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心若不动,风又奈何 修行路上,最大的障碍,从来不是外界的纷扰,而是内心深处的我执。 所谓我执,便是对“自我”的过度执念:执着于“我”的想法不容违背,“我”的得失必须周全,“我”的情绪理应被顾及,“我”的期待定要被满足。我们把这个虚幻的、不断变化的“小我”,当作世间唯一的中心,用“我”的标准衡量万物,用“我”的欲望捆绑身心,于是烦恼丛生、痛苦不休,在执念的牢笼里,困了自己一生。 我执如山,压得人心喘不过气。因为执于“我得”,便有求而不得的焦虑;因为执于“我失”,便有失去之后的痛苦;因为执于“我对”,便有与人争辩的戾气;因为执于“我慢”,便有目中无人的狭隘。我们总在为“我”争辩,为“我”争取,为“我”纠结,却忘了,这世间本就无常,没有什么是永恒属于“我”,也没有什么必须顺着“我”的心意。所谓的自我,不过是因缘和合的临时显现,是念头、情绪、感受的短暂聚合,并非一成不变的实体。 放下我执,从来不是否定自我、变得麻木冷漠,更不是消极躺平、放弃努力,而是跳出小我的桎梏,活得清醒、通透、从容。是做事而不执于果,付出而不执于报,前行而不执于境,爱而不执于拥有。这是修行的核心,也是解脱烦恼的唯一路径。 放下我执,先要觉察我执。修行从不是闭门静坐、空无一念,而是在每一个起心动念里,看见自己的执着。愤怒时,问问自己,是不是执着于“我被冒犯”;焦虑时,觉察自己,是不是执着于“我要掌控”;委屈时,反观内心,是不是执着于“我该被善待”。念起即觉,觉而不随,当我们能像旁观者一样,看清内心的执念,便不会再被它随意牵着走,这便是破执的开始。 放下我执,要接纳无常,破除执念。佛说“缘起性空”,道讲“万物无常”,儒家言“逝者如斯”,世间万事,本就是聚散随缘、变化不息。你执着的名利,终会消散;你执着的情感,难免变迁;你执着的自我,也在时刻改变。接纳无常,便是明白没有什么是恒常不变的,不必强求留住什么,不必执着拥有什么。来者顺应,去者释然,得之淡然,失之坦然,心不被得失牵绊,我执便会慢慢消融。 #修行修心
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