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楚楚的芭蕾日记1月前
芭蕾真的很像魔法，之前努力很久都做不到的动作，在紧迫的瞬间突然水到渠成。 舞台的魅力就是这样 把那些我们曾在角落里一遍遍磨过的光 带到舞台中央 #舞蹈生 #芭蕾舞 #芭蕾比赛 #芭蕾 #北京芭蕾
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呆妹娱探5月前
原来bigbang曾经也是练过刀群舞的#权志龙 #崔胜铉 #bigbang #刀群舞 #娱乐评论大赏
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小桐桐6月前
翻看手机几十上百个跳舞视频，时间真的是最好的见证者，记录下你从幼儿园的小萌娃，到如今会对着镜头微笑跳舞的小女孩。每一段学舞的瞬间，都是你童年最珍贵的纪念～#少儿爵士 #见证成长 #街舞女孩 #成长记录
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胡杨舞蹈(桥西悦荟店)官方号5月前
欢迎收看大学生的学舞历程，恭喜成功上岸成为一名优秀舞蹈老师！拥有一份人人羡慕的高薪快乐职业#学舞前vs学舞后#教练班技术哪家强 中国成人舞蹈找胡杨 #零基础舞蹈教学 #舞蹈
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会变身的糯米5月前
儿子说被我最后转圈帅到了，他可能不知道这个转圈我练了几千遍😂#零基础学舞 #自学舞蹈打卡 #宝妈爱跳舞#抖音学跳舞 #全部都是你
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舞者李响5月前
练了个功 | 活人微si 咱就是说 跳舞真是个体力活 体力没了 活干着也费劲 前两天跟一个杂技演员玩空中吊环 我怀疑我把耳石甩错位了 自己开车拐弯都恶心 这辈子没这么迷糊过 #舞者李响 #李响舞蹈 #舞蹈风暴李响 #李响的生活 #日常练功
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精选音乐馆5月前
盘点火爆全网的流行舞蹈，你最喜欢第几个呢 #舞蹈#流行舞蹈#热门舞蹈#跳舞
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企鹅宝宝🐧5月前
#高迪生日会 #刘佳梁 #舞蹈 爱了
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Hattie_小黄•ᴥ•5月前
来了家人们～#jennie #youandme #kpop #抖音潮流舞蹈大赛
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舞蹈茶话局1月前
#舞蹈教学 #舞蹈爱好者#跳舞的好处 #自我提升#Z先生舞蹈说 脑子练了，身体通了，情绪顺了，气质出来了。这叫内外兼修。现在还觉得跳舞是“没用”吗？
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爱跳舞的淇淇妈妈6月前
还不会扭胯的宝宝们快来，我找到一个超实用的方法，一看就会！ #舞蹈教程 #扭胯摆胯 #并腿摆胯 #一学就会系列 #保姆级教程
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举重妖精琦琦1月前
学舞6年，停练2年，我的舞技真的退步了 #日常练舞记录 #零基础学舞蹈 #舞蹈让我快乐 #舞蹈对比
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奥特爱跳舞2月前
练胯，咋有点不对劲#上热门 #看完不笑算我输 #蒹葭练胯 #搞笑舞蹈 #每个动作都是用汗水换来的 @DOU+小助手
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艾莉老师跳舞5月前
咱们来自安徽50岁的姐姐零基础学习舞蹈💃谁说年龄大不能学舞蹈，只要想学想改变自己，年龄从来都不是问题，来看看50岁姐姐的变化吧#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈逆袭#跳舞之前VS跳舞之后
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舞蹈逆袭-左左4月前
结了婚才开始学舞蹈，3个月不仅学成，还减了不少，其实也就努力一把，给自己一次机会去行动#四肢不协调的人怎么学跳舞 #记录改变 #舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞
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蜜桃教你学跳舞🍑6月前
42岁经历生活挫折后，通过舞蹈逆袭人生！来看看她是如何通过舞蹈逆袭的吧？ #成人零基础舞蹈培训 #爱跳舞的女孩最美 #好身材练起来 #舞蹈日常
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向阳而生0071月前
这届小孩不好带了，大人还没学会，她们练几遍就全记住了#你牛什么牛 #爱跳舞的小姑娘 #爱舞蹈爱生活舞出好心情 #抖出新姿势 #一学就会系列 @爱跳舞的玥玥
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惠州中国舞•胡老师💃5月前
跳舞如果不痛不累那是骗人的，跳舞的成功从不是踮踮脚就够到的，哭完擦干眼泪再练，每一次坚持，都是在给未来的精彩铺路。加油，语晨宝贝💪#舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #软开度#惠州伴月舞蹈
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爱舞蹈的果果1月前
性感小野猫版的胸部wave基本功#成人零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #简单易学#一学就会系列
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芜湖零峰艺术梦梦（大号）5月前
孩子学拉丁舞，会不会受伤？@芜湖零峰拉丁-晴晴老师 @芜湖零峰艺术—山山老师⛰️ #芜湖 #芜湖拉丁舞 #芜湖零峰艺术 #芜湖舞蹈学校 #芜湖专业拉丁舞培训
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九月热爱舞蹈2月前
每天学一个基本功！所有的舞蹈都是基本功组合，一定要多练基本功，这样舞感自然就有啦！#一学就会系列#专教零基础初学者
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爱跳舞的伊伊5月前
#协调性训练 #一学就会系列 #成人零基础学舞蹈@飞燕吖💦
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小鱼跳舞改变了💃4月前
有人问我为什么学舞蹈？只有经历过失败婚姻的我知道，学的是舞蹈，跳的是自由和对未来的希望，舞蹈是我的重生之门，是自我的救赎‼️ 42岁，经历过痛苦和背叛后方知，人这一生能依靠的只有自己##零基础学舞蹈 #舞蹈 #女性成长
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零基础学舞蹈💃5月前
只有会跳舞的人，才能感受到舞蹈带来的快乐和自信#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #喜欢跳舞的一起来
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吴小刀儿（零基础学舞中）5月前
别觉得基本功枯燥，今天练的“不起眼”，都是明天跳舞的底气😎😎一起来练哦~#零基础学舞蹈 #古典舞 #适合初学者 #抖音青年舞蹈家计划 #一学就会
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中国舞jojo3月前
舞蹈课，等于上大脑训练课！ 舞蹈课大脑的搭建，就是从听见，👉到大脑中转，👉再到身体展现的过程！ 你们有没有发现身边，舞跳🉐非常好的人，记忆力也更好、学习能力更强呢？#舞蹈学 #舞蹈知识 #中国舞jojo #大脑
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77是小七6天前
#镜中花舞蹈 #翻跳 无敌火火 加长两个八拍的改动～#那些年练过的舞
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✌️明星老师本人2月前
所有舞者都是后天学出来的，僵硬的我也能成为其中一员吗？#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生
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南啊南9月前
身体分离一学就会的练习方法被我找到了！！被全网 50万人围观过的小鸡啄米，保姆级教程来了，这个动作困扰好多人！好多宝学跳舞很久都不太会，一定要试试这个方法，真的是我研究出来，超有用的练习方法#街舞教学 #0基础学舞蹈 #hiphop基础 #isolation教学
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Joseph儒儒1月前
这些习惯可能是阻碍你提升舞技的“坏”习惯#干货都在这 #舞蹈教学
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小真的学舞日记4周前
跳舞没有捷径，质感都是从基本功练出来的。转胸再难，坚持练就会灵活。愿我们都越练越稳，跳舞有质感好看！#基本功练习 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #胸部基本功@DOU+小助手
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三寻夏6天前
炸裂表演我的兄弟#那些年练过的舞
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小布露6天前
#初学舞蹈历程 #跳舞当然要记录 #练舞的那些日子 #萌娃 #hiphop 💃救命！萌娃学街舞也太可爱了吧～ ✨第一次上课就嗨到停不下来，这就是热爱的样子吧～
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田田 🍩1周前
#ayu #日常练舞记录 #那些年练过的舞 这个舞爽到了
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兰老师舞蹈训练营7月前
50分钟基本功训练来啦！投屏版！新手必学！ 上一次兰老师出的手脚协调基本功已经80多万人练过了！收藏起来每周练习2-3次，我们零基础跳舞真的会更协调框架更大更好看！ #兰老师舞蹈课堂 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #练舞日常 #零基础爵士舞
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Rose林儿5天前
#那些年练过的舞
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小雷的跳舞日记7月前
摆胯合集适合刚学舞的宝宝们，练起来！学会各种胯，舞蹈会简单点。#一学就会系列 #摆胯教学 #摆胯 #基本功 #再嘉舞蹈计划 @抖音小助手
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佩佩姐5天前
阳光的男孩#那些年练过的舞
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露露教跳舞2月前
什么是真正的跳舞？真正的跳舞和练了多少动作没关系 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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黛西爱跳舞5月前
每天都练基本功 但还是进步很慢？ #基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #基本功练习
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寄6天前
这个co虍有点痞#那些年练过的舞 #周楷恒 #coke #斩虍
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爱跳舞的萌萌💃11月前
学会这几个胯部基本功，什么舞蹈都会了#简单易学 #一学就会系列 #小舞蹈 #一起跳舞
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杨羊1月前
舞蹈都是练出来的
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）6天前
摆胯不会的进来学！20秒跟练！ 宝子们！谁懂啊！摆胯真的是舞蹈里的氛围感密码🔥 不管是跳韩舞、爵士还是拉丁，一个丝滑的摆胯动作，瞬间让你从“跳舞像做操”变身“舞台焦点”❗️ #零基础舞蹈干货 #摆胯舞 #跟练 #爵士基本功 #抖音热门
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🧸一只很棒℡℡5天前
#那些年练过的舞
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日照阿焦（女装）2月前
很多姐妹说摆胯不会发力，总晃得腰疼。其实找对4个发力方向就稳了！今天把最细的点位拆解给你们，跟着练3遍就能找到感觉，学会了跳舞更带感～#摆胯教学 #零基础学舞蹈 #居家锻炼#一学就会系列 #零基础教学
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莉莉在倾拾6天前
天杀的，我再次后悔当年逃的那些舞蹈课，但凡当年速记能力多记一下也不会放炮，姐妹们，再能跳舞的日子里，千万要认真对待每一节课呀#全网都在跳这个舞 #thatsanono #ITZY #koop #放炮日常
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潮州珊瑚舞队3月前
会跳舞和不会跳舞的人，过的是两种截然不同的人生…#广场舞dou起来#简单易学#一起跳起来 #纪录美好生活#好身材练起来
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跳跳糖灵儿（零基础学跳舞）4周前
#零基础学舞蹈 #简单易学 #今日舞蹈分享 #酒吧领舞基本功教学 #蹦迪舞蹈 学跳舞＝练形体+练耐力+练协调，一举三得的锻炼方式～
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！6月前
菜鸡跳舞也能不松散啦！！#爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #脚底 #爵士菜鸡
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杨羊1月前
跳舞都是练出来的
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呼伦贝尔牙克石君哥1周前
#那些年练过的舞
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永世年华🌸6天前
#全网都在跳这个舞 #曳舞天天练 #喜欢跳舞的一起来吧
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红双喜6天前
#那些年练过的舞
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孙一春5天前
#那些年练过的舞 #健身舞 #舞蹈动作解析
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寻思6天前
#那些年练过的舞 #舞蹈记录旅行足迹
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791572635481周前
#那些年练过的舞
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颖ying1周前
#练舞哪有不疯的 #手残党练舞 #跳舞小白进化史 #练不完的舞
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寻思6天前
#那些年练过的舞 #以前的舞蹈自己扒来瞎跳的 #随性舞蹈自拍
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1月前
舞蹈小白学跳舞先练什么？几个小技巧偷偷告诉你！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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九月热爱舞蹈2月前
每天学一个基本功！所有的舞蹈都是基本功组合，一定要多练基本功，这样舞感自然就有啦！#一学就会系列#专教零基础初学者
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