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袋鼠爸爸的厨房1周前
不用早起，10多分钟就给孩子做好的早餐，这个鸟巢蔬菜，就连不爱吃青菜的孩子也可以大口炫饭，真的是太好吃了#早餐吃什么 #小学生早餐 #晒出你亲手做的菜 #早餐做个漂亮的轻食餐
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小凯莉6天前
白宇不语，只是埋头炫饭，吃了两分钟啊#白宇 #冬去春来
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星星本星✨1周前
谁懂啊！90分钟极限炫饭，必胜客自助也太香了吧🤤 #必胜客自助餐 #今天吃什么 #美食vlog打卡 #创作者中心 #创作灵感
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欣熠妈的小饭桌（互关）6天前
8分钟，无中断，无暂停 我的小宝贝，自己吃光了一整碗面🍜 从认真舀饭到大口炫饭 连碗底都刮得干干净净 吃完还意犹未尽，抱着锅捣鼓半天 你问我能忍受宝宝吃得这么脏吗？ 当然能！ 比起干净的衣服，我更想留住你认真探索的模样✨ 好好吃饭，慢慢长大 #自主进食 #人类幼崽干饭实录 #宝宝吃饭有多香 #不打扰是我的温柔 #好好吃饭慢慢长大
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惠子姐姐5天前
韩都炫饭，都妈炫娃，1岁4个月自主进食小干饭王，4分钟炫两碗，还懂粒粒皆辛苦，掉的饭粒全捡起吃，既喜又忧。#鉴定完毕小吃货一枚 #干饭王韩都 #记录宝宝成长
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黑米1周前
《兰月炫饭》#转到贵族学校后我最大的乐趣就是去食堂炫饭#转到贵族学校后我最大的乐趣就是去学校食堂炫饭后续#扶蓉时雨#我爸是养猪暴发户小说后续#贵族学校食堂炫饭小说书#花不语吃后续
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茄汁月月🌙4月前
低卡不胖，15分钟就能搞定～当然减脂期也能炫米饭#减脂餐 #带饭上班 #便当美食
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栗子兔🐰1周前
减脂期也能大口炫饭，这个番茄鸡蛋焖牛肉，盖在米饭绝了，酸酸甜甜巨下饭，低卡高蛋白，一口下去太满足了#懒人美食 #低脂低卡 #懒人一锅出 #减脂食谱 #一人食
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王先生的小日子6天前
拒绝外卖！3分钟搞定日式肥牛饭，肉汁狂飙！ 疲惫生活里，总有一碗热气腾腾的肥牛饭。#我的厨艺 #肥牛饭 #懒人美食 #家常便饭吃得香 #味道好极了你们想吃吗
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青树又瘦了1周前
打工人山姆好物分享🥣快手方便！懒人友好！ 分享几个我在山姆必囤的速食及备餐好物 打工人不用花费太多时间 就能搞定好吃又营养的一餐 10分钟快速炫饭！ #山姆 #山姆美食 #备菜 #山姆好物 #一人食吃什么
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大童の饭🍽️2周前
巨下饭酸辣白菜✨5分钟搞定 零失败炫饭神器 宝子们！谁还在为下饭家常菜发愁啊😫 今天这个酸辣白菜真的封神了，成本就2块钱，5分钟出锅，零失败还巨脆爽，拌米饭拌面条直接香到舔盘，厨房小白闭着眼睛做都不会翻车，赶紧跟我学起来！#酸辣白菜 #家常菜 #下饭神器 #低成本美食 #厨房小白菜谱
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让我吃一口2周前
🍳不开火！微波炉3分钟的公瑾爆蛋，炫3碗饭！ 别再煮鸡蛋啦！微波炉3分钟搞定酱浓蛋嫩的公瑾爆蛋，蒜香+酱香裹着超级嫩的鸡蛋，配米饭能炫3碗，懒人直接冲！#低卡低脂餐 #美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #不开火美食 #邪修
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壹名1周前
碳水快乐！这碗盐葱猪排滑蛋饭太治愈了 减脂期也能拥有的炫饭自由！香煎猪排裹满灵魂盐葱酱，搭配嫩到爆的滑蛋，拌着米饭直接封神～ 食材常见，30 分钟搞定，快安排！ #滑蛋饭 #盐葱猪排 #家常美食 #懒人食谱 #抖音美食
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满大福成长日记6天前
『满』式干饭 只用一只手我也可以炫翻（饭🍚）全场～我是碳水狂满，要和我比比吃饭吗😆😆 #创作灵感 #干饭小能手 #海底捞 #人类幼崽成长计划 #19个月 @DOU+小助手 @抖音小助手
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王哈哈5天前
从职场到厨房，丝滑落地无痛苦！40分钟搞定一家人晚餐，我现在做饭这越来越像样了～每次看起好大儿炫饭，我就自驱力满格，越干的越有劲…….#晒出我亲手做的美食 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #谁家没个小吃货 #唯美食不能辜负 #认真吃饭
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🥣半碗小食光2月前
减脂期炫饭自由！这碗菜拌饭绝了！五分钟就能吃上#美食 #美食教程 #减脂餐 #原创视频 #家常菜
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@康康爱生活8月前
三汁焖锅电饭锅版 做法简单 嘎嘎好吃 不用开火 不用流汗 30分钟让你开始炫饭 #邪修做饭有多简单 #电饭锅美食 #三汁焖锅的做法 #在家做美食 #懒人美食
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胡旺财6天前
狗子又开始炫饭了，几分钟炫完#旺财很旺财 #旺财吃饭 #毛孩子日常#阿拉斯加
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小余的十分钟下班饭3周前
打工人下班如何十分钟快速吃上饭—公瑾爆蛋，超级下饭！料汁：两勺生抽，陈醋、老抽、白砂糖、番茄酱各一勺#公瑾爆蛋 #糖醋鸡蛋 #下班饭 #打工人吃啥 #懒人美食
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核桃麻麻1月前
快手又美味的家庭肥牛饭！十分钟搞定，孩子炫饭超积极，酱汁拌米饭能吃两碗#晚餐 #真实生活分享计划#肥牛饭
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零零美食6天前
谁懂啊！皇家小虎芝士焗红薯也太好吃了，进口芝士拉丝半米，蜜薯甜润不齁，微波炉几分钟分钟就能炫#皇家小虎 #芝士焗红薯 #宅家美食 #懒人甜品
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留意炫饭吖1周前
这我小时候最渴望拥有的～棉花糖蛋糕好像一个大大的霉豆腐呀！还做了逗小孩的章鱼哥和蟹老板！#懒人美食 #亲子 #宝宝爱吃
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一只小果子～6天前
#随变一拍都很夯 你的狗狗也这样吗？酷酷炫饭，还是大碗吃的爽😜#福仔养成记 #狗狗的日常 #狗吃的比我好系列 #小土狗的幸福生活
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二妹日常8月前
跟着主母#留意炫饭吖 做饭的一天，简单方便饭菜一锅出，有菜有肉有主食，米饭吸满了汤汁。真的巨好吃，抖音真的能学到东西，你也快收藏开做吧#懒人美食 #饭菜一锅出 #我的厨房日记
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团团妈♥️辅食日记5天前
只要10分钟就能搞定的营养😁#辅食 #辅食教程
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西红柿刺客5天前
真十分钟快手饭🤪#真实生活分享计划 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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无聊周周5天前
光速炫饭 你们午饭吃的快嘛#无聊周周 #午饭 #外卖 #炫饭 #好好吃饭
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李多多～8月前
又是跟着主母#留意炫饭吖 做饭的一天。简单方便的饭菜一锅出，真的巨巨巨好吃，又是被抖音硬控的一天。#主母 #懒人美食 #饭菜一锅出 #晚饭吃什么
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烟火投喂佳3月前
🔥电饭煲封神操作！1锅搞定饭+菜，懒人下班20分钟开炫～ #电饭煲美食 #一人食记 #日常vlog #做饭小技巧 #邪修
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冒饭的饭3周前
用可乐的爆汁鸡腿拌饭，一口下去超满足❗️ 五分钟快手爆汁鸡腿拌饭，即使加班很晚，也可以快速搞定。 #鸡腿 #可乐鸡腿 #拌饭 #快手菜 #今天吃什么
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小钰同学6天前
免煮免洗碗！开水冲泡8分钟就能炫！生活费不够花的直接囤#优粮坊 韩式年糕芝士拌饭！有菜有饭真的很不错#速食美食 #拌饭 #谁懂这一口的好吃程度
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爆走糖心蛋🍳8月前
浓汁牛肉饭～一口气炫了几碗🍚#美食教程 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #牛肉的神仙吃法 #浓汁牛肉饭
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陈陈一人食1周前
十分钟搞定的经典下饭菜，三碗饭都不够炫❗️#家常菜#下饭菜#懒人快手菜 #苦瓜
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米粒儿小食光👧1周前
每次做这个韩式拌饭孩子吃饭都不用催，分分钟炫一大碗，快做#韩式拌饭 #石锅拌饭 #我的厨房日记 #宝宝爱吃
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柠檬不酸8月前
跟主母邪修做蒜蓉茄子，省时省力还好吃#懒人美食 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #玉米 #留意炫饭吖
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上元爱吃又爱唱🎤3周前
西红柿炒鸡蛋，几分钟炫完😎 我的神仙饭搭子，治愈所有吃饭不香 每次到饭点，我家最热闹、最治愈的画面，一定是我儿子坐在餐桌上等待吃饭的样子。今天的饭菜是西红柿炒鸡蛋，红亮的汤汁裹着金黄的鸡蛋，刚端上桌，他的小眼睛就亮了。 吃饭从来没有催促，没有追喂，筷子现在握得稳稳的，一口接一口往嘴里送，吃得津津有味，小嘴巴吧唧吧唧响，连嘴角沾了汤汁都顾不上擦。满满一大盘子菜，没一会儿就被他炫得干干净净，小肚子吃得圆滚滚，脸上满是满足的笑容。 看着他认真干饭的模样，我忽然觉得，人间最温暖的烟火气，不过就是一家人围坐在一起，好好吃一顿饭。很多朋友总说孩子吃饭不香，其实不用焦虑，不用强迫，当你安安静静陪着他，把饭菜做得可口，把吃饭变成一件开心的事，每个小朋友都能成为超棒的小吃货。 我家这个小小的饭搭子，不仅吃光了饭菜，更治愈了我所有的疲惫。他吃得香、长得壮，就是我最安心的幸福。 所以呀，一定要好好爱护身边这个陪你吃饭的小宝贝。童年很短，吃饭的时光看似平常，却藏着最珍贵的回忆。用心记录他每一个干饭的瞬间，珍惜他无忧无虑、大口吃饭的童年，这就是为人父母最温柔的幸福。 好好吃饭，好好陪伴，珍惜身边最可爱的饭搭子，就是生活里最美好的小确幸。 #真实生活分享计划 #鸡蛋的神仙吃法 #美食小达人上线 #宝宝吃饭
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嗯吖爱美食🍧2月前
小朋友点名要吃米饭厚蛋烧，真是怎么吃都不腻，不爱吃的蔬菜加进去，也能分分钟炫完，不爱吃蔬菜的一定要来试试这个米饭厚蛋烧😋#早餐灵感#好吃到停不下来 #剩米饭的神仙吃法 #小学生早餐 #简单好吃的美食
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轻食小厨Ben1周前
滑蛋鸡肉饭 10分钟get鸡腿肉神仙做法！滑嫩鲜美超下饭(╹ڡ╹ )#低卡低脂餐 #简单食材简单做 #滑蛋鸡腿饭 #鸡腿肉的神仙吃法
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粥粥炫饭吖8月前
跟着厚皮橙和主母，微波炉的用途开发地更加完善，邪修做饭又快又好，十分钟搞定一碗炸酱面，真好吃啊#懒人美食 #邪修 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #面条的n种吃法
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菜同学炫饭5天前
孩子说今天的潘茄炒蛋好像棉花糖 #云朵番茄炒蛋 #番茄炒蛋 #懒人快手菜 #我的厨房日记 @DOU+上热门
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冉智妈2月前
懒人姐妹闭眼冲！微波炉版煲仔饭巨简单，步骤少到离谱，味道却和馆子没差，打工人炫饭神器！#微波炉美食 #懒人食谱 #家常煲仔饭 #十分钟快手菜
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李能炫6天前
成都街头最快炒饭 一分钟就出锅了#路边摊美味 #炒饭 #成都美食 #地方特色美食 #街头小吃
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浅聊美食2周前
14分钟静静品尝贼拉香的特色美味！快喊你的饭搭子陪你一起炫！ #美食分亨 #妈呀太香了 #神仙吃法 #好吃到爆
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我是小芝呀8月前
吃不完的剩饭不要扔，跟着主母修斜修厨艺，足不出户实现零食自由！用微波炉做大米锅巴，几分钟就搞定，吃出了童年的回忆#微波炉美食#剩米饭的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #主母 #自制锅巴
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荔子食记1周前
几分钟搞定的下饭菜！肉末炒蒜苔， 就这一盘，能炫三碗饭！ 做法简单，有手就会，快去试试～ #下饭菜 #家常菜 #蒜苔炒肉 #在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定
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习嘻嘻8月前
Day35 | 做饭还得看主母@留意炫饭吖 的邪修，打不过就加入，夏天再也不怕做饭热，轻松搞定一锅懒人料理––番茄虾滑乌冬面，汤汁浓郁低卡饱腹~#电饭煲 #电饭煲美食 #乌冬面 #加点滋味 #减脂餐
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美女也会ᵉᵐᵒ6天前
这碗豌豆肉沫盖饭，女鹅分分钟炫光！！！ 豌豆清甜，肉沫鲜香，拌在一起太下饭了 不用复杂调料，软嫩好嚼，补铁又补维C 宝宝大口干饭，妈妈少操心🥳 #辅食教程 #甜豆肉沫 #宝宝爱吃饭
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大炫儿很炫8月前
微波炉肉酱面 邪修修炼就是快，跟着主母@留意炫饭吖 学做饭，大热天不用开火，不用起锅烧油，只需要几分钟，轻松搞定肉酱面，真的巨好吃，做法巨简单，我真的太爱邪修了！#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #微波炉美食 #邪修美食 #肉酱面 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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好好揍饭8月前
#邪修做饭有多简单 复刻了主母的微波炉葱油面！简单好吃不费力#面条的n种吃法 #抖音美食推荐官 #留意炫饭吖 #微波炉美食
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小陈做饭日记🥢6月前
减脂期敢吃可乐鸡拌饭⁉️这碗拌饭放心炫🍗 减脂期也能炫的可乐鸡拌饭！用无糖可乐做，酱汁浓郁挂饭，一口下去超满足，只需要👉🏻鸡肉，无糖可乐👈🏻，做法堪称有手就会，几分钟搞定一顿完美减脂餐😻#家常菜 #可乐鸡腿 #吃的健康 #减脂餐 #日常做饭
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思远8月前
没事多刷刷@留意炫饭吖 的视频，分分钟打开厨房新思路，喜欢上做饭，之前一直不敢尝试自己炼猪油，没想到学着主母一次成功，时间也是直接叮了10分钟，就出来晶莹剔透的猪油，简直太省事了#微波炉猪油 #少油烟#好好吃饭 #美食分享 #跟着抖音学做菜
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好好揍饭8月前
#创作者中心 #创作灵感 邪修做饭就是快，全程无油烟没有一点技术含量。微波炉几分钟就能做出好吃干香的虾仁包菜粉丝啦#懒人快手菜 #留意炫饭吖 #邪修
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大眼爱吃饭6天前
微波炉十几分钟饭菜一锅出! 在忙也要好好吃饭，不开火，无油烟，轻松搞定饭菜一锅出#一个人也要好好吃饭 #微波炉美食 #微波炉三剑客 #微波炉饭菜一锅出 #一人食
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食探小京仙儿5月前
挖到宝了！这个猪肘饭我能连炫一周！ #正大无抗餐桌计划 #码农10分钟方便餐 #正大食品 #正大广式秘制猪肘饭一口超过瘾
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小沐汐成长记3月前
1岁+宝宝炫饭神器！咖喱滑蛋饭香到舔盘🍛 软乎乎的滑蛋裹着咖喱香，米饭粒粒入味，宝宝一口接一口根本停不下来！食材简单，15分钟搞定，挑食娃也能乖乖干饭～ 注意事项 1. 咖喱一定要选儿童款，无添加盐和辛辣调料 2. 鸡蛋液里可以加10ml配方奶，炒出来更嫩 3. 适合1岁以上、已经适应多种辅食的宝宝 #咖喱滑蛋饭 #宝宝爱吃 #抖音生活观察计划 #秋田满满热炒油 #下饭菜
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黏黏的饭5天前
今日晚餐长这样 10分钟快手菜！#晚餐吃什么 #快手懒人菜 #家常菜 #抖音美食创作者 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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文饱饱炫饭&计划5天前
懒人餐高压锅一锅出，做饭省时、省气、省心！强烈推荐 #打工人 #懒人必备 #高压锅一锅出 #强烈推荐 #真实生活分享计划
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留意炫饭吖3周前
据说没有蒸菜的春天是不完整的，简单方便，低卡清爽又饱腹。还有宝宝爱吃的鲜肉锅盔#宝宝爱吃 #亲子 #美食
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孩儿他姥姥5天前
不到一分钟就教会您我妈这秘制照烧鸡腿饭！巨嫩巨入味，真香迷糊啦#美食#照烧鸡腿#下饭菜#满级吃商通关赛
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懒洋洋（厨房日记）6天前
#万物皆可盖浇饭 #创作者扶持计划 #创造灵感 #小炒黄牛肉 下班速通版｜小炒黄牛肉盖浇饭✅ 猛火快炒，锅气拉满！牛肉嫩、香菜香，汤汁拌饭能炫三碗！#下班快速吃上饭
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文饱饱炫饭&计划6天前
10分钟高压锅做饭懒人餐，这个方法值得推荐！#高压锅一锅出 #打工人 #懒人快手菜 #强烈推荐 #真实生活分享计划
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小张又饿了5天前
十分钟搞定早餐，烤肠恰巴塔，简单又好吃#是漂亮饭也是好吃饭 #一口吃出春天的味道 #十分钟早餐 #厨房日记 #恰巴塔
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顿顿吃不饱1周前
自律期の神！微波炉5分钟·皮蛋擂三蔬#微波炉美食 #懒人饭 #一人食 #今日午餐 #跟着抖音做美食
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