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范景汶_BOXING3月前
“干货”费城壳防守细节 #拳击教学 #拳击 #干货分享 #干货教学
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朱洪進_9月前
打挡拆还不知道怎么选择进攻方式？这期视频帮你改变你的挡拆技术#篮球 #篮球教学 #挡拆配合 #干货分享 #篮球技巧
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飞起5天前
能持球硬解也可打无球，投篮稳健的同时能扛输出，他不止是3D！ 全场15投13中，命中5记三分砍下31分，很难想象这是一个外线球员的比赛数据。一个得分手能拥有的所有进攻方式他都拥有。希望郭指导能在第三窗口期给予信任，他的实力真的不止是一个3D球员！#贺希宁 #贺希宁31分 #中国男篮 #CBA #dou来cba
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篮球教练杨大爷（2026五一私教特训）11月前
#我要上热门 #后卫怎么打 高后卫打矮个训练#篮球教练杨大爷 #篮球技巧 #包头
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竭尽全力3月前
提高外线的防守强度 #防守 #防守特训营 #handcheck #防守技巧
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拳击中手2月前
脚步定胜负，正反架对战必学 拳友们！正反架对战想占优势？核心秘诀就是用脚抢外线，谁的前脚占外线，谁就拿捏主动权！ 正反架对峙时，双脚不会完全对齐，前脚在外的一方能轻松压制对手：你的后手拳可以直逼对方中线，威力拉满； 而对手的后手拳要击中你，得跨越更长距离，不仅耗时久，还会被你的后手拳阻拦，难有出手机会。 就算对手用前手拳干扰也不怕，前手威力远逊于后手，你完全可以用前摆拳与其换拳，同时牢牢把控中线。 记住！正反架对战，第一步就是抢外线踩好前脚，然后用后手拳持续施压，全程压制对手，让他根本没法反击！ 赶紧找搭子练起来，把抢外线练成本能！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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王 聪3周前
交叉迎击外线迎击🥊
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阿瓦雷子2月前
实战技打还不够全面吗，先分清楚内外线，找破绽也可以变得很简单#拳击 #训练 #拳击教学 #格斗
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🏀球场上的显眼包1月前
塞尔维亚3v3国家队都在用的战术快学起来#篮球干货 #篮球教学 #篮球战术#篮球训练
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徐怀谦_3周前
利用各种无球掩护形成外线投篮的机会，如果你是一个投手，那么这个战术就是为你精心设计的。#篮球 #篮球战术 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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苗老师练篮球11月前
千万别浪投，对方没有高大内线怎么打？ #篮球🏀 #野球 #内线进攻 #三分球 @DOU+小助手
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AE聚能篮球5月前
外线连续手递手衔接二打一训练#聚能体育#无锡小篮球 #小篮球培训#训练干货 #篮球训练 @小罗 @🏀寇建颖
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喵喵团长1月前
天梯好车推荐之莱茵豹，战场侦察机，视野压制，拿着雷达来照你，清楚你的一举一动。敌军：有人开透视这还怎么玩 #坦克世界 #坦克世界马到成功
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球升之路篮球百宝箱3月前
篮球比赛后卫总是在弧顶来回倒球被抢断怎么办，外线如何组织进攻 篮球比赛后卫总是在弧顶来回倒球被抢断怎么办，外线如何组织进攻，全场篮球比赛如何打出战术，45度位置的后卫该怎么打全场，如何打好组织后卫，在外线该如何处理球#篮球 #热爱篮球的男孩 #不负热爱
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李观洋5天前
终于能一场球凑一个集锦了#赴战篮球
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站稳8月前
外线训练不知道怎么练，看完这个视频就知道了。#篮球需要沉淀 #篮球技巧
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蔡晨CC3周前
内线外线都略懂🤏🏻#维动赴战 #赴战篮球 #广东67 希望能一直打下去
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阿～洋4月前
#拳击#勾拳 近战勾拳击打位置变化（内线外线）
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拳击小余4月前
初学者高打矮 外线勾拳打下巴#拳击 #零基础教学 #新手格斗动作教学 #拳击教学
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唤醒篮院（五一特训营）3周前
锋位线递交球技巧|手榴弹掩护 | 切入 | 长下顺 #篮球技巧
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大场面埃文1周前
一夫当关万夫莫开！无差别领防！谁才是联盟第一外线大闸？ #NBA #防守 #篮球 #排名 #青年创作者成长计划
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2K小马哥1周前
《球员推荐》第1期 | 超级难民外线防守人！#美职篮全明星 #美职篮全明星球员推荐 #达维恩米切尔
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Branko-蓄力青训1周前
青少年实战战术｜强侧单边两线高低位详解 #塞尔维亚篮球青训 #篮球教练培训 #篮球训练计划
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NBA4天前
【杨瀚森连得5分】打开心了！瀚森今日展示自己多样的进攻手段，篮下背打成功后，外线三分出手再度命中！本场比赛目前为止6投全中，内外开花！ #杨瀚森 #NBA战至终章
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篮球老狼2周前
杨力维：打捷克，外线一定要攻的坚决！
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TL🏀（轩尼诗版）3周前
21次失误！29%的外线命中率！湖人是怎么赢下比赛的？#湖人险胜鹈鹕 #詹姆斯倒地后丝滑起身暴扣 #湖人三连胜
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浩哥（全明星街球派对）1周前
#全明星街球派对 #让篮球回归竞技 约老师、库里搭配任意2号位档跑武林秘籍。 档跑比普通单打效率更高 核心逻辑：约（挡拆者）为外线（跑位者）做掩护，创造空间 核心操作流程： 1.发起挡拆 挡拆要提前卡位，确保身体完全挡住防守者的移动路线，（不要早挡，也不要原地不动，要主动迎向防守者）。 2.阅读防守（2选1） ·如果防守者被挂住（形成换防/延误） 跑位者立即向掩护一侧横向或斜向移动，只要有一丝空位，立刻接球投篮。手速要快，在补防上来之前完成出手。 ·如果补防者绕过掩护（未形成有效挡拆） 跑位者可利用挡拆瞬间的迟疑，朝反方向突破，打对手一个措手不及。 3.挡拆者的后续选择 如果内线防守人去补防外线，挡拆者直接外撤到空位，接球投篮。 如果对方换防，小个子换防到内线，立刻卡住身为切入篮下得分。若外线出手不中，挡拆者依靠身体优势冲抢进攻篮板，直接补篮等。 3.进阶技巧 如双担拆/电梯门，假挡真拆，梦幻脚步等下期分享。 欢迎大家踊跃留言交流。
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瓦工王老师5月前
两种归方 归方教学，一个打内线，一个打外线#归方 #瓦工培训 #装修技术
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坤哥侃游戏★1周前
各位观众老爷见过这样全走外线的吗#坦克世界闪击战
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野生篮子组（野生君）2周前
篮球战术案例，外线手递手案例 手递手挡拆，分球打三分#篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球需要沉淀
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休斯顿老高2月前
不管申京怎么被喷，我还是觉得自家的孩子比别人家的好！哪怕永远夺不了冠！#火箭队 #NBA #申京 #杜兰特 #阿门汤普森
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王 聪5月前
外线躲闪反击➕两侧变相击打🥊
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阳谋开源的讲述3周前
内线和外线是一定和战略防御、战略相持、战略反攻是连在一起用的，缺一不可行。#阳谋开源#阳谋开源的讲述
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飞哥说运动4天前
俱乐部比赛vs京师律所，比赛问题复盘：1 为什么总被打反击；2 球权问题，外线太多，内线太少；3 什么是好的进攻；4损伤防护问题，如何保护自己#热点话题 #篮球战术 #篮球智商 #运动康复 #膝关节
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常山老赵1周前
电话系统外线怎么接线，有几种外线接口！ #弱电工程 #程控交换机 #弱电施工 #网线 #接线小技巧
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🇨🇳马师傅聊球1月前
#中国男篮vs日本男篮 明晚18:05将在央视体育、央视网、某咕视频高清直播
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陈老师的日常生活5天前
内线 在篮球中，“内线”主要指球场上靠近篮筐的区域，以及在这个区域活动的球员。平时我主要在外线游走，今天刚好对位有优势，所以打了几个内线，过了一下瘾！#篮球 #快乐篮球 #内线 @浩哥的篮球视界
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温州拳击陈绍焱3天前
接上一条视频，今天我们练内向拳和外线拳结合。 不光要会出拳，还要会切换角度和距离。 大家觉得哪里难、哪里不懂， 都可以打在评论区，下一期我专门拍给你们看。#拳击
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岚天白（小号）1周前
新手必看，SG美琪#街球艺术 #高光时刻
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红色圣徒8月前
没有优质外线持球人，火箭下赛季应该如何弥补阵容短板？#休斯顿火箭 #杜兰特
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砚秋（对抗路全局）5天前
#王者荣耀 #对抗路教学 一把游戏告诉你怎么面对英雄克制
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定位心海的锚4天前
3月26日高分段组排持球詹对局思路。 学会对局思路，分析场上情况，串联队友，你的克詹会更上一层楼 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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乌鸦教开车1月前
转弯听见“嘎吱”一声？心在滴血！ 用你车上自带的“隐形尺子”——B柱，3秒判断转弯时机，车门再也不刮墙！ 记住：贴外线、B柱齐、打满看后镜 #汽车陪练 #新手司机 #驾驶技巧 #开车 #转弯
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我耀看球3月前
怎么破二三联防？学会这个万能战术，不用投手也能轻松撕开防线 #篮球教学 #篮球战术 #篮球技巧
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WOTB 一水寒NO12周前
完整版谢里登导弹 爆燃模式下#坦克世界闪击战
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安迪烙（射手教学）4天前
射手黄埔军校第48期，教会你们怎么去打对线僵持住的对局以及自家的发育路一塔破掉后该怎么规划好发育路线做到十分钟7500块赢下比赛@入戏（巅峰第一射手） #青年创作者成长计划 #王者荣耀 #射手教学 #戈娅
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小九（无畏契约手游）5天前
思路决定上限 枪法决定下限#无畏契约手游 #源能杯 #无畏契约手游全国大赛 #瓦手赛评团 #游戏破壁计划
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细人4天前
比赛中身体对抗总是处于劣势？来，一条视频提高你的对抗能力 #背身单打 #身体对抗 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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拳峰上的小鱼3天前
零基础学拳第六天摆拳练完打卡✅#强身健体保护自己 #拳击 #拳击教学 #零基础 #创作灵感
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詹姆新·善🏀👓2周前
#中国女篮的外线打出来了！
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荣说体育杨可荣5月前
火箭若想稳赢篮网是否需要变阵？篮网队全联盟外线最好投射之一！ #火箭vs篮网#阿门汤普森#杜兰特#申京#dou来NBA
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藍球🏀老贾1周前
回来了！赵睿外线三分再中，个人第三节连拿十分打停辽宁 #赵睿 #北京男篮
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哑巴儿4天前
外线路收官之战下个地锚打拉线，老少爷们全上阵半个小时成绩见。 这点活儿不搂干啊！
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兔宝又爆了🐷4天前
火线增援！山东签下斯蒂尔，内线外线都能打， 4.1主场首秀值得蹲一波#CBA #山东高速男篮 #篮球 #山东男篮#高诗岩
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凯因（狂铁天花板之一）4天前
国服狂铁对线打法思路教学#国服狂铁 #教学 #狂铁教学
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史蒂夫广坤⌚️1周前
篮球是个危险运动，在外线也不安全啊，这球要是再使点劲我估计就报销了。咱先不说对方故不故意吧，确实挺吓人的！希望大家打篮球一定要注意安全！ 还有重点是这球能不能吹个3+1？💆🏼#三分球#伤病远离球场 #篮球 #大家怎么看 #野球场
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老曲会打拳（拙速拳击俱乐部）3月前
爆肝拳的线路 #拳击 #拳击教学
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H-Town火箭迷4周前
🔥火箭又被热火联防拿捏，最近对热火11场输了10场🚀 今晚这场 火箭105-115输热火，表面看是末节崩盘，实质还是老问题：你外线打不开，热火就敢一直收、一直联防，把你进攻节奏掐到窒息。申京也是不做人#休斯顿火箭 #杜兰特 #申京 #火箭队 #抖加小助手
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soursoul531月前
点券T0？全网最详细告诉你加强后艾弗森怎么玩 手搓5分钟视频试图减少排位89艾弗森的出现 #最强美职篮#艾弗森#教学
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阳谋开源-小佳1月前
因为外线的打法就是闪电战，内线才是持久战。#阳谋开源 #内外线 #论持久战
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