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奶油酱香饼5年前
挺好玩，就是有点费腰😂#下腰起身
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好困芽.(剪辑版)2周前
倒放卡点剪辑教程 Yc:@Wsiren Ib:@daemsial(tiktok) #剪辑教程 #视频剪辑 #新手剪辑 #柳智敏 #卡点
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Meng💖5年前
#下腰起身 好多女生都拍了，躺下膝关节分开，起身先“顶跨”再到腹部然后胸，双手放松。#下腰 #起腰
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雅雅妈在河北收徒9月前
巨人跳房子又火了拍摄剪辑全过程#短视频制作教程 #记录真实生活 #80后宝妈短视频创业 @抖音创作小助手
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🎓包子学姐5年前
下腰起不来怎么办呢～不敢下腰可能是因为你没有大猪#下腰 #舞蹈基本功 #舞蹈生 @抖音小助手
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安小轩3年前
想这种中枪舞，没有对象如何一个人拍摄，我来教你#板腰起身中枪舞 #中枪舞 #安小轩剪辑教程
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D.Stop®8月前
这个下腰都贴地了，应该无法超越了！ @溜大壮💪🏻（断眉版） 换新团到@Tara-皇冠👑 了，一曲#沈园外dj 看得我#瞳孔地震 了！这个腰还是人腰吗？#下腰起身 #团播 #d.stop
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严小严健身（力量塑形）2天前
#下腰起身演绎挑战#下腰#起腰挑战 #起腰动作
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阿粥粥4天前
年纪大了，干什么都心酸#下腰挑战 #挑腰起
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泽杰艺术中心5年前
作业视频：下腰起腿#少儿基本功练习
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慕妍p图3月前
来了来了，大衣蹲下起身变装转场教程给你找到了 #大衣蹲下起身变装教程 #大衣蹲起变装视频拍摄教程 #大衣蹲起变装教程 #剪映 #大衣蹲下变装教程 大衣蹲下起身变装教程 大衣掀开变装 蹲下起身变装风衣 大衣蹲下起身变装视频 大衣露腿变装视频 大衣蹲起变装视频拍摄教程 大衣蹲起变装 大衣蹲下便装 大衣蹲下站起变装音乐 大衣变装露腿卡点 大衣变装视频最近最火 掀开风衣变装合集 大衣蹲下起身变装拍同款 风衣变装露腿教程 蹲起变装风衣原视频 大衣起身变装技巧 大衣蹲起变装视频拍摄教程 大衣变装露腿教程 大衣蹲下起身教程 大衣蹲下拍照教程 大衣变装教程 大衣蹲下变装 大衣掀开变装怎么拍 跪地变装视频30秒 大衣蹲下起身变装视频 大衣变装教程 风衣下蹲变装 大衣变装视频最近最火 大衣变装露腿卡点 大衣转头变装视频 变装视频怎么无缝连接
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阿木花道📷2月前
一分钟学会这个“跨出屏幕”效果！ #vlog转场#阿木花道#跨出屏幕#创意摄影 #剪辑技巧
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中国舞董老师（4.4清明节北京）2年前
想要做一个正确的下腰起，需要练习哪些能力呢？#舞蹈基本功 #少儿基本功 #下腰 #下腰起身
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一只小小豪6年前
#换装重生 教学来啊、下周的抖音赶快收藏#剪映2020 @剪映研究所
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小倪倪3年前
最近很火的下腰起，俺闺女教了好几遍才勉强起来，这算是挑战成功了吗？#下腰起身 #尽力了 #母女
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中国舞董老师（4.4清明节北京）4年前
大腰下得去，但是永远起不来？这条视频一定可以帮到你 #下腰 #下腰起身 #舞蹈基本功 #舞蹈培训
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婷梦夏5年前
感受一下下腰视角#下腰起身
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烈面青城舞蹈工作室6天前
#下腰起身演绎挑 #下腰起身 #教学讲解 @抖音小助手@我要上热门 #同城热门
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小扬Valen2周前
这样的瞬移效果你不想学吗？#零基础学剪辑 #剪映教程 #新手学剪辑
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🌈范饭呀3天前
下腰起身练习#下腰起身
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橙柚青11月前
✅手：虎口向下，双手向外划圈到扣住大腿 ✅拱背：向下时拱背，收下巴低头、重心在中间，膝盖微蹲 ✅起身：这里的起身是关键 常见错误 错误1：一味过度去挤压下腰段 正确：学会运用髋部 可以通俗理解为撅腚，肚子去贴大腿的感觉，把臀部往后推 为什么有些人做起来就是没有弧度，一个是因为胸腰开发不够，第二个没有正确利用髋部 一味挤压下腰段很容易受伤也很难出曲线，但是当你把臀部往后推，弧线马上就出来了 错误2：一味用头去带动 正确：塌腰撅腚胸部延展 先塌腰再抬头 起身过程是往上走而不是向前趴，其次注意拉长延伸，延伸起来不要放松，还是要保持你的形态 ✅平日练习 胸updown：核心收紧，找到弓背和挺胸的感觉，注意肩膀不要发力 臀部：向前 前后 当我们屈膝的会了之后，就可以变换脚步 研究教程之后我也是很惊讶 一个简单的下钻起身居然包含这么多细节 我也是练了好久 各位姐妹大家一起学起来吧#舞蹈 #下钻起身#跳舞#基本功 #爵士舞
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摄影师——拾壹（提前预约）11月前
摄影师教你战国袍下腰 #战国袍 #西安汉服约拍 #战国袍的宿命感 #古风 #西安城墙
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凤舞马老师3年前
下腰起来，不会移重心，可以试试这个动作，完成不了的孩子要注意呼吸的控制。#凤舞基本功 #少儿舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈老师
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·心心5年前
#下腰起身 好像好多女生都拍了、躺下膝关节分开、起身先“顶胯”再到腹部然后胸、双手放松
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一只羊🐑(婚后幸福生活）4天前
用自己几年前的视频挑战一下吧#下腰起身 #一学就会系列 #瑜伽🧘
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钱程似金5年前
#下腰起身 安排🤟🏻 @DOU+小助手
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一生平安🌼4年前
你们要的下腰起腰视频再发一遍，起不起来要看你自己了
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雨加雪5年前
#下腰起身 #我就皮一下 #沙雕日常 每天都要试着突破自己一点点哦！看到最后有惊喜！🤪@DOU+小助手
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洋洋在山西8月前
如何拍摄剪辑和制作记录生活日常视频，包括剪辑视频，添加音频，字幕，背景音乐，封面等步骤，最后导出高清视频并展示成片#保姆级教程 #记录日常生活 #短视频拍摄#剪辑教程 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音生活服务热点宝 @
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星芭比3天前
#挑腰起 #下腰起身 基于昨天的失误，也感谢大家的关心，我给大家来个正片哈哈哈！#每个动作都是用汗水换来的 #日常练舞记录
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钱姐努力中9月前
教你制作，扔衣服、跺脚，变出另外一个自己，视频拍摄剪辑全过程#剪辑教程 #自媒体#保姆级教程 #记录真实生活 #拍摄技巧@抖音创作小助手 @抖音小助手
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五姐爱拍摄1周前
人物穿越文字做开头让视频高级感拉满 #手机摄影 #剪辑教程 #拍摄技巧 #剪辑教学 @DOU+上热门
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晨玫记录生活1月前
小小的女儿已经完全可以配合我拍视频了#原创视频#剪辑技巧#妈妈 合拍#拍摄技巧#教程@抖音创作小助手
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单色零基础中国舞考证集训4年前
五个动作解决下腰起不来，还等什么？赶快练起来！#舞蹈基本功 #中国舞 #下腰挑战
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哭叽叽小Q笑哈哈3年前
学跳舞的小朋友如何正确下腰，发现无力起身如何自救#爱跳舞的小姑娘 #记录成长的每一个瞬间 #逗比女儿欢乐多 #家有萌娃
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戦神20023天前
#运动一下段练身体 #下腰起身 #倒立🤸🏻‍♀️
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Shouting3天前
不知道 姐的身材很曼妙#起腰挑战 #起腰 #挑腰起 #下腰起身 #高难度动作 @抖音小助手 @抖音上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小韦记录生活3月前
记录生活，起床拍摄剪辑详细教程来啦#拍摄技巧 #剪辑教程 #短视频制作教程 #上热搜 #记录真实生活 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小琪同学1周前
#下腰起身 #柔韧 @令狐天艺 柔术 腰感恩遇见
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王珍在努力1月前
记录生活起床拍摄剪辑全过程#剪辑教程 #记录生活 #手机摄影 #生活碎片
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苗苗❤️❤️2周前
#下腰起身 忍不住挑战下，躺下膝关节的分开，起身先顶胯，再到腹部再到胸，双手放松
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勒以李.2天前
刷到了就试试呗万一呢了#起腰挑战 #挑腰起 #下腰起身 #一学就会系列
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MoxiMoxi1周前
刷到了就试试呗万一呢(｡ì _ í｡)#挑腰起 #下腰起身 #挑战 #一学就会系列
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时光叶子2天前
谁说我不行？下腰起身biu一下搞定✨#一起野个好身材
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琪妈在山东7月前
如何拍摄剪辑和制作记录生活日常视频，包括剪辑视频，添加音频，字幕，背景音乐，转场，滤镜等步骤，最后导出高清视频并展示成片#拍摄技巧#剪辑教程 #短视频制作教程 #记录真实生活 #手机剪辑教学@抖音小助手 @抖音创作小助手
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娜小娜（代岩）1周前
#下腰起身 #挑腰起 #起腰 #起腰挑战 #舞蹈生
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@じ婷3天前
妈呀差点动了我医保……#下腰挑战 #下腰起身 #生活与我 #就这吧就这吧 #脚脖子不是我的了🫣
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嘻嘻哈哈嘿嘿1周前
妈呀差点动用我的医保#下腰起身 #起身挑战
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一只小麻叽1周前
剪辑一个我学习各种技巧的来时路，成功没有一蹴而就，只有日复一日的练习💪💪@抖音小助手 #中国舞基本功 #侧手翻 #倒立 #站下腰
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黔东南小舞灵@小恬恬3天前
来一段最🔥下腰起身#少儿舞蹈#舞蹈基本功 #中国舞#黔东南小舞灵
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爱喝冰美式🧊3天前
#下腰挑战 #下腰起身 #下腰起身挑战 ！轻松拿捏ฅ(̳•◡•̳)ฅ
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芝姐在东北4天前
记录生活起床视频，拍摄剪辑全过程#女性成长#拍摄技巧#记录生活#剪辑教程#短视频创业@抖音创作小助手。 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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小敏的双机位生活1周前
10秒学会人物瞬间出场效果，一学就会！#拍摄技巧 #剪辑教程 #视频剪辑 #教程 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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石家庄月舞清然基本功4年前
下腰起不来，多练这个动作，系统师资班招生中#舞蹈培训 #舞蹈师资班 #月舞清然舞蹈艺术 #舞蹈 #石家庄
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杨姐在四川5月前
如何拍摄剪辑和制作记录生活日常视频，包括剪辑视频，添加音频，调整字母，背景音乐封面等步骤，最后导出高清视频并展示成片！#记录真实生活 #教程 #拍摄技巧 #短视频创业 #剪辑教程 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @DOU+上热门
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一只小透明3天前
看起来很难 实际上也不容易#下腰起身 #柔韧挑战
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ℒᎭℯ⃝小迷ঞᩚ糊꧔3天前
跟个风#下腰起身 #活动一下筋
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Luna予安3天前
刷到了就试试呗 万一呢(｡･ω･｡)#挑腰起 #下腰起身 #挑战 #一学就会系列 🤞
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杨姐在四川5月前
如何拍摄剪辑和制作记录生活日常视频，包括剪辑视频，添加音频，字幕，背景音乐，封面等步骤。最后导出高清视频并展示成片#记录真实生活 #短视频创业 #拍摄技巧 #教程 #自媒体 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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洋艺艺术中心5年前
洋艺艺术#少儿中国舞 #基本功 #躺下起腰 😘
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Naomi🍑4天前
#抖加dou+上热门 #canyoufeelit转场挑战 #高难度动作 #下腰挑战 #下腰起身 刷到了就试一试 万一呢◔̯◔@抖音小助手
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