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福多多4天前
张雪峰私下吃饭有多拼#就想说点大实话 #张雪峰#上热门🔥
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三木的十字路口1天前
Day17视频日记+减肥日记:意志过载 （3/26日记，3/27日发）#三木的视频日记 #个人成长 #张雪峰 #今日感悟
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每天坚持健身3天前
#真实生活分享计划 健身人必看！一日三餐+练后加餐全记录，附送一条“千万别碰”的铁律#减脂 #健身 #张雪峰 #坚持锻炼给自己一个好身体
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杰的身心成长日常1天前
这两天，张雪峰老师的突然离世，为很多人敲响警钟。他不是个例，而是这个时代绝大多数人的缩影。职场里的我们，为了升职加薪熬夜加班，三餐不规律、作息全颠倒，把“996”当成常态，把“拼命”挂在嘴边； 身边的创业者，盯着风口不敢掉队，生怕慢一步就被市场淘汰，硬扛着身体不适咬牙坚持，忽略了家人的陪伴，透支了健康的底线； 我们总被灌输一种观念：停=退步，慢=失败。 可我们忘了，被外界期待和内心欲望绑架的狂奔，从来不是强大，而是失控。 拼命抓取一切的同时，我们正在一点点弄丢健康、家庭、平静，甚至是生命本身。 这世上最可惜的，不是没成功，而是成功了，却没福气享受。 张雪峰的事件，不是个例，而是一记警钟，敲醒每一个正在拼命狂奔、忘了休息的人。 我们总以为人生是一场无止境的马拉松，必须全程冲刺，才能赢到最后。 可事实上，人生不是单线程的冲刺，而是多维度的平衡。事业、健康、家庭、内心，缺一不可。 真正厉害的人，从不是永不疲倦的铁人，而是能收放自如的智者：该拼搏的时候，全力以赴，不负时光；该停下的时候，果断放手，守住身心。 累了，就歇一歇，别硬扛； 倦了，就缓一缓，别强求。 不必活在别人的期待里，不必被流量、名利、攀比绑架，更不要用健康去换所谓的成功。 钱赚不完，名争不尽，唯有健康和家人，才是陪你走到最后的底气。 #张雪峰 #平衡人生#放下 #猝死 #身心健康
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金玉杂谈2天前
#张雪峰 #张雪峰去世#对张雪峰看法#说真话 #就想说点大实话 #说真话
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方言老方4天前
有钱、健身，敌不过一日三餐#张雪峰 去世#张雪峰一路走好#健康饮食 #认知觉醒 #餐饮趋势
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想瘦回十年前（生活化减脂）1天前
以为是来日方长，原来都是世事无常。想做现在就去做，照顾好自己呀，老己。#减肥人士的一日三餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #减肥 #张雪峰
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冰姐益栈3天前
#张雪峰 #吃饭 #五谷为养 #中医养生 #店小二养生经
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Mr·司1天前
小时候不懂为什么一根绳子可以拴住一头牛，让其在田间辛勤劳作一生，现如今我知道一把无形的枷锁把自己困在这一日三餐之间，原来牛和我都有着各自的致命弱点。牛的鼻子太软怕痛，我们的人生太短，怕穷，牛的一辈子只是为了青草，而我们用尽了一生只图个温饱，空有人间自由身！却非人间自由人，看似自由自在，实则身不由己 #热门话题热点榜 #张雪峰 #上热门#情感共鸣 #这是个真实的事情
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藏觅牛仔1天前
#偏口鱼博士 听人劝，不要熬夜，每天从一杯牛奶，一个鸡蛋开始保证自己的健康。 人到中年，别硬抗。#vlog十亿流量扶持计划 #就想说点大实话 惋惜#张雪峰 老师的离世，我们更应该给自己敲个警钟
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幸运的人2天前
张老师的口才不是一般的好#张雪峰 #张雪峰老师
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心蓝2天前
张先生绝对👍🏻可惜了😞#演讲 #张雪峰#致敬#热门
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简.约#2天前
听张老师一节课，胜读十年书
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华华的抗火火饮食🥰2天前
张雪峰老师给我们上的最后一课：身体健康才是最重要的，再高的学历，再好的工作都没有健康重要！#好好吃饭好好生活 #爱在一日三餐里 #一人吃什么 #张雪峰
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小光头1天前
张雪峰授课爆笑名场面。#张雪峰 #张雪峰老师 #抖音热点小助手
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四海韦嘉4天前
张雪峰走了 生命如此脆弱，珍惜每一天!#一日三餐#进出平衡#减餐#肠气#猝死
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红鲤鱼绿鲤鱼2天前
张雪峰爆笑演讲#张雪峰 #张雪峰老师
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@依晨炸货铺2天前
#张雪峰 仿佛张老师一直都在，之前经常刷到他的视频，以后只能看看他以前的视频了，再也看不到他的更新视频了😭😭😭
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西葫芦2天前
#张雪峰 #张雪峰老师 #演技炸裂 #上热搜 #即兴演讲 @DOU+小助手 @抖音小助手
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江门老余讲个体(CEO616358)3天前
但行好事莫问前程#江门#同城创业#正能量 #张雪峰 #人生感悟
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快乐葛显眼2天前
看见他我笑了，笑着笑着就哭了~~ #张雪峰 #张雪峰老师 #张雪峰的单口相声 #张雪峰考研 #哀悼
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墨染知性4天前
福禄不必求全，名利不必强争。无病无灾，餐安稳，家人闲坐，灯火可亲，心有自在一这才是普通人最触手可及的福田。#张雪峰老师 #爱自己 #照顾好自己的身体 #修心修行 #让生活慢下来
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栋梁.𝓨𝓺2天前
人有时候得听劝呐#热门 #张雪峰去世 #心源性猝死 #三餐四季
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安然：秋（+关注）✌🤝2天前
#张雪峰 经典演讲分享
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跟飞侠学太极玩音乐4天前
养生知行合一，我是这样做的：早睡早起；一日三餐。这两点非常重要‼️ @大理传承太极 @飞侠教太极 #大理太极拳教学#张雪峰#养生 #知行合一
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蔷薇。淡红三两枝2天前
#励志演讲 #张雪峰 #上热搜 #吐真言 #致敬
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麦·兜2天前
#演技炸裂 #励志演讲 #吐真言 #张雪峰 #怀念张雪峰
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徐州晨晞书画2天前
张雪峰老师这一课，在用生命告诉我们，要好好爱自己。 其实我们都懂，哪有什么天生强大， 创业是及其耗气血的事，创业者的光鲜，全是熬夜、焦虑、三餐不定，一点点熬出来的。 我们总想着再扛一扛，再拼一把， 等忙完这阵就好好休息， 可身体从来不会等我们。 尤其是我们做教育的创业人， 想着要对信任的家长负责，对孩子的未来负责，对并肩作战的团队负责， 却唯独忘了，要对自己负责。 总把最好的温柔留给了别人， 却把最难熬的夜，最委屈的累，都悄悄藏起来。 姐妹们，好好抱抱自己吧 从今天起 再忙也要好好吃饭，千万别熬夜。 身体，才是我们这辈子最大的底气。 先好好爱自己，才有能力去爱更多人。#张雪峰 #健康意识 #徐州 #熬夜 #创业
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………………2天前
张雪峰老师太敢说了。
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William-LC移民1天前
“焦虑”是张雪峰粉丝最大的特点，你到底在忙什么？值得吗？ “焦虑”是张雪峰粉丝最大的特点，你到底在忙什么？值得吗？生活可以更简单，只是你不知道而已
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🍪夏日2天前
#我要上热门
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文哥•营养小知识1天前
#营养知识 #每天跟我涨知识 #膳食营养知识科普 #日常饮食小知识 #养生科普小知识
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🌈亚亚食养2天前
养心小妙招大家收藏！ 张雪峰老师离去 满心惋惜 庆幸我们只是平凡普通人 不用追名逐利熬尽心神 能睡安稳觉 能吃热乎饭 三餐规律 余生 不慌不忙不焦虑 好好养护自己 守住健康 就是最大的幸福！ #亚亚体质调理#盐城释草堂旗舰店
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丨单眼皮2天前
@张雪峰爆笑演讲
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湖北最大粮油礼品服务商夏敏3天前
张雪峰事件警醒：健康三餐才是顶配，补品再多不如一口好油#山茶油源头 #仟佰粮 #健康养生 #心脑血管养护 #职场人养生
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小′^鬼说3天前
生活是一日三餐，四季轮回，无需与他人攀比，每个人都有自己的活法与追求，知足就会快乐，正因为知足，才更容易触摸到幸福。#张雪峰 #健康 #一日三餐人间烟火简单而美味 #张雪峰老师 #升学
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地球求生记4天前
张雪峰猝死，令人震惊。有能力有钱，为何没有健康？ 办公室里的上班族，一日三餐能离开工业食品吗？#张雪峰 #猝死 #食品安全 #健康科普 #健康饮食
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@伴心（倾听）2天前
#张雪峰 看着看着就笑了，笑着笑着就哭了😭😭😭，想到再也听不到张雪峰老师直播了😭😭😭 镜头里视频里直播时间他说话快，嗓门大，幽默风趣，东北腔一出来，再难懂的事都能让你听明白。有人说，他把志愿填报讲成了单口相声。可笑着笑着，很多人就哭了，因为那些看似幽默的话里，藏着普通家庭孩子逆天改命的希望。 他曾说：我不是什么名师，我就是个摆渡人。可这个摆渡人，把成千上万的孩子送过了高考这条河，送进了理想的大学。有学生说要不是听了张老师的课，我根本不知道还有这条路可以走。他让寒门子弟相信，分数是有用的，选择是有方法的，人生是可以规划的。 他像一盏灯，在最迷茫的年纪，给无数人照亮了方向。他录过的视频还在被一遍遍观看，他讲过的道理还在被一次次提起。家长说，孩子今年填志愿，又把张老师去年的直播翻出来看。有学生说，虽然老师不在了，但每当我做人生选择的时候，都会想起他说的那句话:选你热爱的，然后对得起它。 张雪峰老师用他41年的人生告诉我们：一个人可以活成一束光，即便光灭了，温暖还在。老师，一路走好。您照亮的那些路，我们会继续走下去。
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📿洋子2天前
#张雪峰 #终于有人把大学专业说清楚了 #还有这种操作
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走进漫剧2天前
张雪峰大实话 #教育 #张雪峰 #高考 #终于有人把大学专业说清楚了
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南硕2天前
#上热门话题1600000亿流量 #名人演讲片段
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飘摇3天前
再忙也要记得爱惜自己身体，三餐正常，睡眠正常，身体健康值万金#张雪峰老师#身体健康
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乐山必美地板1天前
感慨世事无常，80后一路打拼，常常忽略自己。家承载着我们奋斗的疲惫，也装着家人的三餐四季。健康家居是责任，也是底线。毕竟，健康平安，才是人生最重要的事。#张雪峰#奋斗的我们 #必美地板 #八零后感悟 #家居生活
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武汉艾瑞图电气2天前
#张雪峰 #校园趣事分享
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芸迪1天前
提前规划三餐，省下去美容院的钱#饮食养生 #低成本变美 #日常养生技巧 #厨房养生攻略 #女性健康管理
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马志良2天前
张雪峰们的心梗给所有人留下的三个警示：学会睡觉，学会放下，学会拒绝。#张雪峰 #心梗 #心源性猝死 #健康睡眠 #健康生活
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是笑颜吖2天前
#张雪峰 #张雪峰的单口相声
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古宇财经3天前
“内卷经济”的特点和危害 #张雪峰 #内卷 #财经 #上班 #经济
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江江1天前
如果你现在身体挺好的，反而要多去和旁边身体不好的人去学习，他们在这方面，花的时间，学的东西肯定是比你要多得多。#张雪峰#心源性猝死#人不是老了才会死是随时都会死#惜命#身弱之人更长寿
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立思辰3天前
张雪峰老师给普通家庭孩子的忠告。 语文和英语是地基，数理化是楼层，地基要是塌了，楼层盖得再高，也住不了人。别等孩子将来站在十字路口才发现，困住他的不是数理化，而是语言这道门！#张雪峰#高考#语文#育儿 #张雪峰
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小曹不潮4天前
#上热搜 #张雪峰 #校园生活 #教师 所有的功成名就抵不过家人的期盼，前程似锦不如三餐四季的平安。愿张雪峰老师一路走好。🙏
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玲@lin2天前
#上热门 张雪峰，张教授聊演艺圈
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涨一点1天前
#真实生活分享计划 #高考
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四季三餐4天前
几个月前保存的张雪峰老师的视频！！！且看且珍惜！！！#人生领悟道理 #张雪峰
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陈涛老郭油坊3天前
#women的健康我们帮 张老师的事给所有中年人敲响警钟！ 分享3个简单却关键的健康饮食习惯： 1️⃣ 控盐控油，远离重油重盐，给血管减负 2️⃣ 三餐规律，不熬夜吃夜宵，不饿到透支才吃饭 3️⃣ 多吃天然食材，少碰科技与狠活，便宜的当季菜最养人 健康不是选择题，是必答题。 活着，才有资格谈梦想。#健康 #张雪峰 #日常生活小常识 #一般人不告诉他
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馥兰儿3天前
从今天起，好好吃饭好好睡觉开心活着 。 张雪峰老师走了。 起初听到这个消息，大部分人都觉得难以置信。 人生路上免不得在追、在赶、在拼。 可当生命突然按下休止符，我们才发现—— 人生，无非三餐饭，一张床。 钱很重要，但别让它排在你的身体和心情前面。 从今天起，一起做好三件事吧： 好好吃饭，好好睡觉，开心活着。 这或许，是张老师留给我们的最后一课。 #inmyfeelings #张雪峰 #心理学 #提升大人感穿搭思路 #青年创作者成长计划
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梦彤东方养娃日记4天前
希望大家多学一点中医常识，当孩子生病不舒服时，很多高营养的食物都是不适合吃的，没有突然发生的问题，冰冻三尺非一日寒，你好好想想，或许让你焦虑的身体问题都源于你精心设计的一日三餐。雪峰老师的走希望能引起我们对日常生活饮食，情绪的珍惜和关注，来日方长。#张雪峰去世 #中医育儿经验分享
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