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结核科高娴医生5月前
#肺结核 #科普 #结核科
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新乡乐达佑湖食品有限公司6月前
黄冰糖的功效你知道吗？ #黄冰糖#冰糖#大宗商品#冰糖食品厂#糖
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小薛养生说4周前
脑供血不足，认准3水果，大脑清醒有活力 #脑供血不足 #健康科普 #菲畅益
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儿科主任胡英华1年前
春季猛涨期，五种食物要常吃，冲刺180！ #矮小 #长高 #春季猛涨
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坚韧的琥珀5月前
#养生食谱 #健康饮食 #健康生活 #教你做美食 #饮食养生
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医思平安2月前
高血压的人，多吃三种食物，血压越来越稳 #涨知识 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #高血压
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中医治未病何伟3月前
不起眼的野菠菜，功效赛过参！#中医 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿布的渡劫日记1月前
放化后只能喝粥，不仅清汤寡水，还没营养#化疗饮食 #放化疗 #放化疗饮食
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好色的杨老头2周前
#正确的养生知识又增加了 #创作者中心 #创作灵感
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澄江针灸王栋10月前
药膳#通肠道
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苏氏无痛2周前
#每日分享#记录生活#食疗小妙招 #养生#健康
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神经内科吴慧君主任7月前
血压高多吃3种食物，血压降低又快又稳 #医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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神经内科刘永明主任8月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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宝丁圣而6天前
每天分享视频关注我不迷路#养生之道
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爱健康5年前
#感谢抖音我要上热门 #感谢官方 #感谢支持感谢关注
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王老师话健康7月前
超级食物虽好但价格有点贵，有没有功效差不多但价格实惠的食物呢？#超级食物 #健康饮食 #平替香 #营养健康
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中医万波9月前
#中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜 #健康科普
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动画制作10月前
#营养蔬菜饼干 #营养搭配 #健康 #健康科普 #健康养生
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养生百事通11月前
大力水手的最爱，菠菜的五大神奇功效！
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德高至上11月前
#蔬菜营养科普知识#绿色食品
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想练大的闫同学！2周前
#减脂#蔬菜#夯 夯的蔬菜！
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融合康养2周前
中年怕忘事？营养师熊苗：3 种健脑食物，越吃记忆越清晰！ 人到中年怕痴呆？营养师熊苗：常吃这几样，健脑、提记忆！#健脑食物 #提高记忆力 #中老年健康 #熊苗营养师 #预防老年痴呆
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中医肝病刘丽丽4月前
3种养肝菜轮流吃，肝越来越好 #肝病 #肝硬化 #肝腹水 #中医养生 #健康科普
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韦力之1月前
#分享原创视频 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #冷知识科普 中老年养护
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莒州易觀2周前
春天吃什么养肝 春天养肝可从饮食入手，以下是一些适合春季养肝的食材及推荐做法： 菠菜 功效：滋阴平肝、养血润燥，富含维生素A、铁、叶酸等，有助于滋养肝血、润滑肠道。 推荐做法：菠菜猪肝汤或菠菜粥，将菠菜与猪肝、粳米同煮，养肝血、清肝热。 荠菜 功效：凉肝止血、平肝明目，富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，能清热利湿、促进肠道排毒。 推荐做法：荠菜豆腐羹或凉拌荠菜，保留其营养，帮助减轻肝脏负担。 枸杞叶 功效：清肝明目、退虚火，富含甜菜碱和枸杞多糖，可保护肝细胞、缓解眼疲劳。 推荐做法：枸杞叶 猪肝汤，将枸杞叶与猪肝、瘦肉同煮，清肝与补肝结合。 韭菜 功效：入肝经，有行气散瘀、舒缓肝郁的作用，适合肝气郁结人群。 推荐做法：韭菜炒鸡蛋或韭菜炒肉，利用其辛香之气疏通肝气。 蒲公英 功效：清热解毒、促进肝脏解毒，富含蒲公英醇、胆碱等成分，适合肝火旺盛者。 推荐做法：蒲公英茶或凉拌蒲公英，嫩叶焯水后食用，帮助清除肝热。 桑葚 功效：滋补肝肾、养血明目，富含花青素、铁元素等，适合肝肾阴虚人群。 推荐做法：桑葚枸杞养肝粥，将桑葚、枸杞与粳米同煮，温和滋养。 菊花 功效：清肝明目、清热解毒，富含黄酮类化合物，可缓解肝火上炎、眼干涩。 推荐做法：菊花枸杞决明子茶 ，用菊花、枸杞、决明子泡茶，清肝火、明目。 注意事项： 脾胃虚寒、腹泻者慎食菠菜、蒲公英等凉性食材； 糖尿病患者需控制桑葚、红枣等高糖食材的摄入； 养肝需结合良好作息、情绪调节，避免熬夜、怒气伤肝。
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更新001周前
土大黄#野生药材 #植物科普 #中草药 #土大黄 #植物知识
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董振华5月前
减肥过程中这些维生素#减肥#医生#医学科普
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脑血管病专家许刚医生6月前
多吃这三种维生素，有利于身体健康 #脑动脉瘤专家许刚主任 #维生素 #健康科普 #身体健康
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美食分享。2周前
#美食#美食分享#美食教程 #美食教程
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福豆吃饱饱6月前
第37集‖宝宝便干，羊屎状。试试这款菠菜清便粥。软化便便，健脾胃两不误。#婴儿便秘 #辅食 #我家的独门宝宝辅食分享 #创作者中心 #创作灵感
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向虹《分享生活小妙招》1周前
#常吃菠菜对身体有好处 #常吃番茄皮肤好 #常吃红枣功效与作用 #常吃枸杞眼睛好#常吃山药有什么好处 @抖音小助手 @抖音作者助手 @@抖音创作者分成计划
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养生禅意1年前
《菠菜：餐桌上的“绿色黄金”，你吃对了吗？》 #美食 #养生 #健康科普
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慧姐剧场10月前
#菠菜 #健康饮食 #健康科普
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米兜妈妈3周前
跟明星打卡，整个孕期都在吃的#fboo元气铁 酸酸甜甜的口感，没有铁腥味，就很好坚持，怀孕和我一样吃不下猪肝菠菜可以尝尝这个#富铁软糖#四重有机铁#孕期知识 #孕期补铁
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蒲二妮8月前
每天现熬黄冰糖浆，黄冰糖具有补中益气、温肺化痰、止咳、生津养颜、缓解痰多、清热解毒、滋阴润肺、提高免疫力、滋养气血等功效。#柠檬茶 #电解质水 #摆摊日记 #地摊经济 #健脾养胃
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张家养生1周前
#高血压 #养生食谱 #降血压
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Mr.he1年前
#养生知识 #菠菜
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老张美食养生6天前
此菜含有丰富铁质，胡萝卜素有较强的补血功效，主治贫血。老张美食养生，不途大家什么，就是为了大家身体健康儿想。请大家收藏保存，加个关注、点个赞。老张养生作起来也方便，食材也好早，现在人生活水平提高了，大鱼大肉吃多了。这个菜当佐餐吃，常吃对身体健康有帮助，提高低抗力，是民间偏方。
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胡萝卜爱吃兔1周前
疯狂推荐！肉质软烂不油腻，下饭天花板#炖牛腩#超级下饭的家常菜 #晚餐#学生夜宵#高中生日常
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晚安故事栈1年前
#养生 #菠菜
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宋（送）你健康1年前
#抖音美食推荐官 #合理饮食营养均衡 #夏日低卡凉拌菜推荐
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面狮父·手作黄冰糖馒头官方号4天前
#DJI #面狮父 ·手作黄冰糖馒头 菠菜蜜豆发糕，纯菠菜汁无色素，好吃不腻#纯手工制作美食 #美食制作分享 #美食制作过程
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八月的小食光5月前
早起半小时，搞定妈妈牌不重样早餐！平凡日子也可以热气腾腾！#生活的烟火气息 #早餐 #妈妈牌美食 #我的厨房日记 #小学生早餐
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太岳金豆腐竹4月前
#蔬菜 “蒜蓉菠菜 菠菜营养成份很高！ 具有：养胃助消，稳血糖，抗衰老！ 养眼美容，补血通便，益肝明目！等功效！
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哈萨克营养师-古佳1月前
作为哈萨克族营养师，我始终相信： 真正的健康，从读懂身体的语言开始 每一口选择，都在塑造自己的身体#春日轻食推荐 #祝你马上成功马上发 #红枣 #低卡美食
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诺之星星1周前
自从看了抖音过后，路边到处都是药😁 听说这是土大黄，也常被叫做野菠菜、羊蹄、杨铁叶子，属于蓼科酸模属的多年生草本植物✅ 药用价值：全草可入药，根有清热解毒、止血、通便等功效，在民间常用于缓解皮肤瘙痒、跌打损伤等问题。
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恩华美食日常1年前
菠菜不要再炒着吃了，可以像我这样做成菠菜双色卷，发酵面食营养好吃滋养 脾胃 #营养餐 #小学生早餐 #儿童辅食教程
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天地一蓬蒿3周前
原创中医药膳歌诀——菠菜 #中医 #学中医 #自学中医 #中医师承 #中医药膳
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怪咖的女子【佳佳】2周前
百食百味均衡为宜，饮食健康要以营养为导向，女人必知的7大营养素，功能各异的维生素#生活小妙招 #原创视频
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：清明“食三青”有講究！吃對這3樣，散寒順氣，清肝利膽，健脾養胃，為一整年健康打下好基礎！#清明節氣養生 #春季養肝#艾草功效 #薺菜降血壓 #韭菜心血管 #濕氣重怎麼辦#退化性關節炎#高血壓飲食 @抖音小助手
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李学刚教授2周前
为什么春天要多吃豆芽和菠菜 李学刚教授科普，中药材，黄连与黄精第一人，科普，健康知识分享#知识分享#李学刚教授#泥腿子教授#春季养生#科普
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河北卫视家政女皇5年前
菠菜 补血 备孕 少不了！@女皇优选 #菠菜 #补血 #缺血 #备孕 #怀孕 #养生 #健康 #营养
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命与食11月前
菠菜 被《时代》杂志评为“全球十大健康食物”#菠菜 #养生 #美食 #抖音美食推荐官 #菠菜的功效与作用
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半分园主。热爱书法 摄影 手风琴3周前
养肺与果蔬选择！
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袖见南山4年前
野菠菜又叫“土大黄”煮水，原来价值这么好？男女都用得到 #野菠菜 #土大黄 #植物科普 #生活百科 #草药科普
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苗苗（全职带娃）4月前
记录全职妈妈忙碌的早晨……把平淡琐碎的日子打理成喜欢的样子。#vlog日常 #记录真实生活 #宝妈
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时光研究所 lab1月前
超级食物太贵？这些平替让你吃对不花冤枉钱 揭秘超级食物的平价替代方案，从抗氧化、膳食抗衰原理讲起，详细介绍羽衣甘蓝→菠菜、巴西莓粉→黑枸杞等9组平替，纠正单一营养素抗衰误区，教你用平价食材吃出抗衰好状态。#超级食物 #平替 #抗衰 #健康 #营养
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悬壶心说1周前
清明湿寒交替，别再盲目吃寒凉绿叶菜！ 倪海厦：清明“食三青”有讲究！吃对这3样，散寒顺气、清肝利胆、健脾养胃，为全年健康打基础！#清明节养生 #春季养肝 #艾草功效 #荠菜降血压 #韭菜护心血管
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顺潮食11月前
#紫贝菜的功效与作用 #美食测评 #紫贝菜含铁量超菠菜三倍，贫血党必看的补血食谱
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亿婉11月前
简单又开胃的减脂餐，纯天然营养，吃的放心！#热门话题🔥 #大拌菜的功效与作用 #凉拌菠菜 #适合减肥期吃的凉拌菜 #蔬菜大拌菜料汁
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