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日落杂货店1周前
人生第一座🏔@枫（雪山领队） #雪山攀登 #旅游记录人生足迹 #旅拍记录我的足迹 #人生第一座5000米雪山
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我叫陈凯4天前
关于萨武雪山成功登顶 我准备了什么 2月底 我决定爬萨武雪山 是我心心念念两年的地方 我的第一座雪山 所以从3月初 就开始准备 先是减脂 从122斤15天瘦了7斤 提前吃了10天的红景天 出发的前一周 没有任何运动 保持体力 按时吃饭 睡觉 以最好的状态 迎接挑战 3月22日 我出发了 从北京飞去成都 23日 在天河路集合 一路颠簸 6个小时 见到了我的向导 @萨武小黑 他给我普及了 萨武的三条线路 主峰a线 b线和新线 以我对自己的了解 我肯定想走a线 挑战一下 但是当时的天气情况 是下雪了 所以我选择了b线 登顶率高一些 只有两个绝望坡 a线有4个 且难度较大 下雪更是危险 向导说 登顶不是成功 是你安全回家 回到你妈妈身边 这才算成功 向导家是海拔3844米 我没有高反 轻微的头涨 但是睡不着 几乎一夜没睡 一直闭眼告诉自己 快点睡 快点睡 可是真的睡不着 再后来 索性不睡了 凌晨4点起床 化妆收拾 吃了半碗白粥 没敢多吃 我怕吐了 五点我们出发了 开了一个小时的山路 萨武下雪啦 很大 体验感拉满 摇摇晃晃的我们到了起点 向导开始给我穿冰爪 我全程没有高反 按照自己的节奏走 不快 平稳呼吸 中途 也有心慌 但是问题不大 我的向导一直跟着我 鼓励我 一路上遇到的队友 也会说一句加油 爬升的中途 我没喝水 没吃东西 不坐着 我怕坐下就起不来了 两个小时 我到了萨武的山顶 当你脚下是萨武雪山的时候 所有的颠簸 前期的铺垫都是值得的 这两天感谢我的向导 感谢@徒山户外青年旅舍 我的第一座雪山 愉快结束#雪山攀登
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Zzzz-2天前
2026年3月25日我确定了我成功的爬上了这座雪山🏔️，萨武神山，或许你看了我的vlog会对这座雪山这边的村民有一定的了解！ 那天晚上突然刷到了，这座雪山，被美丽的风景吸引的同时，也想挑战一下自己，刚好就这样碰巧刷到了我的向导！！！嘎瓦哥！！！.抱着忐忑不安的心情，一个人来到了这座陌生的城市，经过6个小时的车程到达了目的地，家里的一切给我的感觉就是亲切，见到阿妈就和她拥抱了，和自家妈妈一样，早早的准备好晚饭迎接着这些外地来的孩子们；阿爸热情的给我们倒水，让我们当自己家一样不要拘束；疯狂的让我们喝那个红景天；嘎瓦哥给我们讲解明天爬雪山的注意事项；让我很快的放松下来，还出来唱歌了，这换做以前是绝对不可能发生在我身上的；这可能就是来自少数民族的热情感化了我，让我自在. 晚上睡觉的时候其实太阳穴很疼，睡不着，早早的起床把自己收拾好了，内心也在担心害怕高反，害怕自己半路上不去，事实证明我对自己的体力还是有一定的了解的，走几步路就开始喘，就得休息，嘎瓦哥一直没有催我，并且不断的鼓励我，让我慢慢来，走一下下就让我休息，还帮我背包，我全程身上就只有一个保温杯和我自己的手机，在我走不动的时候还拉着我走，出发前还说拉爆他，结果还是被拉爆的那一个人哈哈哈，在慢悠悠磨完绝望坡之后，我开始可以随便唠嗑了，你们的幽默感真的绝了！！！情绪价值拉满昂；就这样和嘎瓦哥，一起上山的姐姐还有另外一个向导，一路的向着顶点爬，姐姐很厉害，走的飞快的，下山也是一下人就不见了； 南方小土豆确实没看过这么多雪，嘻嘻嘻.萨武的雪景惊艳到我了，是那种没有被污染的环境，大自然的鬼斧神工，赠予了这些美好，以及这些村民们的细心呵护，让我有机会来见识一下；嘎瓦哥还给我拍了好多好看的照片，出片成功！！！ 下山的时候我确实一点力气都没有了，并且鞋子磨脚的很，左膝盖骨也疼，嘎瓦哥就这样架着我和另外一个舅舅把我拉下去了，弄的我挺不好意思的，还让阿爸在下面等了好久. 真的非常感谢嘎瓦哥阿妈阿爸的照顾，真的真的很亲切和家人一样，这次新线挑战成功真的很开心，下次有机会一定来把主线也挑战完成✅，祝您们全家一切顺利平安顺遂扎西德勒！！！@萨武·嘎瓦多吉 @萨武OK向导《牧居静舍》民宿 .（没找到阿妈的抖音） #萨武 #萨武神山 #萨武新线 #萨武神山向导
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かねき けん5天前
未来某一天回想起2026年3月21日#雪山 #萨武神山 #vlog #大学生
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卫头3天前
#神山云丘 祈愿传福。2026乙已年云丘山中和文化旅游节定于4月1日至2日（农历十四 十五）活动期间所有做游客亨受门票10元。到时会举办祭天大典.插旗许愿.布福施粥等等活动。诚邀广大信众，游客前来感受中和鬼魅力。@云丘山景区 #云丘山#云丘有仙#来云丘山走花路登仙山
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萨武神山本地金牌🥇向导—杨军哥（靠谱3周前
2026年3月2号实拍萨武主峰。预约位置中。杨军哥带队#户外雪山徒步 #雪山🏔
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Yiky.3周前
2026年3月3日 我爬上了那座神山 据说神山会赠予最特别的礼物#萨武神山
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萨武神山本地金牌🥇向导—杨军哥（靠谱3周前
2026年3月5号实拍萨武B线萨武 B线有腿就行位置预约中#户外徒步 #户外徒步登山 #登上山顶看美景
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cd./.3周前
📍萨武神山⛰️ 那天是2026年的2月28号 我终于来到了 我梦寐以求的地方萨武神山 我们凌晨两起床 三点集合出发 这里来自五湖四海的人 你总说你没有走南闯北的勇气 但是这里全部都是05后. 主峰一共有四个绝望坡 每一个绝望坡都是对自己的考验 或许有的人抵达不了了山顶 但是她们已经尽到了自己对生命的责任 . 到了最后一个绝望坡时 我顶着寒风冲顶 一次又一次的听到我的美团向导在和我说 “加油 不要放弃 前面就是终点 再坚持一下”真的非常感谢自己完成了自己的心愿 成功登顶了这是我20岁人生中的第一座雪山 这是第一座 但绝对不是最后一座.如果人生是连绵起伏的山脉 我想我会笑着翻过一座又一座山 我们无法预知某个瞬间的价值 直到它变成回忆 当我看见这座雪山竖立在我的面前时 我看见了雪山的雄伟秀丽 真的非常美 手机是无法记录出它真实的美. 感谢向导在我每一次绝望的时候一遍又一遍的给予我信心 我在你后面不要害怕 你的身后尽管交给我 你只管往上爬就好了 我很幸运我的第一座雪山经历遇到了一个满分的向导 或许他们会忘记我们的模样 但是他们每次的关心都会使我们无法忘记 学生时代的我们因为经济有限 会选择买火车硬座去我们心心念念的地方 虽然路途煎熬 但我们却不曾后悔 因为我们知道少年驰骋的风比黄金贵 我们也不会比昨天更年轻 穷游富游都比不过少年游 雪山或许一直在都在哪 但我们的青春不会一直在等我们@领攀Leadclimb #萨武神山 #旅行碎片 #雪山 #萨武小杨哥 #自由的风
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Summer追光2天前
#我的旅行日记，2026年3月25日到此一游。 沙巴撒花已回#记录旅游摄影足迹
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小簡小簡6天前
2026年3月23日星期一馬來西亞沙巴州亞庇加雅街的週边，昨天人山人海，今天水静河非了#我的乡村生活
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萨武神山 仁真向导（雪山报名 主页咨询）1周前
2026年3月16号#萨武神山 #登顶 #雪山🏔️#旅行碎片 雪量充足
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X3周前
📍𝑺𝒂 𝑾𝒖 𝑺𝒉𝒆𝒏 𝑺𝒉𝒂𝒏 I 萨武神山🏔 戒指的大小我想知道 天地的尺寸我要丈量！ 欢迎收看煮啵2026.3.4成功登顶萨武主峰vlog#萨武神山 #25号底片俱乐部 #雪山@25号底片俱乐部
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小簡小簡1周前
2026年3月21日馬來西亞沙巴州由LINTAS PLAZA去市中心走走大街小巷#我的乡村生活
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小簡092501周前
2026年3月21日馬來西亞沙巴州由MANGGATAL去LINTAS PLAZA#我的乡村生活
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一休114周前
沙巴神山省钱攻略来啦！ 预订方面📝 每年年初提前在沙巴官方网站sabahparks.org上进行预订 外国人2N1D 1043🐴 出行方面🚗 从亚庇-国家公园 1️⃣在Dreamtel梦想酒店门口坐黄顶小巴 35🐴一人 建议早到 人满发车 但是有拼不到人不发车 来不及的可能性 2️⃣在亚庇老市区inanam bus terminal坐大巴 easybook上面可以查询班次 50🐴乘坐8. Kato Kinabalu-Kundasang的班车 上山开销⛰️ 强制向导350🐴 可以5人share 山上消费需要现金不能刷卡 登山杖15🐴一根 背夫200🐴 祝愿大家都可以顺利攻顶！ #亚庇神山 #马来西亚 #徒步登山今日实况 #高精力人的过年安排 #旅行种草指南
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老白的旅行vlog2周前
第十九站#环球旅行 2026年崭新开端从#马来西亚 #亚庇 开始！追逐全球TOP级别日落，带上好友一起开始度假之旅。自驾上神山追一年5天花期霸王花大踩雷？静谧淘梦岛深潜体验迎来鱼群风暴！和老白一起打开新年开关，重启全球旅行#老白的vlog
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风釆唯有2周前
2026年神山正月二十日，三山国王出游！#家乡地标合影
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小簡小簡6天前
2026年3月23日星期一馬來西亞沙巴州亞庇海边魚市場，很多还未有營業
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拉泽向导（组队中）1周前
2026最适合新手爬的入门级雪山推荐 #萨武神山 #奥太娜 #恩缪峰 #结斯沟 #新手雪山
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妮果橙橙橙2周前
🇲🇾1分钟省700💰【神山报名详细攻略】 好多人敲碗的沙巴神山报名攻略来噜😽 自己定的话尊嘟可以省下好多money 我是在去年12月抢票的～ 住的是Penabalan Hostel 💰722.25一晚 有包第一天晚餐，第二天攻顶前的宵夜和攻顶后的早餐 😙这样的行程如果在外面跟团少少都要1200-1500呢！ #沙巴神山 #沙巴神山登顶 #神山 #马来西亚爬山 #马来西亚女孩
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小簡小簡1周前
2026年3月22日馬來西亞沙巴州 新的坐小船去外島碼頭週边景觀#我的乡村生活
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太阳照常升起2天前
不必执着 当我们都有各自的生活时 就应该勇敢的说再见 然后从彼此的世界消失#在萨武让心跳与雪山共振 #萨武神山 #雪山美景 #旅行vlog
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沙巴岛主 Happy6天前
如果来沙巴， 你会不会想看真正的果冻海？ 1公里白沙。 清澈见底的海水。 浮潜能看到魔鬼鱼和海龟。 有些海岛， 贵一点点， 但你会庆幸自己选对了。 📍天堂岛 📅 2026年3月22日真实拍摄 #沙巴 #沙巴旅游 #亚庇旅游攻略 #亚庇浮潜 #沙巴海岛
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爱吃蓝莓🫐2周前
未完成的登顶 最深刻的纪念⛰️ 2026.3.11 我失败了 并没有登上我人生的第一座雪山-萨武神山 计划了很久但最后并没有如我所愿 我等这一天等了好久 我一直想的是爬萨武主峰和我同行的朋友我们两个都算是户外小白 也没有什么高海拔的经验 刚开始我们两个人计划的是1v2 但是由于前一天长达六个小时的车程下来我们都有晕车的症状 到了向导的家里那个时候我还没有高反的症状只有轻微的晕车 我还在认为我一定能登顶 我很有信心了 直到晚上吃完饭过后我就开始出现高反的症状 头疼加头晕 晚上大概十一点入睡本来打算第二天化完妆爬山 结果一晚上没有睡着，胸闷喘不上气 一点起来的 洗漱的时候我照镜子发现我气色很好，我还有力气庆幸自己可以登顶 在凌晨两点集合吃饭的时候也还好好的，去大部队的时候也好好的，却在凌晨到达下车准备爬时走了几步路之后就感觉不对劲了 我不管不顾想登顶的强烈愿望占据了我的整个思想我开始想匀速迈开步伐一步一步踏实走下去然后登顶 可灌了铅的双腿和心率的急剧上升迫使我一次又一次的停下了步伐在原地休息片刻妄想能够迅速恢复 再站起来都是对我的一种挑战头痛的加剧胃的刺激恶心还有无力的双腿让我开始害怕 害怕我撑不下去害怕我无法登顶 我却不能连累我的伙伴，在过完桥之后 和向导商量我下撤伙伴继续爬 我开始在心里和自己暗暗较劲 花了那么多时间 金钱 精力 红景天也是提前一星期吃 期待了这么久的萨武 我就是不甘心觉得自己很没用 我什么话也说不出 耳朵什么也听不到 因为本身胃就不好在山下也吃的东西不多 上山时更是想吐吐不出 那时真的觉得自己好没用啊 却因为我自己的身体素质让我没能登顶山上的风景很美日照金山很美星空也很美 我嘴上说着值了值了 但其实心里真的很不舒服 为什么刚开始就不行了呢 为什么人人都可以我却一步也登不上去 一个人在大本营从四点钟等到了六点钟 才陆陆续续的有下撤 为什么我连第一个绝望坡也爬不上 算了人人都不是完美的 神山拒绝了我 没关系 山一直在那里“放弃是我最大的勇气”但此行并不后悔 沿途的风景很漂亮 山上的每一个向导都很好 每一个人都想着自由出发 在旅行中可以寻找自己存在的意义 人生还很长我也不会止步于此 人生在于体验 做自己想做的事#萨武神山#高反 #助手抖音
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A薯条大王（雪山领队）（咨询私）1月前
2026年雪山大推荐#人生第一座雪山#萨武神山#翡翠之眼#结斯沟#恩缪峰
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酷途－－阿荣2天前
【2026年仙本那】4月13-18日上帝打翻了鱼缸，坠入北纬4℃的蓝，沙巴仙本那6日5晚纯玩#仙本那 #行走的风景 #旅行推荐官
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JT生活美食旅游博客2月前
🇲🇾跟我们一起游沙巴仙本那🤩我即将和O2 Cinematics还有Chung Riona参与VIP天宝旅行社✈️沙巴仙本那之旅🏖️有兴趣跟我们去玩的可以联系VIP客服报名哦😍大家一起在新年前来个短暂的staycation吧～ #沙巴仙本那 #仙本那旅游 #诗巫旅行社 #天宝旅行社 #VIPWorldTravel @DOU+小助手
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不想晚睡4天前
2026 3.23 登上人生中第一座雪山 人们永远无法预知片刻的价值，直到这个片刻变成回忆。#雪山 #雪山美景 #萨武神山
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陈平安（雪山领队）1周前
最适合新手爬的入门级雪山推荐！#萨武神山 #翡翠之眼 #结斯沟 #恩缪峰 #奥太娜
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野趣（雪山领队）1周前
2026年新手入门雪山推荐，奥太娜4.1正式解封，请选择你最想爬的是哪座？萨武神山1280，奥太娜1380，翡翠之眼1180，结斯沟1380，夏武贡嘎1180，恩缪峰1380，包全套衣服装备和大疆运动相机，人来就行#雪山 #萨武神山 #奥太娜雪山 #恩缪峰 #翡翠之眼
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萨武神山 仁真向导（雪山报名 主页咨询）1月前
2026年2月11号#萨武神山 #登顶 #雪山
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秘境班戈·སྐྱ་རེངས་ཧར་སད།1周前
#冈仁波齐神山#2026马年@西藏日报 @抖音创作小助手
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小眼睛1月前
2026年2月27号 萨武神山我登顶失败了 明明就差一点 为什么要这样 在坐大巴去向导家的时候海拔数值我是在一直注意的 我也不知道为什么 在大巴车爬升的一个阶段海拔已经到四千多了我都没高反 为什么却在三千多海拔的向导家住一晚上就会高反这么严重 起初我也只是起床头痛加头晕顺带吐了 我想着应该到山上就好了吧 再坚持坚持吧 毕竟是我2年前的梦想 在我踏上山脚下到那一刻我感觉我尽然好了许多 不知道究竟是因为兴奋大于了我的症状还是因为什么 刚开始的半个小时还是非常正常的 走走停停还能缓过来 等我准备登绝望坡的时候才知道为什么叫绝望坡了 我每走一步都是煎熬 可是我就是不甘心 就是不服 这一路向导一直在问我的症状 也告诉了我好几次不行的话就下撤吧 我说我还行 还可以爬 终于 在登绝望坡一半的时候 我知道 我的身体到极限了 头痛头晕和呕吐一直伴随着我 可是我的意志力还在努力控制我的身体 我这下真没招了 此刻 我选择了下撤 这是我对神山的敬畏 对生命的负责 感谢神山没带走我 也感谢向导全程的陪伴 向导全程拖着我下山 途中我的腿走路犹如下面条一样 正因为这向导叫我“面条哥” 此刻之后 在我没爬到顶峰之前 我会耿耿于怀 萨武神山我还会再来 顶峰的景我会自己去看 因为我始终认为 脚能抵达的地方就别让眼睛留遗憾 扎西德勒！！！#萨武神山
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海口艾途儿童成长中心3天前
2026马来西亚冬令营 深入神山雨林神秘之地，体验海底珊瑚修复工作，在山海间理解生态环境保护的意义！对话五大原住民族群，在多元化的沙巴完成一次跨文化交流与学习！
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成都天河路新译广告5天前
奥太娜雪山4月1解封了，一起见证那登顶高光时刻萨武神山结斯沟 #奥太娜 #萨武神山 #结斯沟冰川 #慈坡圣山 #我要上热门 根据当前时间（2026年3月23日）及最新公开资料，‌奥太娜雪山已于2026年4月正式解封‌，并已开放登山活动。(以上消息由百度搜索AI回复得出)友情提示：攀登有风险，请在确保安全前提下进行。 目前没有公开的权威信息明确奥太娜雪山恢复登山的具体时间。 如果您计划登山，建议通过当地文旅部门、专业登山机构等官方渠道密切关注最新公告，获取准确的开放信息。同时，登山前务必做好充分的装备准备和体能储备，确保出行安全。 我们是成都天河路专业订制登雪山登顶成功手拉横幅和携好友横幅的实体工厂店，定稿到出货最快仅需30分钟，出货速度拉满，跑腿直送天河路，真正实现当天订制，当天送到你手上，为您省去一切后顾之忧；订制登山旗帜的亲们，抖音关注我们，私信我们或直接点击主页下面的 联系我们，马上订制，记得关注我们哟~
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奔山巅-嘎嘎(雪山组队咨询)1周前
2026请选择你的人生第一座雪山！包装备➕对象！#雪山 #萨武神山 #奥太娜雪山 #翡翠之眼 #结斯沟
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蓝战非（环球漫行）6天前
登顶东南亚第一峰，沙巴神山。 #蓝战非#愿我们都是蓝战非#蓝战非探索地球 #蓝胖子旅行 沙巴神山 @蓝战非 @蓝胖子旅行 #愿我们都是蓝战非
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战非环游世界4天前
踏入沙巴神山·开启奇妙之旅#旅行#蓝战非#蓝战非镜头下的瞬间#蓝战非探索地球#沙巴神山@蓝战非 @蓝胖子旅行
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印尼大马地接Tina5天前
什么时候去大马最好玩？必须是每年3-5月份 来看看我带两位小姐姐怎么玩的？#马来西亚#马来西亚旅游#吉隆坡#仙本那#亚庇
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小玲(雪山领队)2月前
当信号消失的那一刻 才是生命满格的开始#雪山 #萨武神山 #结斯沟 #翡翠之眼 #恩缪峰
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陈美丽5天前
@云旗Yunqi @郝熠然 希望我们五年以后都更自由！！！云熠99 🌌小星河一直在！！ 几个绝望坡几度想放弃，但想着要登顶把旗子拿出来。咬牙坚持！成功登顶人生第一座雪山🏔️ #萨武神山 #成都 #云熠 #云旗 #郝熠然
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A无忧小吴（雪山领队）3周前
奥太娜即将回归🔥3.4.5月份雪山已经进入封神阶段❗毕业生凭借学生证证🪪免费拿全套装备❗❗#奥太娜雪山 #萨武神山 #恩缪峰 #翡翠之眼
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糕素牛奶(雪山领队)3周前
2026年雪山大推荐#萨武神山#结斯沟#恩缪峰#龙古雪山#翡翠之眼
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沧海雪山领队（奔山巅）3周前
2026年雪山大推荐！新手入门级雪山！#雪山 #奥太娜雪山 #萨武神山 #结斯沟 #恩缪峰
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A嘎嘎.2(雪山领队)3周前
2026新手小白第一座雪山大推荐！#雪山 #萨武神山 #奥太娜雪山 #恩缪峰 #结斯沟
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阿罗：向导5天前
2026年3月24日，达瓦神山实拍，美景分享给大家喜欢的老铁，评论区留言
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蓝战非世界探索中5天前
徒步马来西亚最高峰#蓝战非 #蓝战非治愈时刻 #蓝战非探索地球 #蓝胖子旅行 #战放阿勒泰@蓝胖子旅行 @@蓝战非
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青岛航空ㅤ1周前
2026马来西亚旅游年｜青岛航空带您直抵亚洲魅力～#青岛航空 #马来西亚 #2026马来西亚旅游年
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A嘎嘎.2(雪山领队)3周前
2026年新手第一座雪山推荐！#雪山 #萨武神山 #恩缪峰 #结斯沟 #奥太娜雪山
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山巡（雪山徒步领队）3月前
2026年即将解封雪山，那一座在你心目中T0存在。现可预约雪山，奥太娜1280、萨武神山1180、翡翠之眼1080、慈坡圣山1380、结斯沟1280、恩缪峰1380、那玛峰2880#哈巴雪山 #奥太娜 #四姑娘山 #萨武神山#那玛峰
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ZM Soon🌹3天前
Kota Kinabalu | 东南亚最最高峰 ｜ 沙巴神山 你征服的不是神山，是你自己。 机票 RM380 (Trip.com) 住宿 RM50/Night (Average) 团费 RM1,400 (Borneo Calling 吃喝 RM200 租车 RM160/days (Avanza) 送包 RM70 (RM14/kg) Total RM2400+ #旅游足迹
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探野户外-慕青（雪山报名）2周前
2026年6大新手雪山推荐,3-4月雪超厚，最美攀登季来了. #萨武神山#奥太娜#恩缪峰#结斯沟#夏武贡嘎
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奔山巅-沧澜3天前
奥太娜雪山4.1正式解封！请选择你的人生第一座雪山！包装备大疆！包对象包活！#奥太娜#萨武神山#雪山#翡翠之眼#结斯沟
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森林狙击手1月前
2026年2月8日，历经2小时40分钟，于6点40分顺利登顶萨武新线，完成人生首座5000米以上高海拔雪山，圆梦。关于高反和失温，是爬雪山必须重视的，雪山永远在哪儿，人要量力而行，这次不行可以下次在去。当天气温剧降，70％以上都发生高反下撤了，前一天和第二天天气好，绝大部分都登顶了，所以一定要结合天气和身体状况量力而行。我个人经验是，保持呼吸频率和控制心率，采用腹式呼吸进行深呼吸，如果呼吸节奏被打乱了，停几秒调整好呼吸再出发，如果心率太快了歇几秒恢复心率再出发。当天没有想过追求速度多快，坚持好呼吸和心率控制，全程没有觉得难受和累，轻松完成登顶。下山带好护膝很重要，我们差不多算小跑下山的，因为向导进入失温状态了，必须快速运动让她暖和起来，跑的过程中我觉得膝盖是很疼的，但是下完山取下护膝，一点没事儿。敬畏自然，重视自身状况，该下撤就下撤，不要硬撑。#萨武神山 #爬雪山 #萨武神山新线 #爬雪山 #徒步
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简介:

您在查找“2026年沙巴神山预约到几月了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-27 06:50

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