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北京舞之美3月前
端腿转想要转的又稳圈又多，这个小细节不容忽视！ #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #端腿转 #舞蹈课堂随拍 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小米兽兽3月前
舞蹈生的日常练习，爱的魔力转圈圈，各种转圈圈😎#舞蹈生 #日常练功 #软开度 #爱的魔力转圈圈 #转圈圈
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初雪｜伊布🥷（阿达西）3月前
有腿就行｜双板自由式转圈圈 练起来 阿达西#双板滑雪 #双板自由式 #初雪俱乐部 #阿达西滑雪 #风格滑手
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郑郑好8月前
#借来的猫 抱腿转圈圈这段教学来啦 #illit #dothedance #一学就会系列 #舞蹈教学
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˚ʚ波妞很乖ɞ˚5月前
波妞遇到了对她来说难以攻克的大难题！旋转，别人是一圈一圈转到起飞，波妞转圈直接把自己摔飞😓有没有什么练习小技巧啊😫#幼儿舞蹈 #骗你生女儿 #芭蕾 #转圈圈
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一生有你_257652周前
非遗艺人凭自己的两条腿举起了两个人，两百多斤重量，还能转圈圈太厉害了，大家支持一下！ #非物质文化 #传承地方民俗文化 #场面壮观 #演出现场拍摄 #杂技高手在民间
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乙子运动康复（广源店）8月前
五个训练技巧，帮你练好四位转‼️#舞蹈生 #芭蕾 #转圈圈 #运动康复 @乙子运动康复 @运动康复王学海
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Vwugi🍪1周前
沉浸式欣赏雨琦转圈圈～今天好开心啊 #宋雨琦 #宋雨琦直拍 #idle
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狗姐5月前
转圈圈圈 #舞蹈课堂实录
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长城-chance🤖3月前
新手必看！👀一个视频详解leg roll🌀让你的腿也能够轻松丝滑转圈圈#popping
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单色拉丁舞蕾蕾老师9月前
#拉丁舞 常用的单腿转，镜面详细分解教学，不会的赶紧码住~高考结束的同学们，凭准考证可试学一节舞蹈课哦~#转圈圈 #拉丁舞教学 #暑假班火热招生中#成人零基础学舞蹈
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进口饭桶🏂（武汉甘露山教学）1月前
单板最简单的最安全的炫酷小招 单脚转圈圈 依旧就这么点事#滑雪
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上游新闻5月前
10月28日（采访），江苏南京，爸爸拽着女儿的腿沉浸式转圈圈，父女俩嗨不停看呆围观群众。网友：爷爷奶奶正在赶来的路上
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静安舞蹈学院KeepingDance3月前
吸腿转总是倒怎么办，看完3圈变5圈 #舞蹈艺考培训机构 #舞蹈艺考 #静安舞院艺考
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灵溪·爱练基本功11月前
简单几步教会你转圈圈⭕️ #手把手教学 #一学就会系列 #简单易学 #基本功练习 #技巧分享
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咸宁广播电视台4月前
爸爸拽着女儿的腿沉浸式转圈圈，父女俩嗨不停看呆围观群众。网友：爷爷奶奶正在赶来的路上
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夏津淑云3月前
#淑云记录生活#每天坚持陪老爹练腿转圈圈
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萱儿·2周前
这个圈儿转的好丝滑啊 #我要验牌 #转圈圈 #瑜伽裤
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Adam亚东·Ski⛷️（崇礼滑雪教学）4月前
转圈超简单#双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪
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珍珍呼啦圈2天前
#单腿站立转圈圈#瘦一瘦咱的腿
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絮絮2周前
周末愉快~一起转圈圈叭~ 进阶空中环舞，能有多难？也就练了十来次叭🥹#每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #日常练功 #力与美的结合 #一起野个好身材
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爱跳拉丁的可乐2周前
拉丁舞转圈 三步转，3大基本功，9大技术点，你知道几个？#拉丁舞 #转圈圈 #爱跳拉丁的可乐
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小阳同学🌻（向阳精彩花絮） xy4天前
带病上场，还可以转那么多圈圈，对舞台有热爱和执着，两个人节目效果越来越默契了@昊瀚培训号 @向阳🌻星城 #快来围观 #舞台魅力展现 #节目效果开心就好
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吕渔好跳舞💃🏻💃🏻)2天前
想体验转圈圈，飞一般的感觉吗，我在舞池等你们😜#转圈圈 #飞一般的感觉 #快四 #交谊舞
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小凡的运动康复hy3天前
一边腿过电流#腰部修复 #腰腿锻炼 #运动能力#旋转训练
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江西省中山舞蹈中等专业艺校2天前
魔力转圈圈#舞蹈生系列 #基本功舞蹈训练 #艺校 #舞蹈集训
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小琪不吃姜🐯1周前
好简单！快来学#跆拳道 #腿法 #转腿 #新手教程
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陈素素2天前
爱我，就请跟我走。 伤腿可以转圈圈了，好开心。#爱我跟我走
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秋秋158（腿粗梨形身材）2天前
今日份转圈圈#今日份转圈圈 #ootd穿搭 #梨形身材
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林妹妹ya2天前
腰还没转熟，人家都开始用腿转了……#瘦腰
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奔跑的羊2天前
想瘦大腿？先从每天转呼啦圈开始。 #一起野个好身材 #运动健身减肥#好身材练起来 #呼啦圈玩法欢乐多多 #漫画腿养成记
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开心快乐时光2天前
#摇出小蛮腰 就这转几个圈圈，看着好简单🤣，可就是不会
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羊大大2天前
无法超越的经典
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芷荷～好物推荐3天前
增强腿部力量，这个小圈圈嘎嘎好用#小动作大作用 #居家锻炼 #中老年养生锻炼动作 #阻力圈#好物推荐🔥
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ˋˏ꒰ঌ 星妡໒꒱ྀིˎˊ2天前
#玩游戏怎么能没有搭子啊 #玩游戏不能没有搭子 #马可瑶瑶 玩马可的人很多，会转圈圈⭕️的，没几个！
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𝐭𝐨𝐩1天前
膝盖的伤病 让他的转髋再也回不到以前的感觉了 #柯冉 #spo #转髋
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燕子爱健身（每天早上8点30分直播）3周前
完整版健身操《爱的魔力转圈圈》，每天坚持锻炼，大象腿秒变筷子腿#跟着节奏嗨起来
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剑舞小师妹（日更）2周前
期待已久的转圈圈教学来啦🗡️ #剑术基本功#剑舞#武术#剑术教学 #挂剑
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一克拉2天前
吾夫看似虽瘦 实则有劲 #男友力 #情侣转圈圈
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翠丽的逆袭3天前
管住嘴 迈开腿 每天坚持转呼啦圈30分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好了很多~#呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #呼啦圈瘦身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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笑猫米🥤1周前
宁愿幸福，不要尊严。#女团 #THE9 #the9 #搞笑 #青春有你2
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杭州周周.2周前
我的日常vlog来啦 #06年 #四季青穿板模特#日常vlog #早春穿搭
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🍃🍃🍃童童3周前
爱的魔力转圈圈，叶老师不光腰的柔韧性好，这腿的力量和脚的定力也是超级无敌厉害👍🏻我试了一下转圈⭕转一下就要倒地的感觉，可是叶老师连续转几下还站得稳稳当当的跟没事一样，眼不花头不晕的，不得不佩服我们叶老师的一切。
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小林花式双节棍2月前
如果你能用双节棍会转圈圈，你能练哪些动作？ #湛江 #双节棍 #双节棍教学 #武术
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主持人章扬【声入人心】1周前
跟着婚礼管家转圈圈的一天，真得有一双好腿呀@炎艺婚礼管家～钰萍 #传统婚礼习俗 #主持人章扬 #婚礼管家#全程接亲 #备婚 @
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小沐解说1天前
日本摔角比赛
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叨叨来叨叨1月前
林玉芬再现中式恐怖美学新巅峰，内娱失传的聊斋感被无忧渡拍活了 #宋祖儿 #任嘉伦 #无忧渡 #聊斋 #影娱漫谈编辑部
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你好舞蹈生1天前
四位转八圈有压力吗？#就让学舞蹈的我们 #舞蹈生#舞研艺考 #舞蹈
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思静 有氧健身3天前
别人转圈圈是浪漫🌹我转圈圈是“晕头转向”跌跌撞撞！但流汗的样子真的很酷#坚持久是胜利
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超级安崽6天前
#真实生活分享计划 1.手臂交叉2.手臂上举3.手臂转圈4.肘关节屈伸5.旋转手腕6.上下蹬腿7.膝关节打开8.直腿分腿9.活动脚腕 被动操可以按视频教程进行哦，按娃的配合程度进行 不能强制，要循序渐进～ #我的抖音生活日记 #儿保 #被动操 #婴儿护理
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我是巴啦啦1周前
替你们试过了 这条真的不显肚子也不透！#平价穿搭 #韩系穿搭 #极简穿搭 #慵懒感
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我不识字2周前
昨晚的苏醒真的是漂亮妞～ 好帅好俊俏好好听！！！@苏醒AllenSu #苏醒 #向全世界安利苏醒 #再就业男团
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夏珑姑娘丶1年前
有腿就行的双板转圈圈 跟着@初雪｜伊布🥷（阿达西） 学转圈🤣##滑雪才是冬天最passion的事 #滑雪女孩 #双板自由式 #滑雪场捕捉最酷萌娃
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中国女侠2周前
中国女武神，摔角世界冠军，创造历史 旋风腿定乾坤！李霞 为国争光！#李霞 #摔跤
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小咚咚呀5月前
谁懂啊！家人们这条光腿神器太绝了！转个圈圈给大家展示一下整体的效果，双层的设计更加自然真实，真的好像在拉自己的皮一样，我真的爱惨了。上身没有束缚感，蹦蹦跳跳也不会掉档，这个冬天一定要拥有它！喜欢穿裙子的姐妹们赶紧囤几条吧！#光腿神器 #保暖打底裤 #美肤袜 #肉色丝袜 #打底袜
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爱跑步的王小小～2天前
操场上转圈圈。什么叫标准跑姿，自己跑着最舒服的就是标准跑姿#爱跑步的王小小#坚持遇见更好的自己 #跑步女孩#跑姿
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往事。如梦7月前
转圈圈也是我的招牌动作。腿和脚同时起步，2圈半后再同时止步，不难学，不信你们试试#跳出自信
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文娟（有关必回）3天前
哪种发力看看起来更丝滑啊#陆地冲浪板#转圈圈
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小红科普2月前
哈哈哈，女生腿上的圈圈到底是什么？ #圈圈舞 #科普 #女生 #热点 #有趣的知识又增长了
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🌈七七.3天前
#夏季穿搭 #出游穿搭 #温柔风 #甜美女孩 #小个子穿搭
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铁柱娘娘小跟班3天前
今天你转了吗。难怪我看我妈每天蹲墙角转圈圈！！！#铁柱娘娘 #铁柱娘娘教学 #转圈圈
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