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甄甄啊甄甄2天前
晚饭提前版（实则是等不了），一碗芝士焗火鸡面，一些圣女果和小番茄，火鸡面酱放了半袋，另半袋想下次煮竹升面吃，今天封嘴啦明天见～#饮食日记#今天吃什么
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甄甄啊甄甄2周前
今天的晚饭是奥尔良腿排三明治，图片上标着369大卡，吃起来感觉会比369多呢#饮食打卡 #又一天匆匆而过#加油
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甄甄啊甄甄3天前
一个蜜瓜脆皮圣代，三分之一个全麦奇亚籽吐司，半个椰子#饮食打卡#封嘴了
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甄甄啊甄甄3周前
今天的晚饭是一个47克的三麦碱水吐司，三个水煮蛋，还有一些黄瓜、蓝莓、小番茄 #晚餐打卡
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甄甄啊甄甄2周前
今日早饭是200mL纯牛奶，35克燕麦片，4块紫皮萝卜，2个水煮蛋，还有一些香辣蘸料#饮食打卡#再努力一点点
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甄甄啊甄甄2周前
今日午餐是小土豆，肉脂渣，水煮蛋，蓝莓还有小番茄#饮食打卡#不放弃就会有奇迹
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甄甄啊甄甄1周前
昨天晚上又偷吃了7个韭菜肉水饺，有点油，又吃了半个冰淇淋萝卜想着清清嘴巴，萝卜皮有些辣，又吃了一二十个花生压一压，今天吃完这顿明天好好开始，哎，这两天有点刹不住的感觉#体重打卡
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甄甄啊甄甄4天前
终于吃饱了，下午好好的#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1周前
一个小米煎饼75克，3块肉脂渣34克，一整根蒜苔，半根黄瓜，2片生菜#饮食打卡
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甄甄啊甄甄2天前
今日午饭是9块脊骨，2块红薯，香辣蘸料拌油菜，还有一些蒜苔#午餐打卡 #爱吃食物的女孩子
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甄甄啊甄甄2月前
很多网友希望我不要再污名化减肥和暴食这两件事，我虚心接受，这个视频以后我尽量不再提暴食与减肥，即使想减也是用自己的方式默默的减，还是尽量每日记录体重与饮食，但是不打着减肥的旗号，以后体重视频的封面会换成日期，不再写第几天，还有就是我今天不是bs，只是没控制住吃多了，对不起，我只是想记录自己的日常，无意伤害任何群体🙏#饮食打卡
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甄甄啊甄甄6天前
回应一些上个评论区的问题以及下午回来又吃了什么（3个小饼卷肉丝以及豆芽，1块葱油饼）#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1月前
今日早餐是1块烤肉披萨还有5块紫皮萝卜#早餐打卡
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甄甄啊甄甄2周前
真的很希望自己能够好起来，不要再得过且过了
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甄甄啊甄甄1周前
2个杂粮饭团，1袋魔芋爽，1盘炒苔菜，1个去皮鸡腿，6个水煮虾#饮食打卡 #吃不饱 #香香嘴巴
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甄甄啊甄甄1月前
关于每天的体重打卡我动摇过好几次了，我属于体重浮动比较大的那种人，2斤以内可能确实反馈不出什么来，所以我决定变化每超过2斤再更新，这样或许更有意义一些，今天是165.9#体重打卡
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蛋蛋爱吃蛋3天前
减过肥才知道，人类的耗能居然这么这么低！ #甄甄大变身 #减肥逆袭 #抽象减肥 #一起来聊天 #甄甄啊甄甄
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甄甄啊甄甄1周前
今日早饭是一杯黑咖啡以及一个98克的全麦奇亚籽厚切吐司#饮食打卡 #今日早餐
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甄甄啊甄甄4天前
看起来越来越矬了#体重打卡
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甄甄啊甄甄1周前
一个全麦奇亚籽厚吐司93克，芝士碎25克，还有一些木瓜和小番茄#饮食打卡
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甄甄啊甄甄5天前
491克蛋糕，3袋魔芋爽，1块煎饼头#饮食打卡#呜呼哀哉
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甄甄啊甄甄2周前
今天的第二顿饭是一份黄瓜鸡蛋燕麦面，面是免煮的，加了一些青椒酱#饮食打卡#天气渐暖
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甄甄啊甄甄6天前
今日体重以及体重更新时间及原因#体重打卡
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甄甄啊甄甄3周前
今天的第二顿饭是1个枣花馒头，4块紫皮萝卜，1个青椒，水煮肉片以及油泼辣子和酱油醋还有麻油调的蘸料#饮食打卡
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甄甄啊甄甄4天前
1个小米煎饼，2个水煮蛋，一些生菜和青椒酱#饮食打卡#今天吃什么
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Broca白洛嘉1月前
甄甄大变申[1-3] 大雷霆变脸 甄甄小手一点我连视频都发不出去💧#抽象减肥
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甄甄啊甄甄5天前
一个放了三个鸡蛋的大饼子又下肚了，它不同于第一餐饭店打包回来的剩菜，也不同于第二餐的冷冻蛋糕，前两餐都是馋，第三餐豆苗和红薯或许是血糖波动带来的饿，而这一餐，它更像是一种报复与发泄以及破罐子破摔，愚蠢的想法，愚蠢的一天！想支棱起来，想有所不同，想告别过去的自己，哎…你们说的我都知道，可是我觉得我走不出这个困境，我是一个既要又要的拧巴人，有时是在清醒中沉沦…总是寄希望于“明天”
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甄甄啊甄甄3周前
打算这个类型的视频每周录一次吧，为了记录一下体型变化，一个周应该算是比较短的周期了，体重的话就暂时发那个软件记录版的，感谢理解❤️，希望这一轮能够稳住吧💪#加油
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甄甄啊甄甄1月前
今天的早饭是西红柿鸡蛋荞麦面，用了一个西红柿，两个鸡蛋，一袋60克荞麦面#饮食打卡
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Broca白洛嘉1周前
甄甄大变申[2-3] 我们安全了，暂时... 还会再见吗💧#甄甄#抽象减肥#人间观察计划
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破名想一宿（胡言乱语版）5天前
#甄甄 #抽象减肥
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粤甄甄1月前
瘦了11斤！早起运动变靓女！ #变美日记 #过年就要美美哒
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粤甄甄10月前
瘦了11斤 早起运动变靓女！！！ #变美日记
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甄甄啊甄甄3周前
今日午餐是一碗米饭，一盘辣炒鸡胸，还有一盘清炒菠菜#午餐打卡 今年和肉霸堡彻底说拜拜～
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甄甄啊甄甄3周前
今日午饭是2块玉米还有1碗裙带菜金针菇虾仁豆腐汤，聊了聊不爱吃的食物有哪些…#饮食打卡
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甄甄啊甄甄1周前
今天晚上用中午剩的那些鸡胸肉，2块肉脂渣，还有生菜黄瓜蒜苔，卷了一个黑米煎饼，可能因为我太饿了，给我香迷糊了#我的晚饭
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Slm2天前
而且甄甄口中的人间美味不管是看起来还是吃起来都不好吃😋有人懂我吗#暴食 #减肥斜修
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酒窝大叔9月前
是这个小姐姐@甄甄大变身 。大家要友善一些。相互学习。 #减脂 #减肥 #体重管理 #糖尿病
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多金多金3周前
#甄甄大变身 #减肥 #暴食
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美咲3周前
甄甄的恐怖游轮2 #煎饼#香香嘴巴#压一压#肉霸堡#减肥
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笛卡会变瘦🍓（已⬇️15）2周前
#减脂期 #甄甄 #减脂食谱 根据自己的节奏 慢慢加油
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粤甄甄6月前
瘦了14斤！早起运动变靓女！ #运动 #vlog #瘦手臂
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粤甄甄7月前
瘦了11斤 早起运动变靓女！！ #三伏天减肥
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粤甄甄8月前
瘦了11斤 💃早起运动变靓女！ #三伏天减肥 #vlog
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注意看这个女人叫小美2天前
这两天视频推荐全是甄甄😂#减肥 #大基数减肥 #减脂 #脱口秀 #吐槽
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美咲1月前
甄姐的恐怖游轮.. #甄甄大变身 #恐怖游轮 #冻啃香肠#爱吃食物的女孩 #减肥
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小满生活3周前
#生活服务热点中心 #一种很新的减肥方式 #减肥 #暴食
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小满生活1周前
#生活服务热点中心 #减肥打卡 #煎饼 #减肥
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椰子冰1周前
#减肥 #减肥逆袭#甄甄大变身
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甄奈斯8月前
那些无意识变美行为#女生必看#无意识变美#变美变瘦变好看
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粤甄甄2月前
瘦了11斤 早起运动变靓女 #变美 #运动女孩
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粤甄甄10月前
早起运动变靓女！ #减脂 #运动 #变美日记
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修补我的大板牙3周前
盘点甄姐的减肥路 #甄甄大变身 #肉霸堡归来
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黑桃D的日常魔咒♠️🔮2周前
甄甄大变身 #甄甄大变身 #甄甄啊甄甄 #减肥 #塔罗测试
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粤甄甄1年前
悬着的心终于死了#减肥 #健身
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甄甄啊甄甄2周前
今天的午饭是一盘包菜瘦肉虾仁魔芋面，用了200克瘦肉，4只虾，还有180克左右魔芋面#饮食打卡#健康饮食 #坚持就是胜利
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甄甄啊甄甄3周前
今天的晚饭是一个46克的黑巧碱水吐司，3个水煮蛋，还有一些草莓蓝莓小番茄#饮食打卡#再努力一次吧
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甄甄1周前
没开私信朋友们 有问题请打在评论区 #自律坚持 #没事多运动运动 #跳绳打卡
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甄甄啊甄甄1周前
下午三点喝了一杯木瓜牛奶奶昔，160克木瓜，200mL牛奶#饮食打卡
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甄甄啊甄甄2周前
今日早饭是一杯黑咖啡，两个水煮蛋#饮食打卡#那么胖那么燃#周末聚餐有何难
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甄甄啊甄甄1周前
每次比预期吃多了就想要自暴自弃，心里也明白应该及时止损，但行为上却总是走向更坏的结局，又吃了黄金玉米豆，大葱煎鸡蛋（3个蛋），黑米煎饼，还有一大碗泡面，最后剩的汤也全喝了#饮食打卡
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