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郝老师滋补汤5月前
🥣葱白香菜豆腐汤，风寒感冒的救星！ #养生#中医养生#药膳汤#滋补#煲汤
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倾城辰2月前
16+8两顿饭早午餐，豆腐鸡蛋粉丝汤#减脂餐 #低卡低脂餐 #粉丝汤
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利哥教做菜5月前
香菜鸡蛋豆腐羹 在家里如何做出一道美味，爽口、 老少皆宜的汤羹。 #家常菜 #美食制作分享 #美食教程 #汤鲜味美
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陈叔爱煲汤2周前
#食疗#一碗好汤#滋补药膳#广东靓汤
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䒕厨阁1月前
立春后，多喝这6道汤，营养丰富易吸收，常喝身体健康 #美食 #烹饪 #家常菜
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睁眼看世界1月前
蛤蜊豆腐汤鲜掉眉！5分钟出锅，连喝三碗不够！ 低卡高蛋白的快手神汤！蛤蜊鲜甜豆腐嫩滑，好喝到舔碗～👉关注点赞❤️解锁汤白秘诀蛋是关键！#美食教程 #海鲜美食 #蛤蜊的家常做法 #蛤蜊豆腐汤 #海鲜汤做法
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今天又馋哭了谁3周前
🥣求你们去做这个汤！鲜掉眉毛了！！ 家人们 这碗汤我能喝一辈子！！ 奶白奶白的 巨鲜甜 暖心暖胃😭 食材：鲫鱼1条、嫩豆腐1块、姜片、香菜葱 做法： 1️⃣油热撒少许盐（防粘锅） 2️⃣放入鲫鱼 煎到两面金黄 3️⃣换砂锅 加姜片 倒入开水 4️⃣放入煎好的鱼和切块的嫩豆腐 5️⃣水开后转小火 炖30分钟 6️⃣开盖加盐调味 7️⃣撒上香菜葱段 出锅！ ✨小tips： 一定要加开水 汤才会奶白 煎鱼时放盐 鱼皮不会破 豆腐选嫩豆腐 口感更滑嫩 出锅前尝尝咸淡 盐最后放 这一锅端上来 我妈连喝三碗！！ 秋冬季节来一碗 整个人都暖了☀️ #家常汤 #鲫鱼豆腐汤 #暖心暖胃 #美食日常 #我的煲汤秘籍
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蜜糖罐子2月前
天冷了，就要喝各种汤汤水水，10分钟完成，低脂高蛋白，减脂期也能喝！#美食 #健康饮食 #饮食与健康 #汤鲜味美 #真实生活分享官
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秀某7月前
🍛食材准备: 两个鸡蛋，一块嫩豆腐 半根白萝卜，蒜香菜 （你们可以把蒜换成姜来一点点就可以） 大餐过后来一碗刮油汤，好喝，无负担 热量超级超级低，暖心养胃 还可以帮助排便哦~#减肥 #做饭小技巧 #健康减肥健康饮食
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花花美食记3月前
金牌月嫂教我的八道清淡营养汤 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #汤
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古月小笙4周前
味增汤，做法简单又营养丰富，美味又好喝。把豆腐切块，然后放上香菇、裙带菜，还有虾仁，最后加上关键的味噌酱，它的味道非常鲜美，而且还没有防腐剂，煮开后放入一些香菜就可以出锅了，快来试试吧！#舌尖上的味道 #做饭小技巧 #白味噌 #味增酱 #美食小技巧
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大帅把媳妇喂瘦了1周前
三鲜汤#减脂餐
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味来可期1周前
快给你的孩子做这个汤吧，好喝开胃哦。 #纯手工制作美食 #晒出我亲手做的美食 #好喝的汤 #给你的爱 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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草帽姐的食养坊1周前
春分🌿喝点阳气生发的荠菜豆腐汤！ #春分 #在家吃饭 #荠菜 #春天吃什么 #治愈系美食
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我只是个厨师4月前
香菜豆腐羹 香菜豆腐羹！嫩豆腐滑进嘴里，香菜清香裹着鲜醇汤底，一口暖到胃里的家常味！ #省饭课代表 #川渝乡愁菜 #香菜豆腐羹的神仙做法 #家常快手菜 #清淡饮食也美
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酱紫欧1周前
记录做饭第二天-低卡减脂汤#自制减脂餐 #合理饮食营养均衡
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凯文爸爸1周前
#蔬菜汤 #用心做菜 #爸爸做饭
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美厨娘做美食1周前
#营养汤 #美食教程 #抖音美食推荐官
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怕黑的香菜1周前
孩子春天猛长期，这几款增高汤一定要喝！宝妈必收藏。#儿童增高汤 #儿童成长汤#补钙#儿童营养健康汤 #做饭小技巧 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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立香养生食疗3月前
#AI创作#健康养生#百病食疗#养生食谱
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小胖美食2周前
酸辣汤家常版你像我这样做，早上喝上一碗心里暖暖和和，酸辣开胃 #美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #酸辣汤
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晚柠的小铺1周前
这个季节一定要给家人多喝这道汤，味道汤鲜味美！#美食教程 #汤鲜味美 #美食教程
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润润美食2周前
#营养汤#美食教程#好吃好喝过春天#家常菜
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赵姐的饮食日记5天前
化12次小白5.5，自用高蛋白营养汤，每天不重样！#高蛋白 #化疗美食 #化疗 #营养
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张姐一家人5天前
#家常素菜做法 #创作者中心 #创作灵感 听说这个汤能提高孩子的记忆力，有没有人知道是不是真的#美食教程
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古丽好物6天前
#健康减脂越吃越瘦
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小芝爱煲汤6天前
#煲汤 #营养汤
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贤妈每日营养5天前
减脂餐怎么吃？姐妹们，一碗好吃又低脂刮油的蔬菜汤教程来了～#适合春天喝的汤水 #减脂餐 #味增酱 #低卡低脂餐
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五月胖豆芽5天前
#平台期 一定要试试这个#裙带菜豆腐汤 掉的速度太快了 鲜嫩好喝 饱腹感还贼强#低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己
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美食宋姐一家人分享美食6天前
养生豆腐汤教程 养生豆腐汤超级好喝#味道好极了你们想吃吗 #豆腐 #养生 #美食 #美食教程 @抖音热点 @抖音 @抖音小助手 感谢官方推上热门🔥🔥🔥
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聊聊养生小妙招1周前
豆腐怎么吃 #每天跟我涨知识 #知识科普 #养生#科普养生
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神仙豆腐2月前
豆腐是刚做好的白豆腐，不臭不加工，汤是每天现熬的，葱花香菜小料是不隔夜的，这样谁要是能吃拉肚子，算我的#餐饮创业 #摆摊创业 #美食 #开店
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锦宝素银6天前
奶白汤色鲫鱼牛肉豆腐汤，气血蛋白能量汤来啦 食材准备：鲫鱼，牛肉，豆腐，西红柿，姜，香菜，包菇#吃瘦不饿瘦的健康饮食 #我的厨艺 #美食配方技术 #美食小技巧 #在家研究美食
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煲汤小厨房6天前
难怪孩子个头蹭蹭涨！营养汤真的绝了！#儿童成长汤#汤鲜味美 #营养汤#煲汤 #汤汤水水
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大方无隅(七星藏百草)1周前
身体各处喜欢喝的汤 #养生 #养生就是养健康 #食疗 #煲汤 #中医
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小柒教做菜 🍳5天前
春天孩子长得快，要多给孩子补充营养，每周三次裙带菜豆腐汤，鲜美好喝孩子也特别喜欢！
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归舍艾愈1周前
立春后，这 9 款汤一定要煲给家人喝🍲 今天分享 9 款春季养生汤 做法简单，食材好买 全家老小都能喝 建议收藏，每周轮着煲👇 ❶ 白菜豆腐汤 功效： 清热润燥，补钙养颜 食材： 白菜 300g、豆腐 1 块、虾皮 10g、姜片 做法： 水开后放入食材，煮 10 分钟，加盐调味 适合： 日常养生、皮肤干燥 ❷ 菠菜丸子汤 功效： 补肝养血，润肠通便 食材： 菠菜 200g、猪肉丸 150g、枸杞 10g、姜片 做法： 丸子煮熟后放菠菜，烫软即可 适合： 贫血、便秘、用眼过度 ❸ 冬瓜海带汤 功效： 清热祛湿，利水消肿 食材： 冬瓜 500g、海带结 100g、排骨 300g、姜片 做法： 排骨焯水后与冬瓜海带同炖 1 小时 适合： 湿气重、容易水肿 ❹ 苦瓜黄豆排骨汤 功效： 清热解毒，消暑除烦 食材： 苦瓜 1 根、黄豆 50g、排骨 500g、蜜枣 2 颗 做法： 黄豆提前浸泡，所有食材炖 1.5 小时 适合： 肝火旺盛、口干口苦 ❺ 莲藕花生红枣汤 功效： 健脾养血，安神助眠 食材： 莲藕 1 节、花生 50g、红枣 8 颗、猪骨 500g 做法： 所有食材炖 1.5 小时，加盐调味 适合： 气血不足、睡眠不佳 ❻ 萝卜排骨汤 功效： 理气化痰，健脾消食 食材： 白萝卜 1 根、排骨 500g、姜片、葱花 做法： 排骨焯水后与萝卜同炖 1 小时 适合： 消化不良、咳嗽痰多 ❼ 山药玉米汤 功效： 健脾益胃，增强免疫 食材： 山药 200g、玉米 1 根、胡萝卜 1 根、排骨 400g 做法： 所有食材切块，炖 40 分钟 适合： 脾胃虚弱、食欲不振 ❽ 竹笋鸡汤 功效： 滋阴润燥，清热化痰 食材： 竹笋 300g、土鸡半只、姜片、枸杞 做法： 鸡肉焯水后与竹笋同炖 1 小时 适合： 体质虚弱、容易感冒 💡 煲汤小贴士： ✓ 肉类先焯水，汤更清澈不腥 ✓ 大火烧开，小火慢炖出营养 ✓ 盐最后放，保留食材原味 ✓ 每周 2-3 次，不宜过量 ✓ 当季食材最新鲜，营养最好 #立春 #养生 #养生汤 #简单好做又好吃
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潜龙在渊6天前
#中医调理养生 #创作者中心 #创作灵感 #对口腔最好的汤
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三小只投喂官5天前
春日喝荠菜豆腐汤，清肝明目又补钙，合适长个子的孩子更适合身材管理期的宝妈们 #荠菜豆腐羹 #长个子#减脂餐#美食分享官 #vlog千亿流量扶持计划
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艾尚轻食1周前
低卡掉秤汤 瘦了35斤的低卡破平台汤，煎蛋加开水，放西兰花、内脂豆腐，加盐和胡椒粉，鲜美无负担，替晚餐喝，助你轻松破平台。#艾尚轻食 #低卡减脂餐 #减脂期 #好吃没负担 #低卡掉秤汤
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蘑蘑酱5天前
不到十块钱的食材，就能吃出春天的味道！ 这碗汤真的太好喝了！ 这碗汤有300多万人喜欢，感谢大家的支持！ 很多姐妹说之前视频太快没看清，今天应粉丝要求，出一个详细版教程，把每一步的秘诀都拆开了揉碎了讲给你们听： 土豆2元，胡萝卜1元，口蘑5元，香菜1元，大蒜1元，10块钱的快乐我吃到了，凑一起就能煮出高级餐厅的鲜甜。 🥔 土豆处理 削皮切成滚刀块，大小一口一个。先煸炒再煮——表面锁住淀粉，里面慢慢炖糯，外香里糯不散架 🥕 胡萝卜处理 削皮切滚刀块，和土豆差不多大小。用油煸炒一下，营养更好吸收，汤色也更漂亮 🍄 口蘑处理 去根切成片，厚度两三毫米。根千万别扔，嫩得很，对半切开一起煮，鲜味一点不浪费 🔥 三个关键步骤 1️⃣ 口蘑煎出焦黄色——这是整锅汤的“鲜味银行” 2️⃣ 土豆胡萝卜先煸炒再煮——又糯又香不散架 3️⃣ 必须加开水——汤又白又浓，锁住食材本味 口蘑煎出“鲜味银行”，土豆慢慢炖化在汤里，胡萝卜贡献了全部的甜——整碗汤就是春天的“素高汤”，绵密、鲜甜、清爽，喝完还想喝！ 不到十块钱的春天味道，你们煮汤加开水还是凉水？评论区告诉我！#口蘑汤#素汤#10元的快乐我吃到 #一口吃出春天的味道 #掉秤汤
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炊烟小厨娘1周前
妈妈们一定要多给孩子做这个蔬菜豆腐汤，汤酸开胃，比大鱼大肉还好吃#蔬菜豆腐汤 #美食教程 #家常菜 #妈呀太香了 #美食推荐抖音美食
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许师傅厨房🔥6天前
春天一定要多喝的12营养汤最后一道好喝到起飞 #营养汤#跟着抖音学做菜 #美食教程 #营养搭配健康又美味 #汤鲜味美好喝停不下来
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五棵橙1周前
蔬菜豆腐汤，很适合春天，给家人试试做吧，营养健康又开胃。 #家常菜 #美食 #家常菜教程 #美食分享 #美食教程
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勾哥家常菜小厨房5月前
鲫鱼豆腐汤 汤奶白|不腥|不破皮的3大秘诀 这个鲫鱼豆腐汤的做法，鲫鱼不破皮，鱼汤奶白，不腥！鲜掉眉毛！三大技巧诀窍往下看 食材和调料： 鲫鱼8两左右，嫩豆腐，香菜，姜，葱白，白胡椒，盐 家常做法： 1、油热放鲫鱼煎1分钟放葱姜，翻面煎1分钟再放料酒 2、倒开水没过鱼身大火炖10分钟，加豆腐炖5分钟 3、调味出锅（白胡椒，盐，香油，香菜） 汤汁奶白，不腥，鲫鱼完整不破皮的诀窍|技巧： 不腥： 鲫鱼肚子里的黑膜，xue块全都清理干净（这个是不腥的核心！是关键！！！）加白胡椒辅助去腥 不破皮： 厨房纸擦干鱼身（煎鱼时鱼身不容易破，也不溅油，灶台干干净净，不会溅到自己） 油烧到冒烟，再放鱼，煎1分钟，中间不要动！让它自己定型！翻面再煎1分钟，再放开水 汤汁奶白： 鱼煎好后，马上放入滚烫的开水！！（汤汁奶白的关键！！！） 中大火炖煮十分钟 ps：记得放白胡椒哦，冬天喝暖乎乎的，太舒服了 #跟着抖音学做菜 #跟着抖音做美食 #家常菜 #家常菜教程 #鲫鱼豆腐汤
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雪妈种草6天前
春日补钙的首选裙带菜豆腐汤，低脂高钙、鲜爽暖胃，全家都爱喝#跟着抖音做美食 #美食制作分享 #裙带菜豆腐汤
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13年癌康的好好姐1月前
我的#癌后饮食 #抗炎饮食
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笑冉记录生活1周前
#分享家乡美食 #纯手工制作美食 #美食小技巧 #日常饮食小知识 #晒出我亲手做的美食 裙带菜豆腐汤，清爽又营养，老少皆宜，减脂无负担。
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跟着我教你做菜3月前
妈妈一定要学会的八种营养汤做法，汤鲜味美，孩子特爱喝#美食 #美食推荐 #靓汤
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三分糖5天前
#一人食#减脂 #蘸水菜 #美食推荐
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杰爸小厨房1周前
一周喝八次都不腻的三鲜汤，汤鲜味美真的好好喝#三鲜汤#鸡蛋豆腐#三鲜汤做法 #快来一起尝个鲜#减脂期 @ALLIE皑丽官方旗舰店 #皑丽尽享春光秒出街
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小西瓜🍉4周前
巨简单的减脂晚餐 蘸水豆腐安排上 好吃无负担，减脂党闭眼冲 #低脂美食 #减脂日常#减脂餐#低卡低脂餐 #生活化减脂
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轩麻美食6天前
最近我们喝的最多的汤，汤鲜味美，营养好喝还不腻，小朋友特别喜欢#裙带菜豆腐汤
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小福猪5天前
十分钟就能搞定的三鲜汤，简直鲜到掉眉毛，做法简单易上手，汤鲜味美一次都能喝好几碗#三鲜汤#鸡蛋豆腐 #减脂期
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灶台上的农家味3周前
妈妈们一定要多给孩子做这个蔬菜豆腐汤，汤酸开胃，比大鱼大肉还好吃#蔬菜豆腐汤 #美食教程 #家常菜 #妈呀太香了 #美食分享
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广西小厨娘5天前
人间烟火气，最抚凡人心，一碗奶白的鲫鱼豆腐汤，暖了胃，也安了心#真实生活分享计划 #家常菜#美食教程 #鲫鱼豆腐汤#原创美食视频
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晚柠的小铺2周前
汤酸开胃，简单十分钟就能做好合适最近没有食欲！#汤 #开胃 #美食教程
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果粒橙🍊4月前
家里有孩子的一定要去试试这个鸡蛋豆腐汤，天气凉了喝点儿热乎的暖心暖胃，做法简单营养丰富#美食 #美食教程 #鸡蛋豆腐汤 #家常菜 #抖音美食创作者
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肉肉妈妈6天前
春天我家上桌率最高的就是这个#裙带菜豆腐汤 裙带菜和豆腐都滑溜溜软乎乎的小朋友每次都能喝一大碗！做法也很简单！#我的厨房日记 #给孩子做饭 #低脂低卡 #家常菜
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享氧吧助眠5天前
植物科普第109集：香菜煮生姜枸杞汤#植物科普#老祖宗的智慧#涨知识#生活小妙招#香菜生姜枸杞汤
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杨洋逛神都6天前
张记养生豆腐汤好吃实惠附近的家人们趁抖音团票划算下方链接快冲#张记养生豆腐汤#洛阳美食#舌尖上的味道 #洛阳吃的玩的也太丰富了吧 #寻味烟火气@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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