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超市问诊10月前
啤酒盖的妙用，花菜黑点你们会处理吗#生鲜超市 #超市陈列 #干货分享 #超市设计 #好物推荐🔥
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金芒小妙招4年前
花菜别用清水直接洗，洗不干净脏东西，教你正确方法，虫卵全跑掉 #西兰花 #花菜
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好物分享4年前
如何正确地"解剖"花菜？ #厨房小技巧
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美食格物5年前
用清水洗菜花，只会越洗越脏，老厨师教我清洗窍门，脏东西全跑光
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热比家医1年前
#美食#热比
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小罗乡村生活6月前
修花菜叶子做酸菜。脆脆的特别好吃，到家带孩子们煮面条吃。用蘑菇油肉沫花生拌着吃 #美食 #乡村生活
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韩芝芝（酱料女皇版)5月前
香喷喷的乳酪花椰菜，奶味十足～ 国庆快乐，老乡们，今天我们来解锁乳酪花椰菜的做法吧！#星露谷物语 #青年创作者成长计划 #邪修美食 #复刻 #一人食日记
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是占平呀（占记炸串）3月前
哈喽朋友们，今天我们来做个素菜里的“清爽担当”——炸花菜！ 🥦 挑选与处理： 挑花菜有个小秘诀：选这种紧实成团的，没怎么散开，水分足，口感更嫩。 洗干净后，切成均匀的小朵。一正一反地串，一串穿4-5朵。 🔥 开炸： 油温控制在160°C左右，轻轻下锅。炸的时间不用长，几十秒就够了！ 看到边缘泛起微微的金黄色，立马捞出控油。这时候的花菜刚好断生，保留了脆嫩感和清甜味。 ✨ 调味： 因为花菜本身很清淡，所以酱料是灵魂！先刷上一层水熬的素菜酱，让它吸收基础咸香。爱吃辣的再刷点辣椒油，最后撒上孜然粉——简单几步，味道层次就丰富起来了！ 趁热吃，外层裹着酱香和孜然香，内里还是水水嫩嫩的，清爽又入味，吃多了肉串，来串这个，感觉肠胃都没负担了！ #炸花菜#日常分享
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涵涵的日食记7月前
🥦烤花菜 美味又低卡 也没有油烟 夏天的邪修做饭法！ #烤花菜#做法简单又好吃 #vlog #在家做美食#vlog十亿流量扶持计划
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电光6月前
干锅花菜教程来了，朋友们在家都是怎么做的#抖音推广上热门 #我的美食分享 #我是美食创作者 #强烈推荐
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橙子🍊爱做饭（涨粉中）2月前
#厨房小白学做饭 #创作者中心 #创作者灵感 花菜你们一般都怎么吃呀，我们家跟肉一起烧😄 花菜烧肉教程来咯#家常菜 #抖音美食创作者
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三姐夫3周前
在农村想吃新鲜菜，摘一朵可以下锅了 #我的乡村生活 #记录生活 #家常饭菜
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小艾同学🧸3月前
花菜新吃法 堪称素炸鸡 又解馋又简单#创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #邪修做饭 #在家做美食
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风雨兼程2月前
#做饭小技巧 #教你做美食 #分享家乡美食 #分享生活小技巧
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夏梦6月前
不会吧？我不会是最后一个知道的吧？！#洗花菜 #小妙招大作用实用生活小技巧
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南京云柿生鲜供应链1年前
花菜太大，如何处理更好售卖 #生鲜配送 #云柿供应链 #经验分享 #花菜 #热门
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主厨Will2月前
㊙️西餐厅蔬菜泥秘方！让你的菜秒变1888 很多人觉得蔬菜泥只是配角，但在西餐里，它决定的是一盘菜的底色和完成度。 同样的技法，花菜可以厚、胡萝卜可以甜，西兰花负责平衡，甜菜根只要一点点就足够有记忆点。 把熟度、水分和脂肪比例想清楚，再普通的蔬菜，也能托住一道完整的主菜。 这一条，把我常用的4 种蔬菜泥做法 + 搭配逻辑一次讲清。 #青年创作者成长计划 #教你做美食 #西餐教学 #蔬菜泥 #美食制作分享
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锅边醋2月前
#干锅花菜 一个在家能吃到饭店味道的邪修方法，不焯水、不油炸、不干煸，超简单#家常菜 #在家做饭 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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大白米饭7月前
炒不出来好吃的花菜的，都去试试这个蒸的！#懒人食谱 #懒人美食 #饭菜一锅出 #邪修做饭有多简单
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饭总家常菜2月前
花菜最好吃的七种做法，学会了老婆夸你
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钧策咨询(零售视界)4月前
西兰花起黑点怎么处理？ #西兰花保鲜技巧 #超市生鲜经营 #超市防损技巧
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楚食记10月前
《我的厨房日记教你做菜》第646道 | 花菜炒肉#花菜炒肉 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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天天相见厨房(阿见)2周前
这可是花菜最家常的做法
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饭煲瘦了8月前
今天修邪用电饭锅做干锅花菜，别人还在灶台前烟熏火燎，咱们主打一个轻松拿捏美味#懒人美食 #电饭锅一锅出#减脂餐
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Fiona的好食光4月前
减脂期馋烧烤了，就靠它，解馋过瘾还没负担。低卡烤花菜，百吃不厌。#减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #妈呀太香了 #邪修美食
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花菜中的西兰花1月前
一分钟教你剪出口播视频 视频来自@十一的剪辑日记 #口播 #剪辑
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吃货爱吃3月前
如果买了菜花不知道怎么做，那你就看完这个视频，能让你学会这道好看好吃又有营养的番茄炒菜花……#家常菜 #花菜 #炒菜花 #炒花菜 #番茄炒菜花
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沭霏爱分享2月前
#空气炸锅美食 #邪修 #烤花菜 #黑暗料理 #失败 有没有跟我一样的姐妹，一看就会，一做就废😃 又是积累经验的一天
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薇薇嘴很馋8月前
跟邪修学做饭简直太简单了，用空气炸锅只需几分钟就能做出好吃的干锅花菜，简直太方便了#邪修做饭有多简单 #邪修做饭#懒人美食#干锅花菜#空气炸锅美食
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翔瑞农业4年前
西兰花烂头后补救措施，关注评论区留言，交流一下
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番茄糯8月前
这哪是什么邪修呀，这明明是大聪明，你平常做的干锅花菜，又焯水又翻炒的，你再瞅瞅这个天才做法，只需要一个微波炉就可以搞定，主母呀！你就是我的神#微波炉美食 #干锅花菜 #美食 #快餐
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喝一昂黄8月前
我可太爱邪修 这个干蒸花菜用微波炉煮太省事省力了，还比炒的脆爽，老方便了#邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #玩个很新的东西 #微波炉美食
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姬小厨美食(教做菜)9月前
#美食教程 #美食 #美食制作分享 #美味的家常美食分享 教你花菜烹饪制作方法，记得收藏哦
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ʚ 瞌睡虫 ɞ8月前
#邪修做饭有多简单 邪修修炼就是快，省时省力省食材，只需要一个微波炉，就可以做出好吃的干锅花菜～#我的厨房日记 #懒人美食 #微波炉美食 #邪修
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这个668月前
跟主母邪修一定要举一反三，5分钟用微波炉做干锅花菜香到跺脚！花菜干香脆爽，五花肉肥而不腻！不用开火比自己做的还好吃！全程没有任何技术含量，邪修就是快！#微波炉美食 #干锅花菜 #我不是做饭天才 #懒人美食 #邪修做饭有多简单
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李佑晨5月前
第54集｜减脂期炸鸡平替 就这个脆烤花菜 用花菜做减脂餐太省事了 解馋又饱腹！#减脂餐#花菜 #低卡低脂餐#邪修做饭 #懒人美食
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凡予妈妈Child cooking7月前
0难度❗️邪修之5min搞定超低卡微波炉干锅花菜‼️不用洗锅不用砧板不用开火没有油烟，管理期和小朋友都能吃~#邪修做饭 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #微波炉美食 #抖音美食推荐官
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刘大侠美食4月前
不拉油不飞水炒花菜，看手套哥怎么操作#厨房技巧 #职场技能 #食材处理 #美食创意 #厨艺提升
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东哥有话说79762天前
【莴笋修叶技巧】 东哥的菜地里，风裹着阳光，蹭过莴笋的绿衣裳。我蹲在田埂上，给它们修叶——要选晴天，要“多次少量”，每次只摘去底部五六片垂着的老叶、烂叶，不贪多，不狠剪，给茎秆留足呼吸的缝隙。撒一把草木灰，细细盖住伤口，等两天再浇透水，让养分顺着根须慢慢沉下去。原来作物的壮实，从来不是急出来的，是轻减、是等待、是给伤口愈合的时间。在泥土里慢下来，才懂什么是稳稳的生长。#都市新农人 #种地治愈一切 #我的种菜日记 #真实生活记录 #莴笋
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周大厨教做菜4月前
邪修干蒸花菜 邪修干蒸花菜102集 | 邪修为什么那么被人讨厌？今天邪修微波炉花菜。#邪修美食 #微波炉 #干蒸花菜
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素芬5月前
#音悦食光坊 孩子都爱吃的西兰花，怎么才能把密密麻麻的花蕾，里面的灰尘农残清洗干净呢？
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大熊健康美食7月前
再来个邪修花菜 最近迷恋上邪修啦，做饭太简单了#减脂餐 #抖音美食创作者 #减肥吃什么 #低卡低脂 #低卡美食
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做食堂的婷儿1周前
在食堂切花菜你们怎么切？今天看我们大姐全程无剪辑无快进切花菜，这样切的花菜浪费也少哦！#刀工 #刀工展示 #园区食堂
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卢一一6月前
减脂期炸鸡的平替就是这个解馋又饱腹还巨好吃的低卡脆烤花菜🥦！做法也是超简单，解馋也是够用啦✅#减脂餐 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #邪修做饭 #生活化减脂
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懒牛妈妈2月前
我心心念念彩色花菜呀！太可惜了#花菜
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湘约渔宴@虎哥6月前
你知道花菜怎么做才鲜香脆爽，好吃又入味吗，今天大厨告诉你#美食 #一起学做菜 #家常菜 #大碗花菜
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滑蛋🍳食光8月前
邪修做饭有多简单，全程不开火，1分钟解锁干锅花菜我真的越来越爱邪修了#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #干锅花菜 #微波炉美食 #跟着抖音学做菜
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邪修做饭7月前
邪修做菜就是快，微波炉5分钟搞定干锅花菜，脆嫩中带着点焦香，超下饭！#年轻人生存料理指南 #邪修生活指南 #微波炉美食 #干锅花菜 #懒人快手菜
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金赛赛儿6月前
#dou上热门 摆烂式美味！邪修炒花菜：泡一泡焖一焖#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #邪修做饭 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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石头2月前
月薪4000也能买车？学会这道花菜，省钱又美味！🥦💰 #dou上热门 #家常菜 #美食#美食 #抖音美食创作人 #买车
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桃子凤尾长寿养护记3天前
花友们，你们的花凋谢的话都可以修剪了哟，修剪完之后记得下肥，同款肥料就在视频右下角#凤尾长寿花修剪 #植美施三元复合肥 #记录我的种植生活
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云南彩玲妹4天前
今天呢，来地里面摘玉荷花回家去炒着吃，今天要做两个花菜，在我们云南呢，怎么能放过这又好吃又好看的花，朋友们你们都是怎么吃，你们吃花吗#记录生活 #云南人吃花的季节到了 #记录生活记录自己 #记录我的农村生活
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寿光张大帅3周前
甘蓝，花菜，西蓝花，怎么移栽，#寿光张大帅 #我的小菜园 #跟我一起学种菜
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互强机车俱乐部3天前
#光阳摩托 #摩托车 #西安摩托 #修车 #这手艺如今很少见了快失传了 娶了一个女人，在一起煎熬度过了4年多，从来没有开心过，没有得到过她，看我今天怎么把这个女人给调理好，让她回家好好照顾她男人，让她百般顺从，无微不至
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疯狂草莓屁8月前
邪修做饭怎么少得了微波炉？ 无油烟版干锅花菜🥦美味出炉#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #干锅花菜 #我的厨房日记 #夏天来点凉快美食 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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晚秋3天前
面粉的好处多多，你们都是怎么洗花菜的
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@乔乔下班啦8月前
天天跟着主母学邪修，这个花菜真的是绝了，比油锅炒的还好吃，全程无油烟，不吃肥肉，当做减脂餐也是嘎嘎的#邪修做饭有多简单 #快手菜 #健康饮食#减脂 #主母
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Harry6月前
分享一道花菜的“邪修”做法🤣，只需烤箱烤一烤，就非常美味！有烧烤那味，但还兼顾了健康和不长胖🤣，必须做起来做起来✌️
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梦想小菜园6月前
花菜西兰花如何正确施肥？#蔬菜种植#农业种植#三农#种植小技巧#家庭种植
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蓉蓉在扬州1周前
花菜素炒怎么做才更加入味下饭看我的#美食教程
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皮妈美食5月前
想要花菜脆爽入味只要掌握好几个方法就行了，烧好真的特下饭#家常菜 #干锅花菜#在家做美食
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康飞冷藏车7月前
教你冷藏车拉绿通花菜怎么打冷，避免蔬菜水果坏了被扣运费 #冷藏车 #绿通运输 #冷链物流 #卡车司机不容易 #记录卡车生活 @DOU+小助手
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Demi吖～4月前
让单词无情地入侵你的大脑之——花菜cauliflower#学单词小技巧 #英语单词邪修 #抖音小助手dou上热门
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小厨娘的家常味（卓玛小号）4月前
孩子爱吃的花菜新做法#在家做美食 #抖音美食推荐官
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