下去，改变自己。#古人的智慧 #居家小技巧 #居家养生 #好物推荐🔥 #居家好物
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翠翠很幸福1周前
睡前一聊天，治愈一整天，聊天就是最好的晚安💤#夫妻睡前聊天
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曲迦修行人生5天前
睡前这样做，情绪释放睡得更安稳#智慧 #情绪 #内耗 #修心
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东北阿姨在深圳6天前
睡前摸摸这三个地方，有意想不到的好处，朋友的故事…
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秦四月🌙4天前
睡前5分钟！深睡1整夜！ #拯救失眠 #失眠怎么办 #快速入睡 #深度睡眠 #分享我的养生经验
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女性健康王书云5天前
睡前十分钟，治愈一整天的累 分享温柔养生小习惯，好好睡觉好好爱自己，每天给自己一点松弛感。#养生 #泡脚 #女生养生 #中医养生 #好好睡觉
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菠萝因子1周前
失眠应该怎么办？数羊真有用吗？ #世界睡眠日 #睡觉需要仪式感 #失眠
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麦指导1周前
每天睡前练5分钟，一觉睡到自然醒 #呼吸训练 #助眠 #入睡困难
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九九显化助教5天前
睡前5分钟躺平也能吸💰的底层逻辑#人生领悟道理 #金钱 #财富思维 #个人成长 #女性智慧
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十一口1周前
怎么睡5个小时能有8个小时的效果 高效休息#休息 #失眠 #焦虑 #大脑
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无相心玥3天前
睡前说三遍这句话，睡得很香！ #睡眠 #助眠 #干货分享 #正能量 #女性智慧
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问鼎赋1周前
坚持睡前做这件事，一个月后你会回来感谢我的#古人的智慧#传统文化#修心修行#居家养生#生活小技巧
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安心深读书1周前
睡前听懂《我们为什么要睡觉》好好睡觉，是人生的重启键 睡前听书，治愈焦虑。总熬夜、睡不好？《我们为什么要睡觉》告诉你：睡眠是身体的自我修复。10 分钟，带你读懂这本睡眠圣经。#我们为什么要睡觉 #听书入睡 #睡前故事 #情绪疗愈 #好书推荐
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三三讲长寿之道3天前
快速入睡秘诀道家小妙招 #三三居士#道家文化#情绪释放#睡眠疗愈#道家养生 #情绪释放
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被窝哲学家4天前
兄弟兄弟 我最近好累 祝你们天天开心#vlog #大学生 #eyepony隐形眼镜#eyepony嘭嘭片
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荣姐姐1周前
好好睡觉，是治愈一切的良药。 不焦虑、不内耗，先睡个安稳觉， 比什么都重要。 愿你夜夜好眠，醒来皆是温柔。 #欣荣睡眠管理
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EMI的治愈室1周前
不是早睡早起， 而是早起才能早睡。 睡得好，修复内心， 保持漂亮，生喜悦心&金贵感。#女生必看 #变美 #焦虑 #内耗
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阿宅的理想居5天前
睡前10分钟，给大脑做个清洁 关掉手机，调暗灯光。 跟着呼吸回到当下， 让白天的疲惫，都随晚风散去。 #睡前冥想空间 #助眠仪式感 #阿宅的理想居 #尚品宅配
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紫 萱1周前
晚上好呀！忙碌了一天，是时候犒劳自己啦。在这宁静的夜晚，什么都别想，好好享受片刻的安宁。愿你在这温柔的夜色里，寻到内心的平和，无牵无挂地入睡。晚安，好梦～#晚安好梦#二次元#情感漫剪#动漫治愈#治愈系@DOU+小助手 @抖音小助手
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小娃养生1周前
#上热门 睡前做这件事，一夜睡得香#干货分享#养生#个人成长
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单眼皮千千5天前
别再熬夜了，珍惜当下和此时此刻#不要熬夜不要熬夜 #早睡 #养身体就是养健康 #健康大于一切 #养气血
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Fancy霏凡1周前
为啥不熬夜之后 身体反而越来越虚？ 早睡之后的改变，也许是身体骗了你！#睡眠 #早睡 #别熬夜 #熬夜 #养生知识
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乐语游记1周前
睡个好觉其实就是在养你的命#女人 #情感智慧 #女性智慧 #睡眠
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筱云要开心1周前
“那种睡够了八小时、醒来却像没睡过的感觉，你们懂吗？” #321睡好觉#睡眠障碍#睡眠改善#321世界睡眠日#失眠
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景腾筋膜睡眠科普1周前
把这个地方撑开，睡觉就踏实了！#失眠 #景腾睡眠 #打呼噜 #睡眠 #睡不着
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玲心灵空间张玲玲5天前
失眠了怎么办？营造良好的睡眠氛围环境 #失眠 #疗愈自己 #自我疗愈 #疗愈方法 #疗愈
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🐴⁰¹.₀₁心儿℘࿐4天前
✨睡前治愈时刻来啦！💤躺在床上放空自己，烦恼都飞走～😌得失随缘，随遇而安才是生活真谛呀！
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紫气东来41399🍃5天前
睡前原谅一切，醒来便是重生#读书分享 #好的心态是治愈一切的良药
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雷先生的书房 | 睡前听书2周前
🌙睡前指南｜如何度过24小时✨ 睡前听一篇指南，今天讲如何度过每天24小时✅ 没有复杂的方法，只有简单实用的规划，藏着对时间、对生活的思考，治愈疲惫，传递清醒，愿你今夜好眠，过好当下每一刻🌿 #睡前听书 #人生指南 #听抖音 #如何度过每天的24小时 #睡前故事
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简介:

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