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小丸子今天喝什么9月前
养生早餐：香蕉燕麦米糊，低卡减脂还能饱腹。 🍌香蕉：富含钾元素，补充能量，缓解疲劳。 🌾燕麦：富含膳食纤维，低卡又饱腹 #豆浆 #破壁机食谱 #破壁机 #豆浆机 #豆浆机推荐
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小白饭饭记7月前
比奶茶还好喝的🔥香蕉坚果米糊❗️宝宝超爱 香蕉和燕麦增加了饱腹感，坚果补充优质脂肪，口感丝滑，香甜醇厚，百喝不厌，营养超丰富，大人小孩都爱喝！#宝宝辅食 #饮品 #早餐 #健康
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陌陌的养生餐1月前
自制秘籍大公开一根香蕉 + 一把谷物 = 开启元气模式的神奇开关。 吃货们注意了！这道美食能让赖床星人秒变早起冠军选手哦～#香蕉牛奶燕麦粥 #牛奶香蕉燕麦粥做法
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毅毅妈育儿2月前
👶🏻娃的成长黄金期，这款米糊别错过！ ⚠️家有娃的宝妈们注意啦！特别是拉臭臭💩费劲的，真会让你爱上的🥰真心香！ 香蕉🍌+燕麦+小米+红枣🫘的搭配，打出来的米糊绵密又清甜，娃每次都喝光光～ ✅ 软糯好消化，娃的小肚子不胀气 ✅ 养脾胃提食欲，不用追着喂饭 ✅ 补充成长所需营养，助力骨骼🦴发育 🫕做法超简单，所有食材洗干净丢进破壁机，按米糊键就搞定👌🏻 宝妈们赶紧收藏起来，给娃安排上～ #脾胃调理 #脾胃虚弱 #长高长肉食谱 #润肠通便辅食 #宝宝米糊
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慧梅爱生活🌻2天前
#我的厨房日记 ！牛奶鸡蛋香蕉燕麦粥，营养齐全 #营养粥
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辰稀妈妈2周前
早上吃一碗热乎乎的香蕉燕麦粥，开启元气满满的一天#早餐吃什么#低卡低脂餐 #营养早餐 #香蕉燕麦粥
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小理～喝啥啦✨🍵4周前
破壁机懒人食谱✨香蕉🍌燕麦核桃奶昔～低卡饱腹感超足，早餐推荐##破壁机食谱 #香蕉燕麦奶昔 #早餐吃什么 #营养早餐 #低卡奶昔
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周周吃瘦了3月前
早餐这样吃就对了 几分钟就能搞定～香蕉燕麦粥，低卡又养人#强烈推荐 #美食 #减肥 #养生 #食疗
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@逗麻6天前
第3集 | 减脂早餐——香蕉牛奶燕麦粥，奶香四溢，满满膳食纤维和蛋白质，做法简单好吃没负担＃香蕉牛奶燕麦＃减脂餐＃早餐吃什么＃低脂低卡餐#真实生活分享计划
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小媛食养日记7月前
自学中医后，再也不乱吃早餐了，跟着老中医是健脾胃养气血的元气早餐，更对中国胃！#早餐吃什么#五谷杂粮#减脂餐#低卡低脂餐#香蕉牛奶燕麦粥
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燕姐小厨3周前
早餐时间紧，就吃这个香蕉燕麦粥，营养均衡，能量满满 #燕麦片 #香蕉燕麦粥 #早餐就吃这个 #营养均衡
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张较瘦so11月前
千万别喝太频繁了，怕你腿细头发多！ #破壁机生活指南 #香蕉燕麦奶昔 #破壁机食谱 #黑芝麻 #省饭课代表
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艳姐养生日记2天前
早餐来一碗即营养又饱腹的香蕉牛奶燕麦粥，软糯香甜，暖心又暖胃#低卡低脂餐 #健康美食自己做 #早餐#早餐吃什么 #燕麦片
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爱养生阿粟5月前
香蕉芝麻燕麦饮#食疗小妙招 #喝出好气色#健康养生
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土豆豆3周前
经常熬夜，久坐不动，噗噗不畅的姐妹，一定要锁死这杯香蕉燕麦奶昔！#减脂早餐 #赖人早餐 #代餐奶昔 #破壁机食谱 #健康饮品
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木子先生日记2月前
跟着卫健委食谱吃真的巨管用，奶香四溢，满满的蛋白质和膳食纤维 #香蕉牛奶燕麦 #低卡低脂餐 #减脂餐#三四钢雪平锅 #雪平锅
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小满啊小满1月前
新年节后身体需要清理，分享一款普拉提老师推荐的香蕉燕麦奶昔#破壁机食谱 #香蕉燕麦奶昔 #黑芝麻 #破壁机生活指南 #过年喝点啥
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欣欣妈食养育儿1月前
中式育儿经验分享 把脾胃养得壮壮的！黑米燕麦黑芝麻粥，加香蕉好吃到舔碗。#中式育儿 #宝宝辅食 #健脾养胃 #食养 #把脾胃养得壮
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豆子日记💭1周前
宝宝拉臭臭费劲？试试这个香蕉燕麦米糊，香蕉搭配燕麦做成这样的米糊，香甜细腻，宝宝爱喝。一周喝三次，再多存货也不怕#营养米糊做法 #创作者中心 #创作灵感 #便秘宝宝
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彤妈生活美食记3周前
早上来一碗热乎乎的#香蕉牛奶燕麦粥，做法简单很方便，奶香四溢，满满的蛋白质和膳食纤维，营养均衡又美味 #营养早餐 #燕麦的神仙吃法 #营养健康 #美食分享
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老兵的食养厨房3天前
早餐时间紧，试试这款3分钟香蕉燕麦粥，软软糯糯，果香四溢，营养均衡#美食教程#快手早餐#早餐吃什么#健康 #养生
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艳姐养生日记3周前
早餐来一碗香蕉牛奶燕麦粥，暖心又暖胃#大餐后补救食谱 #用这一口迎接冬去春来#早餐#早餐吃什么 #低卡低脂餐
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徐大大心选3天前
我春天超喜欢的低卡营养早餐，香蕉牛奶燕麦粥#养生 #食养 #喝出好气色 #燕麦
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林氏美食记2天前
#营养早餐每一天 #创作者中心 #创作灵感 #香蕉燕麦羹#早餐搭配
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潍坊整理师 宝姨3周前
过完年减脂一定要试试这个！！5分钟解锁一碗热乎乎的香蕉牛奶燕麦粥，秋冬天早上来一碗暖心又暖胃#饱腹感超强的早餐 #香蕉牛奶燕麦粥 #低卡早餐
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许多饭🥗2天前
黑芝麻香蕉燕麦奶，温润养颜，醇香减脂，养发、补脑、饱腹一杯搞定。#破壁机食谱 #早餐喝什么 #健康饮食 #养发养生 #满级吃商指南
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小糯米辅食日记5天前
宝宝拉臭臭费劲？试试这个香蕉燕麦米糊，香蕉搭配燕麦做成这样的米糊，香甜细腻，宝宝爱喝。一周喝三次，再多存货也不怕，亲测有效！#营养米糊做法 #创作者中心 #创作灵感 #便秘宝宝 #便秘食谱
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好奇饱饱4天前
回复 @好难瘦的评论 打卡第一天 坚持三天试试 看着黑暗 但趁热喝真的好香 看有些博主说 香蕉经过加热更易被吸收 其中富含的膳食纤维更有助于肠道蠕动，缓解便m，搭配牛奶鸡蛋营养更丰富，家里有燕麦的可以加，增强饱腹感 #自制奇奇怪怪的减脂餐 #健康养生 #香蕉的神仙吃法
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玲姐的食养日记1周前
千万别喝太频繁了，我怕你腿细头发多，又香又浓，真的巨好喝 #香蕉燕麦奶昔 #黑芝麻 #自制饮品 #食疗小妙招 #营养早餐
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安安妈2周前
建议女孩子都把奶茶换成它！太好喝了吧！早餐来一碗低卡饱腹，暖心暖胃，而且高膳食纤维高蛋白，强烈推荐～#香蕉牛奶燕麦粥 #低卡早餐 #宝妈减肥 #吃瘦不饿瘦 #自制减脂餐 @DOU+小助手
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小夏食养日记2周前
早餐做这个香蕉燕麦碗，简单又营养#复工了减脂餐该上场了 #吃瘦不饿瘦健康饮食#阴山优麦
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小暄养生plus3天前
早上来一碗热乎乎的#香蕉牛奶燕麦粥，做法简单很方便，奶香四溢，满满的蛋白质和膳食纤维，营养均衡又美味 #营养早餐 #燕麦的神仙吃法 #营养健康 #美食分享
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米多多小厨房1周前
香蕉牛奶燕麦粥，简单方便，满满的蛋白质和膳食纤维，低卡又饱腹#燕麦粥 #香蕉牛奶燕麦粥 #燕麦的神仙吃法 #早餐吃什么
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木棉3天前
早餐时间紧，试试这个5分钟香蕉燕麦粥，软软糯糯，好吃又营养#养生食谱 #食养 #快手早餐 #健康养生 #营养早餐
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辛迪养生2天前
春天就要吃得温柔一点～早餐别再凑合了，来一碗热气腾腾的燕麦粥。牛奶浸润燕麦，加上香蕉的温润，口感真的像云朵一样顺滑。认真对待早餐，认真对待每一天。食材都在橱窗，提升早餐幸福感必备！ #治愈系早餐 #精致生活 #早餐仪式感 #健康养生#食疗小妙招
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桃小胖2周前
不仅稳定食欲 掉称快一定要试试#牛奶香蕉燕麦粥 #减脂期 #雪平锅 #减脂瘦身 #美食冷知识
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拾壹妈妈5天前
姐妹们谁懂呀 香蕉燕麦奶昔真的好好喝！润肠通便 营养饱腹 好处多多！#喝出好气色 #香蕉燕麦奶昔 #破壁机食谱 #在家也能做漂亮饭
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含姐的食养小方集1周前
偷偷告诉你一款甜品店老板都不知道的神仙饮品，非常的好喝。火龙果和香蕉都能排掉肚子里的垃圾，燕麦富含膳食纤维，做代餐或者下午茶都非常好哦，坚持喝，惊艳朋友圈。#食养 #榨汁机 #代餐奶昔 #营养早餐 #美容养颜
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净怡的健康充电站3周前
便秘星人速看！8种天然通便食物清单✅香蕉燕麦红薯黑芝麻，轻松告别小腹胀～🌿💩 #通便食谱 #健康生活
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炎炎低卡美食3天前
#跟着抖音做美食 早餐时间紧，试试这款3分钟香蕉燕麦粥#软软糯糯，果香四溢，营养均衡#快手早餐#美食教程#早餐吃什么
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芒果很芒4天前
轻食早餐～我吃它真的饱腹感超级强～简单又很有营养！也是偷懒的方便早餐呢～#自制香蕉燕麦粥 #轻食早餐#早餐#减脂餐
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静静爱养生1周前
燕麦+香蕉+牛奶简单煮一煮，口感绵密顺滑，香蕉的甜完全融进粥里，饱腹感直接拉满，低卡又养胃 #减脂早餐 #健康饮食 #燕麦粥 #早餐吃什么 #低卡美食
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小星星🤩2天前
香蕉燕麦饮 春日来临，喝点健康的！用豆浆机做一杯香蕉燕麦饮，养胃又顶饱，比奶茶，甜饮料健康很多！ #更美的春日影像 #美的小家电365天只换不修
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林姐喝什么3月前
🌟 口感绝了！ 香蕉的天然甜味和黑芝麻的浓郁香气完美融合，燕麦让口感变得超级绵密顺滑，喝一口满嘴都是谷物和坚果的醇香，完全不输外面卖的！#破壁机食谱 #五谷杂粮 #豆浆 #养生就是养健康 #喝出好气色
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英子阿姨的食光2天前
早上来上一碗热乎乎的#香蕉燕麦粥 真的太幸福了，软软糯糯的，奶香四溢，真的超好吃！关键营养丰富又低卡饱腹！#营养早餐 #美食教程 #早餐吃什么 #燕麦
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萱萱的减脂餐日记1周前
五分钟搞定低卡又饱腹的营养早餐：香蕉牛奶燕麦粥，软糯香甜，奶香四溢，早餐不知道吃什么的就来一碗这个，好喝又营养#低脂低卡#胚芽燕麦 #燕麦粥 #小学生减脂#减脂早餐 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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晓娜食养3天前
香蕉蓝莓奶昔｜大餐后减脂期都来喝它！ 酸酸甜甜，口感顺滑 香蕉：润肠 燕麦：低卡饱腹 蓝莓：K氧化 牛奶：补钙 #真实生活分享计划 #破壁机食谱 #养生食谱 #早餐 #蓝莓
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阿雯的低卡燕麦小厨房2月前
不愧是普拉提老师给的配方！千万不要喝的太频繁！我怕你腿细头发多！噗噗不顺畅和爱熬夜的姐妹一定要喝它#真实生活分享官 #黑芝麻香蕉燕麦奶昔 #破壁机食谱 #养生食谱 #早餐喝什么
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福福吃不饱1周前
孩子嗯嗯不顺畅可以多安排几次这个香蕉牛奶燕麦粥哦#食疗小妙招 #宝宝辅食 #香蕉牛奶燕麦粥 #宝宝早餐 #燕麦粥
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万事欧耶3天前
坚持一个月，早餐这样吃！体重真的往下掉！#香蕉燕麦牛奶粥#减脂早餐 #懒人早餐 #大基数减肥 #种草激励计划
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兜妈小厨房（养生版）5月前
香蕉燕麦奶昔#破壁机食谱 #营养早餐 #五谷养生 #减脂期 #减脂早餐
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C妈不慌呀1周前
早餐时间紧，试试这款3分钟香蕉燕麦粥，软软糯糯，果香四溢，营养均衡#美食教程#快手早餐#早餐吃什么#健康 #养生
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桃小胖2天前
早上来碗香蕉牛奶燕麦粥 第二天上称会有惊喜#低卡#早餐减脂 #雪平锅#燕麦片 #味道好极了你们想吃吗
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橘子姐爱养生3天前
开启一天健康早餐，健康才是最重要，爱自己爱家人从健康早餐开始#早餐 #低卡减脂餐 #燕麦
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欢姐的食养良方2周前
早餐吃什么？试试这个十分钟就能出锅的香蕉银耳燕麦粥，奶香浓郁，营养全面好吃没负担#早餐#喝出好气色#食养#燕麦粥#香蕉燕麦粥
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方面面的食养日记🍜2周前
千万别喝太频繁！怕你🦵细头发多 大鱼大肉吃多了可以试试这杯超模代餐奶昔，芝麻跟香蕉燕麦融合在一起实在是太香啦！营养又养发～马上夏天了快喝起来 —— 【食材】 香蕉一根 燕麦20g 熟芝麻15g 牛奶300ml#破壁机食谱 #代餐奶昔 #超模水 #饮品制作 #自制饮品
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七一3天前
一天下三个的香蕉燕麦鸡蛋粥！#香蕉燕麦粥 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #健康减脂越吃越瘦
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丽颖不姓赵2周前
一天⬇️二斤的食谱出现了，香蕉牛奶燕麦粥，大餐后的救星，麦香浓郁，巨好吃哦！#减脂餐#减肥 #香蕉牛奶燕麦
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陈冰冰4天前
黑芝麻香蕉燕麦杯，太香了！低卡饱腹，吃完超满足很稳定！#隔夜燕麦#早餐吃什么 #黑芝麻酱
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果妈顺时食养1周前
早餐时间紧，试试这款3分钟香蕉燕麦粥，软软糯糯，果香四溢，营养均衡#美食教程#快手早餐#早餐吃什么#健康 #养生
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甜心妈低卡食养3天前
又快又低卡的早餐，当然是香蕉燕麦碗了 营养又美味，我可以天天吃也不腻！#低脂低卡#香蕉燕麦碗#早餐吃什么#懒人食谱 #好身材吃出来
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