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Now冥想APP
1年前
冥想练习 | 清理情绪 #冥想练习 #情绪 #修心修行 #内观 #正念
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悦心冥想-助眠解焦虑
3天前
静心冥想:回归本然之心 #正念冥想 #放松身心 #舒缓身心 #静心 #觉察呼吸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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武当无为书院
6月前
给Now冥想平台的寄语 正念带给我的改变#正念训练 #@北极星影视 @武当无为书院
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星星学院
1周前
冥想重置你的生活#now冥想app
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悦心冥想-助眠解焦虑
5天前
给神经衰弱的你 #正念冥想 #情绪管理 #放松身心 #减压放松 #敏感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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日用心法
1周前
每日修行︱正念冥想︱10分钟情绪降温:停止大脑里的内心戏 遇到不讲理的人?觉得受了委屈?先别急着在脑海里反复重播那些画面。 情绪本身只维持几十秒,剩下的全是你的“内心戏”在提供燃料。 带上耳机,深呼吸。把注意力从那些人身上收回来。停止叙事,给发烫的情绪做一次物理降温。 🎧 建议在情绪起伏、心跳加快时收听。 #日用心法 #正念 #冥想 #修行 #情绪
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日用心法
1周前
每日修行︱正念冥想︱10分钟深度待机:强制关闭大脑后台 如果现在脑子里很乱,很累却停不下来,听完这10分钟。 身体躺平了,大脑还在加班? 别让未完成的事情继续消耗你的电量。戴上耳机,闭上眼睛。 把杂念当作后台程序,一个个清理掉。用这10分钟给发烫的神经系统做一次物理断电,安心进入待机模式。 🎧 建议在工作结束、需要深度休息或睡前收听。 #日用心法 #正念 #冥想 #修心 #大脑
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雪学心理
2周前
心理学亲测有效的正念练习法,告别焦虑失眠!#正念 #冥想 #NOW冥想 #干货 #心理学
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兔牙井井
1周前
#真实生活分享计划 冥想是真的可以改命的#NOW冥想APP #情绪稳定 #情感共鸣
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TuJI在冥想
1周前
冥想是什么#缓解焦虑 #失眠的夜 #小知识大作用
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💐奇迹洋洋
6天前
替你们试过了,冥想真的能成事! #冥想 #正念冥想 #能量提升 #now冥想 #修行
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海南一觉正念冥想中心
4天前
三年前有一次去上企业正念课程,我大胆的尝试了一下,去掉颂钵,去掉外在形式…… 让课程回归到最纯粹的练习,回归到呼吸本身,让我们升起对正念课程本身的价值,同时也升起对自己对呼吸的信心! 所有人都看见——原来安静下来,就能给自己这么大的支持与滋养。 相信相信的力量!相信正念的力量🧘♀️🌿🌷 #正念冥想#正念冥想老师 #疗愈 #海南冥想 #企业正念
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日用心法
1周前
每日修行︱正念冥想︱10分钟大脑降噪:接纳你的启动摩擦力 停下来,给大脑一分钟的缓冲。 总是拖延不想动手?别急着责备自己。大脑在切换状态时,本能地会产生物理摩擦力。闭上眼睛,听完这段引导,用最轻微的动作启动今天。 🎧 建议戴上耳机,在需要专注前收听。 #日用心法 #修行 #正念 #冥想 #呼吸
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雨声晚安馆
1月前
冥想2个月,我的生活发生了翻天覆地的变化 #Now冥想 #冥想
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马老丝
1周前
卸下疲惫,重启身心,共勉#Now冥想#自救
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小J计划
1周前
Day125, 冥想是最省钱的改命方式 NOW冥想,找回专注与好眠#冥想 #NOW冥 #失眠 #小j计划
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日用心法
6天前
每日修行︱正念冥想︱ 10分钟清理缓存:切断对过往执念的抓取 还在为过去的事情纠结、内耗? 别再给过期的记忆提供情绪燃料了。 大脑的内存是有限的,装了太多昨天的遗憾,就没有空间处理今天的生活。 戴上耳机,深呼吸。跟着这10分钟的引导,切断对执念的无意识抓取,做一次深度的系统清理,把那些不需要的缓存全部清空 。轻装上阵。 🎧 建议在情绪低落、陷入回忆时收听。 #日用心法 #正念 #冥想 #修行 #执念
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大头呢~
1月前
改变一生的冥想训练,新人怎么开始?#冥想 #睡眠 #Now冥想
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明明不熬夜
6天前
释放焦虑与压抑#now冥想
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迷人小豆芽
4天前
教你怎么把自己放松下来 #Now冥想 #冥想
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雨声晚安馆
1月前
3分钟冥想,告别焦虑内耗,找回内心平静 #Now冥想 #冥想 #内耗焦虑
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雨声晚安馆
4天前
听这个声音!花30秒重置你的大脑 #Now冥想 #冥想
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伍小靖
2周前
原来冥想真的能改命!被失眠内耗折磨很久,用Now冥想后,睡眠和情绪都慢慢变好了。#Now冥想 #改善睡眠
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戒师小嘉➕
2周前
#戒色 #修心 #Now冥想 #转念
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日用心法
1周前
每日修行︱正念冥想︱10分钟精神减负:停止自我苛责 总是觉得自己做得不够好?计划总是半途而废? 别再给大脑施加高压了。完美主义是最耗能的防御机制。 戴上耳机,闭上眼睛。这10分钟里,没有任何指标,不需要任何表现。仅仅是坐在这里,就已经足够好了。 🎧 建议在感到自我怀疑、压力过载时收听。 #日用心法 #修行 #正念 #冥想 #完美
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苏一轻创业
3天前
赶紧用冥想放松身心吧 #冥想 #Now冥想
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灵继-灵汐集
5天前
清空内耗,只需1分钟冥想,Day4,焦虑退散!#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #冥想 #正念 #身心灵疗愈
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新西兰兰
3周前
《花音学堂》#Now冥想免费版怎么下 #Now冥想免费版下载安装教程 #Now冥想免费版手机版 #Now冥想免费版 #Now冥想
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新西兰兰
3周前
《花音学堂》#Now冥想免费版怎么下 #Now冥想免费版下载安装教程 #Now冥想免费版手机版 #Now冥想免费版 #Now冥想
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阿兵 | 科技与心理
4天前
如何放下 03 #正念 #冥想
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指尖情报社
6天前
正念练习保持专注 #now冥想
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雨声晚安馆
2周前
正念冥想:停止内耗,拒绝摆烂! #Now冥想 #冥想
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指尖情报社
6天前
清理思绪专注当下 #now冥想
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指尖情报社
6天前
用 Now 冥想和坏情绪说再见 #now冥想
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辣子多
1周前
冥想能改命#情绪管理#Now冥想#女性智慧
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西西情报社
5天前
满足你的各种需求 #now冥想
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指尖情报社
6天前
用 Now 冥想,安抚内心,温柔自愈 #now冥想
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小曹姐688
1周前
#Now冥想#让心慢慢静下来让疲劳慢慢消失#冥想
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雨声晚安馆
1周前
从今天开始,用冥想找回清晰、冷静、从容的自己 #Now冥想 #冥想
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苏一
3天前
冥想真的太棒了 #冥想 #Now冥想
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大龄至尊宝
1月前
小白正念冥想入门|助眠、安定情绪、缓解压力 #Now冥想 #冥想 #失眠 #焦虑 #健康
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NaN
苏一轻创业
5天前
冥想真的是越用越爱 #Now冥想 #冥想
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指尖情报社
6天前
情绪低落?Now 冥想,温暖治愈 #now冥想
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苏一
3天前
冥想真的太好用了 #冥想 #Now冥想
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苏一轻创业
5天前
冥想真的很简单 #Now冥想 #冥想
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6天前
告别内耗身心放松 #now冥想
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我一定能成功(2026版)
3周前
千万别轻易开始冥想,因为一旦上瘾就再也戒不掉了 #Now冥想 #冥想
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苏一轻创业
5天前
冥想真的太好用了 #Now冥想 #冥想
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西西情报社
5天前
清理情绪垃圾轻松自在 #now冥想
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苏一轻创业
5天前
快来试试冥想吧#Now冥想 #冥想
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指尖情报社
6天前
浮躁时用 Now 冥想沉淀自己 #now冥想
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逐梦的子衿
1周前
越早学会正念冥想,你的人生将会越受益! 分享冥想13年的心路历程 #自律 #冥想 #NOW冥想 #焦虑 #内耗
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多十六
4天前
心脉受损后,我把日子过成了修行 #NOW冥想 #心脉受损
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苏一
1周前
冥想真的太赞了#NOW冥想
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这一刻
1月前
一个人停止内耗,从冥想开始。 #Now冥想 #冥想
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多十六
1周前
改命最简单的就是冥想 #NOW冥想 #内耗焦虑
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小何年
1周前
冥想实现低成本自我改变 #冥想 #Now冥想 #正念
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迷人小豆芽
4天前
别再内耗了,静下心来冥想一会儿 #Now冥想 #冥想
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康村亚历山大
4月前
正念冥想,有害吗?#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗科普 #正念 #冥想
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西西情报社
5天前
定制计划专属疗愈 #now冥想
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金凤
1周前
21天金钱关系正念冥想疗愈
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苏一
1周前
冥想真的太赞了#NOW冥想
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南浔姑娘🔥🚀
1周前
轻松帮你恢复能量。助眠,缓解压力,安定情绪,拒绝内耗。#放松大脑的方法 #Now冥想 #助眠 #停止内耗 #能量加油站
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