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Now冥想APP1年前
冥想练习 | 清理情绪 #冥想练习 #情绪 #修心修行 #内观 #正念
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悦心冥想-助眠解焦虑3天前
静心冥想：回归本然之心 #正念冥想 #放松身心 #舒缓身心 #静心 #觉察呼吸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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武当无为书院6月前
给Now冥想平台的寄语 正念带给我的改变#正念训练 #@北极星影视 @武当无为书院
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星星学院1周前
冥想重置你的生活#now冥想app
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悦心冥想-助眠解焦虑5天前
给神经衰弱的你 #正念冥想 #情绪管理 #放松身心 #减压放松 #敏感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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日用心法1周前
每日修行︱正念冥想︱10分钟情绪降温：停止大脑里的内心戏 遇到不讲理的人？觉得受了委屈？先别急着在脑海里反复重播那些画面。 情绪本身只维持几十秒，剩下的全是你的“内心戏”在提供燃料。 带上耳机，深呼吸。把注意力从那些人身上收回来。停止叙事，给发烫的情绪做一次物理降温。 🎧 建议在情绪起伏、心跳加快时收听。 #日用心法 #正念 #冥想 #修行 #情绪
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日用心法1周前
每日修行︱正念冥想︱10分钟深度待机：强制关闭大脑后台 如果现在脑子里很乱，很累却停不下来，听完这10分钟。 身体躺平了，大脑还在加班？ 别让未完成的事情继续消耗你的电量。戴上耳机，闭上眼睛。 把杂念当作后台程序，一个个清理掉。用这10分钟给发烫的神经系统做一次物理断电，安心进入待机模式。 🎧 建议在工作结束、需要深度休息或睡前收听。 #日用心法 #正念 #冥想 #修心 #大脑
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雪学心理2周前
心理学亲测有效的正念练习法，告别焦虑失眠！#正念 #冥想 #NOW冥想 #干货 #心理学
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兔牙井井1周前
#真实生活分享计划 冥想是真的可以改命的#NOW冥想APP #情绪稳定 #情感共鸣
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TuJI在冥想1周前
冥想是什么#缓解焦虑 #失眠的夜 #小知识大作用
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💐奇迹洋洋6天前
替你们试过了，冥想真的能成事！ #冥想 #正念冥想 #能量提升 #now冥想 #修行
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海南一觉正念冥想中心4天前
三年前有一次去上企业正念课程，我大胆的尝试了一下，去掉颂钵，去掉外在形式…… 让课程回归到最纯粹的练习，回归到呼吸本身，让我们升起对正念课程本身的价值，同时也升起对自己对呼吸的信心！ 所有人都看见——原来安静下来，就能给自己这么大的支持与滋养。 相信相信的力量！相信正念的力量🧘‍♀️🌿🌷 #正念冥想#正念冥想老师 #疗愈 #海南冥想 #企业正念
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日用心法1周前
每日修行︱正念冥想︱10分钟大脑降噪：接纳你的启动摩擦力 停下来，给大脑一分钟的缓冲。 总是拖延不想动手？别急着责备自己。大脑在切换状态时，本能地会产生物理摩擦力。闭上眼睛，听完这段引导，用最轻微的动作启动今天。 🎧 建议戴上耳机，在需要专注前收听。 #日用心法 #修行 #正念 #冥想 #呼吸
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雨声晚安馆1月前
冥想2个月，我的生活发生了翻天覆地的变化 #Now冥想 #冥想
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马老丝1周前
卸下疲惫，重启身心，共勉#Now冥想#自救
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小J计划1周前
Day125, 冥想是最省钱的改命方式 NOW冥想，找回专注与好眠#冥想 #NOW冥 #失眠 #小j计划
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日用心法6天前
每日修行︱正念冥想︱ 10分钟清理缓存：切断对过往执念的抓取 还在为过去的事情纠结、内耗？ 别再给过期的记忆提供情绪燃料了。 大脑的内存是有限的，装了太多昨天的遗憾，就没有空间处理今天的生活。 戴上耳机，深呼吸。跟着这10分钟的引导，切断对执念的无意识抓取，做一次深度的系统清理，把那些不需要的缓存全部清空 。轻装上阵。 🎧 建议在情绪低落、陷入回忆时收听。 #日用心法 #正念 #冥想 #修行 #执念
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大头呢~1月前
改变一生的冥想训练，新人怎么开始？#冥想 #睡眠 #Now冥想
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明明不熬夜6天前
释放焦虑与压抑#now冥想
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迷人小豆芽4天前
教你怎么把自己放松下来 #Now冥想 #冥想
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雨声晚安馆1月前
3分钟冥想，告别焦虑内耗，找回内心平静 #Now冥想 #冥想 #内耗焦虑
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雨声晚安馆4天前
听这个声音！花30秒重置你的大脑 #Now冥想 #冥想
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伍小靖2周前
原来冥想真的能改命！被失眠内耗折磨很久，用Now冥想后，睡眠和情绪都慢慢变好了。#Now冥想 #改善睡眠
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戒师小嘉➕2周前
#戒色 #修心 #Now冥想 #转念
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日用心法1周前
每日修行︱正念冥想︱10分钟精神减负：停止自我苛责 总是觉得自己做得不够好？计划总是半途而废？ 别再给大脑施加高压了。完美主义是最耗能的防御机制。 戴上耳机，闭上眼睛。这10分钟里，没有任何指标，不需要任何表现。仅仅是坐在这里，就已经足够好了。 🎧 建议在感到自我怀疑、压力过载时收听。 #日用心法 #修行 #正念 #冥想 #完美
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苏一轻创业3天前
赶紧用冥想放松身心吧 #冥想 #Now冥想
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灵继-灵汐集5天前
清空内耗，只需1分钟冥想，Day4，焦虑退散!#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #冥想 #正念 #身心灵疗愈
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新西兰兰3周前
《花音学堂》#Now冥想免费版怎么下 #Now冥想免费版下载安装教程 #Now冥想免费版手机版 #Now冥想免费版 #Now冥想
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新西兰兰3周前
《花音学堂》#Now冥想免费版怎么下 #Now冥想免费版下载安装教程 #Now冥想免费版手机版 #Now冥想免费版 #Now冥想
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阿兵 | 科技与心理4天前
如何放下 03 #正念 #冥想
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指尖情报社6天前
正念练习保持专注 #now冥想
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雨声晚安馆2周前
正念冥想：停止内耗，拒绝摆烂！ #Now冥想 #冥想
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指尖情报社6天前
清理思绪专注当下 #now冥想
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指尖情报社6天前
用 Now 冥想和坏情绪说再见 #now冥想
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辣子多1周前
冥想能改命#情绪管理#Now冥想#女性智慧
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西西情报社5天前
满足你的各种需求 #now冥想
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指尖情报社6天前
用 Now 冥想，安抚内心，温柔自愈 #now冥想
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小曹姐6881周前
#Now冥想#让心慢慢静下来让疲劳慢慢消失#冥想
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雨声晚安馆1周前
从今天开始，用冥想找回清晰、冷静、从容的自己 #Now冥想 #冥想
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苏一3天前
冥想真的太棒了 #冥想 #Now冥想
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大龄至尊宝1月前
小白正念冥想入门｜助眠、安定情绪、缓解压力 #Now冥想 #冥想 #失眠 #焦虑 #健康
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苏一轻创业5天前
冥想真的是越用越爱 #Now冥想 #冥想
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指尖情报社6天前
情绪低落？Now 冥想，温暖治愈 #now冥想
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苏一3天前
冥想真的太好用了 #冥想 #Now冥想
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苏一轻创业5天前
冥想真的很简单 #Now冥想 #冥想
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指尖情报社6天前
告别内耗身心放松 #now冥想
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我一定能成功(2026版)3周前
千万别轻易开始冥想，因为一旦上瘾就再也戒不掉了 #Now冥想 #冥想
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苏一轻创业5天前
冥想真的太好用了 #Now冥想 #冥想
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西西情报社5天前
清理情绪垃圾轻松自在 #now冥想
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苏一轻创业5天前
快来试试冥想吧#Now冥想 #冥想
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指尖情报社6天前
浮躁时用 Now 冥想沉淀自己 #now冥想
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逐梦的子衿1周前
越早学会正念冥想，你的人生将会越受益！ 分享冥想13年的心路历程 #自律 #冥想 #NOW冥想 #焦虑 #内耗
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多十六4天前
心脉受损后，我把日子过成了修行 #NOW冥想 #心脉受损
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苏一1周前
冥想真的太赞了#NOW冥想
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这一刻1月前
一个人停止内耗，从冥想开始。 #Now冥想 #冥想
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多十六1周前
改命最简单的就是冥想 #NOW冥想 #内耗焦虑
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小何年1周前
冥想实现低成本自我改变 #冥想 #Now冥想 #正念
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迷人小豆芽4天前
别再内耗了，静下心来冥想一会儿 #Now冥想 #冥想
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康村亚历山大4月前
正念冥想，有害吗？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗科普 #正念 #冥想
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西西情报社5天前
定制计划专属疗愈 #now冥想
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金凤1周前
21天金钱关系正念冥想疗愈
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苏一1周前
冥想真的太赞了#NOW冥想
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南浔姑娘🔥🚀1周前
轻松帮你恢复能量。助眠，缓解压力，安定情绪，拒绝内耗。#放松大脑的方法 #Now冥想 #助眠 #停止内耗 #能量加油站
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