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张会长4天前
我真不爱看这帮博主说话好像放屁 #张雪峰 张雪峰老师没了弄出一帮提醒睡觉的博主 就现在这压力你告诉我你咋睡觉？
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Alex包老师4天前
多睡觉多休息#张雪峰 #休息#睡眠
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coffee5天前
张雪峰老师有担当，有能力，有情怀！
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春晓的三小只4天前
睡觉是最低成本的养生 #张雪峰 #心源性猝死 #早睡 #养生 #生活压力
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大女人故事会3天前
大漂亮观点的含金量持续上升中 #张雪峰去世 #健康第一其它都是浮云 #睡觉的重要性 #生活态度 #生命价值探讨
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无空（孙汝雷）3天前
与其跑步 不如睡觉#书法#艺术 #张雪峰 #睡觉
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学贯大乔师姐3天前
所有的80后一定要重视睡眠！#80后 #睡眠 #张雪峰 #急救技能 #大乔师姐
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𝒂𝒏𝒅𝒚𝒐𝒖3天前
张雪峰老师给我们上的最后一课是：人不是到老才会死，而是随时都会死。所以按时吃饭，按时睡觉，爱惜自己最重要。#回忆是一种重逢，舞台演艺，现场视频 #张雪峰
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操哥带你玩4天前
张雪峰老师🕯️🕯️🕯️其实不想聊这个话题，太沉重了。我们私董会都在互相提醒所有创业者们，虽然我们叫不躺平但该躺的时候还是要躺一下……我也忍不住一直想想：像我们这些把自己当成生意的人，是不是都在走同一条钢丝？” #张雪峰 #一人公司 #IP #创业的本质是什么 #喜视传媒
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梅梅耶✌🏻4天前
一定要好好学习，好好休息！好好吃饭好好睡觉！有个好身体再有个好的前途，你就是最耀眼的！#学历教育 #好老师影响学生的一生 #张雪峰考研课堂
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明人不放暗屁 Eric4天前
# 张雪峰老师给我们上的最后一课是：人不是到老才会死，而是随时都会死。所以按时吃饭，按时睡觉，爱惜自己最重要。
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Marco认知笔记3天前
张雪峰猝然离世！别再拿命熬夜...睡！是超能力 视频来源于TED，希望大家重视睡眠！重视生命！从自我做起！ #张雪峰 #睡眠 #熬夜 #猝死 #热点
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清风入酒4天前
出了社会才懂，学习真的很简单。只要肯努力，分数就给你回应；可社会不会给你试错机会，连休息都没资格。张老师走了，留下的道理更沉了：别在能奋斗的年纪，把身体和时间一起荒废了 。#张雪峰
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山西老张3天前
张雪峰老师一路走好 老妈说：不会休息的人也不回工作#张雪峰
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🇨🇳小轩述事4天前
睡觉是延长心脏寿命最好的方式，看到张雪峰离世，我不禁流泪了#张雪峰 #张雪峰考研 #张雪峰离世 #教育 #热点新闻事件 @DOU+小助手
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锋哥ozon跨境日记｜俄链出海4天前
睡眠问题引起的健康问题#张雪峰 #健康科普 #失眠 #治疗失眠 #张雪峰老师
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灯课堂3天前
张雪峰最后一顿吃的是什么？是外卖！精英生活方式给我们洗脑了！ #张雪峰 #老板 #生活 #觉醒开悟 #论语解毒 工作12个小时，脑子已经转不动了。不去睡觉，不去休息，跑去健身房撸铁、举哑铃、跑十公里。 你问他为什么？他说这叫自律，这叫生活品质。 我告诉你，这叫无知。这叫被西方那套等级观念灌了迷魂汤。 西方那套东西，骨子里是什么？是“等级”。 有钱有闲的人，健身是为了拉开和穷人的距离，证明自己属于上等阶层。这叫炫耀性消费。可你一个普通人，上了一天班，累得跟孙子似的，你也去学人家健身？你以为你是在向上爬，其实你是在替别人证明他的等级比你高。
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晴天……4天前
好好睡觉，是当今社会最大的奢侈#张雪峰#人生感悟@抖音小助手
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千闻录3天前
#分享人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 你总觉得，没资格休息。 业绩没达标、房贷没还完、孩子补习班还没交费。#张雪峰 可你有没有想过：你倒下了，这些谁来扛？ 休息不是偷懒，是给身体充电，是为了走更远。 不敢休息的人，迟早被强制休息。
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曼曼聊教育3天前
张雪峰走后我才懂：好好睡觉才是顶级自律 #张雪峰 #张雪峰去世 #熬夜 #好好睡觉比什么都重要 #心源性猝死
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Richard瑞缺德2天前
张雪峰教给我们的最后一课：累了就躺下，睡觉比运动重要！#张雪峰 #睡觉
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孤独患者3天前
张雪峰的事件，告诉我们，第一要休息好，第二要压力少，第三运动论因人而异
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歌词作家王风3天前
#张雪峰#先生大义#董宇辉#歌词作家王风#王风坐看云卷云舒
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小河声声4天前
身外之物中最重要的是黄金，人生最重要的是健康，健康最重要的是睡觉。#黄金 #睡觉 #张雪峰 #好好爱自已❤❤
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张雪峰推荐的书4天前
#高考#张雪峰
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瑞瑞3天前
张雪峰那段经历之所以让人触动，不是因为他多成功，而是他用自己的身体，给所有人上了一课： 人很容易在追逐学历、工作、钱、面子的时候，把自己当成工具在透支，总觉得“熬一熬就过去了”。可真到身体亮红灯、站在生死边上才会懂—— 所有你拼命想要的东西，前提都是你得好好活着。 钱可以再赚，工作可以再找，面子可以再挣， 唯独命，只有一次，没了就真的什么都没了。 不用等到大病一场才醒悟， 从现在开始，少熬夜、少内耗、别跟自己较劲， 好好吃饭，好好睡觉，好好活着， 就是这辈子最划算的投资。
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田猫猫日记4天前
运动没那么重要。睡眠不足休息最重要。#张雪峰老师去世 #内容太过真实 #情感共鸣
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木琳家居美学选品官-艺掌柜12天前
张雪峰都撑不住了，我一个普通人凭什么不能躺平？说实话，你可能真没资格这么说#北美黑胡桃木家具#实木家具#木琳家居#张雪峰
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闻同学3天前
张雪峰提醒 打工人！活着才有希望，睡觉比吃饭重要！ 张雪峰提醒 打工人！活着才有希望，睡觉比吃饭重要！#张雪峰提醒 #工厂打工人 #打工人语录 #正能量 #打工人的日常
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乐文联盟4天前
#张雪峰去世 #张雪峰 面对身患绝症的学霸，好样的
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李Siri 🐒4天前
张雪峰老师给我们上的最后一课是：人不是到老才会死，而是随时都会死，所以按时吃饭，按时睡觉，爱惜自己最重要#张雪峰#张雪峰老师
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打不死的小钱4天前
视频看了一遍又一遍，每条语录都听了很多遍。晚安 张老师 #张雪峰 #离开我心会痛 #张雪峰老师
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方方面面4天前
睡眠剥夺易引发恶性心律失常甚至猝死 #睡眠障碍 #医学科普 #张雪峰 #惋惜生命
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桔子半甜4天前
41岁的张雪峰走了，你还在继续“熬”吗？ #少熬夜 #少熬夜早点睡 #睡觉 #健康科普 #张雪峰
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jcsöjaleow4天前
身体是心灵的容器 不管是大学生还是刚入职场的人，都要学会保护好自己白天的精力与创造力，这个前提就是允许自己晚上得到足够多的睡眠，我想这应该也是心力能量的一种体现。 #张雪峰 #睡觉 #睡眠 #大学生 #留学生
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简橙说AI4天前
未来十年, 好好睡觉 #生命科学 #健康 #张雪峰
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易郞3天前
#张雪峰#预防猝死#失眠#焦虑#工作压力！睡不着，角色设定，默念我是猪儿，我要睡觉！直到睡着为止！
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海天阁主4天前
好好睡觉别熬夜 #张雪峰 #熬夜 #猝死
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秦文.秦老太4天前
生命只有一次，请好好睡觉#张雪峰 #心源性猝死
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彭凯平-智慧心理4天前
人生只有一次 珍惜当下 好好睡觉 #张雪峰 #健康 #睡觉 #熬夜
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乐语游记4天前
张雪峰老师的去世，给我们带了重大提醒#睡眠 #张雪峰 #女人 #情感智慧
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宣传鬼才徐老师3天前
健身or睡觉#张雪峰 #张雪峰#天妒英才
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深山回响4天前
各位一定要好好休息#张雪峰 #热门
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财财3天前
张雪峰因心源性猝死去世引热议其实睡觉是延长心脏寿命最好的方式，心情低落，身体疲惫，怎么都缓不过来，"好好睡觉"坚持一段时间，会发现很多问题真的悄悄被解决了#张雪峰去世#张雪峰#好好睡觉#猝死#心脏寿命
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北京劣雪云律师2天前
#张雪峰 #年轻人睡眠 #律师工作强度 #律师委托
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程鸣（猛踢钢板中）4天前
拥有健康，你便有资格拥有10,000个梦想，但如果失去健康，你可能只有一个梦想，那就是拥有健康 #张雪峰
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津云4天前
张雪峰因心源性猝死去世引热议 其实睡觉是延长心脏寿命最好的方式，心情低落、身体疲惫、怎么都缓不过来，“好好睡觉”坚持一段时间，会发现很多问题真的悄悄被解决了#张雪峰去世 #张雪峰 #好好睡觉 #猝死 #心脏寿命
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竹下听风吟4天前
《聊一聊，当前时代的最大红利》 能活到未来的人，才有资格谈机会。 目前时代最大的红利是什么，不是风口，不是行业，也不是学历。 是你还能吃得香、睡得着、情绪稳定的那个身体。大家都知道张雪峰老师离开的消息了，唉，人生太过无常 人到中年你会发现，真正值得拼的不是工作和存款，是你一觉睡到天亮，而不是失眠看着天一点点亮起来，拼的是谁第二天醒来还能精神饱满，情绪稳定。 你想过没，有个残酷的真相：科技带来的“寿命红利”，人工智能带来的新机会，只留给那些能活到、并且接得住的人。你能保持心态平稳、精力充沛——这本身就是一种“降维打击”。 如果你一直把事业、财富、地位放在你的前三位，那么，从今天起，重新排序你的生活。 把睡眠、饮食、运动，当成你最重要的KPI去完成。 为了“健康”这项KPI，你打算做点什么，可以是早睡半小时，还是放下手机运动10分钟，是马上可以做的那种，可以是开合跳、跨下击掌也可以是深蹲。 在评论区，写下你今天的“健康打卡”，我们互相监督。 #健康 #睡眠 #焦虑 #中年 #失眠
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清醒刘女士4天前
睡好觉休息好是天大的事#大家都要好好的 #张雪峰 #女生健康
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戒师小嘉➕3天前
一切不利于我睡觉的事我不做；不利于我睡觉的人我不交。#张雪峰 #南怀瑾 #熬夜成瘾 #不泄为补
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全红霞公安县护肤品23年2天前
#张雪峰老师的离开给所有人上了最沉重的一课。原来成年人的世界最奢侈的不是车子、房子，不是名利地位，而是能睡个安稳觉，能有个好身体，能平平安安陪在家人身边。熬夜是你，焦虑是你，硬撑是你。可真当意外来临，能替你承受痛苦的只有你自己。从今天开始愿刷到这条视频的朋友们都能在奔波忙碌里，守住最珍贵的健康与平安， 好好睡觉，按时吃饭 好好爱自己#超凡化妆品店#一定要爱自己哦 #同城化妆品店推荐#彩妆护肤品实体店
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晓风的花雨满天4天前
晚上十一点睡很重要#张雪峰#猝死#心脏#急救#养生
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星哥自由说2天前
#创作者扶持计划
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谷雨5天前
#张雪峰去世# 震惊，难过…… 更是觉得，拼命三郎有何用？ 什么都没有好好吃饭，好好睡觉，好好生活更重要…… 真的，不要再熬夜，也不要身体疲劳时还强忍着锻炼，该吃吃，该喝喝，该睡睡。 谁知道明天和意外哪个先来？
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小宋同学3天前
张雪峰的作息，说出来真能吓死人！ 他常年都是凌晨2到4点才睡，这时候大伙早就睡得死死的了，他还在备课、开直播、给学生连麦答疑，忙得脚不沾地。早上5到7点又得爬起来，一天顶多睡3-4个小时，赶上考研、填志愿那阵，更是忙到每天只睡2-3小时，简直是拿命在硬扛。 就算之前生病住院调整了，也只是把睡觉时间挪到凌晨1-2点，早上照样6-7点爬起来赶讲座、录课，一天还是睡不够6小时。最夸张的时候，志愿季/考研季每天只睡2-3小时，最狠的一回5天加起来睡不到8小时，连轴转地上课、答疑、跑线下，纯纯长期熬夜、严重缺觉。 老祖宗早就说透了：《易经》讲亢龙有悔，盈不可久；《道德经》说人法地，地法天，天法道，道法自然；《黄帝内经》也劝人起居有常，不妄作劳。凡事过犹不及，逆着自然规律硬造，早晚得把身子造垮。只有顺着天时来，劳逸结合、作息有谱，才能身体好、走得远。 真心劝大伙，千万别学这种玩命透支的作息，长期熬夜熬的是命，心脏都快扛不住了，风险真的太大，啥都不如健康重要！#张雪峰
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小耿不啰嗦2天前
#张雪峰 #熬夜 #好好休息 #好好睡觉
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知南🍃4天前
张雪峰老师给我们上的最后一课是：人不是到老才会死，而是随时都会死。所以按时吃饭，按时睡觉，爱惜自己最重要。#张雪峰 #励志演讲 #老师和学生
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司徒平安3天前
张雪峰警告我们，多睡觉，好好休息最重要！ #大学生#张雪峰
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明因Meaning4天前
热点事件有感，早睡，想干啥去做吧 #张雪峰 #身体健康 #不留遗憾 #想做什么就去做
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