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北大医疗潞安医院2天前
熬夜高压党必看！做好4点，远离心源性猝死！ #猝死#预防#医学科普#热点#北大医疗潞安医院
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四川观察7月前
8月4日（报道），湖南长沙29岁男子淋雨后确诊脑膜炎被送ICU，医生提醒：长期熬夜、过度劳累、免疫力低下者是颅内感染的高危人群。
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心动10242天前
名医重磅科普，快转发[爱心]#警惕中青年猝死！ 别大意，#心源性猝死 前身体会发出预警信号！切记#保持良好的生活方式： 合理饮食，适量运动，避免熬夜，控制情绪等#健康提醒#主播说
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浙江名医馆3天前
为什么心源性猝死更容易找上八零后 熬夜 压力都是高危因素 奋斗路上别透支心脏，发生心梗 立刻心肺复苏 直到120到来#健康 #心脏 #猝死
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响象AI智能驿站-智慧城市服务商3天前
紧急提醒！猝死案例中 80% 以上都是心源性猝死，户外劳动者更是高危人群！高温、劳累、熬夜都可能诱发，黄金 4 分钟关乎生死！劳逸结合别硬扛，响象 AI 智能工会驿站 24 小时开放，随时歇脚休整，守护每一位奔波者的健康❤️ #什么是心源性猝死 #心源性猝死 #户外劳动者 #工会驿站 #快递小哥
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腾讯微保2天前
猝死离我们有多远？ 这3类高危人群千万要注意！#猝死#健康科普#急救知识#熬夜#腾讯微保
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上海发布2天前
熬夜、高压、过度运动……#心源性猝死 正在盯上中青年，这些身体的求救信号，你注意到了吗？（资料：话匣子）
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励志一点点3天前
一、核心警示 1. 心源性猝死非“突然” 2. 长期熬夜、高强度工作持续损耗心脏功能，年轻群体成为高发群体。 二、身体预警信号（出现立即就医） 三、高危人群(长期熬夜) 四、预防措施 1. 生活方式调整    作息：22点前入睡，保证8小时充足睡眠，避免熬夜。      饮食：低盐低脂低糖，多喝水，坚持每天2000ml以上，戒烟戒酒。   2. 定期体检 监测血压、血糖、血脂，控制在正常范围。 五、急救要点 六、关键提醒 千万不要长期熬夜
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成都癫痫专家——庄淼文3天前
#传播正能量的 癫痫朋友们注意了，警惕心源性猝死。平时不要熬夜，减少焦虑，避免过度劳累。#张雪峰 #张雪峰去世 年仅41岁 #癫痫 #羊癫疯
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中医教育家丨张银霞教授1天前
很多人误以为心源性猝死是老年人或重症心脏病患者的“专属”，实则不然。它潜伏在身边，不分年龄职业，长期高压、熬夜、过度劳累者更是高危群体。 悲剧无法挽回，需警惕其预警信号：突发胸闷胸痛、大汗呼吸困难，莫名心悸，短暂晕厥发黑，这些都是心脏的“求救信号”，切勿忽视。 痛惜张雪峰老师离去，愿他一路走好。也愿每个人警醒，重视心脏健康，敬畏生命，好好爱自己。 #中医教育家 #双枪老太婆张银霞 #中医文化传承人 #心源性猝死 #张雪峰
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陈同峰2天前
八大猝死高危人群#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心脏病 #猝死 #心源性猝死
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河南都市频道3天前
熬夜 压力大也是危险因素！心源性猝死高危人群有哪些？这4类人群尤其要注意#心源性猝死 #张雪峰 #高危人群 #猝死
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科普陕西2天前
心源性猝死：高危人群&预防要点 #心源性猝死 #猝死预防 #高危人群 #心脏健康 #健康科普
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陈晨说减重2天前
心源性猝死的高危人群，平时一定要多注意休息#心源性猝死 #健康 #猝死 #科普
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中山市中医院3天前
又一起猝死悲剧！3个坏习惯正在掏空年轻人的心脏。 心源性猝死又上热搜了⚠️ 别再以为它只找老年人！ 👉长期熬夜+高压+过度疲劳=高危人群 👉极度疲劳时剧烈运动，心脏最容易崩 👉胸闷、心慌、出冷汗、肩背痛——别忍了！ 记住这个救命流程👇 一喊二看三打120，四做心肺复苏，五找AED 多一个人会，就可能多救一条命！ #心源性猝死 #猝死前兆 #熬夜 #急救 #抖出健康知识宝藏
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起点新闻3天前
熬夜加班是心源性猝死高发因素 医生：年轻人该睡就要睡 心源性猝死的高危人群有不少，其中就有常年熬夜直播、熬夜加班，西安交通大学第二附属医院心血管内科副主任高登峰表示，新闻报道里经常出现的心源性猝死，大概率都有长期熬夜加班、精神压力大的问题。像熬夜、过度饮酒，这些都是让心脏极其不稳定的因素。所以奉劝各位年轻朋友，尽量不要熬夜，该睡觉就赶紧去睡。（记者 王寰 编辑 郝炜）#熬夜 #猝死 #加班 #张雪峰去世 #媒体精选计划
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宜宾市中医医院3天前
#宜宾市中医医院 温馨提示 注意身体，戒烟限酒、清淡饮食、适当运动、多饮水、少熬夜。有三高的人群，控制好三高。有心脑血管疾病的患者更要规律用药+定期复查！ #张雪峰老师 #心源性猝死
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风云传播2天前
警惕中青年心源性猝死，熬夜、压力大、酗酒、抽烟、肥胖要警惕。我国每年约55万人死于心源性猝死，其中半数年龄不到40岁。#ZMG风云传播中心 （记者：黄立恒 摄像：周杰 编辑：俞纬）
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Hi查理杨2天前
乙肝感染早期毫无症状，这些高危行为一定要警惕，90%人都搞错 #乙肝 #健康科普 #热点 #熬夜 #亚健康
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直播银川抖音号3天前
熬夜、猛练、情绪激动都危险！正确认识心源性猝死 高危人群、预警信号、急救方法全攻略来了啦！#银川 #听医生的话 #心源性猝死 @抖音小助手
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珠江时报3天前
青年人群猝死更凶险，别忽视身体的“求助信号”！（编辑：机智豆 AI主播：袁子茵 来源：人民日报）#猝死 #心源性猝死 #熬夜 #年轻人 #健康
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盆底妇科吴敏红3天前
心源性猝死离你多远？妇科医生对女性的提醒 张雪峰老师41岁猝死，离我们很远吗？长期熬夜、产后妈妈、更年期女性都是高危人群！三条红线：感冒不跑、不适即停、知道AED在哪。作为妇科医生，特别提醒姐妹：学会认怂，不是软弱，是爱自己。收藏转发，提醒身边太拼的人。#心源性猝死 #张雪峰老师 #女性健康 #AED #健康科普
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济南广播电视台3天前
心源性猝死前，身体已发出求救信号，加班熬夜的年轻人正在成为高危人群，学会心肺复苏关键时刻能救命（来源：央视新闻）
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贺州失眠、痛症医师吴健主任2天前
别让熬夜透支身体，睡好才是保命底线！#熬夜#睡眠#
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孙医生的心胸视界5天前
本周超过100小时的工作仍在继续啊啊啊！ #胸外科孙医生 提醒大家，猝死高危人群：熬夜，加班，抽烟，饮酒，高强度工作，情绪波动，基础心脏疾病(心慌气短心跳异常)。猝死就是一瞬间！
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薇幸福力•奋哥3天前
心源性猝死，正在偷走年轻人的生命！ 张雪峰老师因心源性猝死离世，这不是个例！ 高压职场、熬夜党、有基础病的人，都是心源性猝死的高危人群！ 今天用最通俗的比喻，把心脏“电路”和“油路”崩溃的原理讲透， 还有黄金4分钟急救步骤，看完立刻转发给家人朋友，你的一次分享，可能挽救一条生命！ 评论区告诉我，你平时会熬夜吗？👇 #心源性猝死 #健康科普 #张雪峰 #救命知识 #薇幸福力
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大行折叠自行车1天前
降低风险需做到以下几点：定期体检、控体重超标、规律作息、适当运动，防范于未然！#健康体检 #规律作息 #运动 #健康科普 #熬夜危害
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昆明运动康复心云老师4天前
如何预防心源性心肌梗死！#图创运动康复中心 #昆明康复 #健康体检 #预防猝死 #三高监测
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医哥黄鹤群4天前
逝者安息，生者警醒，自己也是高压、熬夜，时有胸口不适，牛马不是真的牛马，也是儿子女儿，也是爸爸妈妈，你的背后还有一整个家#张雪峰 #心源性猝死 #心源性猝死抢救黄金4分钟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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陕西都市快报3天前
心源性猝死黄金4分钟！高血压人群 熬夜党重点注意！#什么是心源性猝死#请注意身体的求救信号
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王文艳医生谈心衰2天前
这几类人，是心源性猝死的高危人群，一定要注意 #心源性猝死 #张雪峰 #心内科 #猝死前兆 #抖出健康宝藏知识
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穆先生4天前
*「预防措施」 1. 保持良好生活方式：少熬夜、控压力、适度运动、忌暴饮暴食、戒烟戒酒、保持乐观；2. 定期体检，控制基础疾病，高危人群需排查冠心病等；3. 心脏病患者坚持长期服药、定期复查，遵医嘱调整药物，不可擅自停药。
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江西海棠体育3天前
熬夜+猛练=心梗高危！跑得越多不等于身体越好 #心脏健康#高强度运功#心跳骤停#健康提醒#江西海棠体育
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明、静1天前
高危诱因： 长期熬夜、加班、过度劳累 高脂高盐饮食、频繁外卖、吸烟饮酒 情绪剧烈波动、精神压力大 缺乏运动、肥胖、“三高”未控制
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探索中医的李焱啊2天前
长期熬夜高压真的很伤身体！胸闷失眠、脾胃不适、颈椎劳损都是预警信号～做好作息、情绪、饮食、运动四件事，及时调理才是硬道理！ # 健康警示 #熬夜伤身 #高压人群养生 #中医调理 #健康生活
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广州中医药大学深圳医院3天前
🚨别再以为“猝死”离自己很远！😦中国每年约54.4万人死于心源性猝死，平均每天1500人，35-65岁正是高发期！❌熬夜、酗酒、剧烈运动、情绪暴怒…这些日常习惯都在悄悄透支你的心脏！#心源性猝死 #医学科普 #急救知识 #心血管健康 #黄金4分钟#广中医深圳医院
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佰乐糖人3天前
张雪峰老师一路走好，警醒大家，健康是才唯一 张雪峰老师猝然离世，再次提醒：心源性猝死可防可控。 ⚠ 警惕预警：胸闷胸痛、心慌气短、冷汗、头晕乏力 ⚠ 高危人群：三高、熬夜、高压、家族史 ⚠ 关键行动：不硬扛、不超负荷运动、及时就医、学会 AED 急救 健康是 1，其他都是 0。从今天起，好好睡觉，好好吃饭，好好休息。
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惠视频3天前
熬夜+猛练=心梗高危！跑得越多不等于身体越好 #心源性猝死 #心肌梗塞 #心脏健康 #高强度运功 #心跳骤停@抖音健康
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成都市癌症防治中心3天前
长期熬夜，是在为癌症风险“加油”吗？ #熬夜 #熬夜成瘾 #防癌科普 #健康科普 #成都市癌症防治中心 @健康成都官方平台
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妮妮4天前
34岁男子术后放纵自我，不遵医嘱服药，长期熬夜酗酒、暴饮暴食，导致心梗复发且血管完全闭塞。医生告诫，年轻人心梗进展快、危害大，切勿心存侥幸，高危人群应常备硝酸甘油舌下片，守护心脏安全。 #不良习惯 #心梗 #常备药 #0.3硝酸甘油舌下
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浙一淋巴瘤中心俞文娟8月前
哪些高危人群需要注意 #淋巴瘤#血液病 #医学科普 @抖音小助手
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我的大王小王3天前
我已经有熬夜这个猝死高危因素了，我就不能再跑步了，下夜班床上休息#猝死 #张雪峰 #熬夜
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赛伊德的秘密2天前
#心源性猝死 夜班族心脏风险高，如何避免！！！！
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王永发2天前
张雪峰老师的离世，让人心痛， 也给我们所有人敲响了警钟： 健康，真的不能忽视！ 戒烟限酒、清淡饮食、 适度运动、多喝水、少熬夜， 这些简单的小事，一定要坚持做！#三高人群 #心脑血管健康 #戒烟限酒 #熬夜的危害 #健康生活
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百色融媒2天前
与老年人相比，青年人群猝死更凶险！ 如何避免发生#心源性猝死 ，注意不要踩这些危险雷区！转发起来，一起守护身边人的健康#健康科普 #猝死 #熬夜 #张雪峰
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心理学园艺疗法2天前
心源性猝死会影响到不同年龄段的人，40—70 岁是极高风险人群。心理学家鲍迈斯特的自我损耗理论提示我们，好好吃饭，好好睡觉，适度运动才能保证我们的身心健康#张雪峰#心源性猝死#心理学自我损耗理论 #40—70极高危人群
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浙二心内 林小平医生1天前
#猝死 #猝死高危人群 #猝死前的征兆 #心内科林小平 #医品有道
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四川日报3天前
28岁IT男熬夜3天突发心梗，医生提醒：熬夜等不良习惯正使猝死年轻化 #心梗 #健康 #熬夜
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山港健康3天前
🫀心源性猝死一次性讲明白❗❗ 心源性猝死因心脏病变突然死亡，高发于年轻人，熬夜党和高压人群。常见症状包括胸闷，心慌，呼吸困难等。预防措施包括保证充足睡眠，避免过度劳累，戒烟限酒，合理运动，控制情绪和饮食。定期体检也非常重要。爱惜心脏❤️，保护自己。
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宁夏广电新闻中心3天前
心源性猝死为何盯上年轻人？长期吃外卖、熬夜加班、频繁应酬、吸烟喝酒、运动不当、情绪起伏等，都是年轻人诱发心源性猝死的高危因素。#心源性猝死 #吃外卖 #吸烟喝酒 #熬夜加班
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安澜1天前
#张雪峰心源性猝死# 多数猝死源于隐匿冠脉斑块，长期高压、熬夜、胸闷心悸均是预警信号。冠脉CTA可早期发现血管狭窄与易损斑块，40岁以上人群及高危者应纳入常规体检，早排查、早干预，避免悲剧发生。 重视心血管体检，刻不容缓，盐山县人民医院影像科为你的心血管保驾护航👍👍
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醒目视频2周前
33岁男子突发心梗住进ICU，“心脏像烂了个洞”，医生：熬夜抽烟是高危因素。（出镜：刘畅；编辑：梁铭鼎；责编：郭少媚；素材来源：羊城晚报）#熬夜 #心梗 #ICU
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美年大健康宁波2天前
❤读懂身体 8 大信号，别让猝死悄悄靠近！ 定期体检真的不能省✨ 心电图、心脏彩超安排上，高压人群、熬夜党、久坐族更要做心脑血管专项检查，早发现早干预才是硬道理～ 日常也要好好爱自己💪 睡够觉不熬夜，饮食清淡戒烟酒 适度动起来，控好三高稳心态 好好照顾心脏，平安健康才是一切的底气🌿 #健康科普 #美年大健康 #美年大健康宁波
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奋斗在路上的85后4天前
#心源性猝死 #身体健康 熬夜的也要注意了，身体健康最重要
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陕视新闻2天前
别再把猝死全怪熬夜了，医生：真正导致心源性猝死的头号元凶，是隐匿性心脏病，把所有的锅都甩给熬夜，反而会让很多人忽视真正的危险。
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第一帮帮团4天前
熬夜、工作压力大 或成为年轻人猝死重要诱因 医生：熬夜次日补觉不宜超过3小时 心悸、胸闷或是心源性猝死前兆
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李睿东3月前
胃癌年轻化？熬夜是高危因素 #胃癌 #熬夜 #科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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盐湖融媒3天前
高危人群请注意！猝死可防可治 #盐湖区人民医院 #猝死
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东南早报3天前
熬夜+猛练=心梗高危！跑得越多不等于身体越好
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RAY_宁静致远4天前
#张雪峰 因#心源性猝死 ，年仅42岁。心源性猝死了解一下吧。数据：我国每年约55万心源性猝死，40岁以下人群占比达40%，30-63岁为高发年龄段。 三大高危诱因： 长期熬夜（连续3天睡眠<4小时，血管痉挛风险升 5倍）；情绪剧烈波动（猝死风险骤升4.7倍）；过度劳累+突击行为。 消息显示张老师常凌晨工作，多次提及"累到极致"；猝死前两日仍在朋友圈打卡跑步，3月累计跑步72公里。 那么心源性猝死和跑步有关吗？ 看看之前励建安教授的说法:跑步中确有心脏骤停事件发生，大概十万分之一。然而普通人当中，心脏骤停发生率要高20倍以上。有的发生在吃饭时，有的发生在睡觉时，运动与吃饭，睡觉一样，是人类必须要坚持去做的。不能动不动就给跑步扣大帽子。你认为跑步有害健康吗？ 让我们注意劳逸结合，科学锻炼，健康跑步，远离疾病！#张雪峰老师 走好！很火的一段#张雪峰谈马拉松 视频看一下吧 明天和意外永远不知道哪一个先来，珍惜当下每一刻！
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