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阿邱6天前
张雪峰老师每天工作多少个小时？#张雪峰
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放下（曾经的教书人）4天前
张老师的直播间再也看不到了，这两天无数次的哽咽，风趣幽默的讲课风格非常喜欢，只能看你的视频了，真成了一代人的回忆#张雪峰老师 #张雪峰的单口相声
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轩老师讲直播6天前
#直播带货 #主播
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是言言啊！6天前
#张雪峰 #教育 励志演讲，值得每一个年轻人学习反思
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能吐火能喷烟的土豆6天前
天呐，张雪峰每年3-4月就睡4个小时，白天赶路，晚上讲课大半夜搜信息！成为教育头部是一点一点熬出来的#张雪峰
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锋哥ozon跨境日记｜俄链出海6天前
睡眠问题引起的健康问题#张雪峰 #健康科普 #失眠 #治疗失眠 #张雪峰老师
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张雪峰1周前
@莲七珠宝官方旗舰店 明天中午12点准时开播
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小宋同学5天前
张雪峰的作息，说出来真能吓死人！ 他常年都是凌晨2到4点才睡，这时候大伙早就睡得死死的了，他还在备课、开直播、给学生连麦答疑，忙得脚不沾地。早上5到7点又得爬起来，一天顶多睡3-4个小时，赶上考研、填志愿那阵，更是忙到每天只睡2-3小时，简直是拿命在硬扛。 就算之前生病住院调整了，也只是把睡觉时间挪到凌晨1-2点，早上照样6-7点爬起来赶讲座、录课，一天还是睡不够6小时。最夸张的时候，志愿季/考研季每天只睡2-3小时，最狠的一回5天加起来睡不到8小时，连轴转地上课、答疑、跑线下，纯纯长期熬夜、严重缺觉。 老祖宗早就说透了：《易经》讲亢龙有悔，盈不可久；《道德经》说人法地，地法天，天法道，道法自然；《黄帝内经》也劝人起居有常，不妄作劳。凡事过犹不及，逆着自然规律硬造，早晚得把身子造垮。只有顺着天时来，劳逸结合、作息有谱，才能身体好、走得远。 真心劝大伙，千万别学这种玩命透支的作息，长期熬夜熬的是命，心脏都快扛不住了，风险真的太大，啥都不如健康重要！#张雪峰
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搁浅（剪辑猴）6天前
宝哥提醒大家注意身体，昨晚上下播一堆人给宝哥发私信劝宝哥一定要注意身体！#旭旭宝宝#旭旭宝宝大马猴#旭旭宝宝传媒公司#张雪峰
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第二课堂王世坤6天前
张雪峰这17分钟，把“学习是最简单的事”“北京不是谁都能混”“财富自由是有说不的权利”这些真相，扒得明明白白！听完才懂，原来我们逃避的学习，是别人求之不得的“简单”；原来我们向往的大城市，藏着这么多不为人知的“难”；原来所谓财富自由，是能对不想干的事说“不”。现在不努力，难道等将来为了生计，对那些“不想喝的酒”“不想见的人”，连说“不”的底气都没有吗？#张雪峰 #励志 #扎心现实 #考研 #人生感悟
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弗西西心理5天前
【抖音独家】张雪峰的猝死，是时代“拼命文化”最惨痛的注脚#张雪峰 #猝死 #拼命 #心理学
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染博士-刘智6天前
注意身体，活着比什么都重要！ 这是个被时代记住的人，他让高考这种跨越阶级的工具变得平权，让更多寒门子弟，实现了更好的鲤鱼跳龙门#染博士 #张雪峰
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Amy💭ྀི6天前
学习是你这辈子最简单的事 17分钟励志演讲🎤#封神演讲 #你一定能考上#张雪峰
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一等饼干6天前
天妒英才#张雪峰 #健身 #运动 #说真话
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李木子6天前
全剧终于2026-3-24 #张雪锋
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大姐很芒5天前
老百姓都希望常温下放够七天 #上热门 #健康 #早睡早起 #活着 #张雪峰 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @
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金融界网站4天前
回顾2021年张雪峰纪录片：不管忙到多晚都要抽1小时跑5公里，即使下雨也会举着伞跑#财看
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🎀泫✨美 ✨4天前
每天早上上班的路上，都会听张雪峰老师的直播，现在再也听不到那熟悉的声音了 意难平啊😭 愿张老师一路走好🌷🌷🌷
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四川观察1周前
张雪峰社交账号视频点赞top3盘点。这三个视频均发布于2018年，内容分别是谈大学规划、为90后发声、谈大学交友，最高点赞172.7万。
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风灵的微光集5天前
好想时光穿越，回到2026年3月24号上午，张雪峰老师的直播间。告诉他，赶紧 歇歇，赶紧住院…… #张雪峰#时光穿越#健康#心源性猝死#学子指路
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山西老张5天前
张雪峰老师一路走好 老妈说：不会休息的人也不回工作#张雪峰
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舍·予6天前
忠言逆耳 #张雪峰 #讲真话的人少了
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🐬ღ᭄👀杨姐👀 ꦿ᭄࿐6天前
说的太好了赶紧收藏以后听不到了，#张雪峰
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钱多多餐饮5天前
张雪峰，中午除了跑步，可能还吃饭了，难道吃饭也和他的si有关系吗？#张雪峰
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每日话题故事5天前
张雪峰去世前长期高强度直播、高频输出，对其身体影响有多大？这会推动行业规范直播时长、强制休息吗？#张雪峰 #每日话题
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疯浪5天前
#真实生活分享计划 #雪峰老师的讲座 #每天跟我涨知识 #知识分享 #雪峰老师脱口秀
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孙漂亮.5天前
#张雪峰 我不喜欢读书人，但喜欢张雪峰……早上洗漱时再也看不到他直播了…我觉得他的魅力是文绉绉却带着一点儿匪气…
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股民老李6天前
这是一段张雪峰的励志演讲视频，他以极具感染力的风格，围绕学习、奋斗、人生选择等话题展开演讲。 • 学习的“简单”：他强调学习是人生中相对简单的事，对比社会上可能遇到的诸如应对难缠同事、被迫应酬等复杂情况，鼓励学生要相信自己能考上理想的学校。 • 财富自由的真谛：指出财富自由不是钱多到想做什么就做什么，而是拥有“说不”的权利，能拒绝不想做的事，以此激励大家为了获得更多选择权而努力。 • 北京打拼的感悟：结合自身在北京的经历，描述了北京生活的不易，如高昂的房价、通勤的艰难，同时也强调只有能吃苦、有梦想的人才能在这样的大城市立足。 • 人生选择与奋斗意义：通过自身感情经历和对未来的思考，激励年轻人要有梦想、肯吃苦，为了自己和后代的未来去拼搏，不要在该奋斗的年纪选择安逸，以免将来留下遗憾。#张雪峰
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泡泡雨6天前
人生如戏 一路走好@#张雪峰
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笑红尘6天前
一个时代，一个传奇！话语看似诙谐幽默，实则真真实实，一针见血 #张雪峰。再重温下老师的经典片段。#
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寒导故事汇5天前
张雪峰早有预兆每天工作16小时一年百余趟飞机 张雪峰早有预兆每天工作16小时一年百余趟飞机#名人轶事#名品#名人#明星
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复旦中山陈竟文医生6天前
好好休息，远离猝死。 致敬拼搏的你：中年人，请把“休息”当成一项最重要的任务。拼搏没有错，但别忘了，你的健康，才是家人最大的底气。今天晚上，早点休息，每个人都要平平安安的。#张雪峰 #熬夜 #睡眠不足 #心脏病 #跑步
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小花涨知识5天前
张雪峰：每年考研3-4月只睡4小时 #张雪峰 #考生 #家长 #努力
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东哥咚咚锵6天前
张雪峰为什么不停下来 #张雪峰 #主播 #直播 #直播行业 #直播电商
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大龄儿童🍡乐逍遥5天前
张雪峰老师最封神的一堂经典之中的经典课 纪念张雪峰（完整收藏版）
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爱在明天5天前
张雪峰老师直播间流泪，鞠躬，声称可能是最后一个直播，做这行真的太难了，动了很多人蛋糕，但对得起社会，对得起每一个人。真诚感言，孩子们一定不要停下学习的脚步，要有好奇心，钱是挣出来的，不是省出来的。#张雪峰 #高中生活 #高考 #高考加油 #2026高考
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星子的故事6天前
张雪峰这工作强度，真有点看不懂了，每天睡不到四小时，玩命直播。#讨论 #教育工作者 #热搜 #珍爱生命
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月兔灵6天前
再谈张雪峰先生#张雪峰#剧烈运动对身体的危害 #道家养生文化 #稳如泰山
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任哥养生日常5天前
养生不是口号！ 41岁张雪峰突发心源性猝死，敲响过劳警钟！长期熬夜、高强度运动、高压工作，正在透支无数人的生命。记住：23点前入睡，选散步、八段锦等温和运动，胸闷心悸立刻就医！你平时几点睡？评论区报个到，互相监督！ #张雪峰 #养生 #猝死
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哈子不是小哈6天前
旭旭宝宝通过张雪峰老师 希望水友们好好休息，多注意身体 @旭旭宝宝 #旭旭宝宝 #旭旭宝宝传媒 #张雪峰 #身体 #健康
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哥爱大禹州5天前
41岁张雪峰的骤然离世，告诉我们了三个道理，一是人并不是老了才会死，而是随时都有去世的风险。二是一定不能过度运动，特别是步入中年之后，张雪峰老师每天打卡7公里，这对于一个长期熬夜的主播来说是很致命的。三是张雪峰去世原因是心源性猝死，而导致这个病的主要诱因就是过度劳累和熬夜。这也提醒我们，无论从事什么职业，还是要养成早睡早起的好习惯。
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雄霸天下6天前
#张雪峰 #张雪峰老师 #猝死
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新疆女孩在东北6天前
你每天几点睡觉呢#张雪峰老师去世 警醒
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燕老说健道康6天前
晚上几点睡很重要#张雪峰因心源性猝死去世 #健康科普 #心脏健康
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董成西就6天前
#张雪峰 #张雪峰考研 #每天冷知识
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运动宝6天前
#张雪峰 #健康科普 #生活 拒绝透支式努力，健康是一切的基础 #健身
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小谢同学6天前
#感谢抖音推广正能量 #创作者中心 #创作灵感 #张雪峰 #考研 现在回头看，都是他的高能量磁场
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挥剑指天下5天前
雪峰和辛巴，这两位封神大哥还是有点东西#张雪峰 #辛巴
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销售教练年哥6天前
实话难听，但还是勇敢的说出来了 #张雪峰去世年仅41岁 #张雪峰 #张雪峰猝死 #教育的意义 #销售教练年哥
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安泽5天前
张雪峰老师17分钟封神演讲#高考 #张雪峰老师 #抖音小助手dou上热门 #考研#还有这种操作
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包头小喇叭5天前
#张雪峰老师追悼会通知官方版这是张雪峰老师治丧工作组于2026年3月26日凌晨通过官方微博发布的正式通知。 #每天学习一点点
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王婷律师5天前
张雪峰老师的突然离开，让我猛然清醒：天天从早到晚连轴转，不应拿健康换事业！作为律所高伙，我给团队定了新规矩：再忙，也要先赢健康这场仗！偶尔要按一下暂停键#张雪峰#职场压力#企业合规
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念-旧5天前
张雪峰励志17分钟励志讲解#张雪峰 #这是个真实的事情
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十二点多5天前
@张雪峰老师对所有普通家庭孩子的忠言
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刚注册的号6天前
张雪峰经典17分钟
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Starry🦋5天前
#张雪峰 #过劳死 #心源性猝死 #科研内卷 #草台班子唱大戏
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桂林阿牛哥4天前
“我知道全国每个城市凌晨4点的样子：张雪峰谈他的无悔选择和无敌付出！#张雪峰
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小一生活号6天前
全网都在悼念张雪峰老师，但这不仅是一条热搜，也是一个警钟，一个提醒！一路走好🕯️愿天堂安息，精神永记心间。#张雪峰@小一健身舞（招助播）
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升学规划钟老师（每天8:00开播）6天前
张雪峰老师一路走好 张雪峰老师走了，这个整个生涯规划届的损失，希望他一路走好。#张雪峰老师走了#张雪峰#学业规划 #高考志愿填报 #真实生活分享计划
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问心6天前
#张雪峰 #张雪峰老师17分钟演讲 #致敬张雪峰老师
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宇二哥6天前
再也看不到张老师的直播了 #张雪峰 #张雪峰去世 #心源性猝死
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