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阿邱4天前
张雪峰老师每天工作多少个小时？#张雪峰
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凌风娱咖5天前
明明3小时前还在公司跑步，为何张雪峰突然猝死？8年前一句话，谁料竟一语成谶 #张雪峰去世 #张雪峰考研 #张雪峰女儿 #影娱热点团 #内容启发搜索
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杂谈工作室4天前
你们知道张雪峰老师有多累吗？张雪峰老师的故事（晚安，张老师）#涨知识 #张雪峰 #加班 #猝死 #跑步
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狮救团4天前
运动不要透支，休息不是躺平，无休息，不运动，这才是运动健身的真谛。#张雪峰 #猝死 #运动 #马拉松 #熬夜
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青芫卧影4天前
这样的工作节奏，老师被累到了#张雪峰 #寒门灯塔 #最迷人的男人 #男人的样子
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大家小家养老5天前
张雪峰老师去世，才41岁，很多人说是运动过度，还有人说外卖重油重盐，要我说就是工作过度劳累，熟悉张雪峰的人都知道，他的工作强度堪称恐怖。高峰期一年要飞上百个城市，一天连讲六七场是家常便饭。#就想说点大实话 #张雪峰 #健康 #吐真言
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寒导故事汇4天前
张雪峰早有预兆每天工作16小时一年百余趟飞机 张雪峰早有预兆每天工作16小时一年百余趟飞机#名人轶事#名品#名人#明星
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卓越 IP变现5天前
张雪峰老师确实活成了我们一代人的回忆 #张雪峰 #创业 #张雪峰老师 #张雪峰的单口相声
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小杨与世界模型4天前
张老师用命换来的教训：2026年，保底翻倍靠“架构”不靠“拼命”#张雪峰猝死 #工资翻倍 #认知
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千言万娛5天前
张雪峰心源性猝死，年仅41岁每天只睡五小时，加班到半夜跑步
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葛戈社会故事5天前
一代报考名师张雪峰享年41岁！适度工作唯有健康才是最重要的 #张雪峰 #张雪峰去世#张雪峰老师 #心源性猝死 #熬夜
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南沙房军师张朋优选5天前
张雪峰老师走了，给我们一些思考张雪峰日均16小时工作、升学季连轴转、长期熬夜，这种工作模式是咨询行业的常态——升学、求职、婚恋等咨询都有明显的“旺季”，从业者需要超负荷工作。长期的作息不规律、精神紧张，会引发心脑血管、心理等多种健康问题。#张雪峰老师 #张雪峰 #张雪峰去世了 #张雪峰去世
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弗西西心理4天前
【抖音独家】张雪峰的猝死，是时代“拼命文化”最惨痛的注脚#张雪峰 #猝死 #拼命 #心理学
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一等饼干5天前
天妒英才#张雪峰 #健身 #运动 #说真话
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越努力，越幸运4天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 张雪峰老师，好像还在，张雪峰老师留给我们的最后一课 张雪峰老师走了，他用生命为所有“奔跑的牛马”上了最后一课。别再让“忙”成为透支健康的借口，工作永远做不完，但生命只有一次。 学会拒绝无意义的加班，守住每晚11点入睡的底线，别让熬夜偷走你的健康。运动是为了滋养身体，不是在疲惫时硬撑的“打卡”。 真正的成功，不是燃烧殆尽，而是细水长流。从今天起，少熬一次夜，多陪家人吃一顿饭。别让遗憾填满余生，好好爱自己，因为生命和健康，才是一切的前提。
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Gavin勇哥5天前
跑步不是猝死元凶，企业家生存环境才是！ #张雪峰 #张雪峰猝死 #张雪峰去世 #企业家 #热点
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神龙院长(下期开课4月15 .16日)5天前
揭秘张雪峰猝死真相
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星子的故事5天前
张雪峰这工作强度，真有点看不懂了，每天睡不到四小时，玩命直播。#讨论 #教育工作者 #热搜 #珍爱生命
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镁客丹丹说5天前
张雪峰心源性猝死，让人看清一个真相，很多老板表面风光，其实背地里，都是硬扛！员工可以休息，客户可以抱怨，家人需要安心，只有老板不能倒下，你是不是也在默默硬撑？评论区说说#张雪峰 #心源性猝死 #创业 #老板思维 #职场
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我只是来看看4天前
41岁去世的张雪峰有一个不良习惯， 值得所有打工人反思
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老猎带你拿Offer4天前
张雪峰老师的离去带给职场人的启示 #职场 #职场陪跑 #人才培养 #张雪峰老师
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湖南职称申报指南·小芳老师4天前
张雪峰老师一周工作70小时，你一周工作多小时？#张雪峰 #湖南职称评审 #湖南医卫职称评审 #医疗 #医护人员
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历史的尘埃4天前
张雪峰就是不敢病也不敢死的一代人。#张雪峰#说真话 #主打的就是一个真实 #内容太过真实
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东哥咚咚锵4天前
张雪峰为什么不停下来 #张雪峰 #主播 #直播 #直播行业 #直播电商
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医卫专场-陈老师4天前
张雪峰老师一周工作 70 小时，你一周工作多少小时？#张雪峰 #医疗 #湖南医卫职称 #湖南医卫职称评审 #医卫工作
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大仁AI实体获客（有课）5天前
张雪峰倒在了工作岗位上 给所有人上了最后一堂课 当下环境是长跑，健康是核心；无视情绪，创业者大部分都是#抑郁症 #张雪峰 #大健康
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熊二讲自媒体4天前
上四休三、寒假24天、年终奖人均6万，那个最懂打工人的老板，昨天走了#张雪峰 #神仙公司 #上四休三 #打工人 #张雪峰离世
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河洛闲谈3天前
张雪峰员工上四休三，这才是真正的中国好老板
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86果姐4天前
别再拿命换钱了，好好活着 一个人每天工作十几个小时，那是不正常的，因为这违反了人的生理极限，愿张雪峰老师一路走好#张雪峰 #健康最重要 #好好休息吧
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路人饼3天前
七点起床运动六小时，下午上班八小时。有比我更高能量的吗？ #反差这题我会 #vlog #vlog日常 #张雪峰 #高能量
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智汇魔方4天前
张雪峰累到住院才讲透的真相，工作和生活根本不用对半分 干了20年HRVP说句真话：工作和生活根本不用对半分！三个落地方法直接用，看完再也不内耗 #工作生活平衡 #职场 #张雪峰 #HR干货 #职场生存法则
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无敌的看起4天前
通过这个视频让我们看出，加班和上夜班是最大的危害，所以我就建议杜绝加班和上夜班，必须五天八小时，周末休息，长白班。张雪峰老师就是个例子，他每天都是忙，很少重视自己的身体，他也挣了很多的钱，结果呢，钱没花完，自己却生病去世了
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大瓜天天看3天前
全网破防！张雪峰离世年仅41岁，身后留给员工的福利，早已秒杀99%企业#张雪峰 #老师 #教育工作者 #人物故事 #上热门
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金鱼博士（分享版）5天前
张雪峰老师离开了，天天跑步7公里，运动还有用吗？ #张雪峰老师 #跑步 #猝死
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小宋同学5天前
张雪峰这事儿，简直给咱普通人敲响了警钟！ 你瞧，他平时看着那叫一个自律，每天雷打不动跑7公里，一个月下来，几十公里轻松拿下，这毅力，这健康范儿，谁不羡慕？可咱得算笔账啊，长期这么高强度地跑，膝盖、关节哪受得了？这哪是自律，简直是在跟自己的身体硬刚！ 再说说他的工作，那更是没日没夜，高强度连轴转，压力山大，感觉整个人都快被榨干了。其实早在2023年，他就因为过度劳累，胸闷心悸，直接被医院“扣”下强制住院了。身体早就亮红灯了，咱还浑然不觉！ 这次网传他心脏骤停抢救，甭管是不是真的，有一点跑不了——他的身体，确实有点小状况了。老话说得好，“过犹不及”，运动、工作都是好事，但一旦过了头，超出身体承受范围，再自律也是白搭，健康可就被透支了！ 咱可别学他，非得等到躺进医院，才后悔没好好爱惜自己。健康才是最大的本钱，没了健康，啥都是浮云！所以啊，咱得悠着点儿，运动适量，工作别太拼，好好照顾自己，这才是王道！你们说，是不是这个理儿？#张雪峰
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朱老师～5天前
在项目一线的同学，别那么拼了～#张雪峰 #土木工程
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我们在走向什么？5天前
ai设问词：张雪峰去世，网传他的生活作息是每天睡眠可能只有5～6小时，还要坚持跑5公里，根据网络搜集总结他的各项信息与行为模式，用精神分析的视角对他采取这样生活方式和背后是意识形态进行分析#张雪峰 #精神分析 #马克思
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耗子篱笆5天前
张雪峰老师一路走来也是非常不容易的，十分的努力和敬业。#张雪峰老师 #张雪峰
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低碳有机生活馆5天前
41岁张雪峰突然离世，4个习惯正在偷走你的精力 #张雪峰 #张雪峰去世 #饮食 #饮食习惯 #运动
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吴澜4天前
#张雪峰离世 #打工人#打工人的心酸 #超长工时@DOU+小助手
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倾心科普4天前
人民教师——张雪峰 #张雪峰 #惋惜 #热点
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创亚咨询（项目申报）3天前
张雪峰的公司上四休三，如果这个是真的，而他却累死，这个充分反映了网红流量企业的特性，企业的发展完全依赖老板IP没日没夜的工作连轴转；企业服务中小机构现在行业环境不好，也面临着公司能否活下来很大程度完全靠老板或者少数核心人在撑着；现在项目申报市场卷，做知识产权的朋友做项目申报基本是标配了，没想到做金融贷款业务的机构也来做项目申报了，哈哈哈，这个是啥情况啊。不管怎样，虽然价格卷是行情走势，但是也要坚守成本生命线，如果没有底线去超低价接业务，后续面临的要不赚不到钱不说还拖垮资金链，或者后续服务不能正常维持。选择做能让自己活下来的事，因为人的时间和精力都是有限的，你做了这个事就做不了那个事。#项目申报 #项目申报专员 #企业服务 #张雪峰公司上四休三
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郑磊 三会全书5天前
缅怀张雪峰，兼谈中西式养生 西式养生提倡跑步，每天五公里，出一身汗 中式养生提倡慢走，不要出汗，微微热刚好 希望高强度工作的大家，好好休息！ #张雪峰逝世 #张雪峰 #心源性猝死
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王婷律师3天前
张雪峰老师的突然离开，让我猛然清醒：天天从早到晚连轴转，不应拿健康换事业！作为律所高伙，我给团队定了新规矩：再忙，也要先赢健康这场仗！偶尔要按一下暂停键#张雪峰#职场压力#企业合规
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娱姨妈5天前
张雪峰员工可以上四休三，可他却不能 #张雪峰 #教育 #先生大义 #高考
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E起看事实5天前
张雪峰老师去世🙏最后半个月的朋友圈，给所有中年人敲了警钟！ #张雪峰 #健康运动 #跑步
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梓羽心力加油站5天前
张雪峰先生离世，让很多人破防。 跑步后突发不适，心源性猝死，年仅41岁。 更让人唏嘘的是，他常年高强度打拼，每天只睡4小时。 同为同龄人，我突然明白： 我们总在拼事业、拼家庭、拼孩子、拼生活， 却常常忘了，最该拼的，是自己的身体和心情。 人生很短，意外从来不分年龄。 你永远不知道，明天和意外哪个先来。 很多时候， 我们为孩子的小事生气， 为伴侣的一句话内耗， 为职场的人情世故疲惫， 为过去的不公耿耿于怀。 可把这些放在一生里看，真的没那么重要。 外面没有别人，只有你自己。 所有情绪，都是内心的投射。 我们一辈子，为别人操碎了心， 却很少好好爱过自己。 多久没好好吃饭？ 多久没好好睡觉？ 多久没静下心，做一件只为自己的事？ 真正的成长，从来不是向外证明， 而是向内安顿，学会爱自己。 照顾身体，放下内耗， 接纳情绪，拥抱自己， 赏花、听歌、写字、冥想、旅行…… 把时间和温柔，都留给自己。 人生无常，别等来不及，才懂得珍惜。 往后余生，好好爱自己，才是终身浪漫的开始#张雪峰 #爱自己
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美选美睡-梦梦5天前
每天7–8小时睡眠是心血管健康的底线，不可替代。#张雪峰
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张敬谦4天前
万万没想到，这一分钟，是#张雪峰
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泰兴市胸外科奚小祥主任4天前
41岁的张雪峰、到底被什么耗尽了 #心源性猝死 #张雪峰 #胸外专家奚小祥 #健康作息的重要性
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李满5天前
张雪峰之死：出院后全年连轴转，近年事业受AI冲击大，跑步催命 #张雪峰 #张雪峰去世
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小方饭团4天前
张雪峰老师的突然离世让我确定了一件事情 有家庭有孩子，而且你还在上班，不要去健身，你的身体已经超负荷，回到家怎么舒服怎么来。健身，我替你们试过了，过度劳累就是在折寿。 #就想说点大实话
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晚茶叙旧4天前
张雪峰去世，给200名员工提前存了半年工资，给女儿留下过亿资产#张雪峰 #人物故事 #故事会 #真实故事#社会百态
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作家面对面3天前
网文基础40:网络作家要保持健康作息习惯，张雪峰老师的意外离世，为每个人都敲响了警钟。#网文 #网文作者 #网络作家 #网络文学 #张雪峰
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西安房记3天前
张雪峰启示 如何爱工作#张雪峰
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狂歌痛yin5天前
#缅怀张雪峰 #张雪峰 #张雪峰考研 #外卖不健康 #爱惜自己
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宋巴黎4天前
打工人❌别为那点工资搭上你的健康！ 刷到张雪峰老师的消息，震惊之余，也想提醒各位打工人注意自己的健康！ #加班 #职场 #张雪峰 #养生
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孔言孔语3天前
职住平衡，15分钟生活圈 #雄安新区 #雄安新区规划 #15分钟生活圈 #健康 #张雪峰
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王晓鸽丨云卷舒心理5天前
41岁，太早了，张雪峰，那个最负责的人，唯独忘了自己#张雪峰#健康#疲惫#爱自己#内耗
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