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周子越不做npc（养成中）3天前
心脏最爱的五件事！养心刻不容缓 心脏怎么养？ ❤️ 食疗养心 莲子桂圆汤——清心火补心血 丹参红枣茶——活血养血 红豆小米粥——养心安神 少吃咸、少吃油、少吃冰 ❤️ 午时小憩 中午11-1点，闭目养神15分钟 比喝补品都管用 ❤️ 拍打肘窝 每天早晚轻拍50下，帮心脏排毒 ❤️ 按揉内关穴 手腕横纹上两寸，心慌时按3分钟 ❤️ 情绪养心 别大喜大悲，别焦虑内耗 心静了，心脏就稳了 记住：吃红色、睡午觉、拍肘窝、按内关、少生气 做到这五点，心脏陪你到老 评论区告诉我：你平时有养心的习惯吗？ 转发给熬夜加班的朋友！ #养心 #中医养生 #健康科普 #护心 #心源性猝死
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狐萝北养生记3周前
柏子仁:养心安生的“养心种子”#每天跟我涨知识 #中草药 #养生小知识 #养生 #中药
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[纲目]本草食养记1月前
五味中药养心良方：守护心脉，焕发生命活力 从丹参到炙甘草：解读中医经典养心五药配伍方案#中药 #中药材 #中医 #中医养生 #美食
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中医心脑血管李秋凤3月前
治心不如养心 这3样东西 帮你养好心脏 #医学科普 #养生 #科普
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鸿雁 | 养生美学6天前
共读《黄帝内经》：养生的尽头是养心#黄帝内经 #养生 #养心 #养生美学
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陈亚南医生7月前
心脏最爱这3味药，每天煮水喝，养心护血管 #心脏 #医学科普 #中医科普 #健康科普有真知 #心血管
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中医耳鼻喉科李洵1月前
养心安神药不是吃安眠药，不能一概而论#养心安神 #失眠 #安神
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心内科邹景霞医生4月前
心脏最爱的这三位中药，每天煮水喝养护心血管！ #心脏 #高血压 #血管堵塞 #养生茶 #心内科邹景霞医生
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中医曹医生8月前
补心、养心、稳心#中医 #中医养生 #科普一下
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中医葛辛5月前
归脾汤是一种传统中药方剂，其主要功效为益气补血，健脾养心，适用于心脾气血两虚、脾不统血等症状，如心悸、健忘、失眠、面色萎黄等。#中医 #医学科普 #中医葛辛
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李医生聊健康5月前
中药教你调理五脏，调心肝脾肺肾 #中医 #医学科普 #养生 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏
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@五台山本草记4天前
听故事学中药，今天讲柏子养心丸 #柏子仁 #听故事学中药 #五台山本草记 #中草药故事
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中医脑病方继良主任3月前
安神最大的王牌是养心，两味中药煮水喝，养心睡得好 #中医养生 #安神 #养心 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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北京宽街心血管中医陈颖哲4天前
中医没有心衰，但对“心水”研究的很透 #北京中医医院陈颖哲 #养心先生 #心衰 #心梗 #房颤
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毛姐智慧养生1月前
真正厉害的养生，不是补身体，而是养心#养生#中医养生 #养心#抖加小助手
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中药师胡乃华3周前
酸枣仁安神！为什么有人吃了更精神 #酸枣仁 #安神 #中药材 #中药本草 #中医养生
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中医心血管李圣耀5月前
心血管医生眼中的一味良药，养心通脉 心脑健康的天然卫士 #丹参 #心血管李圣耀 #中药 #医学科普
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本草大叔4天前
柏子仁 # 柏子仁 ## 功效作用 1. **功能**：养心安神，润肠通便，止汗。 2. **主治**：心悸失眠，肠燥便秘。 4. **注意事项**： - 便溏及痰多者忌服。 - 恶菊花、羊蹄、诸石及面。 5. **化学成分**：含脂肪油，并含少量挥发油、皂苷及植物甾醇、维生素A、蛋白质等。 6. **相关论述**： - 《神农本草经》：“柏实，味甘平，主惊悸，安五脏，益气，除风湿痹，久服令人润泽，美色，耳目聪明。” - 《本草纲目》：“养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神。” ## 临床应用 1. **相关应用**： - 治心悸失眠，多用于心阴不足、心血亏虚者，常配人参、五味子、白术等（如柏子仁丸）；或与酸枣仁、当归、茯神等同用（如养心汤）。 - 治心肾不交之心悸不宁、心烦少寐，配伍麦门冬、熟地黄、石菖蒲等（如柏子养心丸）。 - 治阴虚血亏、老年或产后肠燥便秘，配郁李仁、松子仁、杏仁等同用（如五仁丸）。 2. **相关配伍**： - 配蛤蚧：增强养精血孕育之功，适用于精血不足之不孕。 - 配侧柏叶：轻养轻清轻敛，适用于心阴心血不足、虚烦不寐。 - 配龙眼肉：增强补益心脾、安神宁心之功，适用于心脾阴血不足之心悸怔忡、虚烦不眠等。 - 配当归：养血柔润肝体、通达肝络，用于肝血虚涩、脉络不畅等。 - 配五味子：养心安神、敛阴气止汗，适用于虚烦不寐、怔忡及阴虚盗汗等。 - 配火麻仁：增强润肠通便功效，适用于老年人及产后肠燥便秘。 3. **鉴别用药**： - 与酸枣仁：二者皆可养心安神，柏子仁质润多脂，兼能润肠通便；酸枣仁安神作用更强，且收敛止汗效果好。 - 与桃仁、杏仁：三药皆可润肠通便，柏子仁善养心安神；桃仁长于活血祛瘀；杏仁长于降气止咳平喘。 4. **相关药品**：柏子养心丸（片） 5. **相关方剂**：柏子养心丸（《体仁汇编》）、五仁丸（《世医得效方》） 6. **药膳食疗**： - **柏子仁粥**：养心安神、润肠通便，用于惊悸怔忡、失眠、肠燥便秘等。做法为柏子仁先煎去渣，取上清液加大米文火煮成稀粥，调入蜂蜜，温服每日1-2次。
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中医骨科陈树清教授1月前
三味药煮水喝，心脏一天比一天好 #抖出健康知识宝藏 #心脏 #医疗健康创作训练营 #潮汕话医学科普
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中医杨剑1月前
45 岁后必看！三味中药煮水喝，日常养心少走弯路 #心脏健康 #干货分享 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小财迷₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑3周前
一味中药赛黄金，解肝郁养心神，强迫、焦虑、抑郁都能用
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刘相君3周前
归脾丸坚持吃，不光养心安神，这4个好处让你气血双补 #归脾丸 #气血双补 #刘相君
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姬若水2月前
养生的尽头是修心 心为君主之官 #古中医 #修心 #养生的尽头是养心
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黄老师讲中药2月前
养生先养心#中医中药#健康科普#长知识#抖音健康 #养生
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馨养身心2天前
#养生科普小知识 #养生 #养心 #涨知识 #中医养生
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中医马龙飞1月前
45 岁后必看！三味中药煮水喝，日常养心少走弯路 #干货分享 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识
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瀚堂3天前
治失眠？试试“养心安神第一方”：天王补心丹#中医 #失眠 #大学生 #健康 #科普
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黄老师讲中药3天前
养心中药！#小知识大作用 #中医中药##中医教学 #中药养生 #中药
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慧谦2天前
中医的“修心”更偏向于通过调节情绪、涵养心性以协调脏腑功能，与整体健康观一脉相承。 #人生领悟道理 #传承中医文化 #自学中医 #养心
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余医生讲中医3周前
中医养生先养心 看完这个视频 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #养生 #医疗健康创作训练营
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百草说1周前
莲子为啥叫养心安神佳品，益肾还健脾，可惜腹胀气滞人总拿来炖汤#热门 #中医养生 #莲子 #中药故事 #中药材
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中药小当家2月前
#中药 柏子仁具有养心安神，润肠通便，止汗的功效。用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘，阴虚盗汗
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格林豪泰养生堂1周前
听故事学中药，莲子 养心益肾超棒！莲子心还能清心火，夏天喝正好 #养生就是养健康 #听故事学中药 #dou+小助手 #ai
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好柿花生💓1周前
晚上睡不着的，这味“抱松根”的药材专门帮你收收心 茯神是茯苓里抱松根的部分，专门养心安神。夜里睡不着的，这味药帮你把心神收回来。 #茯神 #失眠 #中医故事 #柳宗元
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中药江湖1周前
🌙 翻来覆去睡不着？别数羊了！这味“天然安眠果”让你一觉到天亮！ 说的就是酸枣仁——中医里的“安神助眠第一药”，也是药食同源的安心食材。它性质平和，擅长养心安神、敛汗生津，尤其适合思虑过度、睡不踏实、容易惊醒的人群。 🍲【家常安神方 · 温和调理】 1️⃣ 经典安神助眠汤：酸枣仁15克（捣碎）、百合15克、桂圆肉6颗、红枣3颗。加水煮30分钟，睡前1小时温热饮用。适合入睡困难、多梦易醒时温和调理。 2️⃣ 懒人助眠茶：炒酸枣仁粉5克（药店有售）、蜂蜜少许。温水冲服，睡前半小时饮用。简单方便，适合办公室人群日常养护。 3️⃣ 甘麦大枣安神饮：酸枣仁10克、浮小麦30克、炙甘草6克、红枣5颗。煮水代茶，白天饮用。源自古方思路，帮助舒缓焦虑、稳定情绪。 💡 温馨提示： • 酸枣仁炒熟后安神效果更好，生用偏醒神。 • 用量15-20克为宜，可捣碎煎煮更易出味。 • 孕妇、儿童及特殊用药人群使用前请咨询专业人士。 • 配合睡前一小时放下手机、调暗灯光，效果加倍。 #酸枣仁 #助眠神器 #安神养心 #改善失眠 #食疗养生 （注：内容为日常饮食文化分享，个人体质不同，请酌情参考。严重失眠请及时就医。）
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范县良济堂1月前
有着养心安神，和中缓急的甘麦大枣汤#甘麦大枣汤 #养心安神 #中药 #范县良济堂
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一味中药3天前
莲肉的古方智慧太绝了🌿一颗莲子竟藏着脾胃的养润秘方！ 莲肉核心以健脾养胃、养心安神、益肾涩精为主要功效，是药食同源的经典食材，日常食用和药用价值都很高。#中药 #莲肉 #听故事学中药 #中草药知识 #莲花 @DOU+上热门 @DOU+小课堂 @抖音作者助手 @DOU+小助手
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听故事学中药1月前
唐代中原的活血草：丹参养心记 听故事学中药，今天讲丹参。#中药 #中药材 #中药材知识科普 #丹参 #上热门
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静心归朴5天前
养生的尽头是养心，心为君主之官#古中医文化 #古中医
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草本养生1周前
第3篇《茯苓》： 健脾祛湿，养心安神，理气化痰。 阴虚火旺者，肾虚多尿者慎用。 #养生知识 #茯苓
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妍麻讲中药2周前
虚烦不眠、惊悸多梦？炒酸枣仁打粉睡前冲服，养心益肝、安神敛汗 小小红核里的“安眠精华”：从《神农本草经》起就是养心安神上品，性平不偏寒温 #中草药知识 #中草药 #中医养生 #酸枣仁 #黄帝内经四季养生
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何老I聊调养1月前
健康生活需养心#智慧人生 #传承中医文化 #认知
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慧芳智慧养生2周前
#一个食疗小药方养心安神#每日养生小科普 #健康养生
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健康生活分享馆。1周前
#健康 #健康科普 #夏养心#四季养生
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红在林间（走出躯体化）2周前
熬药亦是修行，苦过便是重生。治病亦是修心，越调越强大。#补气养血 #躯体化焦虑#一罐更懂身体的汤
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老七讲古方3周前
长寿最大的基石是气血通畅，两味药泡茶饮，活血养心安神志#长寿 #当归 #中医科普 #中医传承 #中药调理
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阿药说本草2周前
听故事学中药之（柏子仁） 甘平，养心安神、润肠通便、止汗，专补心血、安心神。#中药科普#养生#中医养生#健康#中药材
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谢医生聊心血管2天前
养心调脉治房颤 中药通络稳心律 #房颤 #中风 #心跳 #健康科普 #成都中医药大学附属医院德阳医院
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中医王漱非医生4月前
一把丹参煮水喝，上养心 中补脾 下清肝 #中医 #养生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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人生就是一场修行3天前
#养生就是养健康之道 #创作者中心 #创作灵感 #传统文化传承 #传统医学
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国风本草故事3周前
听故事学中药，你当零食吃的桂圆，李时珍说它是补血安神的宝贝 #养心安神 #失眠多梦 #心慌心悸 #补气血 #熬夜党
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中式养生学说1周前
养身先养心 老铁知识百科 国学智慧 中医养生 传统饮 #我的养生小知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #老祖宗的智慧
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我爱中医药6天前
第二十二集，听故事学中药，今日讲柏子仁的故事！柏子仁为药食同源食材，具有养心安神，润肠通便，止汗的功能！#中医 #故事 #中医药文化 #弘扬中医药传统文化
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古法养生4天前
#养心 #中医养生 #创作者中心 #创作灵感 #养生知识分享 为什么老祖宗说的是“养生”，而不是“养身”？《黄帝内经》有言：“智者养生，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处。”意思是说，真正懂养生的人，既顺应天时，更调和情绪，安顿好身心。 可见养生从来不只是调养身体，而是身心同养。 把养生比作练武，养心就是秘籍心法。没有心法，招式练得再好，也不过是花架子，遇到真正的病痛与内耗，便不堪一击。 想养好身体，不要再瞎补了，身心同养才是正道，气顺了、神安了，身体自然会跟着安康。
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清禾颐养1周前
酸枣仁 酸枣仁是一种传统中药材，主要用于养心安神、改善睡眠 #中药材 #故事分享 #养生健康
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胡达克东方智慧2天前
养生先养心，心养好了身子也就好了
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修远先生2天前
心中的爱，才是阳气的根 #中医养生 #脾胃调理 #升阳养心
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芳芳在深圳3天前
养生不止养身体，更在于养心#内调外养 #健康管理
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赛达说健康（石姐）6天前
#调体质#调脾胃 #中药抓药 #传承中医 #养心就是养命
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好人8883周前
第四集: 听故事 学中药 ，今天讲的是远志的故事 #中药 #远志 #养心安神#听故事学药
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忘忧草5天前
#热门 #听故事学中药#中药故事-酸枣仁
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杜姐知止养生3天前
第二篇养身先养心，心宽一身轻 #养心 #养生 #养生就是养健康 #身体健康 #健康科普
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茯苓讲中药2周前
听故事 学中药 今天讲红豆 心悸失眠难安？产后水肿不消？脾虚湿气缠身？红罐里常见的红豆，竟是老祖宗传的药食同源养心方！#红豆 #红豆西米露 #中草药#食疗 #药食同源
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