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三金的放大笔记2月前
再怎么找原因，也没办法改变一个人#原生家庭 #阿德勒 #内容过于真实 #心理 #情绪
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岩知君9月前
为什么改变自己很难？因为还没有受够，没有到人生最低谷，还能忍。#女性成长 #岩知有理 #岩知君 #改变自己
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青山绿野1周前
人格是没有办法被改变的，趋利避害@竺天天 #天总 #天总语录 #竺天天 #斯嘉丽的行李
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伶伶1周前
解不开的心劫，接受不了的现实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀，是凌晨哭红的眼睛，是深夜里的奔溃，我没有办法像任何人解释，我的内耗和执着，甚至连我自己都无法解释，我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不了
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巴黎冬天雪❄️1周前
接受不了的事实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀呢！是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里崩溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉逃避一切，可我连觉都睡不着
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周小辣8月前
困住一个人的监狱，都是自己亲手构建的。超长35min解读诺奖小说《逃离》#读书 #名著解读 #爱丽丝门罗 #诺贝尔文学奖
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墨染风华1周前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀呢！是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不着……
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东哥（老婆）1周前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变的现状， 我到底该拿什么来释怀呢，是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里的崩溃，我没办法向任何人去解释我的内耗和执着，甚至连我自己也无法理解的痛苦，我想用睡觉来逃避一切，但我连觉都睡不着……
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꧔ꦿ᭄丟ㄋ啈冨の朱꧔ꦿ᭄1周前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀呢！是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都 睡不着…#我要上热门 #厉害了我的车 ##钻机 #抖音创作者激励计划
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糊涂汤1周前
解不开的心结，接受不了的现实，又没有办法改变，我到底该拿什么释怀，是凌晨哭红了眼睛，还是深夜的崩溃，我的内耗和执着，甚至连我自己都无法解释，我想要用睡觉来逃避，可是我连觉都睡不着#情感共鸣 #深夜的酒
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李家妮子🍬🍬1周前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变…… 我到底该拿什么来释怀呢，是凌晨哭肿的眼睛😭，还是深夜里的崩溃💔😭，我没办法向任何人去解释我的内耗和执着，甚至连我自己也无法理解的痛苦，我想用睡觉来逃避一切，但我连觉都睡不着，宝贝儿子妈妈真的好想你😭😭😭😭
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辻弎姐姐1周前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀呢！是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里奔溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不着#情感 #共鸣 #爱而不得 #创作者中心 #创作灵感
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独行者1周前
解不开的心结，接受不了的现实，又没有办法改变，我到底该拿什么释怀，是凌晨哭红的眼睛，是深夜里的崩溃，我没办法向任何人解释，我的内耗和执着，甚至连我自己都无法解释，我想用睡觉来逃避一切，可是我连觉都睡不了！
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丑丑1周前
解不开的心结，接受不了的现实，又没办法改变。我到底该拿什么释怀，是凌晨哭红的眼睛，是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释，我的内耗和执着，甚至连我自己都无法接受，我想用睡觉来逃避一切，可是我连觉都睡不好!
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上善若水1周前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变， 我到底该拿什么来释怀呢，是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里的崩溃，我没办法向任何人去解释我的内耗和执着，甚至连我自己也无法理解的痛苦，我想用睡觉来逃避一切，但我连觉都睡不着
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@葡京～梦雅🍓1周前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀呢！是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里奔溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不着……
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寂寞洳煙1周前
解不开的心结，接受不了的现实，又没有办法改变，我到底该拿什么释怀，是凌晨哭红的眼睛，是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释，我的内耗和执着，甚至连我自己都无法解释，我想用睡觉来逃避切，可是我连觉都睡不了……
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梦醒心碎1周前
最近心里都是事，但无法表达，我把错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然间的难过，最近好像一直都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉说，
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@এ᭄kill₩愛伱࿐₅₂ₒ1周前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变， 我到底该拿什么释怀呢！是凌晨哭肿的眼睛， 还是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解， 我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不着….#路宝经典歌曲 #无聊对个口形
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H 鬧 鬧1周前
解不开的心结，接受不了的现实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀？是凌晨哭红的眼睛，是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释，我的内耗和执着，甚至连我自己都无法接受，我想用喝酒来麻痹自己，可是怎么喝都不会醉，我想用睡觉来逃避一切，可是我连觉都睡不好…………#文案 #故事与酒
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来日方长🕊️1周前
解不开的心结 接受不了的现实 又没有办法改变 我到底拿什么释怀 是凌晨哭红的眼睛 还是深夜里的崩溃 我没有办法像你解释我的内耗和执着 甚至我连自己都无法解释 我想用睡觉来逃避一切 可我连觉都睡不了
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💖🌸⁽⁽微笑钱行⁾༄🥀🍁1周前
解不开的心结，接受不了的现实，又没有办法改变，我到底该拿什么释怀，是凌晨哭红的眼睛，是深夜里的崩溃，我没办法向任何人解释，我的内耗和执着，甚至连我自己都无法解释，我想用睡觉来逃避一切，可是我连觉都睡不了！
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✯(*^蓝桉^*）💘1周前
聆听: 解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀呢！是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不好…
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断念1周前
解不开的心结，接受不了的现实，又没有办法改变，我到底该拿什么释怀？是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切，可是我发现我连觉都睡不着
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Mising-you1周前
解不开的心结，接受不了的现实，又没办法改变，我到底拿什么释怀，是深夜的崩溃，我没办法和任何人解释，我想用睡觉来逃避现实，可是连觉也睡不了！#感觉累了就放空自己
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小霞1周前
解不开的心结，接受不了的现实，又没办法改变。我到底该拿什么释怀，是凌晨哭红的眼睛，是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释，我的内耗和执着，甚至连我自己都无法接受，我想用睡觉来逃避一切，可是我连觉都睡不好
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我不发财谁发财2周前
如果暂时做不出什么改变，甚至不知道自己要什么，那就坚定自己不想要什么，未来不想过什么样的人生就可以了。 #自我成长 #女性成长 #主体性 #自信 #播客推荐
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欧家丫头育婴师1周前
解不开的心结，接受不了的现实，又没有办法改变，我到底该拿什么释怀，是凌晨哭红的眼睛，是深夜里的崩溃，我没办法向任何人解释，我的内耗和执着，甚至连我自己都无法解释，我想用睡觉来逃避一切，可是我连觉都睡不了，
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青葵向日1周前
真正的强大 是与自己坦然相对 就像接纳家里的一张桌子那 接纳与生俱来的模样 不必为无法改变的长相消耗心 平凡本就是常态 当你与容貌和解 自会生出从容又耀眼的光 #小宇宙 @DOU+小助手 #思文败类
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聆听自己的心声3周前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀呢！是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里的崩溃， 我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我连我自己都无法理解，我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不着....
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@小马1周前
‘’解不开的心结 接受不了的现实 又没有办法改变 我到底拿什么释怀 是凌晨哭红的眼睛 还是深夜里的崩溃 我没有办法像你解释我的内耗和执着 甚至我连自己都无法解释 我想用睡觉来逃避一切 可我连觉都睡不了 ……‘’
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约礼.3周前
少年时的那份心气，或许真的没办法重新拥有了，但它从来不曾真正消失。它不过是从“朝着外界奋力奔跑”变成了“在内心坚守自我”，从“想要改变这个世界”变成了“不让自己被世界彻底改变”。#树一 #情感共鸣 #成年人 #少年心气 #成长的路上必然经历很多风雨
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计策3周前
人这一生，有“四个定数”是你没办法改变的！
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充电宝厂家 沃思电子1周前
人生真相之一：你没办法改变别人！ 别强求改变别人，到头来只会苦了自己!#内心 #人生真相 #停止内耗 #人际关系 #通透活法 @手机电池厂家 沃思电子 @WST充电宝源头工厂
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可柔｜生命成长2周前
当你有一天终于知道：人不会改变，你也改变不了任何人，我们只能筛选的时候，你自动就会薄情了。#个人成长#生命觉醒#自我探索和整合#拯救者情结#身心成长
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Drama Queen2月前
心如莲花不着水，又如日月不住空。接纳无法改变的，改变可以改变的，而觉察是第一步。#觉察 #身弱 #改变 #接纳
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老夏碎碎念1周前
性格能改变吗？
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强词有理1周前
人要不断开导自己想开点，没办法改变，只能翻篇、远离、不计较！ #想开点看淡点 #无法改变现状那就享受当下 #属马 #属马的人 #不计较
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老六在改变1周前
我想向大家求助一下，我没有办法了。我该怎么办呢！我的生活好像又走入了困境。 #随拍 #生活随拍#真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #外卖小哥 @DOU+小助手
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土豆大王🌑ིྀ1周前
我们目前没办法改变这个世界的不平等，所以一定要先保护好自己，自爱。@G9 #G9 #G9二创 #情感连麦
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二华1周前
当了父母才知道，我们焦虑的，从来都不是孩子的成绩，而是自己的平庸，没办法为孩子改变人生，也没有为孩子兜底的能力，我们不是接受不了孩子的普通，而是担心孩子会像我们一样，用尽了全力，还是吃尽了生活的苦！ 希望孩子们能理解父母的良苦用心！
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岁月·1周前
习惯是一种很可怕的东西，一旦形成很难改变 #自我表达 #观点碰撞
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外卖老哥在重庆做手工汉堡1周前
感觉自己完全废了，又懒又拖延，一事无成。提醒一下自己吧。不能在这么下去了。#餐饮人 #拖延症 #废了的人生
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得胜心理5月前
为什么不满意又改变不了 拧巴痛苦 #心理学#婚后#结婚 #情感
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德一2周前
无奈也无解，改变不了这普遍的现象
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Devin ye🏊1周前
控制不了自己身体的人，永远没办法掌控人生#上热门 #普通人逆袭 #运动改变人生 #游泳 #自律遇见更好的自己
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熙熙倾诉3周前
当一个人总是逢人便说自己的不幸和不公，很容易出现这种心理变化： 1.越来越强调“都是别人的错”“都是环境的问题”、2. 越来越觉得“我没办法”“我就是倒霉”3. 越来越少提到自己的选择、自己的力量、自己的资源，自己可以怎么做。短期看，这种“受害者叙事”能带来：1. 别人的同情2.暂时的安慰3.暂时不用为改变负责的轻松，但长期看，它会让你：1.越来越无力 2.越来越被动 3.越来越相信“我什么都做不了”，这才是最危险的—不是过去伤害了你，而是你把“受伤”活成了唯一的身份。而且没有人能长期只接收负面情绪。刚开始，别人会：安慰你、帮你骂不公、陪你一起难过，但如果每次见面都是这些，对方会慢慢感到：很累、很压抑；不知道该怎么回应；害怕被你的情绪“拖下去”；于是他们会：慢慢减少和你聊天的时间，聊天时转移话题，甚至刻意回避你，你会感觉： “他们不理解我”“他们都不在乎我”，但对方真实的感受可能是：“我想帮，但我真的扛不住了。”这就是祥林嫂的悲剧：她越需要被理解，越拼命讲，别人越想躲开。那是不是就“什么都不能说”？当然不是。 人需要倾诉，这是非常正常、非常健康的需求。 关键不在“说不说”，而在“怎么说”和“跟谁说”。像祥林嫂，她对对鲁四老爷讲、对下人们讲、对来上香的人讲、对孩子讲、对任何人讲，但不是所有人都有能力、有意愿承接你的痛苦。#祥林嫂#受害者#责任者#创造者#二次创伤
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三个宝贝的玥姐1周前
从昨晚到现在好像还是没办法接受，如此鲜活的一个人就这样猝不及防的离开了这个世界，也许是同龄的关系，也或许是自己也曾经历过生死的原因，老师的离世让我久久不能释怀！原来在生死面前，一切都变得如此的不重要，高强度的工作、运动都是在生命的底线游走，不要轻易触碰，请你一定要爱惜自已身体，每天告诉自己你是世界最重要的人！最后祝老师一路走好🙏#三胎宝妈 #年过四十
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创造喜乐的小闫闫3周前
习惯自我否定如何自救 有一种人总是习惯说，你们都觉得我不行，觉得我没有能力没本事，其实根源不是别人说他自己不行，而是自己觉得自己不够好，自己不认可自己！ 是自己在不停的打压否定自己，你不够好，你没有能力你不行!批评打压否定是扼杀一个人生命力最快的方式，很快就会一事无成，整天只会活在抱怨指责日渐枯萎。 自救方法 第一：学会自我接纳 不管当下处在什么样的处境当中，全然接纳自己，就算一摊烂泥也要看见自己肯定自己接纳自己当下就是这样的，只有接纳自己才能真正的做出改变成长! 当下开始学会爱自己照顾好自己，开始重视自己认可赞美自己做的一些正向的行为，看见自己的闪光点，看见自己的善良勤奋，看见自己的乐于奉献的友善，只要不断的看见自己认可赞美自己，才能帮助自己越来越好！ 第二：化悲愤为力量 把别人的批评打压否定当成自己向上生长的动力源，别人都说你不行，你就应该更加相信自己一定行，偏要做出一点自己行的事情让别人看看，因为你行不行不是别人说了算，而是需要你自己的行为证明自己到底行不行! 第三：学习爱 爱是一种能力，是付出是行动，不是心里想着别人就是爱，必落实到行动中，就像爱花必须给花浇水施肥捉虫。 爱它首先要了解它，知道它喜欢阳光还是不喜欢，适合浇水多一点还是少一点。 大人其实最应该像孩子学习爱，因为每个孩子都是天使是老师，都会无条件的爱自己的父母，还会用自己身体或心理出问题，来帮助大人看见自己的问题！ 愿你可以从当下开始相信自己，接纳自己，学会好好爱自己!
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天山童姥1周前
其实每个人，都有悄悄自卑的时候。但我始终相信：只要愿意学习、愿意改变、愿意努力，慢一点也没关系，一样可以越来越好。我命由我不由天，别放弃自己✨ #自卑并不可怕 #自我成长 #正能量 #我命由我不由天 #努力变好
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春信将至1周前
改变别人很难，改变自己也很难，但是改变自己才有希望 #励志 #正能量 #人生感悟
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@橡皮try1周前
对于现状的一些迷茫和困惑#情感心理学 #情感心理 #情感
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