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强悍老芭比1月前
为什么总觉得自己是废物？大脑也会欺骗自己吗？#焦虑科普 #自我疗愈心理学 #真实生活分享计划
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luck3周前
对一个老人来说，年轻时按住冲动没干的事情，要比把那件事干失败更遗憾。——说不定还干成了呢。
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心理学宇菲1月前
习得性无助是由于小时候经常得不到正向反馈，形成的错误认知，认为我就是什么都做不好，我天生笨，我无论做什么都会失败，我经常失败。#心理学 #习得性无助如何解决 #原生家庭
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秒懂哲学5天前
一分钟带你理解哲学 #人间观察计划 #情感 #哲学#自我成长#悲观主义哲学
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顺德招标师颜妹1月前
有时候真的会突然觉得，自己活得特别失败。想做的事没做成，想爱的人没留住，想过的生活，离自己越来越远。别人都在往前跑，只有我好像一直在原地打转。努力过，挣扎过，可生活还是一地鸡毛。夜深人静的时候，连委屈都不敢大声说。但你知道吗？觉得自己失败，不是因为你真的不行，而是你对自己，一直都有更高的期待。你还在难过，还在不甘心，就说明你没认输。眼高手低不可怕，原地内耗才最累。你不是失败，你只是还在路上。先收拾心情，再收拾生活。你不是没用，你只是还没熬到发光那天。再坚持一下，会好起来的。#正能量 #知识分享 #上热搜 #走心语录 #加油
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那多不好意思呀1周前
别让的“灾难化想象”毁掉你 焦虑不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把所以能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#心理学 #拒绝焦虑 #人生感悟 #境随心转 #认知觉醒
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寒冰很努力💪1周前
现在很多人，事还没开始做，心里已经演了八百集连续剧了“我能行吗？万一失败了怎么办？别人会不会笑话我？”……还没干活呢，心已经累了。#人性 #人生感悟 #故事 #美发店日常
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每日一读6天前
别让内耗，拖垮你的人生 ，你是不是也总在想太多、做太少？一件事还没开始，就脑补了所有失败的剧本。这就是内耗，耗光你的精力。戒掉内耗： 把“我不行”换成“我试试”，接受不完美的自己。不纠结过往，不焦虑未来，活在当下。评论区告诉我，你准备从哪件事开始改变？ #每日文摘分享 #创作者中心 #创作灵感 #戒掉内耗 #自我成长
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琉心自在1周前
我们为什么总在「还没发生的事」里焦虑内耗？ 我们为什么总在「还没发生的事」里焦虑内耗？明明很努力，却越来越累。 你会发现，16 岁盼上大学、25 岁盼工作、28 岁盼结婚、30 岁盼孩子长大…… 看似在追更好的生活，其实是在追一个永远不会让心彻底安住的「结果」。 今天拆解内耗的根源：内耗不是你不够强，而是你把心交给了想象出来的结局。 用三个简单的观照方法，帮你剪断心绳： 破相看相：凡所有相，皆是虚妄。你所焦虑的结局，不过是心贴的标签、脑补的剧本。它不是永恒的真相，只是暂时的现象。 观照五蕴：照见五蕴皆空。情绪、念头、习气都在流动，不必跟随。焦虑时问一句：我现在在判断什么？让心慢下来。 止息妄想：看清攀缘的本质。别把未发生的事，提前预演成痛苦。心不攀缘，内耗自然停止。 对照自查：你是哪一种「忧虑型执着」？ 评论区分享你现在最常内耗的那件事，我们一起把它看轻一点、看明白一点。 #内耗 #焦虑 #情绪管理 #自我成长 #人生困惑 #停止内耗 #情绪解脱 #心灵成长
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梅姐-铭馨心理疗愈6天前
内耗的人都有一个特点:累。如果你总是在意别人的想法。总是胡思乱想，担心失败，做什么事都提不起兴趣，那么你可能陷入内耗#晋城心理咨询帮你走出内耗#晋城心理咨询师#女性觉醒#晋城女性 #个人成长
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鱼拿铁10月前
你或许不信：“做不成”一件事，有时是因为“怕做成”。 #心理学 #自我提升 #个人成长
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逍遥骐5天前
《习得性无助：你总不敢开始，根本不是怕失败》 总觉得自己做什么都成不了，还没开始就先打退堂鼓，不是你能力不行、胆子小，是陷入了习得性无助的认知陷阱。这条内容帮你读懂底层逻辑，打破自我设限，拿回人生主动权。# 习得性无助 #自我成长 #认知觉醒 #停止内耗 #自我突破
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简单心理2周前
今天我们讲讲为什么你总是会因为一些小事没做好而感到烦躁沮丧 并讲讲我们到底该怎么做才能不再反复陷入完美主义的陷阱 成为真正努力却从不向生活妥协的人 #心理学 #努力的人从不和生活妥协 #TA的精选你的清单 #享受家的一切 #你的夏日生活秀场
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胡楚靓的道理你得听2周前
永远不要在事情还没开始之前，就认为自己会失败！ #热点 #胡楚靓 #相信相信的力量
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小嘟嘟6天前
想太多是你最大的内耗。一件事你都还没做，就先想失败了怎么办，一条内容还没发，就先怕别人怎么看你。不是不够努力，你是太会内耗。想1000次不如去做一次，犹豫1万遍不如行动一遍。很多烦恼都是想出来的，不是做出来的。从今天起，少想多做，行动是治愈一切的良药。#宝妈 #就想说点大实话 #用抖音记录人生
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桃自在1周前
为什么还没开始，就觉得已经失败了？#焦虑 #预期性焦虑 #抑郁 #成长
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唯安心灵驿站4月前
【唯安疗愈】人生最大的遗憾，是你“本可以” 人生最大的失败，是你从未开始……#心理学#正能量#个人成长
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晨醒搞钱笔记1周前
别再内耗了，你的人生，经不起反复犹豫 很多人不是输在能力， 而是输在：想太多，做太少，耗太久。 一件事还没开始， 就怕失败，怕被笑，怕没结果， 怕这怕那，最后什么都没做。 犹豫一万次， 不如动手做一次。 错了可以改，不行可以换， 但不开始，永远没答案。 内耗， 是最没用的自我折磨； 行动， 才是破局唯一的出路。 从今天起： 少想，多做， 少纠结，多执行。 你会发现， 原来自己，比想象中厉害得多。 #停止内耗 #立即行动 #人生感悟 #自我提升
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迷雾1月前
#心理韧性 #自我成长 #原生家庭 #人格水平
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愈见时光（心理学与生活）1月前
对于还没发生的事情，通过自己的情绪推理，让自己变得焦虑无比，最近，你有被自己的情绪推理困住吗？#心理学与生活 #心理 #情绪管理 #自我成长 #心理咨询 声明：内容仅供参考，不能替代专业心理咨询。如您有严重困扰，请寻求线下专业帮助。
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帆来富去5天前
如果只盯着目标，注定失败 #目标 #习惯 #焦虑 #新手 #复利
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易达心理1月前
#心理学#短视频创业 #课题分离 #认知 你的每一次内耗，都源于课题失败，因为你背负的是别人该承担的。
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长耳先生的哲学笔记6天前
为什么大部分人都有拖延的问题？解决办法来了 明天要交的报告没写完，现在凌晨 2 点你还在刷手机。为什么人总是习惯拖延？心理学上，拖延不是懒，是情绪调节失败。大脑用"做点别的"来逃避"可能失败的不安"。3 个马上能用的方法，希望能帮到大家！#心理学 #哲学 #拖延症 #自我成长 #自我提升
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昕昕吖5天前
你焦虑的不是那件事，是你脑补的100种失败剧本。90%不会发，剩下的即便是发生了也就那样#情绪管理 #自我成长 #停止内耗 #女性成长 #正能量
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糖糖小太阳6天前
其实你不是做不成，就是狠不下心来，回想自己是不是经常在没开始的时候瞻前顾后，考虑很多，犹犹豫豫，其实失败并不可怕，很多事情你只要开始了就会发现，也就那样～#vlog十一流量扶持计划 #自制三明治 #减脂人专用三明治 #减肥vlog
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认知破局6天前
第二十五章：为什么你总在等“准备好”？#认知提升 #思维 #创作者扶持计划
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感悟人生1周前
家人们，你们有没有过这种情况，想做一件事，又怕失败？今天我就告诉你们，你做什么都不会失败！为啥？因为你要么成功，要么学到东西啊！对了就是成功，错了就是进步！所以你做什么都不会白做，对不对？那还犹豫啥，尽管去干就好了！但我就怕你们太在乎自己那不值钱的面子了。告诉你们，能把人终生困在底层的就是羞耻心、犹豫不决、患得患失，这些都是在给以后的遗憾埋雷啊。你们记住了，要么学到，要么赚到。最后再问你们一句，没天赋怎么办？那就重复！#成功上岸
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书影心光6天前
你有没有因为一件事没做好，就否定自己一整天？#上热门 #治愈 #自我成长 #完美主义 #女性成长
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张哥。6天前
#抖音玩法合伙人计划 #一个人最大失败的原因。对于自己的能力。永远不敢充分信任。甚至只认为。必将失败无疑。
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娟姐的心理分享1周前
事情没做好，不代表我不好！分享三个步骤改写思维定式！#心理学 #认知 #个人成长 #事情没做好
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小川慢慢说5天前
你以为世界在针对你，其实是你在证明它 越怕被讨厌，越容易被冷落 越担心失败，越容易出错 这不是运气问题而是自证预言#心理学 #社交 #人际关系
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超子的解忧铺6天前
第一次出现躯体反应，我就觉得我走不出来了#抑郁 #孩子抑郁 #心理健康 #家长必读
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爻观YOGO1周前
认知规律：为啥认知高却不成事？ #认知之道
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国哥说1周前
失败有时起步初期已经注定了#创业思维#弯路#生意
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雾的辞5天前
查理芒格认为，三种思维恶习会导致失败：掉进逻辑闭环、沉迷小聪明和被面子绑架。他的黑名单提醒人们要避免与这些人合作，以免走向失败。#财富自由 #投资理财 #财富 #投资
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徐姐聊心理1周前
从小没人托底的你，长大后最怕的不是失败而是求助 如果一个孩子童年时每一次“求助”可能都伴随着以下经历： · 被拒绝：“没看我正忙着吗？就你事多！” · 被忽视：发出信号后，如同石沉大海，无人回应。 · 被当作把柄：这次你求我，以后你就得听我的。 · 被贴上标签：“你怎么这么没用？这点小事都做不好？” 他成年后的每一次想要“求助”时，那个深埋的创伤警报就会拉响：“危险！一旦开口，你可能会再次体验那种被推开、被轻视、被失望的痛。” 为了不激活这份恐惧，干脆选择永不开口。#心理学 #无人托底 #原生家庭 #童年创伤
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孔明家庭心理2周前
小时候没人托底的人怕的不是失败，反而是连求助都不敢的畸形独立，只会独自硬扛，受伤吃亏的只有自己 #情感 #个人成长 #家庭教育 #心理咨询 #女性成长
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人生解构师6天前
后悔你没有去做的事情，比你做了之后失败，更让人痛苦。 ——慧溪·关系财富1V1咨询 #高质量女性 #自我提升 #认知升级 #执行力 #目标管理
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像素心理6天前
冒名顶替综合征：明明做得不错，心里却一直觉得自己“还不够”#职场 #心理学 #冒名顶替综合征 #抖加小助手
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王得一5天前
不靠谱的事，开始就注定失败#真实生活分享计划 #说真话 #独立思考 #创业 #负债
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听见尔玉5天前
#读书分享感悟与收获 《不要挑战人性》经典案例第二期，你为什么在感到挫败的时候无法走出来，为什么会反复思考失败的原因，又为什么你以为的跟现实不同。来看看这期人性的实验吧#读书分享 #把知识装进脑袋 #读书 #读书打卡
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隔壁的艾娃姐姐2周前
完不成KPI到底会不会被开除？ 如果你还认为完不成KPI就完蛋了，那你就是进入了职场里最大的误区#职场生存指南 #职场那些事
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李诺言1周前
一件事没有成功，这意味着什么？#成功#失败
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初月读书5天前
犯错不可怕，如果失败，对于每个人来说是不可避免的，那么让孩子早点经历失败，多体验几次失败，给他们一个在安全的，#能获得支持的环境下，从失败中吸取经验教训，是帮助他们成长最好的方法#就想说点大实话 #解码青春期
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青简君3月前
“如果你认为自己会败，你已经失败； 如果你认为自己不敢，你的确不会去做； 如果你渴望胜利却又害怕不会成功， 那几乎可以肯定——你不会成功。”#亲子讲书#亲子共读 #阅读 #家长必看#智慧父母
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什么都聊2周前
为什么总觉得自己不够好：是自卑心理作祟，还是真的差太多？ #接纳自己 #勇敢迈出去 #相信自己 #你可以的
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今天（读书版）1周前
青春期时对感情爱和性的误解，希望更多女孩不要因为一次错而次次错，过来人告诉你失败再多次，只要成功一次，你的失败自会有人帮你自圆其说。#年轻时的误解 #青春期#自以为是 #性
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小姐姐6天前
是啊，我确实很失败，什么都没有做好，感觉自己好失败，
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星月修行【素心版】5天前
一件事成不成，根本没努力没有关系。#婚姻情感 #传统文化
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家慧聊青春期6天前
当孩子认为做什么都没意义家长千万不要这样劝 #青春期教育 #亲子关系 #家庭教育 #青少年心理 #家慧老师
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修心者6天前
每天给自己做心理按摩，我没有失败，我只是还没到终点。#心理暗示 #反内耗 #强大心态 #人间清醒 #原创火柴人
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阿杰(倾听师)3周前
被否定就内耗？你不是不行，只是没找对方法 被否定、被拒绝、不被认可，很容易陷入自我怀疑。其实你已经很努力了，先接纳情绪，再学会倾诉，停止内耗，把注意力放在自己能掌控的事情上，慢慢来，你已经很棒了。 #倾听师 #情感陪伴 #自我接纳 #停止内耗 #情绪疏导
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嘎哈呢悦3周前
你一直在逃避成功。也在逃避自信。#逃避成功 #不成事 #失败的人生
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纸间漫游者4周前
总在成长路上卡壳？不是能力不行，是搞反了这两种态度——对专业敷衍了事，遇困难却怂得一批！#能力 #能力提升 #思维格局 #认知觉醒 #提升自己
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初七·如实观照6月前
成长感悟｜No.913：千万不要一次性把事情做完美 焦虑的人都有执念：总想一次性解决所有问题。以前我也追求完美，做事想顾全每一步，结果浪费大量精力还易失败，其实该先抓主要矛盾，再处理两三个次要矛盾。 这执念背后是过度思考，本质是大脑逃避——总以为想清细节是负责，实际是对未来不确定的“控制幻想”。真要解决问题，唯有实践。陷进过度思考，是小我被不确定性裹挟，“大我”的观察视角才能破局。痛苦多因抗拒现实，接纳一切、置身“无关局外”，才能摆脱消耗、得自在。#完美主义 #内耗 #智慧
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宁姐学唱歌6天前
疲惫的时候，真的觉得自己挺失败的……#情感#情感共鸣 #婚姻情感 #情感心理
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一颗规划桔🍊1周前
你以为是你一直错过了机会，但其实可能是你看到了机会却没勇气行动。#原始积累 #被动收入 #转行 #机会 #行动
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嘉丽说1月前
自学 自学总失败？你可能卡在了第一步。别再追求完美了，我的第一个视频也很烂。先完成，再完美，是普通人自学逆袭的唯一捷径。你是怎么开始的？👇
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亦同璐2周前
为什么努力也会失效？ #认知思维 #努力 #个人成长 #复利
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浮生若觉2周前
停止灾难化想象，只需一句话 明明什么都没发生，心里已经演完了一场灾难片。 焦虑，是对无常最无力的反抗。 你越想控制未来，未来就越用失控感折磨你。 #修行 #禅悟人生 #治愈 #焦虑 #停止内耗
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李十六.6天前
如果你什么都失败了，那就是百废待兴，这是好事儿啊#求职 #找工作 #日常vlog #失业 #面试
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杭州律师阿毛3月前
强制执行失败，可能是有三件事没做。#欠钱不还 #强制执行 #律师咨询 #杭州律师
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