才知道原来春天也是抑郁的高发期 我读到了一句话:会在公园抬起头看从树叶缝隙透出的阳光的人,是不可能过不好自己的人生的。 我把透过树叶缝隙看阳光,广义地理解为活在当下这一刻。 听到朋友说春天其实是抑郁高发期,我是有点不信的,春天这么明媚,熬过了季节性抑郁缺乏阳光的冬天,怎么春天倒成了抑郁高发期了。 但正是因为春季的明媚,日照时间和气候的突然变化让人的情绪变得更加敏感,更容易感受到美好的同时也更加容易感受到情绪上的波动。当世界变得太大,情绪变得太复杂,当人焦虑、疲惫、迷失或者这种莫名的“伤春”情绪时,我想,你我能做的就是“呼吸此刻”任世界起伏。 成为旅行博主后曾经一段时间我处于一种极度快乐同时极度恐惧的状态, 因为当时的我我太快乐了,我害怕我以后再也没有办法突破这个快乐阈值, 我害怕再也看不见比现在看见的更美的风景,我害怕世界上所有想去的想做的事情都做完了,在快乐之后的空虚里我该干什么。 是的就算是我也会时不时陷入这种情绪杂音里。 但春天就是一个去逛公园,然后停下来抬头看看树的季节。 是时候清空一下大脑的情绪杂音,让一切简单一点。去感受阳光从新叶缝隙洒下来,去河边散散步感受不冷不热的风轻轻吹过,或者喷一泵香水,呼吸一下柔软的麝香。在这个信息过载的场合,我们都应该学着尝试清空一下杂音,回归简单,学会呼吸当下。 #橘一橙 #春天 #vlog #pov #青年创作者扶持计划
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没有天生自觉的孩子,得靠家长的长期督促 很多妈妈都跟我说很羡慕我家孩子的自律和懂事,说自己家孩子不会自觉学习,非得要大人盯着学习,我都说这是很正常的,贪玩就是孩子的天性,大多数家庭自律的孩子其实都是盯出来,这就需要家长和孩子的坚持。 我们家刚开始学习也是会动来动去,开小差,后来我就盯着她学习,她学习的时候那我就看看书,拿她的作业和笔记看看,要想玩会手机那就坐她背后,调静音回一些消息,她埋头学习自己的,我不发出一些杂音,提供好的学习环境,让孩子能静下心来学习,这个好习惯不是一天一个月能养成,我觉得得按年来算,可能你觉得孩子表现比以前好了,但你稍微松懈就又会打回原形,所以需要长期的坚持,久而久之孩子养成了好习惯,便是自律了,这个时候家长就会轻松很多,不需太操心…… 其实我家孩子也有一些不好的习惯,就比如我看了她做的笔记,有几个地方没写完整,她说因为老师的PPT放的太快,来不及去整理,我说那都是借口,为什么不在课后去补充完整呢!其实这是她一直以来的问题,不会想着去回顾整理,所以现在在家我就盯着她的笔记,我说你可以不先写作业,课上完了必须是要把笔记整理好,当然她现在有认真去完成。其实吧,我觉得很多孩子应该都是家长推着她走,她就走一步,完美的孩子几乎很少吧…… 孩子的自觉性真的是漫长复杂的过程,孩子贪玩也是他们的天性,几乎没有天生自觉的孩子,得靠家长的长期督促,所以我们都耐着点性子陪伴,静待花开……#暑假 #培养孩子好习惯 #家长必读
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