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卡通维谷4月前
“想不焦虑？哈佛的心理课程笔记，再忙也能照顾好自己”在哈佛课里，她接受了教授的指导。她们面临的第一个问题是：为一个忙到飞起的人，设计一个不可能失败的‘充电计划’#时间管理 #习惯养成#个人提升#创作者中心 #创作灵感
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卡通维谷4月前
“想不焦虑？哈佛的心理课程笔记，锻炼我们的大脑培养心理韧性”在生活中有许多让我们“情绪失控”的瞬间，比如工作被批评后烦躁摔笔、路上堵车猛按喇叭、对孩子不耐烦地大吼。哈佛这门课告诉我，不是你的错，是你大脑里的‘理性总裁’和‘情绪保安’打起来了。”#情绪管理 #哈佛大学 #心理健康 #创作者中心 #创作灵感
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猪猪小宝2月前
Vlog| 早起心理课，和学生们开始新的一年！#vlog日常 #青年创作者成长计划 #校园vlog
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晒太阳的体育林老师1周前
新学期心理健康课，教你一招超实用的——情绪急救包，再配合七日情绪计划，轻松管理情绪#体育优质课#体育公开课#体育新课标#心理健康课#体育健康课@抖音小助手
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洛阳心理姚松波5天前
融合催眠第一阶段课程清明节将在洛阳举行！#催眠 #心理学#洛阳 @DOU+小助手
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公开课新天地2周前
主题班会 《有计划不磨蹭我会管理时间》 全国主题班会赛课优质公开课实录视频，有配套希沃课件教案#有计划不磨蹭我会管理时间#主题班会#公开课# 主题班会优质课
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心理解忧铺1周前
五天把作息调到22点#心理学 #健康养生 #规律作息 #认知 #变强
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科哥AI工具箱5天前
2026年学会这两个工作流 “说唱科学知识科普➕羊的心理课火柴人”coze工作流教程，#匠人天工创作者计划 #ai #coze #智能体 #干货分享
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柚子学妹4月前
韩冰青少年心理大家庭同行计划课#心理 #情感 #课程资源
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好好大课堂4天前
小学五年级心理健康主题班会《受了委屈怎么办》 全国小学主题班会优质公开课 ，有配套希沃课件教案 #小学主题班会 #小学主题班会公开课 #小学主题班会优质课 #受了委屈怎么办
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萌主营业中5天前
#真实生活分享计划 心理老师有晚自习的夜晚都在干什么？#教师日常 #心理老师 #心理老师的日常 #下班后的日常
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新疆青叶子4天前
4.4昭苏/4.5特克斯免费一对一学习规划，给孩子做学习测评 #孩子学习 #家庭教育 #学习 #青叶子心理咨询中心 #学习情况可视化
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一起探索学习的快乐4天前
高中心理健康《调整情绪，笑迎未来》河北王老师优质课
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Tony心理老师课件4天前
今天分享一节超受孩子喜欢的小学心理友谊主题课✨ 用经典马里奥闯关形式，把学会交友、珍惜友谊、友好相处做成沉浸式互动课件。 整节课都是关卡式设计： ✅ 认识好朋友特质 ✅ 化解小矛盾小误会 ✅ 合作闯关小游戏 ✅ 总结友谊小约定 课堂氛围超活跃，孩子全程投入，不用再担心班会课枯燥啦～
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Tony心理老师课件5天前
分享一节超实用的小学心理课《神奇的一分钟》，帮孩子认识时间、学会专注、珍惜每一分钟，课堂互动性强，内容完整好上手，老师备课直接用～#小学心理健康 #专注力培养 #时间管理启蒙 #班主任必备 #心理课课件
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羊的心理课4天前
心理学合集 本视频包含本账号，2025年耗时2462小时精心制作基础心理学 社会心理学 认知心理学 情感心理学 行为主义心理学 个人认知 逆向思维#逆向思维#心理学#心态变强#十日终焉
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灿宝不吃香菜5天前
#青少年心理教育 每周日，小博士学习能力提升营准时报道～针对五大不同主题循环开课，用专业助力青少年成长🙂#综合素质提升计划 #增加学习动力 #社会实践互动 #促进学习动力
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人文清华1周前
心理学解析：我们为什么忍不住跟风？ “欺骗一群人比欺骗一个人要容易很多”。清华大学心理课，刘嘉老师以生动的例子，层层递进地阐述了“外部力量如何影响甚至操控人的行为与思想”#清华大学 #心理学 #学习 #涨知识 #视频播客扶持计划
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常班带娃记1周前
第二节微心理学周课: 韦纳成败归因理论#心理学 #教育成长计划 #班级日常
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是心理老师吖5天前
心理老师必会的团辅课#心理课 #心理健康教育 #心理老师 #团辅活动 #记录校园生活 @抖音小助手
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峰言峰语5天前
#心理疏导减压的方法 #心理咨询师刘老师 人生九堂课，读懂便是余生： 第一课，世间最公平，是人人都会离去，什么也带不走。 第二课，能安稳变老，已是天大福分。 第三课，别把计划排太远，遗憾最是无常。 第四课，喜欢就用，别舍不得，身外之物终是尘埃。 第五课，别等分别，才懂得珍惜。 第六课，活得不开心，长命百岁也是煎熬。 第七课，务必健康，别让爱你的人，在你离开时如释重负。 第八课，生死面前，万事皆小事。 第九课，人生看的是过程，不是结果。 好好活着，认真生活🙏
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是心理老师吖1周前
推荐给学校心理老师的，低成本，高参与校园特色活动#心理健康教育 #心理老师 #校园生活 #心理健康活动 @抖音小助手
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小猫咪老师（课件看主页）5天前
那天班会上，我只说了“拒绝躺平，拒绝拖延” 🔥赶走拖延症，心理主题班会你参与了吗 #班主任工作 #学生自主管理 #拒绝拖延 #拒绝躺平#主题班会
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卡通维谷4月前
“想不焦虑？哈佛的心理课程笔记，选择一项活动，真正迈出第一步？”记住这三个原则：匹配你的能量、具体到能立刻执行、并为它设置一个极短的时间上限，完成一件小事的掌控感，会自然产生继续下去的动力，改变，一步步来#克服拖延 #个人成长 #自律#创作者中心 #创作灵感
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纽特专注青少年教育6天前
早6晚11+周末双班!(一)小学生的"魔鬼日程表”曝光#家庭教育 #青少年心理健康 #家长必读 #青春期
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紫贝壳公益2周前
"硬皮病患儿绘本疗愈支持计划"第三期家庭心理辅导课程 "硬皮病患儿绘本疗愈支持计划"第三期家庭心理辅导课程上线，本期聚焦在家长的自我关怀——避免“养育倦怠”，共建支持网络方面进行。本项目创新采用"绘本+心理支持"双轨模式，联合医学专家、心理专家与艺术创作者打造国内首套硬皮病儿童专属绘本，并配套开展家长心理辅导。中科院心理学博士黄煜老师温暖开讲，邀您共学。 #公益心理课 #硬皮病 #儿童心理健康 #儿童绘本 #紫贝壳公益
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一起探索学习的快乐4天前
高中心理健康《让梦想照进现实，让目标脚踏实地》河北王老师优质课
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鑫綪（心理咨询师）1月前
#新人做自媒体 #创作者中心 #创作灵感 #寒假规划好孩子的学习 #鑫綪心理咨询师
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阿然de心理空间5天前
压力调节心理课 | 释放压力 百事可乐 #心理课件 #心理健康教育
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大刺头（心理学笔记）1周前
加州大学关系课：加速关系发展#对视 #心理学 #情感#推进关系#心理老师的日常
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纽特专注青少年教育5天前
早6晚11+周末双班!(二)小学生的"魔鬼日程表”曝光#家庭教育 #青少年心理健康 #家长必读 #青春期
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四叶草❤️5天前
心理课：人生不过葱姜蒜，拒绝内耗主题班会 人生不过葱姜蒜，拒绝内耗，拒绝内卷，从调味哲学看中小学的心理应对策略! PPT共18页，可编辑修改，直接使用对应讲稿~ #自我接纳#主题班会#不要提前焦虑#拒绝内耗
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萌主营业中2周前
#真实生活分享计划 心理老师有晚自习的夜晚都在干什么#心理老师 #心理老师的日常 #教师vlog #下班后的日常
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黑走不怕黑1周前
适合年轻人的冥想课｜简介，冥想只能减压放松？【免费持续更新】 免费的冥想入门课持续更新中，让我们一起用碎片时间做系统学习。 请在评论区随时告诉我你还想了解哪些内容，我会根据反馈多出相关视频，定会毫无保留，势必讲透，讲不透就再讲！如果觉得有帮助，欢迎转发点赞收藏～ #高情商生存指南 #冥想 #心理 #减压 #情绪
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师育未来1周前
心理健康和主题班会融合课程 悦纳自我学会合作👍中小学最新心理健康优质课#心理健康 #小学#初中#师生关系 #游戏#教育多样性#家庭教育 #优质课 #主题班会#班主任
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小吴学会了5天前
清华爆火心理课🔥掌握住自己的欲望，过好自己的一生 #清华大学#心智探秘#张雪峰#学习#考研#人生的意义
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卡通维谷4月前
“想不焦虑？哈佛的心理课程笔记，“安排你的充能活动” 是整个“充电”技能的临门一脚，是从“知道做什么”到“真正能做到”的关键跨越。这一集将解决现代人最大的痛点——“我没时间！”时间不是省出来的，是设计出来的。#时间管理 #习惯养成#自我关怀 #创作者中心 #创作灵感
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可可小甜瓜1周前
幸福心理课｜第一课 ·从今天起，学习做一个幸福的人🥰 #幸福心理学 #幸福 #幸福久久
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智童一德5天前
只改了一句导入语，我的心理课再也没有冷过场 接不住的时候，至少别跑。承认"老师现在不知道怎么帮你，但我可以陪着你"，比搜一堆标准答案背下来，更让学生安心。#教学 #心理健康 #小学老师 #上课
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卡通维谷4月前
“想不焦虑？哈佛的心理课程笔记，世界公认最有效的心理疗法”让你做出烦躁、纠结、失眠的表现，“是不是总有一件事，让你反复想、不停的烦恼着？”这门课的核心方法，就是世界公认最有效的心理疗法之一，它能帮你一键修复导致内耗的bug思维。”#cbt #停止内耗#高质量科普视频 #创作者中心 #创作灵感
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安徽华图教师考编1周前
2026安徽教招小学科专项班开课啦！ 📢 安徽多地教师公告已发布 📚 政史地物化生心理课程齐全 ✨ 精讲考点助力高效提分 3月26日开课！！！ 学科包含:生物、道法、政治、化学、历史、地理、物理、心理健康 #小学科专项班 #华图上岸计划 #安徽教师招聘考试 #26安徽教招 #春日成长计划
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阳妈晴晴1月前
我们的寒假计划🎉想让孩子快速开口的，可以利用寒假冲一下呀~及时记录📝给予正向反馈，做好心理建设❣️轻松学习呀❤️ #英语启蒙#英语启蒙动画 #英语启蒙这样做 #口语星球 #寒假来了
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一起探索学习的快乐4天前
高中心理健康《打开思维之伞》河北周老师优质课
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微醺鹿鹿3天前
晚上躺在床上越睡越焦虑，脑子停不下来？ 今天分享三个简单好用的放松方法，躺着就能练，帮你快速安静下来，好好入睡。 #情绪管理干货 #自我疗愈时刻 #心理学#情绪 #真实生活分享计划
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独白心理课5天前
抑郁症自救｜4个核心方法，陪自己慢慢走出来#抑郁症 #抑郁症自救#情绪自救 #治愈自己 #创作灵感
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育见新闻1周前
《高校健康学校建设参考标准》明确普通高校开设心理健康2学分必修课。老师们有哪些教学妙招？大学生的课堂体验怎么样？来北京工业大学看高校心理健康课程如何点亮学生“心”世界→#健康第一 #高校心理健康课程
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一起探索学习的快乐4天前
高中心理健康《情绪调色板》河北何老师优质课
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人文清华1周前
最高明的控制，是让你“自愿”被控制 清华大学心理课，教授刘嘉揭示了说服的力量：从被动信息灌输到主动设计，最终利用人性的“一致性原则”让你自己说服自己#清华大学 #心理学 #干货分享 #学习 #视频播客扶持计划
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秦皇岛灵港5天前
【解锁自在人生 —— 绘画心愈】 系列公益课程正式上线 以画为媒，以心为愈 愿你在色彩与线条里， 释放压力，疗愈自己，活出自在。 #绘画心愈 #解锁自在人生 #绘画心理学 #公益心理课 #情绪疗愈 #自我疗愈
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一颗柚子PPT4天前
发现生活的美好 积极心理健康教育 AI赋能 这节心理课，学生说“原来生活这么美好” 在情境中，开启一场“美好收集漫游记”。 ✨ 课程亮点：AI赋能心理课堂，情境沉浸式体验 🌈创设情境：欢迎来到“美好能量站”，观看来自遥远星球的求助通讯。帮助小jing灵收集“美好能量”。 ✨ 沉浸式收集五种美好能量 ✨ 从自然到亲情、友情，连负面情绪也能开出花 ✨ 课堂温暖治yu，课后还能延续“能量花行动” ❤️不灌鸡汤，只带学生发现——美好，就在身边。 页数26 适合学段：小学中高年级到初一 #心理健康 #小学心理健康 #发现美好 #积极心理学 #主题班会
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萌主营业中3周前
心理老师开学第一天晚上在家做什么#真实生活分享计划 #体制内下班日常 #心理老师 #下班后的日常#抖加小助手
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心息解码5天前
心理焦虑 ，刚出学校的第一课#青年 #焦虑 #找工作的烦恼 #青年心理自救指南计划 #创作者扶持计划
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李惠心理1月前
新年十课，让你改变自己，成为真正的人生赢家。 #心理学 #新年 #过年 #春节 #回家
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师育未来5天前
2025小学心理健康优质课 《我的朋友圈》👍中小学最新心理健康优质课#心理健康 #小学#初中 #师生关系#游戏#朋友圈 #家庭教育#优质课 #主题班会#班主任
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阿舜4天前
如何有效备课男生女生
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周笑莉3天前
心理剧创伤干预｜核心就一个字：慢 网课第19节干货✨心理剧在创伤群体（尤其PTSD）的应用，专业核心直接划重点： 别飙戏，只讲慢 和普通情绪疗愈完全不同，创伤群体心理剧的第一准则是绝对安全，全程摒弃表演张力、不造冲突高潮，主打一个“收”。 暖身慢到极致，先筑牢安全感，绝不碰创伤核心； 舞台循序渐进，不强迫重现痛苦，完全跟着情绪承受力走； 导演紧盯状态，情绪过载立刻暂停，拉回安全区。 从来不是演一场流畅的戏，而是用慢节奏，给创伤者一个安全场域，慢慢梳理情绪、和解创伤，这才是最专业的疗愈保护💛 #心理剧 #创伤疗愈 #PTSD干预 #心理疗愈 #戏剧教育
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一起探索学习的快乐4天前
高中心理健康《情绪调色板朵朵花儿别样红》河北翟老师优质课
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高中心理健康《让思维飞一会》河北赵老师优质课
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智园长的心理客厅🛋2月前
你家孩子的寒假计划安排好了吗？打算让孩子用AI做学习辅助吗？ #心理客厅 #2026寒假育儿 #AI辅助学习#创作者中心 #创作灵感
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文生同学（60岁上大一）2周前
60岁大学生的心理健康课和创业课 #文生同学 #60岁大学生 #心理健康 #创业 #青年创作者成长计划
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一起探索学习的快乐4天前
高中心理健康《人际沟通PAC——架起师生爱心桥》河北韩老师优质课
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隔壁王老师2周前
高中心理健康班会《影响我的重要他人》学习 高中心理健康班会课《影响我的重要他人》课堂实录，配套课件和教案#高中心理健康#心理健康教育#教学设计#ppt课件制作#定制
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