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【短文·后悔药】 我花三年才读懂黄帝内经第一句话 安全声明:本文为个人学习心得分享,仅供参考。 你相信吗?—— 当我第N次读到这句话,第一次! 真正读懂它的时候,我哭了。 眼泪肆无忌惮地涌出来。 不是感动,是后悔。 上古之人,其知道者,法于阴阳, 和于术数, 食饮有节,起居有常,不妄作劳。” 后悔什么? 后悔熬夜。2022年我连续熬了一个冬天。 在手机上搞资料。大冬天,光着身子, 刷到凌晨,睡觉的时候上半身都是冰凉的。 但是没感冒,就自以为身体好,扛得住。 怎么也想不到, 身体是记账的。欠下的, 迟早要还。 熬了几个月,2023.3.8妇女节, 关节疼得受不了,在医院扎针治疗。 那疼,是身体在喊“我受不了了”,可惜, 我没听懂。以为是小毛病, 要不了多久就好了。 后悔乱动。 大冬天,别人裹着棉袄, 我呢从凌晨开始都在搞马拉松急救, 晚上还去健身房,练到大汗淋漓。 冬天是“藏”的季节,该收着,该养着。 我偏要“动”,偏要“发”。把本该藏起来的阳气,全耗掉了。 后悔吃错。 那些年,我听进去了很多说法: 多吃蔬菜水果,多喝水,多喝牛奶。 我认真执行,长期以蔬菜水果牛奶为主食。 真正的五谷,吃得很少。 《黄帝内经》说 “五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充, 气味合而服之,以补精益气。””—— 五谷才是养人的根本。我把根本丢了, 只吃“助”“益”“充”的东西。 结果呢? 胳膊肘痛,全国大医院跑遍, 什么方法都用了,得不到缓解, 愈来愈严重, 从头疼到肚子,上半身都疼。 直到去年后亡阳,亡阴,阴阳离决, 差点没气。 《黄帝内经》又说: “以酒为浆,以妄为常,醉以入房, 以欲竭其精,以耗散其真,不知持满, 不时御神,务快其心,逆于生乐, 起居无节,故半百而衰也。” 我喝一点酒,但从不放纵。 可这句“以妄为常”,我全中了—— 把错误的当正常,把消耗当生活, 把熬夜当努力,把吃水果当健康, 把身体当机器当资本。 不是不知道,是没把“知道”当回事。 现在懂了。蔬菜水果是“助”,不是“养”。 冬天是“藏”,不是“发”。牛奶是好东西, 但我的脾胃接不住。运动是好习惯, 得讲究方式时辰 《黄帝内经》早就写好了,是我读得太晚。 如果你也还在熬夜、乱动、吃错—— 别等后悔药。 现在去读《黄帝内经》第一页, 还来得及。 #土家歌医一媚 #桃花岛共修 #从亡阳到重生#后悔药#黄帝内经
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