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SXS—wildboi野伢🥕2月前
终于到单脚J弯了哦！学会了以后，上手双脚会更加简单！记得找缓坡练习哦！如果没有自信可以找搭子拉着你或者自己在原地练习！熟练了以后你的拐弯和减速就会更加得心应手哦！#零基础学滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #单板自修室
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银牙曳步舞零基础教学1月前
学员作业指导来了-奔跑勾脚详细解析@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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爱跳舞的卷卷文💃2天前
简单易学～练起来吧#古典舞入门 #必学系列 #古典舞万能套用公式 #零基础学舞蹈 #太原成人舞蹈
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日王日王（街舞版）3周前
跟练小课堂·一个视频让你学会丝滑太空步 #街舞 #hiphop #MJ #迈克尔杰克逊 #舞蹈教学
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银牙曳步舞教学1月前
曳步舞转身奔跑核心技巧教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学1月前
教你瞬间学会曳步舞100个动作@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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芋头会蹦迪1周前
零基础学曳步舞333集| 足跟奔跑教学 #曳步舞基础步教学 #曳步舞基础步 #广场舞教学 #中老年舞蹈
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银牙曳步舞教学1周前
曳步舞速成小技巧来啦@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学2周前
瞬间学会曳步舞的作弊小技巧@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学4月前
曳步舞前后连点零基础教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞零基础教学3天前
看看咱家试听课学员两分钟学会曳步舞奔跑@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学4月前
曳步舞奔跑教学，60岁阿姨也能轻松学会不伤腿@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学3周前
一分钟教你学会凌波微步@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学1月前
曳步舞足跟奔跑作弊小技巧@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学2月前
曳步舞奔跑作弊小技巧来了@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学5月前
跳曳步舞，舞步不连贯的看过来@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学2周前
曳步舞站不住应该怎么跳@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学4天前
曳步舞律动的小技巧@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学3月前
曳步舞点步基础教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学1月前
曳步舞侧滑组合零基础教学来了@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞零基础教学5天前
跳曳步舞跳不起来滑不起来的核心问题，很多人都不知道@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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乐妈妈舞蹈2天前
#复习基本步 #舞蹈分解教学视频 ，好看又好学
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银牙曳步舞教学3月前
曳步舞蝴蝶步干货教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学5月前
曳步舞踢步，零基础教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学3月前
曳步舞点步零基础教学#曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学6天前
教你一个曳步舞动作连接小技巧@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学1年前
曳步舞第一课，弹性律动#曳步舞基础教学 #曳步舞 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学5月前
曳步舞零基础凌波微步教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学1周前
曳步舞如何踢腿更有力量@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学4月前
曳步舞毽子步零基础教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学3天前
教你一个曳步舞弹性律动的小技巧@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学2周前
教咱们零基础学员5分钟学会5个动作@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学6月前
曳步舞性感 曳步舞小跳步怎么跳@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学4月前
曳步舞蝴蝶步高级技巧@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学3月前
曳步舞不倒翁步基础教学来了@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学6月前
曳步舞勾脚你真的会吗@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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东方曳步舞3天前
保姆式教学，一学就会#曳步舞基础教学 #飘步#一步一步教会你@抖音创作灵感
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银牙曳步舞教学2月前
曳步舞律动的高级技巧@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学6月前
曳步舞奔跑律动实战教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学5月前
曳步舞正确的“颠儿”怎么做@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学6月前
曳步舞重踏步律动教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学1周前
曳步舞柔性奔跑零基础教学来啦@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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红姐曳步舞1周前
#飞步教学 #简单易学舞蹈 #曳步舞基本步教学 #适合初学者 #抖音小助手传递正能量
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银牙曳步舞教学1周前
曳步舞蝴蝶步作弊小技巧来啦@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞零基础教学1月前
过年在家就可以学会的十几个曳步舞动作@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学2月前
一分钟教你学会曳步舞拧胯#曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞@银牙曳步舞零基础教学
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银牙曳步舞教学1周前
曳步舞转胯的小技巧@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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太空步，曳步舞基础教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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曳步舞蝴蝶步实战教学@银牙曳步舞零基础教学#曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学3月前
曳步舞前后连点重心教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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康子曳步舞教学3天前
学习第4天，看看对了吗❓ #曳步舞 #曳步舞基础教学 #康子曳步舞
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银牙曳步舞教学1月前
教你曳步舞侧滑作弊小技巧@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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林芳（曳舞）2天前
第105集#真实生活分享计划 #曳步舞基础教学 #打卡记录美好生活 #健康运动使人快乐 喜欢的朋友一起来打卡💃
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银牙曳步舞教学5月前
不伤腿的曳步舞到底怎么跳@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #银牙曳步舞 #曳步舞基础教学
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滑雪小喜儿(可约课)3月前
谁懂啊！新手学后刃总怕摔，一转弯就慌得乱蹬雪板？其实J形弯根本没那么难，跟着我3步练，当天就能稳稳出弯！ 首先明确核心：后刃J形弯不用急着转大圈，重点是“先控速，再带弯”，全程重心别往后坐（坐就摔！），膝盖微屈像坐小凳子一样就对了。 1. 准备姿势：双脚与肩同宽踩板，身体正对雪道下方，双手自然放身体两侧，眼睛看你要去的方向（别盯着脚！），后刃刻住雪面，先慢慢直滑降找平衡。 2. 控速带弯：滑稳后，想往哪侧转就把重心移到哪只脚（比如右转就压右脚），同时同侧手轻轻往后带（像拉小风筝），雪板会自然跟着画小弧线。 3. 停刃收尾：弯画到一半，慢慢把重心移回双脚中间，双手往前伸，后刃用力刻雪，速度降下来就停住啦！ #滑雪教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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阿燕舞蹈1天前
#立脚奔跑慢动作分解 #生命在于运动一起锻炼吧 #简单易学 @DOU+小助手
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银牙曳步舞教学3月前
曳步舞小蝴蝶步详细教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学3周前
原地蝴蝶步详细教学来了@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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阿燕舞蹈3天前
#曳步舞基础教学 #奔跑#适合初学者
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曳步舞转脚零基础教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞教学5天前
曳步舞零基础入门第一课，很多人都学错了@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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