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甄甄啊甄甄
2天前
晚饭提前版(实则是等不了),一碗芝士焗火鸡面,一些圣女果和小番茄,火鸡面酱放了半袋,另半袋想下次煮竹升面吃,今天封嘴啦明天见~#饮食日记#今天吃什么
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甄甄啊甄甄
2周前
今天的晚饭是奥尔良腿排三明治,图片上标着369大卡,吃起来感觉会比369多呢#饮食打卡 #又一天匆匆而过#加油
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甄甄啊甄甄
3天前
一个蜜瓜脆皮圣代,三分之一个全麦奇亚籽吐司,半个椰子#饮食打卡#封嘴了
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甄甄啊甄甄
3周前
今天的晚饭是一个47克的三麦碱水吐司,三个水煮蛋,还有一些黄瓜、蓝莓、小番茄 #晚餐打卡
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甄甄啊甄甄
2周前
今日早饭是200mL纯牛奶,35克燕麦片,4块紫皮萝卜,2个水煮蛋,还有一些香辣蘸料#饮食打卡#再努力一点点
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甄甄啊甄甄
2周前
今日午餐是小土豆,肉脂渣,水煮蛋,蓝莓还有小番茄#饮食打卡#不放弃就会有奇迹
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甄甄啊甄甄
1周前
昨天晚上又偷吃了7个韭菜肉水饺,有点油,又吃了半个冰淇淋萝卜想着清清嘴巴,萝卜皮有些辣,又吃了一二十个花生压一压,今天吃完这顿明天好好开始,哎,这两天有点刹不住的感觉#体重打卡
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甄甄啊甄甄
4天前
终于吃饱了,下午好好的#饮食打卡
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甄甄啊甄甄
1周前
一个小米煎饼75克,3块肉脂渣34克,一整根蒜苔,半根黄瓜,2片生菜#饮食打卡
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甄甄啊甄甄
2天前
今日午饭是9块脊骨,2块红薯,香辣蘸料拌油菜,还有一些蒜苔#午餐打卡 #爱吃食物的女孩子
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甄甄啊甄甄
2月前
很多网友希望我不要再污名化减肥和暴食这两件事,我虚心接受,这个视频以后我尽量不再提暴食与减肥,即使想减也是用自己的方式默默的减,还是尽量每日记录体重与饮食,但是不打着减肥的旗号,以后体重视频的封面会换成日期,不再写第几天,还有就是我今天不是bs,只是没控制住吃多了,对不起,我只是想记录自己的日常,无意伤害任何群体🙏#饮食打卡
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甄甄啊甄甄
6天前
回应一些上个评论区的问题以及下午回来又吃了什么(3个小饼卷肉丝以及豆芽,1块葱油饼)#饮食打卡
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甄甄啊甄甄
1月前
今日早餐是1块烤肉披萨还有5块紫皮萝卜#早餐打卡
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甄甄啊甄甄
2周前
真的很希望自己能够好起来,不要再得过且过了
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甄甄啊甄甄
1周前
2个杂粮饭团,1袋魔芋爽,1盘炒苔菜,1个去皮鸡腿,6个水煮虾#饮食打卡 #吃不饱 #香香嘴巴
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甄甄啊甄甄
1月前
关于每天的体重打卡我动摇过好几次了,我属于体重浮动比较大的那种人,2斤以内可能确实反馈不出什么来,所以我决定变化每超过2斤再更新,这样或许更有意义一些,今天是165.9#体重打卡
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蛋蛋爱吃蛋
3天前
减过肥才知道,人类的耗能居然这么这么低! #甄甄大变身 #减肥逆袭 #抽象减肥 #一起来聊天 #甄甄啊甄甄
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甄甄啊甄甄
1周前
今日早饭是一杯黑咖啡以及一个98克的全麦奇亚籽厚切吐司#饮食打卡 #今日早餐
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甄甄啊甄甄
4天前
看起来越来越矬了#体重打卡
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甄甄啊甄甄
1周前
一个全麦奇亚籽厚吐司93克,芝士碎25克,还有一些木瓜和小番茄#饮食打卡
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甄甄啊甄甄
5天前
491克蛋糕,3袋魔芋爽,1块煎饼头#饮食打卡#呜呼哀哉
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NaN
甄甄啊甄甄
2周前
今天的第二顿饭是一份黄瓜鸡蛋燕麦面,面是免煮的,加了一些青椒酱#饮食打卡#天气渐暖
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甄甄啊甄甄
6天前
今日体重以及体重更新时间及原因#体重打卡
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甄甄啊甄甄
3周前
今天的第二顿饭是1个枣花馒头,4块紫皮萝卜,1个青椒,水煮肉片以及油泼辣子和酱油醋还有麻油调的蘸料#饮食打卡
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甄甄啊甄甄
4天前
1个小米煎饼,2个水煮蛋,一些生菜和青椒酱#饮食打卡#今天吃什么
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Broca白洛嘉
1月前
甄甄大变申[1-3] 大雷霆变脸 甄甄小手一点我连视频都发不出去💧#抽象减肥
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甄甄啊甄甄
5天前
一个放了三个鸡蛋的大饼子又下肚了,它不同于第一餐饭店打包回来的剩菜,也不同于第二餐的冷冻蛋糕,前两餐都是馋,第三餐豆苗和红薯或许是血糖波动带来的饿,而这一餐,它更像是一种报复与发泄以及破罐子破摔,愚蠢的想法,愚蠢的一天!想支棱起来,想有所不同,想告别过去的自己,哎…你们说的我都知道,可是我觉得我走不出这个困境,我是一个既要又要的拧巴人,有时是在清醒中沉沦…总是寄希望于“明天”
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甄甄啊甄甄
3周前
打算这个类型的视频每周录一次吧,为了记录一下体型变化,一个周应该算是比较短的周期了,体重的话就暂时发那个软件记录版的,感谢理解❤️,希望这一轮能够稳住吧💪#加油
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甄甄啊甄甄
1月前
今天的早饭是西红柿鸡蛋荞麦面,用了一个西红柿,两个鸡蛋,一袋60克荞麦面#饮食打卡
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Broca白洛嘉
1周前
甄甄大变申[2-3] 我们安全了,暂时... 还会再见吗💧#甄甄#抽象减肥#人间观察计划
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破名想一宿(胡言乱语版)
5天前
#甄甄 #抽象减肥
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粤甄甄
1月前
瘦了11斤!早起运动变靓女! #变美日记 #过年就要美美哒
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粤甄甄
10月前
瘦了11斤 早起运动变靓女!!! #变美日记
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甄甄啊甄甄
3周前
今日午餐是一碗米饭,一盘辣炒鸡胸,还有一盘清炒菠菜#午餐打卡 今年和肉霸堡彻底说拜拜~
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甄甄啊甄甄
3周前
今日午饭是2块玉米还有1碗裙带菜金针菇虾仁豆腐汤,聊了聊不爱吃的食物有哪些…#饮食打卡
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甄甄啊甄甄
1周前
今天晚上用中午剩的那些鸡胸肉,2块肉脂渣,还有生菜黄瓜蒜苔,卷了一个黑米煎饼,可能因为我太饿了,给我香迷糊了#我的晚饭
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Slm
2天前
而且甄甄口中的人间美味不管是看起来还是吃起来都不好吃😋有人懂我吗#暴食 #减肥斜修
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酒窝大叔
9月前
是这个小姐姐@甄甄大变身 。大家要友善一些。相互学习。 #减脂 #减肥 #体重管理 #糖尿病
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多金多金
3周前
#甄甄大变身 #减肥 #暴食
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美咲
3周前
甄甄的恐怖游轮2 #煎饼#香香嘴巴#压一压#肉霸堡#减肥
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笛卡会变瘦🍓(已⬇️15)
2周前
#减脂期 #甄甄 #减脂食谱 根据自己的节奏 慢慢加油
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粤甄甄
6月前
瘦了14斤!早起运动变靓女! #运动 #vlog #瘦手臂
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粤甄甄
7月前
瘦了11斤 早起运动变靓女!! #三伏天减肥
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粤甄甄
8月前
瘦了11斤 💃早起运动变靓女! #三伏天减肥 #vlog
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注意看这个女人叫小美
2天前
这两天视频推荐全是甄甄😂#减肥 #大基数减肥 #减脂 #脱口秀 #吐槽
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美咲
1月前
甄姐的恐怖游轮.. #甄甄大变身 #恐怖游轮 #冻啃香肠#爱吃食物的女孩 #减肥
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小满生活
3周前
#生活服务热点中心 #一种很新的减肥方式 #减肥 #暴食
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小满生活
1周前
#生活服务热点中心 #减肥打卡 #煎饼 #减肥
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椰子冰
1周前
#减肥 #减肥逆袭#甄甄大变身
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甄奈斯
8月前
那些无意识变美行为#女生必看#无意识变美#变美变瘦变好看
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粤甄甄
2月前
瘦了11斤 早起运动变靓女 #变美 #运动女孩
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粤甄甄
10月前
早起运动变靓女! #减脂 #运动 #变美日记
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修补我的大板牙
3周前
盘点甄姐的减肥路 #甄甄大变身 #肉霸堡归来
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黑桃D的日常魔咒♠️🔮
2周前
甄甄大变身 #甄甄大变身 #甄甄啊甄甄 #减肥 #塔罗测试
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粤甄甄
1年前
悬着的心终于死了#减肥 #健身
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甄甄啊甄甄
2周前
今天的午饭是一盘包菜瘦肉虾仁魔芋面,用了200克瘦肉,4只虾,还有180克左右魔芋面#饮食打卡#健康饮食 #坚持就是胜利
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甄甄啊甄甄
3周前
今天的晚饭是一个46克的黑巧碱水吐司,3个水煮蛋,还有一些草莓蓝莓小番茄#饮食打卡#再努力一次吧
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甄甄
1周前
没开私信朋友们 有问题请打在评论区 #自律坚持 #没事多运动运动 #跳绳打卡
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甄甄啊甄甄
1周前
下午三点喝了一杯木瓜牛奶奶昔,160克木瓜,200mL牛奶#饮食打卡
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甄甄啊甄甄
2周前
今日早饭是一杯黑咖啡,两个水煮蛋#饮食打卡#那么胖那么燃#周末聚餐有何难
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甄甄啊甄甄
1周前
每次比预期吃多了就想要自暴自弃,心里也明白应该及时止损,但行为上却总是走向更坏的结局,又吃了黄金玉米豆,大葱煎鸡蛋(3个蛋),黑米煎饼,还有一大碗泡面,最后剩的汤也全喝了#饮食打卡
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最新发布时间:2026-03-27 06:40
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