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烟2天前
妈，我瘦到比筷子还细了#减肥#筷子
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lala今天瘦了吗3月前
130-108｜瘦了二十多斤的我 人怎么能争气成这样 #变瘦 #減肥 #逆袭 #前后对比 #瘦
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蜡笔小新～✨4天前
真的不能再瘦了😭
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🌈💘小严，小严，幸运连连💕2天前
腿终于瘦到比筷子还细了#没错是我的腿呀 #筷子腿
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春日不迟2天前
#减肥 #筷子腿
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爱吃的楠汐（已痩43斥）2天前
143到98、瘦了45金，我努力了两个🈷️大腿和胳膊一样细，不要小瞧自己，只要你不认命，坚持努力不放弃，想要的都会属于自己，那些你咬牙坚持的日子，终将会成为你最精彩的时光#正能量 #以前的我和现在的我 #扭动你的小蛮腰 #管理身材
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凤凰于🔥2天前
瘦到锁骨清晰，瘦到五官精致，瘦到什么衣服都可以驾驭才是我们女人底气
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小胡不长胖（高食欲版）1天前
短短几十秒 是我坚持的51天 ➖掉的20个#小基数减脂 #减肥逆袭 #反差 #自律 #减肥前后对比图 @DOU+小助手
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夏夏的减肥日记2天前
我简直是在乱怪自己#抽象 #没错是我的腿呀 #筷子腿 #瘦 #谁都不服就服你
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蓝斓🌸逆袭4天前
130-94｜让身体知道谁才是它真正的主人#减肥逆袭#变美#自律遇见更好的自己 #减肥前后对比图 #爆改
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蓝斓🌸逆袭1月前
130-94的经验告诉你：成功从无捷径可走，坚持！就是最硬的那条路！#居家锻炼#减肥逆袭成功#梨形身材#瘦腿#年前变美计划
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晶怡别吃了4天前
130-100（已➖3.4j）超开心的呀，正常饮食没有饿肚子，就这样水灵灵的细了✌️ #减肥逆袭 #身材管理 #自律 #减肥打卡 #减脂小知识
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没病姐的碎碎念2天前
笔,你好意思吗？#减肥 #大学生 #女生
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平凡的生活2天前
努力不会白费，我终于瘦了 从155~116用了三个月 胳膊和腿一样细，谁说从小就胖不好✂️ 我就是最好的证明#宝妈逆袭成功 #瘦下来做最美自己
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芒果腻腻7月前
别不信！急性子瘦手臂！！我的胳膊终于细了 简单高效练完一遍手臂酸炸了 都去跟着练！胳膊真能细一圈！！ 搞定副乳拜拜肉，改善圆肩驼背！！ 不到2周我的手臂瘦了一圈！开心到起飞 ✅适合新手#瘦手臂 #瘦胳膊 #瘦手臂拜拜肉 #瘦背 #瘦手臂拜拜肉最快的方法
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三宝~宝妈2天前
瘦了 瘦了 我做到了 我用四个月从150到106 大肚腩变小蛮腰 大腿跟胳膊一样细 千万不要小瞧自己 只要坚持努力 不放弃 你想要的终将会属于你 那些咬牙坚持的日子 终将成为你最精彩发光的时光#大肚腩变小蛮腰#三宝宝妈@#要成为孩子心中最美的妈妈 #最好的自己遇见最好的生活
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平凡的生活2天前
瘦了，瘦了，这次终于瘦了，从155~116用了两个月，大腿跟胳膊一样细，#宝妈分享 #逆袭成功的我 #减肥前后对比图
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Jas米米2天前
你认为的不胖和真正的瘦，差了整整30斤！ 直观感受小基数瘦了30斤 终于轮到我拍了！为自己鼓掌大家觉得哪个阶段更好看呀 现在是90斤～ #减肥前后对比图 #减肥前后 #减肥前vs减肥后 #inmyfeeling
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畅姐吃不饱2天前
#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 挑战从145斤到100斤|比昨天细了0.6#减肥打卡记录 #体重管理
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一切都好✌2天前
筷子腿🦵#筷子腿
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Biu 姐已瘦60斤2天前
瘦后断舍离| 瘦了60斤，终于轮到我穿衣自由啦！大码衣服下岗啦#谁还不是小腰精 #减肥逆袭 #减肥对比 #健身 #运动
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霁雨航5月前
姐妹们，让我们一起瘦下来 #减脂#蜕变过程#减肥前后对比图#健身女孩日常#腰细了
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静静～3天前
筷子腿#好身材 #减脂
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米米体态逆袭6天前
我花了很久改变自己，现在我想帮你少走弯路 曾经我也觉得自己胳膊粗、腿不直、肚子松垮， 试过很多方法，走了无数弯路， 才终于靠运动找回紧致的自己。 手臂细了、腿直了、肚子小了、背挺了， 整个人都变得自信。 从今天起， 我决定用一辈子的时间， 陪伴想管理身材的女生， 把我所有真实有效的经验全部教给你。 #体态管理 #直腿 #瘦手臂 #瘦肚子 #美背
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小梦露3天前
我看起来瘦了嘛#减肥是最好的整容 #当我减肥终于有了成效
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中年减脂•暖阳姐2天前
51岁，挑战三个月练出腹肌马甲线第七天‼️体重比第一天掉了一斤四两，腰围细了4厘米，一周初见成效，坚持比天赋更重要‼️年龄从不是借口，坚持才是底气， 不辜负每一次咬牙坚持的努力，期待三个月后的蜕变 ，一起打卡练起来‼️#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰腹 #一起减肥打卡 #腹肌马甲线
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陈实要逆袭2天前
142-97,别看这个东西简单，每天坚持，腰围一天比一天小，2个孩子的妈妈轻松甩掉大肚腩水桶腰，腹平了，腿细了，马甲线出来了#居家锻炼#壶铃 #运动#好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶
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陈实要逆袭2天前
142-97,别看这个东西简单，每天坚持，腰围一天比一天小，2个孩子的妈妈轻松甩掉大肚腩水桶腰，腹平了，腿细了，马甲线出来了#居家锻炼#壶铃 #运动#好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶
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陈实要逆袭2天前
142-97,别看这个东西简单，每天坚持，腰围一天比一天小，2个孩子的妈妈轻松甩掉大肚腩水桶腰，腹平了，腿细了，马甲线出来了#居家锻炼#壶铃 #运动#好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶
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翠丽的逆袭6天前
夫妻同心试过了：管住嘴 迈开腿 每天坚持转呼啦圈30分钟 腰细了 腿细了 整个人体态都好了很多。#呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #呼啦圈瘦身 #变瘦变美变好看 #好身材练起来
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陈实要逆袭1天前
142-97,别看这个东西简单，每天坚持，腰围一天比一天小，2个孩子的妈妈轻松甩掉大肚腩水桶腰，腹平了，腿细了，马甲线出来了#居家锻炼#壶铃 #运动#好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶
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大帅要努力2天前
#减肥前后的过程对比 #创作者中心 #创作灵感 不节食、不专业，就是每天动一动。 坚持比什么都重要～
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运动一只熊2天前
坚持了两周，每天100个，从122到106，太开心了！明显感觉背薄了、腰细了、腿瘦了一圈，肚子也平了不少～ 个人真实体验，仅供参考哦！#居家锻炼 #楼梯锻炼#运动瘦身#瘦肚子瘦腰#燃脂爆汗
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柏林的逆袭3天前
220-150别看这个东西简单，每天坚持，腰围一天比一天小，36岁大叔轻松甩掉大肚腩水桶腰，腹平了，腿细了，马甲线出来了#居家锻炼#壶铃 #运动#好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶
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翠丽的逆袭1周前
管住嘴 迈开腿 每天坚持转呼啦圈30分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好了很多！#呼啦圈转起来#居家健身有新招#呼啦圈瘦身#变美变瘦变好看#好身材练起来
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小笼包🐶1天前
最近运动量大，瘦到比筷子还细了#萌宠出道计划 #减肥 #狗狗减肥 #狗狗的心思都写在脸上了 #柯基
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越岑2天前
#生活与我 老大，我们这样装疯卖傻真的能瘦吗#减肥 #我的抽象拍照方式
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Jas米米5天前
你认为的不胖和真正的瘦，差了整整30斤！ 直观感受小基数同一地点不胖和瘦😭 终于轮到我拍了！为每一个减肥成功的姐妹鼓掌！大家觉得哪个阶段更好看呀！现在是90斤 #我把食欲忍住 #忍住我把食欲忍住 #减肥前vs减肥后 #小基数减脂 #减肥前后对比图
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粒粒掌中宝！2天前
梨型身材究竟多瘦腿才会细？我的练腿思路 #梨型身材 #瘦腿 #直腿 #腿部训练 #腿粗
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一只小饼饼1天前
睡衣是半熟少女录像带奶油美乐蒂#减肥成功 #减肥分享
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南丰县融媒体中心1天前
“孟子义腰比名牌细”登上热搜，综艺录制名牌和腰对比引发关注，名牌道具常规宽度约10-15cm，曾自爆因食物中毒暴瘦 仅有80几斤（来源：宁波晚报）
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小汐在运动（已瘦40斤）2天前
135-98我做了什么？姐妹，别看这个壶铃简单，坚持练下来，腰腹慢慢紧实了。作为两个孩子的妈妈，从肚子松松垮垮到线条慢慢变清晰，真的能感觉到变化。每天抽点时间练一练，腿也跟着变细了，马甲线也越来越明显。一起坚持，你也能看到不一样的自己～ #居家锻炼 #壶铃摇摆 #塑形打卡 #宝妈健身 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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茹妈（自律）1天前
120-98，别看这个东西简单，每天坚持，腰围一天比一天小，2个孩子的妈妈轻松甩掉大肚腩水桶腰，腹平了，腿细了，马甲线出来了#居家锻炼#壶铃#运动#好身材练起来#轻松甩掉大肚腩水桶
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她是你晶姐2天前
细了之后怎么变化这么大#搞笑 #身材管理 #瘦了就是不一样
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瘦凡凡🏄‍♀️3周前
2026都要变瘦变美！ #瘦凡凡 #马甲线 #直角肩
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是小婷椰1天前
好久不见 我瘦了 头发也变长了 甚至比你刚认识我的时候还要瘦 你总是开玩笑嘲笑我的小肚子也变成了马甲线可是我还是没有办法和自己和解#减肥
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蓝斓🌸逆袭5天前
130-94的经验告诉你：任何运动，开始很重要，坚持才有效！#减肥逆袭成功 #居家锻炼#梨形身材#瘦腿#自律遇见更好的自己
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宁波晚报2天前
“孟子义腰比名牌细”登上热搜 ，参加综艺录制名牌和腰对比引发关注，名牌道具常规宽度约10-15cm，曾自爆因食物中毒暴瘦，仅有80几斤#孟子义 #孟子义腰比名牌细 #奔跑吧
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小雪要逆袭2天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部，最大的感受就是腹平了 腰细了 臀瘦了身，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#瘦腰瘦腿瘦肚子 #减肚子#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
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翠丽的逆袭5天前
别再相信快速瘦身了！踏实运动才靠谱，每天30分钟呼啦圈，管住嘴、迈开腿，坚持一段时间，肚子小了，胳膊腿细了，体态好看太多、#呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #呼啦圈瘦身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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小雪要逆袭1天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部，最大的感受就是腹平了 腰细了 臀瘦了身，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#呼啦圈#瘦腰腹 #减肚子#居家锻练#自律遇见更好的自己
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小雪要逆袭2天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部，最大的感受就是腹平了 腰细了 臀瘦了身，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了#瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肚子#呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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娱乐圈在逃人员4天前
金智媛瘦到上热搜！美是真的，心疼也是真的 #金智媛瘦了好多 #金智媛 #眼泪女王 #韩娱 #明星状态 @DOU+小助手 @今日热点
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坤坤子在努力💪7月前
Day13.魔鬼👹瘦手臂，被虐爆了🏋🏻‍♀️#减肥前后对比图 哑铃瘦手臂➕瘦肩膀，紧致手臂线条，消除副乳拜拜肉，跟一遍就汗流浃背#瘦手臂 #紧实手臂 #抖音小助手
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芊芊妈妈3天前
142到86 四个月时间细了56 吃的家常饭菜#逆袭 #胖瘦 #瘦下来遇见更好的自己
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130-94｜与其羡慕别人，不如重新塑造自己！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#年后减肥
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蜜妮3天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰也不怕，每天坚持20分钟，腰围一周比一周细#呼啦圈#瘦肚子#大肚腩小蛮腰
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静静宝妈爱健身1天前
二胎后从140-98斤，每天坚持30分钟滑雪机训练，腰细了腹平了，整个体态好多了，姐妹们，如果你也跟我之前一样的体态，腿粗大象腿，大腿内侧赘肉多，骨盆前倾松松垮，那就每天坚持，我可以你们也行，运动不难，难的是坚持，别放弃，你会惊艳自己~#居家锻炼 #瘦腿提臀 #瘦下来做最美的自己 #滑雪机
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